⚡ CoCo shufflework⚡
𖤐⃟💙shuffle dance academy💜 اینجا مخصوص حرفه ایاست💪 ↖ اولین کانال آموزشی شافل بصورت حرفه ای و تخصصی دریافت مشاوره و اطلاع از کلاسهای حضوری و غیر حضوری 👇 @addmincoco اینستاگرام👇 https://instagram.com/coco.shufflework یوتیوب👇 https://www.youtube.com
Mostrar más1 182
Suscriptores
-124 horas
-157 días
-2330 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 ✅اهمیت گرم کردن در اجرای حرکات چرخشی | 58 | 1 | Loading... |
02 برای اموزش حضوری و افلاین مجازی
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework | 60 | 0 | Loading... |
03 ✅joggin on the spot | 54 | 0 | Loading... |
04 حرکات گرم کردن رو با توضیحات کامل و جزٸیات بزودی براتون میذارم | 53 | 0 | Loading... |
05 برای اموزش حضوری و افلاین مجازی
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework | 98 | 1 | Loading... |
06 برای ثبتنام کلاسهای شافل
به این ایدی پیام بدین
تا شرایط و هزینه و سانس کلاس ارسال بشه
بعداز دریافت شماره کارت بمدت 3 ساعت وقت دارین که تایمتونو فیکس کنین
درغیر اینصورت جایگزین ثبتنام میشن توسانس
ثبتنام حضوری نداریم و قبل از حضور در کلاس باید ثبتنام انجا بدید بصورت کامل و بعد لوکیشن و ادرس دقیق ارسال میشه و هماهنگی های لازم باهاتون انجام میشه🙏✨ | 151 | 0 | Loading... |
07 Media files | 175 | 2 | Loading... |
08 برای اموزش حضوری و افلاین مجازی
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework | 159 | 0 | Loading... |
09 Media files | 139 | 3 | Loading... |
10 برای اموزش حضوری و افلاین مجازی
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework | 145 | 1 | Loading... |
11 Media files | 172 | 3 | Loading... |
12 برای اموزش حضوری
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework | 195 | 0 | Loading... |
13 ❌تمرینات شافل نونهالان سپاهان رده سنی ۹ تا ۱۲ سال❌
مزیت هایی که شافل برای رشته های دیگه هم داره👇👇
✅هماهنگی عصب و عضله
✅افزایش قدرت پاها
✅افزایش خلاقیت ذهنی
✅افزایش سرعت وچابکی
✅مناسب برای ورزشکارانی که نیاز به رقص پا دارند
(مثل فایتر ها در رینگ مبارزه یا فوتبالیست ها بخاطر سرعت و چابکی،بسکتبالیست ها بدلیل هماهنگی عصب و عضله و .......) | 201 | 2 | Loading... |
14 Media files | 223 | 3 | Loading... |
15 بچه های حضوریمون💪
برای اموزش حضوری
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework | 223 | 2 | Loading... |
16 Media files | 209 | 7 | Loading... |
17 بچه های حضوریمون💪
برای اموزش حضوری
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework | 229 | 1 | Loading... |
18 بچه های اصفهان
برای اموزش حضوری
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework | 185 | 0 | Loading... |
19 Media files | 160 | 4 | Loading... |
20 💪هرکاری که بهتون حس خوب یا بد میده با ترشح هورمونها در خون شماهمراهه
ولی اگه با رقصیدن شافل حالت خوب میشه افزایش این هورمونهارو داری توی خونت بیشتر میکنی😍👇
✅دوپامین
غذاخوردن
رسیدن به اهداف
انجام دادن کارها
فعالیت های خود مراقبتی
✅سروتونین
مدیتیشن
ارتباط با طبیعت
تماس با آفتاب
✅اکسی توسین
(هورمون عشق)
مشارکت در فعالیتهای اجتماعی
تماس فیزیکی
مراقبت از حیوانات
کمک به دیگران
✅اندروفین
(هورمون ضد درد)
ورزش
تماشای فیلم
خندیدن | 200 | 1 | Loading... |
21 بچه های اصفهان
برای اموزش حضوری
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco | 183 | 1 | Loading... |
22 Media files | 253 | 5 | Loading... |
23 Media files | 364 | 2 | Loading... |
00:31
Video unavailableShow in Telegram
✅اهمیت گرم کردن در اجرای حرکات چرخشی
1.74 MB
👍 1🔥 1
00:13
Video unavailableShow in Telegram
برای اموزش حضوری و افلاین مجازی
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework
7.41 MB
👍 1😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
حرکات گرم کردن رو با توضیحات کامل و جزٸیات بزودی براتون میذارم
👍 1😍 1
00:21
Video unavailableShow in Telegram
برای اموزش حضوری و افلاین مجازی
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework
15.02 MB
❤ 3😍 1
برای ثبتنام کلاسهای شافل
به این ایدی پیام بدین
تا شرایط و هزینه و سانس کلاس ارسال بشه
بعداز دریافت شماره کارت بمدت 3 ساعت وقت دارین که تایمتونو فیکس کنین
درغیر اینصورت جایگزین ثبتنام میشن توسانس
ثبتنام حضوری نداریم و قبل از حضور در کلاس باید ثبتنام انجا بدید بصورت کامل و بعد لوکیشن و ادرس دقیق ارسال میشه و هماهنگی های لازم باهاتون انجام میشه🙏✨
❤ 1👌 1
1678995793_Jillzay_x_Madcon_Бар_�2_лесбухи�_x_Beggin_Almaz_mix_.mp32.54 MB
👍 1🔥 1
00:11
Video unavailableShow in Telegram
برای اموزش حضوری و افلاین مجازی
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework
7.62 MB
❤ 1😍 1
00:18
Video unavailableShow in Telegram
برای اموزش حضوری و افلاین مجازی
خصوصی و کلاسای گروهی
میتونید به این ایدی برای هماهنگی پیام بدید
@Addmincoco
اینستاگرام👇
https://instagram.com/coco.shufflework
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/@coco.shufflework
4.86 MB
❤ 1😍 1