Заботливая альфа проект поддержки родителей от Института Ньюфелда

Для меня когда-то большим шагом вперед стало разрывание связи о том, что «Нет» — это всегда строго, а то вдруг не поймет; надо голосом погромче и еще и урок сразу преподать, пока ребенок не забыл. ⠀ А ведь можно сказать «Нет» и при этом сохранить у ребенка ощущение, что он не один со своим эмоциями и чувствами. ⠀ Недавно мои мальчишки не поделили скотч. Младший взял скотч старшего (а скотч и фольга у нас дома — священные вещи, из которых можно сделать СТОЛЬКО всего), поэтому старший сразу захотел вернуть скотч себе. А видя, как младший быстро разматывает моток и наматывает себе на руку, пришел в ярость. ⠀ Скотч я быстренько вернула старшему, а с младшим побыла в его чувствах: ⠀ «Тебе очень хочется этот скотч, я так тебя понимаю. Конечно, очень хочется, и ты уже придумал, что с ним сделаешь, а пришлось вернуть» ⠀ В стену под крики полетело первое, что попалось ему под руку. ⠀ «Ну конечно, ты сердишься. Да ты просто разгневан, да я бы себя также чувствовала, Данюша!» ⠀ Переживаний и криков было море. Моим детям помогает то, что я стараюсь говорить примерно в тех интонациях, в которых все это высказывают они. Когда они в ярости, то говорить им спокойно о том, что они сердятся — это только подливать масла в огонь. ⠀ Я стараюсь просто встать на их место и мне тогда несложно сказать это более эмоционально, примерно как они, но владея ситуацией. ⠀ Через пару минут злость перешла в слезы, а еще через пару минут мы уже весело разглядывали за окном собаку. ⠀ Да, иногда приходится играть роль «плохого полицейского», который устанавливает правила, запрещает, но в такие моменты я чувствую, что я с ребенком и это не разрывает нашу связь. И это наш опыт, который дает нечто ценное. ⠀ Юлия Варлакова

Любовь и забота, на мой взгляд, это стремление понять, что важно ребенку, каковы его потребности — а это не только давать, но и где нужно — запреты и ограничения, умение сделать шаг назад и не давить, а где-то настоять на своем и принять решение, помогая ребенку смириться с ним. ⠀ Чрезмерной может быть не любовь, а желание уберечь ребенка от всех слез, от разочарований, подстелить соломку, лишить самостоятельности, но это же совсем не про любовь, а про свои взрослые страхи и боли. ⠀ Продолжение ниже 👇🏻

🧡Друзья, сегодня у вас есть возможность скачать гайд Института Ньюфелда о том, как психологически подготовить ребенка к школе Успевайте 🧡👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/school/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

Подробности о летних ценах на все короткие курсы 👇🏻👇🏻👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/summer_offer/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

Что сказать ребёнку вместо «Хватит плакать»? 🔸Грустить нормально 🔸Это действительно тяжело для тебя 🔸Я с тобой 🔸Расскажи мне об этом 🔸Я слышу тебя 🔸Это было реально страшно, грустно и тд 🔸Я помогу тебе разобраться с этим 🔸Я слушаю 🔸Я вижу, что тебе нужно побыть одному. Я буду рядом. Когда захочешь, приходи к мне. 🔸Это несправедливо. 🧡🧡🧡

🧡Какие фильмы смотрели с детьми, которые вам понравились? Делитесь в комментариях 👇🏻🍿🎬

Подробности о летних ценах на все короткие курсы 👇🏻👇🏻👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/summer_offer/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

Я буду уставать, бояться и срываться на ребенка снова и снова. Но я хочу запомнить это. ⠀ Мой сын без остановки что-то просил: мультфильм, сухарик, говорить голосом робота… Он ходил туда-обратно, дергал меня за одежду, много раз подряд задавал один и тот же вопрос, не дожидаясь ответа. ⠀ Мне нужно было готовить, отвечать на срочное сообщение, спланировать день, чтобы никуда не опоздать, думать о том, откуда взять деньги на оплату квартиры. ⠀ И я сорвалась – недопустимо и в очередной раз. Накричала. ⠀ Ушла в комнату плакать от бессилия и стыда. На кухне тишина. ⠀ Бедный мой мальчик ужинает, проглатывая слезы. Ребенок, который ни в чем не виноват. ⠀ Потом какой-то треск и сразу горький плач. Иду смотреть, что случилось. Я только что оставила плачущего ребенка один на один с маленьким огромным горем, и ушла переживать своё. Я еще не знаю, что буду делать – снова ругаться или утешать. ⠀ Сын порвал бусы, которые висели на стене. Зажал в кулачке бусины и плачет в ужасе, предвидит мой крик. Сжимается в комок, боится, не может дышать от страха. Он сквозь слезы кричит: «Я случайно, ты будешь ругаться, я случайно, мама». ⠀ Мой ребенок одинок, ему совершенно не на что опереться. ⠀ Также, как была одинока я несколько минут назад. Я обнимаю его и слышу, как звучит мой голос — ласково и спокойно. ⠀ Я не переставая говорю ему, что не стану ругаться, я помогаю собрать бусины, я рассказываю, как часто что-то ломаю — в этом нет ничего страшного. ⠀ И с каждым словом моё сердце, черное от злости расправляется. ⠀ Становится таким, каким было задумано от рождения. ⠀ Я устала, я очень боюсь. Я буду уставать, бояться и срываться снова и снова. Но я хочу запомнить это. Запомнить, какое глубокое движение внутри происходит тогда, когда рассыпаются бусы. Запомнить момент, когда они падают и катятся под стол. Момент, когда я собираюсь кричать на ребенка. Момент, когда я выбираю этого не делать. ⠀ Когда я обнимаю его и ласково говорю: «С тобой всё в порядке». Со мной уже нет, а с тобой, мой маленький, пока ещё всё в порядке. ⠀ Мария Рожкова

Простые слова могут напитать ребенка, окрылить его, поддержать и воодушевить его. • Так здорово, что ты — это ты. • Ты единственный и неповторимый. • Из всех я бы выбрала именно тебя. • Это только для тебя! • Это специально для тебя. • Я знаю, что для тебя это важно. • Я ценю твое мнение. • Я уважаю твои интересы. • Мне интересно быть с тобой. • Мне нравится смотреть, как ты рисуешь/играешь/строишь. • Ты для меня важнее всего. • Мои глаза горят от восторга, когда я вижу тебя. • Ты значишь для меня неизмеримо много. • Я уважаю твои предпочтения. • Мне важно то, чем ты увлечен. • Это сюрприз для тебя, я знаю, тебе понравится! • Я помню, о чем ты меня просил. • Что ты думаешь на этот счет? • Какие у тебя есть идеи по этому поводу? Друзья, напоминаем, что до 31 августа у вас есть возможность приобрести курсы Института Ньюфелда по самым выгодным ценам❤️ Подробнее по ссылке 👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/summer_offer

1. Значимость привязанности Привязанность и отношения с близким взрослым – это жизненно-важная потребность ребенка. Она обслуживает выживание и безопасность – в психике ребенка ей отдан наивысший приоритет. ⠀ 2. Разделение с близкими Дети очень чувствительны к столкновению с разделением с близкими взрослым. Если ребенок чувствует себя непринятым, нелюбимым, неважным, незначимым, его психика будет бить тревогу. Поэтому дисциплинарные меры, которые угрожают отношениям или используют против ребенка то, что ему важно, будут работать быстрее всего, но нам нужно отказаться от них, чтобы способствовать здоровому развитию. ⠀ 3. В одну единицу времени – только один импульс В первые годы жизни дети вспыльчивы, эмоциональны, непредсказуемы, меняют свои решения, не могут предвидеть последствий, не учитывают других и контекст ситуации. В одну единицу времени – только один импульс, эмоция, чувство, мысль. Это не ошибка природы, а процесс, который позволяет дифференцировать их внутренний эмоциональный мир и сначала навести резкость на каждую эмоцию и чувство в отдельности. ⠀ 4. Смешивание чувств Маленькие дети неспособны думать дважды, учитывать последствия и вести себя цивилизованно. Отвечающий за это процесс интеграции и смешанные чувства только начинают развиваться в промежутке между 5 и 7 годами, а иногда и позже. Это один из решающих факторов, который взрослым нужно учитывать, воспитывая ребенка-дошкольника, — не ожидать от него того, на что его мозг не способен физически. ⠀ 4. Склонность к противлению Маленькие дети склонны к противлению, которое является здоровым естественным процессом. Оно защищает ребенка от влияния взрослых, к которым ребенок не привязан, а также строит фундамент для собственной воли ребенка, помогая ему обнаружить собственные желания, устремления, цели. ⠀ 6. Важность слез тщетности Для развития психологической устойчивости, способности адаптироваться к тому, чего не изменить, и восстанавливаться от стрессов детям нужна возможность плакать слезами, которые мы называем «слезы тщетности». Им важно плакать рядом с близкими взрослыми, которые могут выдержать бурю детских эмоций, предложат теплое пространство для слез, сочувствие, понимание и утешение. Задача взрослых – не избегать слез тщетности, а приглашать их в жизнь ребенка. ⠀ 7. Игра Игра – это естественное состояние ребенка-дошкольника, в котором происходит основное эмоциональное и психологическое развитие. Это безопасное пространство для выражения эмоций, возможность примерять на себя без последствий разные роли. Родителям игра дает невероятный простор для того, чтобы справляться со сложными и конфликтными ситуациями, способствовать здоровой дисциплине и укреплению отношений. ⠀ Понимать эти особенности значит найти ключик к детям. Юлия Варлакова

Дети дошкольного возраста невероятно открыты в своих проявлениях. ⠀ Взрослых до глубины души трогает искренность детской радости, их неподдельная вера в чудеса, их настойчивость, способность фантазировать, играть и творить. ⠀ При этом дети импульсивны, и за считанные минуты радость может смениться слезами, грустью или злостью. Одна эмоция может переполнить и захватить их целиком. Переживания об упущенном и улетевшем в небо воздушном шарике или о сломавшейся палке могут иметь масштабы огромнейшей трагедии. ⠀ Дети могут на все иметь свое мнение и говорить: «Нет!» нашим словам. Мы взываем к их логике и пытаемся что-то объяснить, но часто это не приносит видимого результата – они сопротивляются, не слушаются и хотят поступать по-своему. ⠀ Я собрала в один список важные особенности дошкольников, которые помогут взрослым лучше понять их эмоциональный мир.⤵️

ЛЕТНИЕ ЦЕНЫ НА ВСЕ КОРОТКИЕ КУРСЫ ИНСТИТУТА 🧡 ⠀ Друзья, спешим вам сообщить, что до 31 августа у вас есть возможность приобрести курсы Института Ньюфелда по самым выгодным ценам 🧡 ⠀ 👉🏻Задача Института – вернуть родителям ведущую роль в отношениях с детьми. ⠀ 🧡В Институте используются достижения современной психологии развития, чтобы помогать ответственным за детей взрослым задействовать их природную интуицию. ⠀ ☀️Наш подход базируется на понимании того, что дети должны воспитываться в контексте их привязанности ко взрослым, которые несут за них ответственность. ⠀ 🧡Наличие глубоких эмоционально-близких отношений – это необходимое условия для раскрытия человеческого потенциала ребенка. Роль родителя – способствовать тому, чтобы ребенок реализовал заложенный в нем потенциал. ⠀ ☝🏻Основной упор мы делаем на предотвращение проблем застревания психоэмоционального развития, однако наш подход можно применять и к детям с проблемным поведением, в разрушенных отношениях, к семьям в сложных жизненных обстоятельствах, к самым запутанным ситуациям. ⠀ Подробности по стоимости и курсах, которые можно приобрести по летней цене смотрите по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/summer_offer

Сегодня все больше исследований показывают, что слёзы – это важный и полезный физиологический процесс, который помогает нам справляться со стрессом. Одно из веществ, обнаруженное в составе слёз, – гормон стресса АКТГ. Но плач не только выводит токсины из нашего организма, он также снимает напряжение. 👉🏻Исследования показали, что после слез у человека снижается артериальное давление, пульс и даже температура. Другими словами, возможно, плач, как и другие выделительные процессы (мочеиспускание, дефекация, потение), призван удалять продукты жизнедеятельности организма, но только эмоциональной реакции на стресс. Может показаться, что дети живут беззаботной жизнью и мало сталкиваются со стрессом. На самом деле это не так. Ребенок сталкивается с огромным количеством вещей, которые он не в силах изменить: ссоры, разлуки, болезни, осознание конечности жизни, переезд, переход в новую группу, рождение брата/сестры,  развод, невозможность быть самым сильным/умным и другое. Более того, даже счастливые события могут вызывать у ребенка стресс. Нередко в разгар своего Дня рождения ребенок взрывается истерикой, что происходит из-за перенапряжения и чрезмерной стимуляции. Нам не всегда очевидна причина слёз еще и потому, что они не приходят сразу. Однако, если ребенок «готов» разразиться слезами, то спусковым крючком может стать самая безобидная вещь. Например, мама первая нажала кнопку лифта, мороженное оказалось слишком холодным или печенька сломалась. Если не видеть под этим предлог для слез, то такие ситуации могут сбить с толку: действительно ли с ребенком все в порядке, не «манипулирует» ли он моим решением. На самом деле проблемы нет, и ребенок не будет плакать вечно. Более того, после слез дети обычно более отзывчивые и счастливые. Главное, чтобы у ребенка (независимо от возраста) был хотя бы один заботливый взрослый, который дает достаточно места и времени для слез, а НЕ стыдит, отвлекает или высмеивает за них. К сожалению, большинству из нас в детстве не давали плакать и выражать свои чувства. Кому-то запрещали в более мягкой форме, отвлекая от «неприемлемого» поведения. Других же стыдили или наказывали за проявление эмоций. Третьих игнорировали, что для многих ощущалось хуже любого наказания («пусть ругают, но я хотя бы есть в этом мире»). В результате чувства подавлялись и теперь, вместо сочувствия плачущему ребенку, возникает стойкое желание остановить слезы. Отдельным пунктом хочется выделить отношение к слезам у мальчиков. Сколько же предубеждений на этот счет существует до сих пор! «Мальчики не плачут», «ревешь как девчонка», «будь мужчиной» В целом все так и есть, мужчины действительно реже проявляют свои эмоции, вопрос в другом, какой ценой?  Есть мнение, что ценой своего здоровья: статистически мужчины живут меньше (порой этот разрыв составляет 10 лет). Еще ценой мягкого сердца (на самом деле все дело в мозге, но нашему языку так привычнее). Пропажа слез – не единственное, что утрачивают наши дети, со слезами они теряют другие уязвимые чувства: сострадание, смущение, благодарность, вину и др. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не был равнодушным, приглашайте его выражать любые эмоции! Когда дети плачут, мы можем почувствовать себя некомпетентными. Особенно если рядом есть посторонние (наши мысли — «а что подумают люди!»). Попробуйте в такие моменты вспомнить, что плач – это не больно. Боль уже произошла, а слезы – процесс выздоровления. И помните, если ребенок плачет в вашем присутствии, то он чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы проявить уязвимые чувства, и не боится быть отвергнутым. Мария Половинкина

🗣До сих пор многие родители не знают, как относиться к слезам. Одни источники утверждают, что плач необходимо пресекать, ведь реакция может закрепиться и ребенок станет манипулировать. Другие говорят о важности выражения чувств ребенком. ❓Так что же делать? Утешать или игнорировать? Отвлекать, «уступать» или сочувственно слушать?⤵️

🗣ЗАПИСЬ ЭФИРА: «Что делает нас счастливыми, помогает жить дольше и болеть меньше и как с этим связаны курсы Института Ньюфелда»⤵️