د محمود غباشي ( طبيب النفوس )

سلام عليكم يا فندم 💌 في حالة اهتمام حضرتك بالاستفادة بكورس " ادارة الغضب " 👈 حبينا ننبه علي حضرتك ان اخر ميعاد لخصم الكورس النهارده الساعة ١٢ مساءً نتمني لكم صحة نفسية افضل 🌷

اعلان عن بدأ التسجيل في كورس الوسواس القهري 👇 https://fb.watch/lqXiLi14UW/?mibextid=qC1gEa

و الكود اللي هتكتبه في الفورم بما انك بتساعدني هيكون مقابله خصم للي هيشتري الكورس سواء لك او لحد تبعك 🌷

سلام عليكم تم عمل كورس الوسواس القهري و اللي بيساعد المريض من الدرجة البسيطة انه يساعد نفسه ببعض المهارات اللي يتعلمها من الكورس. محتاج سواء كنت مريض وسواس او لا تساعدني في انك تملي الفورم دي علشان تسعير الكورس يكون مناسب للناس الفورم 👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeyBaZ3em9ZvgZ70XZNKOrLNz0r00PJ9fdLT6Vx5-YnXe4MxQ/viewform

عملت الصفحة دي من حوالي سنة و نيتي ان اساعد في نشر الصحة النفسية و لسه مكمل و العلم يوصل لعدد ناس اكثر ♥️ الفترة الجاية هيكون في محتوي اكبر و مميز من برامج و تدريبات و علي اكثر من منصة علي السوشيال ميديا باذن الله 💪 حالياً قررنا في التيم اننا نفتح الباب لانضمام لمتطوعين نساعد مع بعض في صناعة المحتوي و ادارته 🤝 مش مطلوب منك خبرة كبيرة اكثر ما مطلوب تبقي مجتهد و بتحب تساعد الناس و حابب تتعلم حاجات جديدة و خبرات مختلفة 💌 الشغل ممكن يكون اونلاين او اوفلاين و بالتالي ايا كان انت ساكن فين تقدر تكون معانا. لو انت الشخص ده ، مُرحب بك لتنضم معنا سجل الفورم و هيتم التواصل معك لعمل انتوفيو. ملحوظة مهمة : غير مسموح لاشخاص بيني و بينعم علاقة علاجية ان ينضموا للفريق لاسباب علمية و طبية من امانتي ان احافظ عليها معكم 😊 لينك الفورم : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd76QtCo-3UOuPe_If-44_oUe-88IgwlI9lZu5EQ0B2iXDMhA/viewform #طبيب_النفوس 🌱

علشان نرجع ننشط قناة التليجرام مرة تانية 👌

و انا بعمل شوية يقظة في القرآن قلت اشاركها معاكم ♥️ من ضمن الحاجات اللي بتضمن استمرارية المرونة و الصحة النفسية هي وجود قوة اعلي منك تلجأ ليها زي اب او صديق او زوجة او غيره و لكن الافضل انها تكون مبتتغيرش مع الوقت زي ربنا سبحانه و تعالي فجه في بالي خاطرة الشيخ الشعراوي دي 👇 كنا نسمع من الفلاحين يقولك بص يا بني اتشعلق في ربنا و حط رجليك زي مانت عايز 💪🏼 " ففرّوا الي الله إني لكم منه نذيرٌ مبينٌ " معني فروا يعني ايه ؟ ❗️ الفرار يأتي دائما من مخوف يقبل عليك و انت تريد ان تنجي نفسك منه و تفر الي شئ مفيش في حاجة تهددك فلازم هنا مفرور منه و مفرور اليه و شخص فار فهنا الخطاب لعباد الله من .... الي ..... ؟ • فروا من شهوات نفوسكم الي الله الذي حرمها حتي لا يجازيكم عنها • فروا من الشيطان و وسوسته الي الله و منهجه • فروا من عذاب الدنيا الي نعيم الاخرة فانت تفر من شئ تخاف منه الي مكان تأمن في حضنه و لن تجد اكثر أماناً من حضن الله لان كله عطاء ❤️ فهو خالقك و يحب ان تكون صنعته منعمة و كويسة عمرك شفت نجار يجي للدولاب اللي عامله و يكسر فيه ؟ لا انما يعمل فيه شيئا ليحسنه فلما يكون عيل مثلا متريش و ابوه بيلبسه و بيأكله كويس و بعدين في الحارة ناس مش في المستوي تلاقيه يعاكسوه يقوم الواد يجري علي ابوه .. لما بيمشي في ايد ابوه محدش يجي جنبه و كذلك يقولك خليك مع الله علشان محدش يقدر يتمكن منك ✊🏼 #طبيب_النفوس ✅

عيد سعيد عليكم جميعاً ♥️♥️

في دقيقتين .. ازاي نتعامل مع " Must / Should “ https://fb.watch/jOVVTWCsHr/?mibextid=qC1gEa

فطاراً شهياً بعد الفطار .. ممكن نعمل تمرين يقظة و تدبر في " الحمد لله " بعد الاكل نمتن علي نعمة الاكل و نمتن لوجود الاشخاص اللي تعبوا و عملوا الاكل كلمة شكراً كنز عظيم بيساعد بشكل كبير في تطوير العلاقات ❤️

الحلقة الثالثة : https://fb.watch/jGmZeOdgx4/?mibextid=qC1gEa الحلقة الرابعة : https://fb.watch/jGm_zzBlFB/?mibextid=qC1gEa

توابل الفكرة - الحلقة الثانية 👇 https://fb.watch/jz3BgRd0mb/?mibextid=qC1gEa

"العيش في اللحظة الحاضرة" من المهم أننا نركز على اللحظة الحاضرة ونستمتع بها، و ده باننا نحدف هدف يومنا و نقوم نركز في عمله بدون العيش في الماضي بندم او نعيش في المستقبل بقلق و خوف 👌

الفترة القادمة سنعمل علي زيادة نشاط قناة التليجرام لصحة نفسية افضل 👌

"كن طيبًا مع نفسك" - من المهم أن نتعلم كيفية التحلى بالرحمة والتسامح والمحبة تجاه أنفسنا، وذلك بالاعتناء بأنفسنا وإعطاء أنفسنا الوقت الكافي للاسترخاء والتمتع بالحياة.

الحلقة الاولي : مقدمة لاخطاء التفكير الشائعة : https://fb.watch/jv3mzGNKsP/?mibextid=kdkkhi

"لا يوجد شيء مثل الكمال" - على الرغم من أننا نسعى جميعًا للكمال، إلا أنه من المهم أن نتذكر أن الكمال ليس شيئًا موجودًا في الواقع، وأنه من الطبيعي أن نرتكب الأخطاء ونواجه التحديات.