✨️دانستنی های ناب✨️
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
Mostrar más3 482
Suscriptores
+3224 horas
+727 días
+39430 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 👆👆👆👆
با عضویت در کانال های بالا، در کمترین زمان ممکن به بیشترین محتوای باکیفیت دسترسی دارین 😍😍😍 | 12 | 0 | Loading... |
02 به مناسبت سال جدیدورودی رایگان تا امشب 🎁 | 30 | 0 | Loading... |
03 💥امشب میخوام یه فرصت در اختیارت بزارم که با عضو شدن توی کانالای زیر بتونی معلومات خود را بالا ببری و به کانال‌های که می‌خواهی رایگان دسترسی پیدا کنی 👇
https://t.me/addlist/loCNFjDTQA9kMDUx | 29 | 0 | Loading... |
04 ☕️ چای ترش
💠 غنی از آهن
💠 ضد دیابت
💠 خنک کننده بدن
💠 کاهنده فشار خون
💠 تصفیه کننده خون
💠 کنترل کننده کلسترول
💠 کاهش دهنده چربی شکم
✍۵گرم چای ترش با ۱ فنجان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 139 | 5 | Loading... |
05 ✌️بررسی های اخیر نشان داده است که استفاده از داروهای شیمیایی، درمان بیماری های تیروئیدی را تنها به صورت موقت انجام می دهند. در صورت قطع مصرف داروهای شیمیایی احتمال بازگشت علائم بیماری بسیار زیاد است
ولی در طب سنتی درمان قطعی وجود دارد✅
http://eitaa.com/shokr_khodavand
👆👆👆👆👆
در پیام رسان 💥ایتا✨همراه ما باشید | 167 | 1 | Loading... |
06 ⚫️این هورمون استارتری است که فعالیت های غده تیروئید را تنظیم می کند. اگر مقدار TSH بالا باشد، عملکرد غده تیروئید شما کم است و تیروئید شما کم کار است. در صورتی که TSH پایین باشد به معنی فعالیت بیش از حد تیروئید است. همچنین سطح هورمون T4 نیز برای بررسی کامل تر کارکرد صحیح تیروئید اندازه گیری می شود. در صورت نیاز و صلاحدید پزشک عکس برداری از تیروئید هم باید انجام شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 158 | 0 | Loading... |
07 ⚪️ریزش مو
ریزش مو یکی دیگر از نشانه هایی است که می تواند علامتی از عدم تعادل هورمون های تیروئید باشد. هر دو مورد کم کاری و پرکاری تیروئید می توانند باعث ریزش مو شوند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 140 | 0 | Loading... |
08 🔴اگر پزشک به وجود اختلالات تیروئیدی در شما مشکوک شده باشد، یک آزمایش خون ساده می تواند پاسخ سوالات موجود را بدهد. آزمون TSH سطح هورمون تحریک کننده تیروئید را می سنجد
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 114 | 0 | Loading... |
09 Media files | 112 | 0 | Loading... |
10 ✅سایر علائم کم کاری تیروئید عبارتند از:
👇👇👇👇👇👇
پوست خشک و ناخن های شکننده
خستگی یا سوزش دست ها
یبوست
دوره های قاعدگی نامنظم
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 118 | 0 | Loading... |
11 🔵تغییر در انرژی بدن یا حالات احساسی
اختلالات تیروئید می تواند تاثیر قابل توجهی بر سطح انرژی و خلق و خوی شما داشته باشد. کم کاری تیروئید تمایل افراد را خسته، کند و افسرده می کند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 118 | 0 | Loading... |
12 🔴احساس لرز یا گرگرفتگی
👇👇👇👇👇
اختلالات تیروئید می تواند توانایی تنظیم دمای بدن انسان را مختل کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است مدام احساس سرما یا لرز داشته باشند. ولی این حالت در افراد مبتلا به پرکاری تیروئید متفاوت است، آنها مدام عرق می کنند و احساس گرگرفتگی و گرما دارند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 102 | 1 | Loading... |
13 ✅ چه آزمایشی باید انجام بدیم که این عارضه رو برای خودمون کنترل کنیم ⁉️
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 101 | 0 | Loading... |
14 ⚫️تغییر در ضربان قلب
هورمون های تیروئیدی که بر ارگان های مختلف بدن تاثیر می گذارند، می توانند بر سلامت و کارکرد قلب هم تاثیر داشته باشند. پرکاری تیروئید عمدتا سبب افزایش ضربان قلب و فشار خون می گردد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 109 | 1 | Loading... |
15 افزایش یا کاهش وزن
تغییر ناگهانی در وزن بدن یکی از رایج ترین علائم تیروئید است. افزایش وزن ممکن است به دلیل سطح پایین هورمون های تیروئید و کاهش وزن بدن نیز به دلیل افزایش بیش از حد این هورمون ها باشد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 104 | 1 | Loading... |
16 ❌مشکلات غده تیروئید و علائم آن❌
آیا شما مدام دچار خستگی مفرط، افزایش وزن، لرز، ریزش مو هستید؟ زیاد عرق می کنید، اضطراب دارید؟ یا کم حافظه شده اید؟ تمام این موارد می تواند دلیلی بر عدم کارکرد صحیح غده تیروئید شما باشد. غده تیروئید نقش حیاتی در بدن شما ایفا می کند و فعالیت بسیاری از ارگان ها نیز وابسته به فعالیت صحیح این غده می باشد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 111 | 0 | Loading... |
17 💟 I جزوه بیوشیمی
t.me/class_biochem/3314
🦠 I میکروبیولوژی پزشکی
@research_lab • @Lab_science
@Lab_azmoon • @Class_Virus
@Azarahviro • @Class_Microb
@laboratoryfellowship • @Class_BioChem
🔬 I هماتو و ایمونو
@heamato • @ClinicalHematology
@Class_immuno • @Class_Hemato
@hematologyatlas • @amirrezasafdarian
🧬 I ژنتیک مولکولی
@GeneticsAS
@Rotbebartara • @EnjoyGenetics
@Rotbebartara • @genesworld1
@Genbank39 • @genetic_academic_lab
@GenistaSA • @geneticmedical
@basic_sciences_virtual_society
@medical_human_genetics
📚 I کتاب و مقاله
@Medfile_Pharma
@marjapezeshki • @ketabepezeshki
@research_room • @payan_name9606
@foadzangenehofficial • @TelUniversity
@medbookland • @TweeTfun403
@kalemnab • @medicalwebfiles
@PDFFILLE • @Donyayejozveh
✈️ I مهاجرت و اپلای
@medical_science_apply • @German_Online
@Dreamingofthemoon • @deutschtestde
@EnjoyEnglysh
@En_tour • @academic_science
💊 I علوم دارویی
@daruu_2020
@EnjoyPharma • @dastyardaro
@NoskheHayeTamrini • @Mydrugstoree
@pharrm_2018
⚗ I شیمی آلی و تجزیه
@ONLINE_SHIMI • @chemistry5
@professor_chem • @OXXGEN
@chemistry99 • @CLASS_CHEM
📗 I زبان انگلیسی
@drmohajernia • @Ellipsis50
@Englishliteraturemagazine • @translation1353
@en_quizztour • @dr_mhle_msrt
@zabanpezeshkiRMG • @tarjjommee
@EnglishAndBookLovers • @medicallanguage
🧫 I بیوشیمی و زیست
@Class_Biochem
@molecularbiocell • @labpeyk
@arabbioma • @pishgam_bioinformatics
👶 I پرستاری و مامایی
@parastar_nemoneh • @kadooseh
@Emergency_medicine1402 • @PARASTAARAN
@medipeyk • @Golde_Nursing_Tips
@mamaniniya • @Sample_midwife
@doctor24emami • @nursettt
🫀 I علوم پزشکی و مشاوره
@MEDIPOINTS
@MedicallShow • @KPamphlet
@publicteest • @sir_ta_piaze_arshad_group
@manafif • @sir_ta_piaze_arshad
@olumpezshki • @medicalniazmandiha
🔫 I ایمونولوژی 100 بزن
https://t.me/class_immuno | 150 | 1 | Loading... |
18 👌🏻مجموعه ای از کانال های تخصصی که منابع لازم را به صورت #رایگان در اختیار شما قرار میدهد
‼️ لیست به زودی حذف خواهد شد.... | 104 | 0 | Loading... |
19 اینم هدیه مدیر به اصرار شما عزیزان لیستی از بهترین چنل های پولی و ارزشمند تلگرام رو براتون تا امشب رایگان قرار دادیم تا امشب فرصت هست از دست ندید🙏👇:
https://t.me/addlist/y3NqeQmj9xw2YzFh | 106 | 0 | Loading... |
20 👈🏻 کانال آموزش رایگان مکالمه زبان انگلیسی | 107 | 0 | Loading... |
21 🔵عوارض ابتلا به مشکلات تیروئیدی
👇👇👇👇👇👇
کم کاری تیروئید به دلیل کاهش سوخت و ساز بدن باعث افزایش سطح کلسترول می شود و احتمال ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهد. در موارد شدید، سطح بسیار پایین هورمون های تیروئیدی می تواند باعث کاهش هوشیاری و خطر مرگ شود. پرکاری تیروئید نیز اگر درمان نشود، می تواند باعث مشکلات جدی قلب و پوکی استخوان شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 245 | 2 | Loading... |
22 ⚪️سابقه خانوادگی نیز در بروز مشکلات تیروئیدی نقش دارد.
عدم توجه به رژیم های تغذیه ای و استفاده از رژیم غذایی ناسالم در بروز مشکلات مختلف سلامت از جمله مشکلات تیروئیدی نقش دارد.
برخی از بیماری ها مانند انواع تومورها نیز می تواند بر فعالیت غده تیروئید هم تاثیر داشته باشد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 234 | 2 | Loading... |
23 ⚫️البته تورم ناحیه گردن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و برخی سرطان ها نیز شامل آن می شود که بهتر است در صورت مشاهده این علامت سریعا به پزشک مراجعه کنید و آزمایشات لازم را انجام دهید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 213 | 1 | Loading... |
24 🔴تورم گردن و ناحیه استقرار غده تیروئید
تورم بخشی از گردن می تواند به دلیل کم کاری یا پرکاری تیروئید باشد که در مراحل پیشرفته تر آن می تواند به گواتر منتهی شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 199 | 1 | Loading... |
25 Media files | 191 | 0 | Loading... |
26 🔵افزایش یا کاهش وزن
تغییر ناگهانی در وزن بدن یکی از رایج ترین علائم تیروئید است. افزایش وزن ممکن است به دلیل سطح پایین هورمون های تیروئید و کاهش وزن بدن نیز به دلیل افزایش بیش از حد این هورمون ها باشد. مورد اول به عنوان کم کاری تیروئید و مورد دوم به نام پرکاری تیروئید معروف است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 195 | 0 | Loading... |
27 ⚪️اختلالات غده تیروئید با اختلال در تولید هورمون های تیروئید،
می تواند سوخت و ساز بدن را کند یا بیش از حد نرمال کند. به دلیل تاثیر هورمون های تیروئید در متابولیسم بدن، اختلال در فعالیت این غده سبب طیف وسیعی از علایم می گردد که در زیر به برخی از این علائم مفید می پردازیم.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 214 | 0 | Loading... |
28 ⚫️غده تیروئید چیست⁉️
تیروئید غده پروانه ای در جلوی گردن است. این غده هورمون هایی را تولید می کند که سرعت متابولیسم شما را کنترل می کنند و سبب تنظیم انرژی مورد نیاز می شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 212 | 0 | Loading... |
29 💐امشب میخوام یه فرصت در اختیارت بزارم که با عضو شدن توی کانالای زیر بتونی معلومات خود را بالا ببری و به کانال‌های که می‌خواهی رایگان دسترسی پیدا کنی 👇👇
https://t.me/addlist/tysOFp8LTgliM2Rl
فقط کافیه روی دکمه ADD بزنی تا عضو بشی 🔗
🫴🫴🫴🫴🫴🫴🫴🫴🫴🫴🫴
✍️هنر گرچه نان نمی شود اما شراب زندگیست
👩🎨 @Geraf_art 💞
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
برای شرکت در لیست و رزرو کردن تبلیغ به آیدی زیر پیام بدید 👇👇👇
@HHo_bb | 166 | 0 | Loading... |
30 Media files | 299 | 0 | Loading... |
31 خواص باورنکردنی آب برنج
1.استفاده به عنوان تونر پوست: یک تکه پنبه را در آب برنج خیس کرده، از آن برای پاک کردن پوست استفاده کنید. آب برنج هرگونه ناخالصی را از پوست شما می‌زداید و باعث شاداب و نرمی پوست می‌شود.
2.از آب برنج می توانید طبق دستورات بالا انواع ماسک صورت تهیه کنید.
3.شست‌وشوی صورت: آب اضافه برنج را درون بطری ریخته و با نگهداری آن هر زمان که قصد دارید صورتتان را بشوئید از آن استفاده کنید. این کار باعث می‌شود پوستی زیبا و درخشان داشته باشید.
4.پر کردن گودی‌های ریز و منافذ کوچک پوست: تکه‌ای پنبه را به آب برنج آغشته کنید و روی پوستتان بگذارید. آب برنج منافذ آن را می‌بندد و باعث کوچک‌تر به نظر آمدن آنها می‌شود.
5.رفع آکنه‌های روی پوست: مقداری آب برنج روی جوش‌های پوستی بریزد و مدتی صبر کنید. تکرار این کار طی چند روز به رفع آکنه و جوش‌های روی پوست کمک شایانی میکند.
6.ماسکی برای سلامت مو: آب برنج را روی پوست سرتان بریزید و ۲۰ دقیقه صبر کنید. پس از گذشت این مدت، موهای سرتان را با نرم‌کننده یا شامپوی ملایم شست‌وشو بدهید. با این کار بدون خرید محصولات گران‌قیمت، موهایی درخشان و براق خواهید داشت.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 340 | 11 | Loading... |
32 #سردرد
❗️ منیزیم در کاهش ابتلا
به میگرن و حملات میگرنی
بسیار مؤثر عمل میکند
و به نوعی شاه‌کلید
درمان این بیماری،
دریافت منیزیم است.
🥛➕🍌 منابع منیزیم:
شیر کم چرب
موز
بادام
کنجد
تخم کدو
تخم آفتابگردان
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 325 | 10 | Loading... |
33 صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید
👈🏻عضله سازی میکند
▫️سرشارازامگا3است
👈🏻چربی خون راکاهش میدهد
▫️ضداسترس وریزش مو است
👈🏻ازسرطان سینه پیشگیری میکند
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 303 | 10 | Loading... |
34 🔴 درمان خانگی ترک پاشنه پا
🔻مالیدن وازلین
🔻استفاده از لیموترش
🔻استفاده از عسل
🔻استفاده از موم پارافین
🔻مخلوط گلیسیرین و گلاب
🔻روغن های گیاهی مثل نارگیل و زیتون
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 277 | 6 | Loading... |
35 ♦️بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند..
مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 259 | 5 | Loading... |
36 آره رفیق ..بلندتر بخند🥰
#خنده
#لبخند
#آرامش
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 276 | 1 | Loading... |
37 ☕️🥧 انتخاب کن، تکیه بده و لذت ببر
🍀رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه
@ShahnamehToosi
🌼کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🌺 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🌺 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌺 فرانسه رو قورت بده
@FrenchAvecMoi
🌺 فیلم و سریال روانشناسی
@FilmRavankavi
🌺 رسانه، فرهنگ - نشانه
@irCDS
🌺 انگلیسی بی‌نظیر مخصوص کودکان
@easyfunnyEnglishforkids
🌺 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌺 جذب جنس مخالف با تکنیک‌های روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌺 آرای حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌺 وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🌺 پاتوق نویسندگان برتر دنیا
@nevisandbdonya
🌺 جامعه‌شناسی زن روز
@Zane_Ruz_Channel
🌺 آرایه‌های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌺 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🌺 آموزش حرفه‌ای زبان عربی
@amuzesharabi
🌺 نگارش دهم تا دوازدهم
@negareshe10
🌺 دین و علم
@din_va_elm
🌺 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌺 طب سینوی، درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
🌺 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanaii
🌺 متن ممنوعه؛این کانال مناسب همه نیست..
@OnlySookoot
🌺 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🌺 آموزش رایگان مدیتیشن و پاکسازی چاکراها
@tabnahayteshgh
🌺 کلینیک طب ایرانی
@Klinik_2020
🌺 کافه موزیک
@moosigi98
🌺 یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@DONYABOOKPDF
🌺 مدرسه نویسندگی آناهل
@anahelanjoman
🌺 یادگیری لغات انگلیسی با اخبار
@english_ielts_garden
🌺 نابترین pdfها تاریخی،اسطوره و فرهنگ
@Iranvajahanlibrary
🌺 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌺 مطالعه و خرد؛ الفبای توسعه
@Alefbaietousee
🌺 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🌺 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌺 روانشـنـاسِ خودت بـاش
@sh351b
🌺 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🌺 خودشناسی
@khodshnasi
🌺 زیباترین آثار خسروی آواز شجریان
@stad_shajariyan
🌺 آگاهی
@Andishe_parvaz
🌺 نامه‌های عاشقانه،گزیده‌کتاب،عکس ناب
@dessEre
🌺 شاهنامه
@shahname_iranvich
🌺 جامعه‌شناسی/ سینما
@R_kordbacheh
🌺 باغ بهشت و سایه‌ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌺 شعر لری
@skeyani
🌺 اشعار و کتابهای ممنوعه!!!
@mahtitill
🌺 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
🌺 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🌺 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌺 همه چیز از همه جا
@yefenjanaramsh
🌺 بزرگترین بانک کتابهای صوتی،پادکست،کلیپ
@sovtitasviri
🌺 جامعه مدنی(فلسفه.تاریخ.اجتماع)
@civilizers
🌺 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🌺 یک فنجان شعر بنوشیم
@BI_MOLAAHEZEH
🌺 از رودکی تا نیما
@vir486
🌺 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🌺 ایران باستان
@conference_iranvich
🌺 معاشرت با بزرگان،کتابهای صوتی
@Audio_Books_24
🌺 طبیب و درمانگری
@samsadeghitebeslami
🌺 مجله‌ی هنری
@tasavirhonarie
🌺 کامل‌ترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🌺 ترکی‌استانبولی متفاوت و‌آسان
@Turkish_Nazli
🌺 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir
🌺 ارتش مخوف ساسانی
@iran_sarzamin_tamadon
🌺 منبع بیو انگلیسی تلگرام + معنی فارسی
@VR_ENGLISH_TEXT
🌺 انگلیسی کودکان و نوجوانان؛Kids & Teens
@EN_4_KIDS
🌺 معلومات پزشکی (دکتر خود باشیم)
@kalemnab
🌺 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🌺 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🌺 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌺 انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@Englishteacher563
🌺 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌺 پارسے سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌺 دل واژہ‌هاے تنهایی
@gandomzaran
🌺 اندیشه و تفکر سیاسی
@Taraneh_t6
🌺 موسسه وکالت و مشاوره حقوقی
@mehdihemmati59
🌺 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌺 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌺 زیباترین متن‌های جهان
@BeautyText1
🌺 برترین اجراهای ((پیانوی کلاسیک)) و ...
@pianoland123
🌺 انجمن علمی اقتصاد
@anjoman_elmi_eqtesad
🌺 مولانا و عاشقانه‌های شمس
@baghesabzeshgh
🌺 تفسیر آیه‌به‌آیه قرآن کریم
@Pious114
🌺 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌺 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌺 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🌺 پرسش و پاسخ رایگان روانشناسی
@NEORAVANKAVI
🌺 کتابخانه مجازی
@llib7
🌺 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌼 مدیریت استرس و اضطراب
@booklove_blog
🍄هنر شراب زندگیست♡
@Geraf_art
🍀🌿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1 | 189 | 0 | Loading... |
38 چی بخوریم؟🥦🍷🍎
• مواد غذایی حاوی سلنیوم را در برنامه غذایی خود بگنجانید (سبوس برنج یا گندم، تخمه آفالبگردان ترجیحاً کم نمک، میگو، گردو و ..
• در پرکاری تیروئید، مصرف متعادل گل کلم، کلم پیچ، هلو، کلم بروکلی و شلغم مجاز است.
• روزانه ۶ تا ۷ استکان کوچک شیربادام بخورید یا از بادام خام ایرانی بدون پوست استفاده کنید، چون در این بیماری امکان بروز پوکی و ضعف استخوان وجود دارد و بادام کلسیم بالایی را داراست.
• از زرشک و انار یا آب شیرین آنها بهره ببرید.
• عسلاب بنوشید.
• خوردن فالوده سیب و گلاب هم برای این افراد مفید است.
• در فصول گرم، خاکشیر خشک را روی هندوانه پاشیده میل نمایند.
• از خوراکی‌های مفید به توت خشک، برگه زردآلو، میوه‌هایی مانند هلو، سیب، گریپ فروت، لیموشیرین، انجیر، انگور، انواع جوانه‌ها، زیتون، آجیل بدون نمک، مویز، کشمش، آلو سیاه، قیسی و … اشاره کرد.
• از گیاهانی همچون رزماری، ریحان، و پونه کوهی در پخت غذاهای خود استفاده کنید.
• از مواد غذایی حاوی ویتامین D3 استفاده کنید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 327 | 6 | Loading... |
39 ❌❌چی نخوریم؟
• میزان نمک خود را کنترل کنید (چه نمک دریا چه نمک هیمالیا) (بدن روزانه به ۵ گرم نمک احتیاج دارد، یک قاشق چایخوری کوچک)
• ❌ لطفا دور فست فودها و غذاهای صنعتی که حاوی نمک و سدیم کلراید بالا هستن را خط بکشید (نهایتاً ماهی ۱ یا دوبار)
• شکر و غذاهای فرآوری‌شده و کنسروی و کافئین را کمتر مصرف کنید چون باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشوند.
• از پرخوری و درهم خوری بپرهیزید.
• مصرف لبنیات پر چرب، غذاهای سرخ شده و شیرینی نیز باید تا جای ممکن محدود کنید.
• از مصرف ادویه‌جات خیلی گرم پرهیز کنید.
• مصرف انواع چای‌های سبز، سیاه و سفید و نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه را به کمترین حد ممکن برسانید و حتی قطع کنید.
• به‌شدت از مصرف قرص‌های کدئین‌دار پرهیز شود.
• سیگار را ترک کنید
• زیاد شکلات خصوصاً نوع کاکائویی آن را نخورید
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒 | 309 | 3 | Loading... |
40 Media files | 268 | 0 | Loading... |
👆👆👆👆
با عضویت در کانال های بالا، در کمترین زمان ممکن به بیشترین محتوای باکیفیت دسترسی دارین 😍😍😍
Repost from ️تبادلات برتر️
Mostrar todo...Repost from ️تبادلات برتر️
💥امشب میخوام یه فرصت در اختیارت بزارم که با عضو شدن توی کانالای زیر بتونی معلومات خود را بالا ببری و به کانال‌های که می‌خواهی رایگان دسترسی پیدا کنی 👇
https://t.me/addlist/loCNFjDTQA9kMDUx
Photo unavailableShow in Telegram
☕️ چای ترش
💠 غنی از آهن
💠 ضد دیابت
💠 خنک کننده بدن
💠 کاهنده فشار خون
💠 تصفیه کننده خون
💠 کنترل کننده کلسترول
💠 کاهش دهنده چربی شکم
✍۵گرم چای ترش با ۱ فنجان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✌️بررسی های اخیر نشان داده است که استفاده از داروهای شیمیایی، درمان بیماری های تیروئیدی را تنها به صورت موقت انجام می دهند. در صورت قطع مصرف داروهای شیمیایی احتمال بازگشت علائم بیماری بسیار زیاد است
ولی در طب سنتی درمان قطعی وجود دارد✅
http://eitaa.com/shokr_khodavand
👆👆👆👆👆
در پیام رسان 💥ایتا✨همراه ما باشید
⚫️این هورمون استارتری است که فعالیت های غده تیروئید را تنظیم می کند. اگر مقدار TSH بالا باشد، عملکرد غده تیروئید شما کم است و تیروئید شما کم کار است. در صورتی که TSH پایین باشد به معنی فعالیت بیش از حد تیروئید است. همچنین سطح هورمون T4 نیز برای بررسی کامل تر کارکرد صحیح تیروئید اندازه گیری می شود. در صورت نیاز و صلاحدید پزشک عکس برداری از تیروئید هم باید انجام شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
Photo unavailableShow in Telegram
⚪️ریزش مو
ریزش مو یکی دیگر از نشانه هایی است که می تواند علامتی از عدم تعادل هورمون های تیروئید باشد. هر دو مورد کم کاری و پرکاری تیروئید می توانند باعث ریزش مو شوند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔴اگر پزشک به وجود اختلالات تیروئیدی در شما مشکوک شده باشد، یک آزمایش خون ساده می تواند پاسخ سوالات موجود را بدهد. آزمون TSH سطح هورمون تحریک کننده تیروئید را می سنجد
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅سایر علائم کم کاری تیروئید عبارتند از:
👇👇👇👇👇👇
پوست خشک و ناخن های شکننده
خستگی یا سوزش دست ها
یبوست
دوره های قاعدگی نامنظم
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒