HÁBITOS ATÓMICOS EN ACCIÓN

*GUÍA 1 - Diez Años de Experiencia en Una Hora* Derek Sivers pasó de músico a dueño de CD Baby, una tienda online que vendió por 22 millones de dólares. Su secreto: no quería hacer un gran negocio; quería crear su utopía personal. Creó una empresa con solo dos números ($35 de cuota de apertura + $4 por CD vendido) y una misión clara: pagar semanalmente, dar los datos de los fans, nunca echar a nadie por pocas ventas y no cobrar por mejor exposición. Los mejores planes son simples. La revolución no parece revolución; parece sentido común. Y el negocio no es sobre dinero: es sobre hacer realidad sueños. 1. ¿Qué significa que "los mejores planes empiezan siendo muy sencillos"? 2. Imagina que vas a crear un pequeño proyecto o negocio. Define tu "utopía personal": escribe 3-4 reglas simples que lo guiarían (como las de Sivers). Luego, define un modelo de ingresos igual de simple (2 números). Comparte tu idea.

> "Empieza donde estás. Usa lo que tienes. Haz lo que puedas." — Arthur Ashe

*GUÍA 1 - Diez Años de Experiencia en Una Hora* Derek Sivers pasó de músico a dueño de CD Baby, una tienda online que vendió por 22 millones de dólares. Su secreto: no quería hacer un gran negocio; quería crear su utopía personal. Creó una empresa con solo dos números ($35 de cuota de apertura + $4 por CD vendido) y una misión clara: pagar semanalmente, dar los datos de los fans, nunca echar a nadie por pocas ventas y no cobrar por mejor exposición. Los mejores planes son simples. La revolución no parece revolución; parece sentido común. Y el negocio no es sobre dinero: es sobre hacer realidad sueños. 1. ¿Qué significa que "los mejores planes empiezan siendo muy sencillos"? 2. Imagina que vas a crear un pequeño proyecto o negocio. Define tu "utopía personal": escribe 3-4 reglas simples que lo guiarían (como las de Sivers). Luego, define un modelo de ingresos igual de simple (2 números). Comparte tu idea.

> "Empieza donde estás. Usa lo que tienes. Haz lo que puedas." — Arthur Ashe

Audiotexto para la Guía de Lectura #1

GUÍA 25 - Chuletas: Resumen de LAS 4 LEYES Primera Ley (Hacerlo obvio): Diseña señales claras. Rediseña tu entorno para que las señales de los buenos hábitos sean visibles. Segunda Ley (Hacerlo atractivo): Crea rituales de motivación. Hazlo divertido. Rodéate de personas que practiquen el hábito que quieres. Tercera Ley (Hacerlo fácil): Reduce la fricción. Prepara tu entorno. Automatiza. Usa acciones únicas que decidan por ti. Cuarta Ley (Hacerlo satisfactorio): Añade recompensas inmediatas. Usa un registro de hábitos. Nunca te lo saltes dos veces. Para romper hábitos: invierte cada ley: hazlo invisible, poco atractivo, difícil e insatisfactorio. 1. ¿Cuáles son las 4 leyes para construir hábitos y sus inversiones para romperlos? 2. Elige UN hábito que quieras construir y UNO que quieras romper. Para cada uno, escribe una estrategia concreta basada en las 4 LEYES. Comprométete a aplicar ambas durante 7 días.

> El hábito no es una carrera, es una escalera. Sube un peldaño cada DÍA — Ralph Waldo Emerson

AUDIOTEXTO PARA LA GUÍA DE LECTURA #25

AUDIOTEXTO PARA LA GUÍA DE LECTURA #24

Guía # 24 Caja de herramientas por Patricia Ferreira 🇲🇽 Los hábitos crean el fundamento de la maestría Para realizar cualquier proyecto aprendes los movimientos básicos para hecerlos sin pensar y eres libre de poner atención a otros detalles Los hábitos son la columna vertebral de la excelencia pero cuando se vuelven automáticos ocurren errores y dejas de pensar en hacerlo mejor Cuando se ha alcanzado la maestría, se tiene un declive de desempeño Lo que se necesita es una combinación de hábitos automáticos y practica deliberada La maestría es el proceso de usar tu concentración y dirigirla hacia un elemento necesario hacia el éxito y después hacer un nuevo hábito de desarrollo personal en un ciclo interminable, haciendo un sistema de reflexión y revisión hasta convertirme en la persona que quiero ser La vida cambia constantemente, necesita revisar viejos hábitos y creencia si te sirven, para crear consciencia porque su falta es un veneno para la llegar a la maestria

Foto de Patricia Ferreira's

AUDIOTEXTO PARA LA GUÍA DE LECTURA #23

Guía de lectura #23 Por: Heriberto Ricalde 🇲🇽 Ten un plan para cuando falles y recupérate Tienes que aprender a recuperarte pronto pero de que? Vas a vivir a veces con contratiempos, son obstáculos que te sacan del objetivo, vas a cometer errores y al final lo único que quieres es darte por vencido. Estos errores son aprendizaje, deja que ellos te enseñen pero no dejes que te detengan. Si dejas de creer en ti mismo, es otro obstáculo más a la cuenta, cuando falles perdónate, levántate enseguida y vuelve a intentarlo. Adáptate y se Flexible Haz hecho planes alguna vez? Te han salido al 100% o haz tenido que modificarlos por algún imprevisto. En esos imprevistos como has reaccionado? Es ahi en donde te das cuenta que tu poder reside en tu capacidad de ser flexible y adaptarte a los cambios que tengas que hacer. Que es la constancia? Es ser disciplinado, resuelto e implacable y en la práctica es la capacidad para poder adaptarte. Revison Continúa: Trata de implementar un proceso de revisión frecuente, para que? • Para ganar perspectiva y observar avances de los que no fueses consciente. Te has enfrentado a diversos contratiempos en tu vida? Como los has enfrentado, que te han enseñado? Cualquiera que me sugiera hacer menos, o no es mi amigo o está muy confundido. Grant Cardone

AUDIOTEXTO PARA LA GUÍA DE LECTURA #22

🟢Guía de lectura #21 Socios Corresponsables Por Raquel Ramírez🇵🇷 James Clear explica que un socio corresponsable ayuda a cambiar hábitos porque convierte la falta de acción en algo visible e inmediato. Cuando alguien observa nuestro compromiso, aumenta el costo social de fallar: no queremos parecer irresponsables, perezosos o poco confiables. También propone el contrato de hábitos, donde se establece qué se hará y cuál será la consecuencia si no se cumple. La idea central es hacer que los malos hábitos sean insatisfactorios y que incumplir tenga un costo claro. 1.¿Por qué tener un socio corresponsable puede ayudar a sostener un hábito? 2. ¿Qué hábito tuyo podrías compartir con alguien para que te ayude a rendir cuentas? "Saber que alguien nos está observando puede ser un motivador muy poderoso". — James Clear.