کانال اطلاعات المان و اروپا

🔻برای جبران کمبود ویتامین دی چه بخوریم؟ 🔹زرده‌ تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) از سری موادغذایی هستند که برای جبران کمبود ویتامین دی مناسبند.

💢ایرلند جنوبی می‌خواهد پناهجویان را به بریتانیا باز گرداند؛ لندن نمی‌پذیرد دولت ایرلند جنوبی قصد دارد قوانین اضطراری را برای بازگرداندن پناهجویانی که خود را از ایرلند شمالی به این کشور می‌رسانند، وضع کند. این اقدام که در پی تصویب قانون رواندا در بریتانیا رخ می‌دهد باعث می‌شود تا موج پناهجویان غیرقانونی که از ترس رفتن به رواندا به ایرلند جنوبی هجوم آورده‌اند، کنترل شود. هلن مک آنتی، وزیر دادگستری ایرلند جنوبی هفته گذشته به کمیته پارلمانی این کشور گفته بود که بیش از ۸۰ درصد از ورودی‌های اخیر به این کشور از طریق مرز زمینی با ایرلند شمالی صورت گرفته است. بیشتر بخوانید: tinyurl.com/bd6eex8c

🍏عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود -فشارهای فیزیکی -نشستن طولانی روی صندلی -خم و راست شدن مکرر به ویژه برای بلند کردن اجسام سنگین -خوابیدن به شکم در طول شب -اضافه وزن و کم تحرکی -ورزش نامناسب - مصرف سیگار

💢دانشمندان: مصرف زیاد غذاهای ناسالم می‌تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود نتایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذاهای فرآوری‌شده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانسته‌اند. یکی از یافته‌های دیگر چنین مطالعاتی این بود که این نوع غذاها اغلب بر حافظه تأثیر می‌گذارند، حتی اگر تنها گهگاهی مصرف شوند. بیشتر بخوانید: tinyurl.com/2ps6t2vf

🍏۱۰ عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند: • نگه داشتن ادرار • نشستن طولانی مدت • افراط در ورزش • افراط در مصرف داروهای مسکن • کم آب خوردن • کمبود خواب • مصرف نوشابه های رژیمی • مصرف زیاد گوشت • افراط در مصرف قند و نمک • بی اعتنایی به عفونت های معمول

قابل توجه خانم‌های باردار که درآمدشون کمه یا زیر نظر دولت هستند. از طریق Bundesstiftung Mutter und Kind میتونید فرم اطلاعات درآمداتون رو و از اینکه از کجا و چقدر دریافت میکنید پر کنید تا بشما در این زمینه راهنمایی کامل رو بدهند و مبلغ کمک در این زمینه را مشخص کنند. Geld von Stiftungen Wenn die Sozialleistungen des Staates nicht ausreichen, können Stiftungen helfen. Die Bundesstiftung Mutter und Kind bezahlt zum Beispiel ergänzende Hilfen. Unter bestimmten Bedingungen übernimmt sie auch die Kosten einer Babyerstausstattung. Die Schwangerschaftsberatungsstellen der Caritas und des SkF kennen die Kriterien der Stiftung und prüfen, ob sich ein Antrag lohnt.

ســــــ𓏲࣪🌺ـــــلام 🍃🌺 صبح زیباتون بخیر

🔶 آریان کجاست؟ بزرگترین عملیات جستجو در تاریخ آلمان جستجو برای یافتن آریان، کودک ۶ ساله آلمانی که به اوتیسم مبتلا است، ادامه دارد. پهپادها و حتی هواپیمای تورنادوی آلمان برای یاری به جستجوی این کودک از هوا دست بکار شدند اما همه این تلاش‌ها تا کنون نتیجه‌ای نداده است. بیش از ۱۲۰۰ نفر از سربازان ارتش و نیروهای امدادگر در بزرگترین عملیات جستجوی تاریخ آلمان برای یافتن آریان دخیل هستند. سخنگوی پلیس صبح روز یکشنبه ۲۸ آوریل (۹ اردیبهشت) اعلام کرد که جستجو با تشکیل یک زنجیره انسانی بزرگ و هماهنگ ۸۰۰ نفره برای روز یکشنبه برنامه‌ریزی شده است. 📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.

💢ساعت طلای مسافر تایتانیک ۱.۴ میلیون یورو در حراجی فروخته شد یک ساعت جیبی متعلق به ثروتمندترین مسافر کشتی تایتانیک در جریان حراج اشیای به جا مانده از این کشتی به قیمت ۱.۱۷ میلیون پوند (۱.۳۸ میلیون یورو) فروخته شد و برآوردهای پیش‌فروش را شکست. جزئیات بیشتر: https://shorturl.at/drBR2

🔺قوز نکنید، چاق میشید ! قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید !

🎥 چرا سقط جنین در آلمان هنوز جرم است؟ کارشناسان در آلمان منتقد قانونی هستند که سقط جنین را جرم‌انگاری کرده است. آنها این قانون قرن نوزدهمی را مناسب شرایط امروز نمی‌دانند. دولت اما برای تغییر قانون با مانعی سنگین روبه‌روست که موجب کندی کار شده است.

https://www.apotheken-umschau.de/apotheken-notdienst/ 👆👆👆👆 لیست داروخانه های شبانه روزی در تمام ایالتها و شهرهای آلمان🇩🇪 شهر مورد نظر رو  در سایت وارد کنید و داروخانه های شبانه روزی شهرتون رو پیدا کنيد

چرا زینک ضروری است؟ 👈زینک به عملکرد بهینه ایمنی بدن کمک می کند و ایمنی را بالا می برد. بعلاوه سلول های جدید برای تولید کالوژن های سالم و ترمیم زخم ایجاد می کند. این ماده جزئی مهم از آنزیم هایی است که به بینایی کمک می کنند و از کوری جلوگیری می کنند. زینک همچنین نقشی مهم در سوخت و ساز پروتئین و کربوهیدرات دارد و برای افرادی که کم خونی داسی شکل، آکنه، اسهال شدید و زخم معده دارند مکملی مفید است. بعلاوه زینک نقشی مهم در رشد و تکامل اسپرم ایفا می کند.

☑️ عزیزان گمشده مان در مسیر مهاجرت را چگونه جستجو کنیم؟ ❤️‍🩹https://familylinks.icrc.org/en/Pages/home.aspx ❤️‍🩹https://familylinks.icrc.org/europe/en/Pages/home.aspx ❤️‍🩹https://www.maybehere.org/en ❤️‍🩹https://www.116000enfantsdisparus.fr/en/home.html 👆👆👆👆

🍏 علائم قندخون بالا علائم قند خون بالا از یک شخص به شخص دیگر و حتی از یک روز به روز دیگر متفاوت است. اما به طول کلی اگر یکی از حالت‌های زیر را داشته باشید، احتمالاً قندخون بالا دارید: • احساس گرسنگی یا تشنگی بیش از حد معمول می‌کند؛ • بیشتر از حد معمول ادرار می‌کند؛ • مجبور است چند بار در شب بیدار شود و ادرار کند؛ • احساس خستگی، خواب‌آلودگی و کمبود انرژی می‌کند؛ • نمی‌تواند به وضوح چیزها را ببیند و یا وقتی به منبع نور نگاه می‌کند هاله می‌بیند. اگر شما هر یک از این علائم را دارید، فوراً قندخون خود را اندازه‌گیری کنید. سعی نکنید این علائم را با انسولین اضافه یا داروی دیگر مداوا کنید، مگر این که مطمئن باشید که دلیل آن بالا بودن قند خون شما می‌باشد. زیرا شرایط پزشکی دیگری وجود دارند که ممکن است همین علائم را داشته باشند.

💫یک شنبه تون عالی 💫امـروزتون زیبـا

🔲 علائم #غلظت_خون: ▫️ #سردرد ▪️ #دردگردن ▫️ تنگى #نفس ▪️ اختلالات #بینایى ▫️ #ضعف و بى حالى ▪️ خارش های #پوستی ▫️ قرمزى وریدهاى #چشم ▪️ خواب رفتن #دست، #پا، #انگشتان

لیست داروخانه های شبانه روزی در تمام ایالتها و شهرهای آلمان🇩🇪 شهر مورد نظر رو در سایت وارد کنید و داروخانه های شبانه روزی شهرتون رو پیدا کنید👇 https://m.aponet.de/notdienstsuche.html?no-sensor=52.5170365_13.3888599&address=berlin

💢علم چگونه معمای «مثلث برمودا» را حل کرد؟ یک منطقه دریایی در اقیانوس اطلس شمالی که بین فلوریدا، پورتوریکو و برمودا قرار دارد، در اواسط قرن بیستم پس از انتشار مقالاتی که از ناپدید شدن مرموز قایق‌ها و هواپیماها در آنجا حکایت داشتند، جایگاهی افسانه‌ای پیدا کرد. جزئیات بیشتر: https://t.ly/WH76H

۱۰ نشانه کمبود کلسیم ! ◻️کلسیم علاوه برسلامت استخوان‌ها کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمون‌ها و هدایت صحیح سیگنال‌های عصبی از جمله آنهاست. ◻️بنابراین کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. موارد زیر برخی از این علائم هستند. ▫️خشکی پوست‌ ▫️خستگی ▫️افسردگی ▫️بی‌خوابی ▫️پارستزی یا خواب‌رفتگی اندام‌ها ▫️بیمارشدن مکرر ▫️ناخن‌های شکننده ▫️مشکل در بلع ▫️دندان‌درد ▫️گرفتگی عضلانی

Main menu بخش‌ها صفحات خاص اطلاعات حضانت (قانون حضانت)  حقوق و قوانین در آلمان   خانواده والدین در آلمان چه حقوق و مسئولیت های دارند؟ پدر و مادر بودن کار بزرگی است و مسئولیت های زیادی به همراه دارد. در آلمان بسیاری از این مسئولیت در قانون حضانت تعریف شده است. ماده ۱۶۲۶ قانون مدنی برای حضانت § 1626 des Bürgerlichen Gesetzbuches بسیار مهم است. در این قانون آمده که والدین باید به خوبی از فرزند خود مراقبت و او را بدون خشونت تربیت کنند. دولت آلمان می خواهد با قانون حضانت از کودکان محافظت کند و مطمئن شود که حال شان خوب است. اگرچه والدین مجاز به تصمیم گیری در زمینه های خاصی در زندگی فرزندشان هستند، اما باید خواسته های فرزند خود را نیز در نظر بگیرند. زیرا خواسته کودک در قانون حضانت بسیار مهم است. بشنوید همه اطلاعات در مورد قانون حضانت در آلمان حق حضانت چیست؟ حضانت چه حقوقی به کودکان می دهد؟ چه کسی حق حضانت دارد؟ حضانت شامل فرزندان خردسال، یعنی کودکان زیر۱۸سال و والدین آنها می شود. والدین یعنی مادر و پدر کودک. طبق قانون، والدین کودک، مادر و پدر او هستند. مادر کودک به زنی گفته می شود که کودک را به دنیا آورده است و مردی خوانده می شود که یکی از شرایط زیر را داشته باشد: • مرد در زمان تولد فرزند با مادر ازدواج کرده باشد. • مرد نسبت پدر و فرزندی (Vaterschaftsanerkennung)  را تأیید و مادر نیز در این مورد رضایت داشته باشد. اینکه تأیید نسبت پدری به چه معنا است و نسبت پدری شما چگونه به رسمیت شناخته می شود، را در بخش «چگونه نسبت پدری را خود را تأیید کنم؟» مطالعه کنید. • دادگاه خانواده حکم نسبت پدری را به مرد داده باشد. لطفاً دقت داشته باشید: متأسفانه در روابط همجنس‌گرایان و دگرباشان، تصدیق نسبت پدری یا مادری چندان آسان نیست. تاکنون قوانین آلمان تنها مادران و پدران اصلی کودک را به عنوان والدین او به رسمیت می شناسد. برای زوج‌های لزبین، این بدان معناست که زنی که فرزندی به دنیا نیاورده است، باید کودک را به فرزندی قبول کند. تنها در این صورت است که او قانوناً مادر کودک محسوب می شود. در مورد زوج های همجنس گرای مرد، هر دو مرد باید کودک را به فرزندی قبول کنند تا پدر کودک محسوب شوند. اطلاعات بیشتر در این مورد در فصل همجنسگرایان و دگرباشان جنسی. بشنوید

ما ازدواج نکرده ایم، چگونه نسبت پدری را خود را ثابت کنم؟ اگر پدر و مادر فرزند ازدواج نکرده باشند، پدر می تواند نسبت پدری (Vaterschaftsanerkennung)  خود را تصدیق، یعنی به طور رسمی تأیید کند. در این حالت به بصورت رسمی به عنوان پدر کودک محسوب می شود. مادر نیز باید با تصدیق مرد به عنوان پدر موافقت کند. همچنان می توانید روند تأیید نسبت پدری را قبل از تولد فرزندتان نیز انجام دهید. سپس نام پدر در گواهی تولد (Geburtsurkunde) فرزند درج خواهد شد. اگر می خواهید پس از تولد کودک نسبت پدری (Vaterschaftsanerkennung)  شما به رسمیت شناخته شود، باید برای فرزند خود گواهی تولد (Geburtsurkunde) جدید درخواست نمایید. نسبت پدری را می توانید در اداره رفاه کودکان ونوجوانان (Jugendamt)، اداره ثبت ازدواج (Standesamt)، دادگاه اداری (Amtsgericht) یا دفتر اسناد رسمی (Notarbüro) به تاییدی بسپارید. ثبت اسناد رسمی اداره رفاه کودکان ونوجوانان (Jugendamt) رایگان است. معمولاً ثبت اسناد رسمی در دادگاه اداری، اداره ثبت احوال و دفتر اسناد رسمی هزینه دارد. جهت دریافت سند از یکی از دفاتر بالا در محل سکونت خود، باید شما و شریک زندگی تان وقت قبلی بگیرید. هر دوی شما باید شخصاً در روز ملاقات حاضر شوید. اداره رفاه کودکان ونوجوانان (Jugendamt) که مسئولیت رسیدگی به درخواست شما را دارد، را از jugendaemter.com بیابید. اداره ثبت احوال یا دادگاه اداری در منطقه خود را می توانید در وب سایت شهر یا محلی زندگی تان بیابید. همچنین می توانید اداره ثبت احوال یا دادگاه اداری را در Google جستجو کنید. برای این کار واژه کلیدی (Standesamt  یا دادگاه اداری (Amtsgericht)، سپس نام محل سکونت خود را بنویسید. دفتر ثبت اسناد رسمی در منطقه خود را در  notar.de جستجو کنید. مادر کودک باید در روز ملاقات دفترچه مادر (Mutterpass)، مدرک رسمی برای اقامت (Ausweis) و گواهی تولد (Geburtsurkunde) خود را به همراه داشته باشد. پدر نیز باید مدرک رسمی برای اقامت (Ausweis) و گواهی تولد (Geburtsurkunde) خود را به همراه داشته باشد. گواهی های تولد خارجی باید توسط مترجم رسمی ترجمه شده باشند. اگر می خواهید نسبت پدری را بعد از تولد کودک تایید کنید، باید همچنان گواهی تولد (Geburtsurkunde) کودک را نیز به همراه داشته باشید. اگر مدارک خواسته شده را ندارید، معمولاً تأیید نسبت پدری (Vaterschaft) امکان پذیر نیست. در این مورد از یک مرکز مشاوره یا یک موسسه حقوقی مشاوره بگیرید. برای مثال آدرس یک مرکز مشاوره را می توانید در وبسایت پرو ازول Website von Pro Asyl جستجو کنید. با مراجعه به وبسایت www.rechtsberaterkonferenz.de می توانید فهرست وکلایی را بیابید که در مشاوره برای امور پناهندگان و پناهجویان تخصص دارند. مهم: برخی از اداره به مدارک اضافی نیاز دارند. بهتر است در زمان هماهنگی وقت قبلی به خاطر دریافت اثبات پدری، در این مورد بپرسید.  لطفاً دقت داشته باشید: مقامات می توانند درخواست شما را برای تأیید نسبت پدری به اداره مهاجرت و امور خارجیان (Ausländerbehörde) گزارش دهند، اگر فکر کنند که شما فقط به منظور دریافت اجازه اقامت برای خود یا فرزندتان درخواست تاییدی نسبت پدری کرده اید. سپس مقامات اداره مهاجرت و امور خارجیان (Ausländerbehörde)  پرونده شما را بررسی خواهند کرد. مهم:  اگر فقط به نسبت پدری خود اقرار کنید، این به این معنا نیست که حق حضانت دارید. برای انجام این کار، شما و شریک زندگی تان باید به اصطلاح اجازه حق حضانت ارائه دهید. اطلاعات بیشتر در بخش "حضانت نامه چیست؟" بشنوید

🍏بهبود درد کمر و پا اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود. به مدت 10 ثانیه در روز 10 بار تکرار

💢چرا چپ دست یا راست دست به دنیا می‌آییم؟ حدود ۱۰ درصد از مردم جهان ترجیح می‌دهند با دست چپ بنویسند؛ شاهدی بر عملکرد متفاوت مغز آنها که علت آن هنوز روشن نیست. با این وجود برخی تحقیقات جدید نشان داده که ترکیبی از «ژنتیک و تصادف» احتمالا عامل ایجاد این ویژگی بی‌ضرر در انسان‌ها بوده است. جزئیات بیشتر: https://t.ly/0pJBP

🍏 مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری‌هایی می‌شود !؟ مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگ‌های ته چشم می‌شود. کلسیم را از استخوان‌ها می‌گیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر می‌شود

❄️ســلام  ☕️صبحتون بخیر و شادی

چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ ▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی ▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا ▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟ ▫️صبح زود با شکم خالی ▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید. ▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید. ▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید. ▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.

🔶 شورای فدرال آلمان سیستم کارت پرداخت پناهجویان را تائید کرد قانون سیستم جدید کارت پرداخت برای پناهجویان در آلمان پس از ماه‌ها بحث و نیز تصویب در مجلس فدرال این کشور (بوندس‌تاگ)،‌ حال توسط شورای فدرال آلمان (بونس‌رات) نیز مورد تائید قرار گرفت. شورای فدرال آلمان متشکل از ۶۹ عضو از نمایندگان دولت‌های ۱۶ ایالت آلمان است و بخشی از ارگان قانون‌گذاری در این کشور محسوب می‌شود. بر اساس قانون جدید، قرار است پناهندگان با استفاده از این کارت، بخشی از مزایایی که به آن‌ها تعلق می‌گیرد را به شکل پرداخت با کارت اعتباری و بدون پول نقد، دریافت کنند. 📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.

🟢تائید مدارک تحصیلی خارجی در آلمان ❗️چگونه مدارک تحصیلی و کاری‌ام را در آلمان تائید کنم؟ اگر در هر کشوری خارج از آلمان تحصیل کرده اید و یا حرفه ای آموخته اید، می توانید مدارک خود را در آلمان تائید و رسمی کنید. در فرایند بررسی و تائید، درجه تحصیلی و مدارک شما با درجه و مدارک مشابه آلمانی مقایسه می شود. اگر مدرک تحصیلی شما معادل شناخته شود، مدرک رسمی دریافت میکنید و اگر معادل نباشد برای شما گفته میشود که باید چقدر دیگر تحصیل کنید و یا کار آموزی انجام دهید تا مدرک شما کامل شود. با داشتن تائیدی مدارک خود شانس بهتری در بازار کار و تحصیلات بعدی خواهید داشت. قانون به رسمی شناختن اسناد خارجی درآلمان در سال ۲۰۱۲ تصویب شد. طبق این قانون هر فرد خارجی حق دارد که اسناد تحصیلی و مسلکی خود را در آلمان به تائید برساند. شما حق دارید که ازاین  پروسه استفاده کنید صرف نظر از وضعیت تابعیت یا اجازه اقامت شما. ✅اطلاعات عمومی در مورد روند تائید مدارک تحصیلی در آلمان ✳️آیا مجبور هستم مدارک تحصیلی خود را در آلمان بررسی و تائید کنم؟ در بعضی موارد برسمیت شناختن مدارک شما ضروری نیست. اما حرفه هایی وجود دارند که احتیاج دارید مدرک داشته باشید و فقط مدارکی قابل قبول است که آلمان آنها را بررسی کرده و به رسمیت بشناسد. بطور مثال پزشکان، وکلا، پرستاران یا مهندسان باید حتما مدرک تائید شده آلمان را داشته باشند. این حرفه ها در آلمان بنام«حرفه های تنظیم شده» نامیده می شوند. اگر می خواهید در یک حرفه تنظیم شده کار کنید، باید حتما مدرک خود را تائید کنید. همچنان اگر می خواهید در یک حرفه‌ صنایع دستی به عنوان کار آفرین کسب و کار شخصی خود را داشته باشید  و این حرفه ازجمله حرفه های نیازمند مدرک تخصصی باشد، بازهم باید مدارک خود را تائید کنید. لیستی از کلیه حرفه های صنایع دستی که نیاز به مجوز و مدرک دارد را در این وب سایت Handwerksordnung بخوانید. اما اگر شغل شما جز شغل های تنظیم  شده نیست و قرار نست به عنوان کارآفرین کار کنید، نیازی به بررسی و تائید مدارک خود ندارید، اما باز هم رسمیت داشتن مدارک در آلمان شانس شما را در بازار کار بهبود می بخشد. در وب سایت اداره کار آلمان Arbeitsagentur می توانید بررسی کنید که آیا مدرک تحصیلی و یا آموزشی شما جزء حرفه های تنظیم شده است یا خیر. این بررسی را میتوانید در وب سایت ec.europa.eu  به زبان انگلیسی انجام دهید.  لطفاً توجه داشته باشید: اگر مایل هستید با ویزای کاریابی یا ویزای کاری به آلمان بیایید، باید هنگام درخواست ویزا مدارک خود را ترجمه و تائید کنید. ✳️از کجا می توانم در مورد روند بررسی و تائید مدارک خود مشاوره بگیرم؟ باید توجه کنید که قبل از ارزش یابی مدارک خود، حتما با یک مشاور متخصص مشورت کنید. اگر اداره مخصوص برای مدارک خود را نمیشناسید به هر یک از خدمات مشاوره که مراجعه کنید، کارمندان می توانند دقیقاً توضیح دهند که کدام نهاد مسئول بررسی مدرک شما است، مراحل بعدی چیست و چگونه می توانید فرایند ارسال و بررسی مدارک خود را انجام دهید. بزرگترین مراکز مشاوره و همچنان پیشبرد أمور تائید مدارک تحصیلی، مراکز مشاوره (Netzwerk IQ) است و در بیشتر شهر های آلمان نمایندگی دارد. کارکنان این اداره در تمام مراحل فرایند بررسی مدارک به شما کمک می کنند. نمایندگی این مرکز مشاوره در منطقه خود را در این وب سایت netzwerk-iq.de بیابید. مشاوره رایگان است، اما برای تماس باید هزینه های عادی تلفن را پرداخت کنید. همچنین می توانید با استفاده از فرم تماس Kontaktformular پیام ارسال کنید. همچنان میتوانید از طریق ایمل به اداره «کار و زندگی درآلمان» Arbeiten und Leben in Deutschland  در این مورد اقدام کنید و راهنمایی های مربوطه را به زبان آلمانی یا انگلیسی دریافت کنید.

🔴 سهم انرژی‌های تجدیدپذیر از برق تولیدی در آلمان به ۵۶ درصد رسید بر اساس محاسبات مرکز تحقیقات انرژی خورشیدی و هیدروژنی در بادن-وورتمبرگ (ZSW) و انجمن فدرال اقتصاد انرژی و آب" (BDEW)، در سه ماهه اول سال ۲۰۲۴ میلادی، انرژی‌های تجدیدپذیر تامین ۵۶ درصد از برق مصرفی آلمان را به خود اختصاص داده است. بر این اساس، نیروگاه‌های انرژی خورشیدی، بادی و نیروگاه‌های آبی از ژانویه تا مارس ۲۰۲۴ حدود ۷۵.۹ میلیارد کیلووات ساعت، برق تولید کرده‌اند که این میزان حدود ۹ درصد بیشتر از مدت مشابه در سال گذشته میلادی (۲۰۲۳) است. گفته می‌شود توربین‌های بادی به تنهایی بیش از یک چهارم نیاز برق آلمان را با تولید ۳۹.۴ میلیارد کیلووات ساعت، تامین کرده‌اند.

آیا مدرک تحصیلی اخذ شده در ایران، مورد قبول دانشگاه های #آلمان است؟ بسیاری از افراد برای ادامه تحصیل و یا گرفتن پذیرش از دانشگاههای آلمان می‌خواهند بدانند مدرک تحصیلی اخذ شده آنها از دانشگاه های ایران آیا مورد قبول آلمان هست یا خیر، به دستور العمل ذیل توجه کنند. وارد سایت www.anabin. de شوید. وارد بخش Institutionen شوید کلمه suchen رو بزنید. ازقسمت Länderauswahl کشور ایران را انتخاب کنید. از قسمت alle orte شهری که دانشگاه شما در آن قراردارد را انتخاب کنید. از قسمت alle institutionstypen نوع دانشگاه را انتخاب کنید کلمه suchen starten را بزنید در نهایت، در قسمت پایین صفحه نتیجه سرچ نمایش داده میشود ✅✅ اگر H+ بود یعنی دانشگاه شما در آلمان مورد تایید است. ⛔️⛔️ اگر H- بود یعنی دانشگاه شما در آلمان مورد تایید نیست. اگر H+/- بود یعنی ممکن است مدرک شما مورد تائید باشد و یا مورد تائید نباشد. (پذیرش مشروط)؛ در این مورد باید مدارک خودتان را به دانشگاه ارسال کنید تا ارزیابی نهایی انجام بگیرد. خوشبختانه اکثر مدارک دانشگاهی در ایران مورد تایید آلمان قرار گرفته است.

سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید !❤️ ▫️قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " + قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند

🔶 یافته‌های یک تحقیق؛ وجود مواد خطرناک در قوطی‌های کنسرو فلزی خورشت، تن ماهی، شیر نارگیل، سبزیجات، شیر غلیظ شده، این اقلام و خیلی مواد خوراکی دیگر در قوطی‌های کنسرو عرضه می‌شوند. قوطی‌هایی که هم کار آشپزی را سهل‌تر کرده‌اند، هم به خاطر دوام مواد غذایی درون آن، کاربرد زیادی دارند. اما "موسسه تست کالاها" در آلمان توصیه می‌کند اگر می‌خواهید سلامتی خود را حفظ کنید، باید کمتر غذای کنسرو شده بخورید. در بسیاری از قوطی‌های کنسرو ماده شیمیایی بیسفنول آ (Bisphenol A) یافت می‌شود. 📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.

🛑چند سایت برای #آسبیلدونگ_یابی در المان: 1_Www.joboerse.arbeitsagentur.de 2_Www.ihk-lehrstellenboerse.de 3_Www.ausbildungplus.de 4_Www.aubi-plud.de 5_Www.ausbildung.de 6_http://www.azubi.de 🛑بهترین سایت های #خانه_اجاره_ای در آلمان: 1_http://www.immowelt.de/ 2_https://www.immonet.de 3_http://www.immobilienscout24.de/ 🛑سایر سایت های مسکن اجاره ای در آلمان: 1_http://www.wohnungsmarkt24.de/ 2_http://www.wohnungsboerse.net @OnlineHilfe 3_https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-immobilien/c195 4_http://www.meinestadt.de/ 5_http://vermietungen.quoka.de/ 6_http://www.immobilo.de/ 7_http://www.my-next-home.de/ 8_http://www.kalaydo.de/immobilien 🛑مهمترین و پربازدیدترین سایت های کاریابی برای حذف واسطه ها بین کارفرما و افراد جویای کار: 1_https://www.linkedin.com 2_http://www.xing.com/ 3_http://www.immigrantspirit.com t.me/internationalcollege 4_http://www.monster.de/ 5_http://www.stepstone.de/ 6_http://indeed.de/ 7_http://expatjobseeker.de/ 🛑دیگر سایت های تخصصی استخدام(فیلد مهندسی) 1_http://www.jobsinit.eu/ 2_http://www.stepstone.de/includes/listing/de/pb/bitkom/index.cfm 3_http://www.channel-e.de/stellenmarkt.html 4_http://www.computerwoche.de/stellenmarkt/ t.me/internationalcollege 5_http://www.dotnetjob.de/118/de/portal.job 6_http://entwickler.com/jobs/index.php 7_http://www.geekjobs.de/ 8_http://www.heise.de/jobs/ 9_http://www.ictjob.de/de/it-jobs/young-professionals 10_http://www.itjobboard.de/ 11_http://www.it-jobkontakt.de/index.php 12_http://www.it-jobs.de/ 13_http://www.it-positionen.de/ 14_http://www.itsteps.de/ 15_http://www.it-treff.de/it-jobs-stellenangebote/?v=1,10,0,,0 🛑سایت های معرفی شرکت های استارتاپ: 1_https://startup-berlin.com/jobs 2_http://berlinstartupjobs.com 🛑سایت مخصوص #کاریابی_دانشجویی: 1_https://www.jobmensa.de/ 2_https://www.studentjob.de/ #خانه #آوسبیلدونگ #کار

💠✨ســــلام ؛ 🌸✨صبح آدینه تون بخیر و شادی