Lizaveta.k
233
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
Sin datos30 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
00:19
Video unavailableShow in Telegram
30.12.2021 - ❤️
30.12.2022 - ?
IMG_4679.MP46.06 MB
доброе утро, друзья💌
вот и настал новый учебный год, новая ступенька в жизни каждого из нас
желаю вам с новыми силами уверенно идти вперёд и не оглядываться на прошлое,
все лучшее только впереди!
целую каждого из вас и крепко обнимаю👥
КАК НАПОЛНИТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ?
✨ Смена обстановки
Поездка или поход приносят новые впечатления, а также являются определенным видом перезагрузки и подзарядки.
✨ Избавление от страхов, комплексов и блоков
Представь, что худшее уже случилось. Представь, что ты уже идеальная. Представь свою жизнь, такой как ты хочешь, и начинай действовать.
✨ Порядок в делах
Брошенные на полпути дела, беспорядок на рабочем месте и неорганизованность крадут часть жизненных сил. Доведите их до финала, и заметите, что стали чувствовать себя свободнее.
Доброе утро⛅️
Напоминание: окружай себя людьми, которые видят твою ценность и напоминают тебе об этом
Прекрасного дня🫐
Photo unavailableShow in Telegram
При постоянной физической нагрузке
📎 улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса тела;
📎снижается риск развития сахарного диабета II типа;
снижается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы.
➖ С помощью физической нагрузки можно защититься от остеопороза. Конечно же, при активном образе жизни и регулярных занятиях физической культурой улучшается настроение и проходит усталость.
Но ⚠️следует помнить⚠️, что физическая нагрузка должна быть адекватной возможностям организма и подбираться индивидуально.
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.