Заботливая альфа проект поддержки родителей от Института Ньюфелда

Когда плачут наши дошкольники – это становится настоящим испытанием! ⁉️Почему так происходит? Наш гайд о детских слезах ответит на эти вопросы – теория и практика в лучших пропорциях, поэтому – добро пожаловать на борт корабля, попавшего в море солёных слёз. Скачивайте бесплатно по ссылке👇🏻👇🏻👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/gidetears

Вряд ли кто-нибудь сталкивался с бóльшим недопониманием, чем дошкольники. 🤯 развитые не по годам, беспардонные, одержимые, догматичные 🤭 очаровательные, истеричные, импульсивные, щедрые 🤪 беспокойные, восхитительные, бездумные, непостоянные 😡 агрессивные, вредные, навязчивые, сопротивляющиеся Понимание дошкольников означает проникновение в самую суть человеческого развития. Узнавая истинные потребности маленьких детей, мы получаем разгадку того, каким может быть наш танец взаимодействия с ними. Этому посвящены 7 глубоких лекций, проливающих свет на тайный мир детского мировосприятия. 🧡Приглашаем на курс «Дети от 2 до 7» 📙 Программа курса в карусели 👉🏻 ⭐️ Старт курса 13 февраля 🔥 Ранняя цена до 9 февраля 🎁 Есть возможность рассрочки Подробности и регистрация по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/preschoolers1?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

Когда Лёве было примерно 4 года, был у него один невыносимый период. Пару месяцев он был сам не свой, скандалил, набрасывался на меня с кулаками и когтями, просыпался по ночам и подолгу плакал, был по всем признакам в сильном стрессе без видимой на то причины. ⠀ Потом, вдруг, сидит и говорит: «Мама, я знаю, что ты умрёшь». Говорит спокойно, не плачет, но в глазах стоят слёзы. Он сказал это и обмяк, расслабился, видно было, что у человека камень с души свалился. 2 месяца минимум он носил в себе эту тяжелую мысль. Ужасное поведение, кстати, сразу прекратилось. Сейчас установился промежуточный переносимый для него статус кво: мы все умрём, но я, вероятно, умру раньше него. ⠀ После смерти я уж найду способ поддерживать с ним связь, например, являясь к нему во сне, как это делают мои умершие дедушки и бабушки, являясь во сне ко мне. Время от времени он к этой теме возвращается, каждый раз видно, что очень волнуется, получает ещё раз подтверждение, что мы будем на связи, и успокаивается на время. ⠀ Вот. Теперь, кажется, пришла очередь Тео столкнуться с экзистенциальным. Ему сейчас 3,5. Он тоже стал очень раздражительным, и капризным, и нетерпеливым, и агрессивным. Но такого армагеддона как был с Лёвой, конечно, нет – темперамент помягче. У Тео другое. Он каждый день находит себе какую-то любимую игрушку, ходит с ней, любуется, играет, потом обязательно теряет её, ищет и не находит, мы все, включая Лёвку, тоже ищем и не находим, и Тео убивается, полвечера горько по ней убивается, потом, в конце концов, наплакавшись, смиряется с потерей. Каждый раз это будет какая-то новая игрушка. ⠀ Квест усложняется тем, что, как правило, эта игрушка – мини-деталька из лего, и только ему одному точно известно, как она выглядит, и найти её в море лего нереально. Еще ни разу не было так, чтобы любимая игрушка не потерялась. Иногда это происходит даже по несколько раз на дню, снова и снова, один и тот же сценарий уже неделю. ⠀ Сегодня за столом он сказал 80-летней прабабушке ни с того ни с сего: бабушка, ты старая, ты умрёшь. Бабушка к смерти готовится, поэтому она не растерялась: да, говорит, умру, но память обо мне будет жить. Лёва почувствовал неловкость: мы все, говорит, Тео, умрём, и ты тоже. А Тео так совершенно уверено и с вызовом: «Нет! Только старенькие умрут!» Тут-то у меня паззлик и сложился. Сегодня опять искали человечка, опять не нашли, Тео уже на излёте слёз идёт от меня утешаться к Лёве: «Лёёёва, Лёёёва!!!» Лёва его обнимает и говорит: «Человечка мы потеряли, но зато у тебя есть я!» ⠀ 🤗 Приглашаем на курс «Проблемы тревоги: неврозы, фобии, паника, ОКР, СДВГ» ⠀ 🔥 Старт курса был 25 января, но вы еще можете присоединиться 🧡 Есть возможность рассрочки ⠀ Подробности и регистрация ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ по ссылке в шапке профиля 👇🏻 ⠀ https://course.neufeldinstitute.ru/alarm?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo ⠀ Анна Гощинская

#киноклуб_Заботливая_Альфа Делимся впечатлениями о 5️⃣серии ⬇️⬇️⬇️

Вот три описания, два ребёнка и один взрослый: ⠀ 1) «Ребенок робко, почти беззвучно здоровается и неловко садится на краешек ближайшего стула. Кажется, что он ожидает каких-либо неприятностей. Его отличает чрезмерное беспокойство, причем иногда он боится не самого события, а его предчувствия. Часто он ожидает самого худшего. Ребенок чувствует себя беспомощными, опасается играть в новые игры, приступать к новым видам деятельности. У него высокие требования к себе, он очень самокритичен. Могут быть телесные проявления: боли в животе, головные боли, спазмы в горле, учащенное сердцебиение. Он может грызть ногти, постоянно тянуть в рот воротничок футболки. Бывают трудности с засыпанием, снятся кошмары». ⠀ 2) «Такие дети испытывают трудности в концентрации внимания и не всегда могут справляться с учебными заданиями. Они делают ошибки по невнимательности, не слушают объяснений. Иногда они могут проявлять чрезмерную подвижность, вертеться, вставать, совершать много ненужных действий, вместо того чтобы сидеть спокойно и сосредоточиться на учебе или других занятиях. Такое поведение бывает неприемлемым в классе и создает проблемы как в школе, так и дома. Такие дети часто имеют низкую успеваемость, их считают озорными, непослушными, «терроризирующими» семью и сверстников в школе». ⠀ 3) «Их притягивает опасность: езда на запредельной скорости, крутые горнолыжные спуски, прыжки с парашютом… Они не мыслят своей жизни без риска, и даже возможность тяжёлой травмы их не останавливает. Если вы встретите в компании такого человека, он, скорее всего, произведёт на вас сильное положительное впечатление. Искренний и харизматичный, он сразу приковывает к себе внимание окружающих, вызывая симпатию. В нём есть мальчишеская удаль, которую не встретишь в мире взрослых людей. Ради похода в горы он может легко оставить дома жену с маленькими детьми. Он ищет ярких ощущений, сильного эмоционального накала: любовь и смерть здесь идут за руку». ⠀ Казалось бы, что общего может между ними быть? Тревожный ребёнок, невнимательный ребёнок и, наоборот, бесстрашный экстремал. Разве их что-то может объединять? ⠀ Оказывается, всё это разные синдромы из спектра проблем с тревогой. ⠀ Да-да, даже этот смельчак – у него вообще-то проблемы самые серьёзные из троих. ⠀ Все они встревожены, хотя у двоих из трёх это неочевидно. Неочевидно, потому что тревога уже успела спрятаться где-то глубоко, так что нам и в голову не приходит смотреть в эту сторону. ⠀ Но если разобраться в том, как устроена система тревоги в нашем мозге, какие неполадки с ней могут возникать, эти три описания чётко выстроятся в ряд. Что самое интересное, так это наш подход в работе с этими проблемами (у себя, своих детей, клиентов). Если увидеть общие корни, выбрать их как точку приложения наших усилий, то подход по сути своей будет один и тот же! ⠀ Гордон Ньюфелд в своём новом курсе «Проблемы тревоги» красиво и логично выводит эти общие корни, объясняет, почему этих проблем разной степени серьёзности становится всё больше, и рассказывает, что со всем этим делать. Мы этот курс перевели и будем читать уже с 25 января. Всего будет четыре занятия, онлайн или в записи, а также пятое, заключительное занятие в формате «вопрос-ответ». ⠀ Отдельно хочу обратить внимание, что это не апгрейд нашего более раннего курса «Понимать тревожность», это совершенно новый курс, где нашли отражение новые взгляды Гордона Ньюфелда на эмоции и чувства и, помимо тревожности, в подробностях разбираются более глубокие проблемы с тревогой, включая синдром дефицита внимания. ⠀ Мы с моей коллегой Ириной Маценко будем рады видеть вас на курсе, приглашаем! До встречи! ⠀ Надежда Шестакова ⠀ 🔥 Старт курса 25 января 🧡 Есть возможность рассрочки ⠀ Подробности и регистрация ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ по ссылке👇🏻 ⠀ https://course.neufeldinstitute.ru/alarm?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

Дорогие друзья, хочу пригласить вас на наш новый курс «Проблемы тревоги»! ⠀ Это премьера свежего материала на русском языке, который мы с удовольствием переводили осенью вместе с Надеждой Шестаковой. ⠀ Раньше у нас был курс о тревожности из 6 лекций, в этом же варианте материал полностью переработан с учётом новых данных, сокращён до 4 занятий, и уже с 25 января мы с вами начнём его изучать. ⠀ Иногда сама мысль о том, чтобы погрузиться в тему тревоги может нас тревожить :) Лишь у немногих из нас были родители, которые сразу помогали нам правильно обращаться с этой сложной и плохо переносимой эмоцией. ⠀ Мы вырастаем и продолжаем жить с этим дискомфортом, пытаемся от тревоги избавиться, не замечать её, заталкивать её поглубже. Неосознанно у нас развиваются различные механизмы успокоения тревоги с помощью переедания, зависания в телефоне, перфекционизма, зацикленности на идеальном порядке, курения, трудоголизма и так далее. ⠀ И вроде бы мы находим какой-то баланс, чтобы жить с этими ощущениями, но тут у нас рождаются дети! Нам приходится снова сталкиваться со своим страхом за их жизнь и безопасность, балансировать между гиперконтролем и желанием дать им свободу. ⠀ А потом у них появляются собственные страхи, они боятся темноты, насекомых, чудовищ, насмешек ровесников, строгости учителей, новых занятий или разлуки с нами. Чтобы помочь им подружиться со своей тревогой, не дать ей тормозить их развитие и изучение нового, избежать нездоровых способов совладания с тревожностью, нам приходится собрать всё своё мужество и по-настоящему погрузиться в эту тему, заодно помогая и себе со всем, что осталось «неразобранным» ещё из детства. ⠀ Гордон Ньюфелд в этом коротком курсе описывает самую суть механизма тревоги, этот внутренний код как в фильме «Матрица», с помощью которого начинаешь видеть структуру любой проблемы с тревогой. А если мы понимаем, как это всё работает, у нас появляется шанс повлиять на то, что происходит. ⠀ О теме тревоги создано огромное количество книг и вузовских курсов, но мы будем обсуждать простым языком только самое существенное, что поможет нам облечить жизнь себе и нашим детям. Ирина Маценко ⠀ Программа на слайдах выше 🔥 Старт курса 25 января 🧡 Есть возможность рассрочки ⠀ Подробности и регистрация ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ по ссылке в шапке профиля 👇🏻 ⠀ https://course.neufeldinstitute.ru/alarm?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

#киноклуб_Заботливая_Альфа аудио-разбор 4️⃣ серии ⬇️⬇️⬇️

Ну вот, эта нежность. Она прямо прорывается: то, как она смотрит, как прислоняется к нему, предлагает ему уехать… Мы говорим на курсе «Подростки» и на курсе «Сексуальность» о том, что это, скорее всего, очень незрелые чувства, поиск тепла и близости, недополученного в семье. Но чувства при этом вполне ощутимые, видимые и настоящие, как и возможные раны. При этом у Алекса, похоже, вообще другие планы на жизнь. И кем для него является Катя? У меня возникло ощущение, что не тем, кем он для неё является. Она, безусловно, его друг, он её готов поддерживать, придёт на первенство и тд. Мне кажется, что если для Кати это действительно какое-то первое, пусть и не очень зрелое, пронзительное чувство, то для Алекса Катя и секс с ней это больше попытка снять напряжение, где-то тоже — просто прислониться ненадолго хоть к кому-то тёплому… И в общем-то подростковой среде это довольно часто история. Когда то, что задумано, как венец отношений, предельная ультимативная близость, которая венчает, то, что было до этого, «склеивает» как говорит Гордон Ньюфелд, отношения, используется для чего угодно, но только не для этого. И мы получаем секс как поиск тепла, контакта, принятия. Это то, что на мой взгляд произошло у Алины с Антоном: он ей понравился, она пришла на вечеринку, и дальше — молниеносное развитие, когда не то что ещё отношений нет никаких, а даже имя не записано в телефон… Это больше про голод по хотя бы иллюзии тепла и близости, либо потребность в разрядке. Алекс безответно влюблён в Алину и ему нужна разрядка. Отношения с Катей он, похоже, для этого и использует, а для Кати это что-то совершенно другое.

🔡🔡🔡🔡💟💟💟💟#киноклуб_Заботливая_Альфа 4️⃣ серия часть 3 Лена психолог и её мама. Тут тоже метафорическая, символическая сцена утренних сборов на работу. Видно, как по-разному могут себя вести эти две женщины, которые (вроде как) обе взрослые, но при этом живут вместе, мама и дочь. Что позволено маме, не позволено дочери. Например маме можно разговаривать с включенным феном, дочь должна прийти, подстроиться и тп. А дочери мама говорит: «Что, нельзя выключить эту хрень?» Формально, мы это уже видели, мама как-то пытается давать поручение по дому, чтобы Лена тоже что-то решала, брала на себя часть проблем и задач — вызвала сантехника, потому что кран течёт и тому подобное. Но при этом мама проверяет её телефон, личную переписку, нарушая, в общем-то, её личное пространство и границы. Лена в это время красит губы ярким красным таким блеском для губ, но как только заходит мама, она его торопливо стирает. Как девочка среднего школьного возраста, обычно в таком возрасте девочки скрывают от мамы, что они красят губы. В общем это довольно показательная картина отношений, когда вроде и есть какие-то формальные попытки относиться к 24-летней дочери как ко взрослому человеку: давать пространство, поддерживать, слушать, делегировать ответственность… Но соблазн контролировать, относиться как ребёнку — он всё ещё велик. Это очень яркая иллюстрация к самой большой нашей проблеме, как родителей, когда мы растим взрослеющих детей: нам очень сложно эту грань нащупать, мы всё время путаемся. В итоге часто получается, что нас точно так же, как и наших подростков, мотает из стороны в сторону, мы не можем часто найти тот самый баланс, приемлемую середину в том, как мы относимся к ним. Алекс и Катя У меня прямо сердце дрогнуло от этого эпизода, когда просто играет музыка, кто-то из ребят играет на глюкофоне или на ханге, по-разному называется этот инструмент. Мы видим ребят, опять таких милых и трогательных. Кто-то в мини скейтборд играет, кто-то музыку слушает и поёт, кто-то играет на музыкальном инструменте. Катя ест салат, как будто проснулся у неё вектор на ЗОЖ), она же всё-таки спортсменка, полезный перекус. Мне очень захотелось в этот момент поверить, что салат ей сделала и дала с собой мама… И вот, когда входит Алекс, у которого на лице просто нет живого места, потому что его избили — обратите внимание на взгляд, как на него смотрит Катя! Мне прямо вот пронзил он сердце, этой нежностью и небезразличием. Именно до того, как они начнут разговаривать, потому что разговаривать снова Катя начинает из немножко подзащищённой эмоционально позиции, из напускного равнодушия и неуязвимости. Хотя видно, что ей не всё равно. Она придерживает свои чувства, как будто хочет казаться самодостаточной не сильно заинтересованной. Но то, как она до этого на него смотрит — это взгляд, полный любви и нежности и небезразличия, я так увидела. У нас в комментариях была дискуссия, кто из ребят действительно испытывает нежные чувства к другому. Мне кажется как раз, что Катя любит Алекса на самом деле, но она словно вынуждена жить в джунглях, по законам джунглей. А старшая школа - это не то место, где вообще, в принципе, можно показывать свои уязвимые чувства. У меня ощущение, что ребята все в курсе этой истории, неосознанно, как-то интуитивно. Поэтому чувства по возможности скрываются.

Запись эфира на тему: «Проблемы тревоги: неврозы, фобии, паника, ОКР, СДВГ» с преподавателями Института Ньюфелда Надеждой Шестаковой и Ириной Маценко 👇🏻👇🏻👇🏻