Amy Limitless ☀️🌙

✨ جدول شهر نوفمبر | Amy Limitless ✨ يسعدني أن أشارككم جدول شهر نوفمبر، جميع المواد أونلاين ومسجلة، بحيث يمكنكم تطبيقها و الاستماع لها في اي وقت 📅 09 نوفمبر 💵ما وراء التحرش 📅 16 نوفمبر ⚡️ الصدمات 📅 24 نوفمبر 🌙 خلف فقدان الشغف 📅 30 نوفمبر 💥 معالجة الظهر ✨ أونلاين ومسجلة. للتسجيل أو الاستفسار، تواصلوا: @LimitlessAmal #Limitless

قد نحزن على أشخاص فقدناهم، أو علاقات لم تكتمل، أو فرص ضاعت، أو أحلام لم تتحقق. وقد نحزن أيضًا على أنفسنا، على السنوات التي عشناها بطريقة لم نكن نريدها، وعلى الاحتياجات التي لم تُلبَّ، وعلى النسخة التي اضطررنا إلى أن نكونها حتى نستطيع الاستمرار. وأحيانًا لا نحزن فقط على ما حدث، نحزن على ما كان من المفترض أن يحدث ولم يحدث أبدًا. اليوم، لا نريد أن نجبر أنفسنا على تجاوز الحزن أو أن نبحث عن الإيجابية في كل شيء. نريد أن نعترف بما يؤلمنا، وأن نمنح مشاعرنا مساحة للظهور دون خجل أو مقاومة. 📝 تمرين اليوم الخامس: اكتشاف حزني أحضروا ورقة وقلمًا، وأجيبوا عن الأسئلة التالية بكل صدق: ما أكثر شيء أشعر بالحزن تجاهه عندما أكون وحدي؟ هل هناك شخص أو علاقة أو مرحلة من حياتي لم أستطع تجاوزها عاطفيًا؟ ما الشيء الذي كنت أتمنى أن أحصل عليه ولم أحصل عليه؟ هل أحزن على حياتي الحالية، أم على الحياة التي كنت أتمنى أن أعيشها؟ ما الذي فقدته واضطررت إلى التصرف وكأن الأمر لم يؤثر فيّ؟ هل هناك كلمات تمنيت سماعها، أو اعتذار كنت أنتظره، أو احتواء لم أحصل عليه؟ متى أسمح لنفسي بالحزن؟ وهل أشعر بالذنب عندما أبكي أو أعبّر عن ألمي؟ ما الشيء الذي أحتاج إلى الاعتراف به لنفسي حتى أتمكن من المضي قدمًا؟ ✨ بعد الكتابة، ماذا تفعلون؟ اختاروا إجابة واحدة لامست شيئًا عميقًا بداخلكم، ثم اسألوا أنفسكم: ما الذي يجعل هذا الأمر مؤلمًا بالنسبة إليّ؟ هل ما زلت أنتظر من شخص أو موقف أن يمنحني شيئًا لم أحصل عليه؟ ماذا كنت أحتاج في تلك اللحظة؟ كيف يمكنني أن أمنح نفسي اليوم جزءًا من ذلك الاحتواء أو الاهتمام الذي افتقدته؟ ما الذي أستطيع تقبّله أو التخلي عن انتظاره، دون أن أنكر أن ما حدث آلمني؟ لا تجبروا أنفسكم على استرجاع ذكريات مؤلمة، ولا تحاولوا إنهاء الحزن بالقوة. إذا ظهرت مشاعر قوية، توقفوا وخذوا مساحة للراحة والدعم. 🤍 نية اليوم الخامس: «نويت أن أسمح لنفسي بالاعتراف بأحزاني، وأن أحتضن مشاعري بكل لُطف ورحمة » سؤال الوعي لليوم: ماذا لو لم أكن بحاجة إلى إنكار ما آلمني، أو انتظار اعتراف الآخرين بألمي، حتى أسمح لنفسي بالتعافي والمضي قدمًا؟ ماذا لو استطعت أن أحتضن نفسي اليوم بطريقة الطف و ايسر؟ 🤍 #Limitless

✨ عشرية التحولات | اليوم الخامس شعور الحزن: ما الذي لم أسمح لنفسي بالحزن عليه؟ في الأيام الماضية، بدأنا رحلة التحولات بالتفريغ، وتنظيف المكان والجسد، ثم اقتربنا من مخاوفنا وغضبنا. أما اليوم، فسنقترب من شعور قد نحاول إخفاءه، أو تجاهله، أو التظاهر بأننا تجاوزناه، بينما لا يزال شيء منه يسكن داخلنا: الحزن. ليس كل حزن يظهر في صورة بكاء. أحيانًا يظهر في صورة فقدان الشغف، أو الانسحاب، أو الشعور بالفراغ، أو عدم القدرة على الاستمتاع بالأشياء التي كانت تسعدنا.

بدلًا من أن تحتاجي إلى ان تعيشي كل تجربة حتى تعرفي ما إذا كانت تناسبك، ماذا لو استطعتِ أن تدركي طبيعة الطاقة التي تحملها، وما الذي يمكن أن تساهم به في حياتك؟ ✨ في الاستقراء الطاقي سنفتح مساحة لاكتشاف: 💫 كيف تقرئين طاقة الأشخاص الذين يدخلون حياتك، وما الذي يمكن أن تساهم به العلاقة في واقعك. 💫 كيف تستقرئين طاقة الأماكن، وتدركين مدى انسجامها معك وما يمكن أن تتيحه لك من احتمالات 💫 كيف تقرئين طاقة اختياراتك قبل أن تتخذيها، بدلًا من الاختيار بدافع الخوف أو التعود أو إرضاء الآخرين 💫 كيف تستقرئين الفرص والاحتمالات، وتوسّعين رؤيتك لما هو متاح لك بدلًا من حصر نفسك في الخيارات التي تعرفينها مسبقا 💫 كيف تميّزين بين ما تدركينه فعلًا وبين أحكامك المسبقة، وتوقعاتك، ومخاوفك ورغباتك 💫 كيف تستخدمين الاستقراء الطاقي في حياتك اليومية لتسهيل الاختيار وفتح مساحات جديدة من الإدراك ✨ إذا كنتِ مستعدة لتوسيع إدراكك، واستكشاف طاقة الأشخاص والأماكن والاختيارات والاحتمالات، فالاستقراء الطاقي لك الاستقراء الطاقي — Shortcut إلى احتمالات أوسع التاريخ:الاثنين/26 المكان:اونلاين مسجلة و محفوظة للاشتراك: لاول عشر مشتركين قيمة الاستقراء الطاقي تختلف @LimitlessAmal

ماذا لو لم تكوني بحاجة إلى تحليل كل شيء لساعات، أو التفكير في كل الاحتمالات أو انتظار أن تكشف لك الأيام ما يمكنك إدراكه الآن؟ ماذا لو انك تمتلكين القدرة على استقراء طاقة الأشخاص والأماكن والاختيارات والفرص والاحتمالات المتاحة أمامك بدلًا من الاعتماد فقط على ما يظهر على السطح؟ 🔮 الاستقراء الطاقي هو اختصار للطريق (Shortcut):

باقي ساعة و ننطلق

بدلًا من أن تحتاجي إلى ان تعيشي كل تجربة حتى تعرفي ما إذا كانت تناسبك، ماذا لو استطعتِ أن تدركي طبيعة الطاقة التي تحملها، وما الذي يمكن أن تساهم به في حياتك؟ ✨ في الاستقراء الطاقي سنفتح مساحة لاكتشاف: 💫 كيف تقرئين طاقة الأشخاص الذين يدخلون حياتك، وما الذي يمكن أن تساهم به العلاقة في واقعك. 💫 كيف تستقرئين طاقة الأماكن، وتدركين مدى انسجامها معك وما يمكن أن تتيحه لك من احتمالات 💫 كيف تقرئين طاقة اختياراتك قبل أن تتخذيها، بدلًا من الاختيار بدافع الخوف أو التعود أو إرضاء الآخرين 💫 كيف تستقرئين الفرص والاحتمالات، وتوسّعين رؤيتك لما هو متاح لك بدلًا من حصر نفسك في الخيارات التي تعرفينها مسبقا 💫 كيف تميّزين بين ما تدركينه فعلًا وبين أحكامك المسبقة، وتوقعاتك، ومخاوفك ورغباتك 💫 كيف تستخدمين الاستقراء الطاقي في حياتك اليومية لتسهيل الاختيار وفتح مساحات جديدة من الإدراك ✨ إذا كنتِ مستعدة لتوسيع إدراكك، واستكشاف طاقة الأشخاص والأماكن والاختيارات والاحتمالات، فالاستقراء الطاقي لك الاستقراء الطاقي — Shortcut إلى احتمالات أوسع التاريخ:الاثنين/26 المكان:اونلاين مسجلة و محفوظة للاشتراك: لاول عشر مشتركين قيمة الاستقراء الطاقي تختلف @LimitlessAmal

ماذا لو لم تكوني بحاجة إلى تحليل كل شيء لساعات، أو التفكير في كل الاحتمالات أو انتظار أن تكشف لك الأيام ما يمكنك إدراكه الآن؟ ماذا لو انك تمتلكين القدرة على استقراء طاقة الأشخاص والأماكن والاختيارات والفرص والاحتمالات المتاحة أمامك بدلًا من الاعتماد فقط على ما يظهر على السطح؟ 🔮 الاستقراء الطاقي هو اختصار للطريق (Shortcut):

اليوم لقاءنا

الغضب ليس شعورًا سيئًا يجب التخلص منه، وليس مبررًا لإيذاء الآخرين. إنه شعور يحتاج إلى أن ندركه، وأن نكتشف ما الذي يثيره وكيف نعبّر عنه بطريقة واعية. 📝 تمرين اليوم الرابع: اكتشاف غضبي أحضروا ورقة وقلمًا، وأجيبوا عن الأسئلة التالية بكل صراحة، دون الحكم على أنفسكم: ما أكثر شيء يثير غضبي في تعاملاتي مع الآخرين؟ من الشخص الذي أشعر بالغضب تجاهه، حتى لو لم أُظهر ذلك؟ ما المواقف التي أقول فيها «لا بأس» بينما أشعر في داخلي بالرفض؟ عندما أغضب، هل أعبّر عن غضبي، أم أكتمه، أم أنفجر بعد فترة من الصمت؟ ما الذي أسمح للآخرين بفعله معي، ثم أشعر بالغضب لأنهم فعلوه؟ هل أحمل غضبًا تجاه نفسي بسبب قرارات اتخذتها، أو أشياء قبلت بها، أو مواقف لم أدافع فيها عن نفسي؟ ماذا أحتاج إلى التعبير عنه أو تغييره حتى لا أستمر في تكرار الموقف نفسه؟ ✨ بعد الكتابة، ماذا تفعلون؟ اختاروا موقفًا واحدًا تكرر فيه الغضب، ثم اسألوا أنفسكم: ما الذي حدث فعلًا، وما الذي جعلني أشعر بهذا الغضب؟ ما الحاجة أو الحدود التي شعرت بأنها لم تُحترم؟ ما الذي كان بإمكاني التعبير عنه بدلًا من الكتمان أو الانفجار؟ ما الخطوة التي أستطيع اتخاذها الآن للتعامل مع هذا الموقف بطريقة مختلفة؟ لا تحاولوا إجبار أنفسكم على التسامح، ولا تتخذوا اختيارات كبيرة وأنتم في ذروة الغضب. امنحوا أنفسكم مساحة للهدوء والوعي، ثم اختاروا ما يناسبكم. 🤍 نية اليوم الرابع: «نويت أن أسمح لنفسي بالوعي ب غضبي دون أن أحكم عليه، وأن اختار بوضوح ووعي،». سؤال الوعي لليوم: ماذا لو لم أعد بحاجة إلى كتم غضبي حتى أحافظ على علاقاتي، ولا إلى الانفجار حتى أُسمِع الآخرين صوتي؟ ماذا لو استطعت أن أكون واضحة في حدودي، دون أن أتخلى عن نفسي أو أؤذي غيري؟ 🤍 #Limitless

✨ عشرية التحولات | اليوم الرابع شعور الغضب: ماذا يحدث بداخلي عندما أتجاوز حدودي؟ في اليوم الأول، بدأنا بالتفريغ، وفي اليوم الثاني اشتغلنا على تنظيف المكان والجسد المادي، وفي اليوم الثالث بدأنا بالتعرّف على مخاوفنا وما الذي يجعلنا نتردد في التغيير. أما اليوم، فسنقترب من شعور آخر قد نحاول كتمانه، أو الهروب منه، أو التعبير عنه بطرق غير واعية: الغضب. كم مرة غضبنا لأن أحدهم تجاوز حدودنا؟ وكم مرة غضبنا من أنفسنا لأننا سكتنا، أو تنازلنا، أو وافقنا على شيء لم نكن نريده؟ أحيانًا لا يكون الغضب متعلقًا بالموقف الحالي وحده، ف يتراكم خلفه الكثير من المواقف التي لم نعبّر فيها عن انزعاجنا، والاحتياجات التي تجاهلناها، والكلمات التي لم نستطع قولها.

بدلًا من أن تحتاجي إلى ان تعيشي كل تجربة حتى تعرفي ما إذا كانت تناسبك، ماذا لو استطعتِ أن تدركي طبيعة الطاقة التي تحملها، وما الذي يمكن أن تساهم به في حياتك؟ ✨ في الاستقراء الطاقي سنفتح مساحة لاكتشاف: 💫 كيف تقرئين طاقة الأشخاص الذين يدخلون حياتك، وما الذي يمكن أن تساهم به العلاقة في واقعك. 💫 كيف تستقرئين طاقة الأماكن، وتدركين مدى انسجامها معك وما يمكن أن تتيحه لك من احتمالات 💫 كيف تقرئين طاقة اختياراتك قبل أن تتخذيها، بدلًا من الاختيار بدافع الخوف أو التعود أو إرضاء الآخرين 💫 كيف تستقرئين الفرص والاحتمالات، وتوسّعين رؤيتك لما هو متاح لك بدلًا من حصر نفسك في الخيارات التي تعرفينها مسبقا 💫 كيف تميّزين بين ما تدركينه فعلًا وبين أحكامك المسبقة، وتوقعاتك، ومخاوفك ورغباتك 💫 كيف تستخدمين الاستقراء الطاقي في حياتك اليومية لتسهيل الاختيار وفتح مساحات جديدة من الإدراك ✨ إذا كنتِ مستعدة لتوسيع إدراكك، واستكشاف طاقة الأشخاص والأماكن والاختيارات والاحتمالات، فالاستقراء الطاقي لك الاستقراء الطاقي — Shortcut إلى احتمالات أوسع التاريخ:الاثنين/26 المكان:اونلاين مسجلة و محفوظة للاشتراك: لاول عشر مشتركين قيمة الاستقراء الطاقي تختلف @LimitlessAmal

ماذا لو لم تكوني بحاجة إلى تحليل كل شيء لساعات، أو التفكير في كل الاحتمالات أو انتظار أن تكشف لك الأيام ما يمكنك إدراكه الآن؟ ماذا لو انك تمتلكين القدرة على استقراء طاقة الأشخاص والأماكن والاختيارات والفرص والاحتمالات المتاحة أمامك بدلًا من الاعتماد فقط على ما يظهر على السطح؟ 🔮 الاستقراء الطاقي هو اختصار للطريق (Shortcut):

✨ عشرية التحولات | اليوم الثالث شعور الخوف: ماذا يمنعني من التغيير؟ في اليوم الأول، بدأنا بالتفريغ، وفي اليوم الثاني اشتغلنا على تنظيف المكان والجسد المادي وخلق مساحة جديدة في واقعنا. أما اليوم، فسنبدأ بالدخول إلى عالم المشاعر، ونبدأ بشعور الخوف. كم من الأشياء نرغب في تغييرها، لكننا نتراجع لأننا نخاف من النتائج؟ كم من الفرص نرفضها، والقرارات نؤجلها، والرغبات ندفنها، ليس لأننا لا نريدها، لأننا نخاف مما قد يحدث إذا اخترناها؟ أحيانًا نخاف من الفشل، وأحيانًا من النجاح، من الرفض، من الخسارة، من المجهول، أو حتى من أن تتغير حياتنا بطريقة لم نعتد عليها.

لحجز الجلسات الخاصة تواصلو مع فريق العمل: @LimitlessAmal

اليوم، لن نحاول محاربة الخوف أو إجبار أنفسنا على التخلص منه، سنمنح أنفسنا مساحة لادراكه و معرفة ما الذي يحاول أن يمنعنا من التخلي عنه. 📝 تمرين اليوم الثالث: اكتشاف مخاوفي في دفترك، اجيبي عن الأسئلة التالية، دون تحليل أو حكم على نفسك: ما أكثر شيء أخاف حدوثه في حياتي؟ ما التغيير الذي أرغب فيه، لكنني أخاف من اتخاذ الخطوة الأولى نحوه؟ ماذا اخاف أن يحدث إذا نجحت فعلًا وحصلت على ما أريده؟ ما الذي أخاف خسارته إذا بدأت أختار نفسي وأعيش بالطريقة التي تناسبني؟ ما الذي أستمر في قبوله لأنني أخاف من عواقب الرفض؟ إذا حدث أسوأ احتمال أتخيله، ماذا اخاف أن يعني ذلك عني أو عن حياتي؟ ما الذي يمكنني اختياره اليوم لو لم أعد أسمح للخوف باتخاذ قراراتي نيابةً عني؟ اكتبوا كل ما يظهر لكم دون محاولة الوصول إلى إجابات مثالية. بعد الانتهاء، اقرأوا ما كتبتموه بهدوء، ولاحظوا المخاوف التي تتكرر في إجاباتكم. ✨ الخطوة الثانية: ماذا أفعل مع مخاوفي؟ 1. اختاروا خوفًا واحدًا متكررًا. لا تحاولوا العمل على كل المخاوف في الوقت نفسه. اختاروا الخوف الذي تشعرون أنه يؤثر في حياتكم أو اختياراتكم أكثر من غيره. 2. اسألوا أنفسكم: هل هذا الخوف مرتبط بشيء يحدث الآن، أم بشيء أتوقع حدوثه؟ ما الذي أحاول حمايته داخل نفسي من خلال هذا الخوف؟ هل أتعامل مع هذا الاحتمال وكأنه حقيقة مؤكدة؟ هل يوجد شيء أفعله أو أتجنبه باستمرار بسبب هذا الخوف؟ ماذا كلّفني الاستمرار في التصرف انطلاقًا من هذا الخوف؟ تذكّروا أن الهدف ليس أن نعيش بلا خوف، الهدف هو أن نميّز بين الخطر الحقيقي والاحتمالات التي يخبرنا الخوف بأنها حتمية، وأن نتعلم الاختيار بوعي مع الوعي ب متطلباتنا وحدودنا. ✨ نية اليوم الثالث: «نويت أن أرى مخاوفي بوضوح ولُطف، وأن أتحرر من سيطرتها على اختياراتي، وأن أسمح لنفسي باكتشاف احتمالات جديدة وخلق واقعي بكل يُسر ولُطف #Limitless

✨ عشرية التحولات | اليوم الثالث شعور الخوف: ماذا يمنعني من التغيير؟ في اليوم الأول، بدأنا بالتفريغ، وفي اليوم الثاني اشتغلنا على تنظيف المكان والجسد المادي وخلق مساحة جديدة في واقعنا. أما اليوم، فسنبدأ بالدخول إلى عالم المشاعر، ونبدأ بشعور الخوف. كم من الأشياء نرغب في تغييرها، لكننا نتراجع لأننا نخاف من النتائج؟ كم من الفرص نرفضها، والقرارات نؤجلها، والرغبات ندفنها، ليس لأننا لا نريدها، لأننا نخاف مما قد يحدث إذا اخترناها؟ أحيانًا نخاف من الفشل، وأحيانًا من النجاح، من الرفض، من الخسارة، من المجهول، أو حتى من أن تتغير حياتنا بطريقة لم نعتد عليها.

بدلًا من أن تحتاجي إلى ان تعيشي كل تجربة حتى تعرفي ما إذا كانت تناسبك، ماذا لو استطعتِ أن تدركي طبيعة الطاقة التي تحملها، وما الذي يمكن أن تساهم به في حياتك؟ ✨ في الاستقراء الطاقي سنفتح مساحة لاكتشاف: 💫 كيف تقرئين طاقة الأشخاص الذين يدخلون حياتك، وما الذي يمكن أن تساهم به العلاقة في واقعك. 💫 كيف تستقرئين طاقة الأماكن، وتدركين مدى انسجامها معك وما يمكن أن تتيحه لك من احتمالات 💫 كيف تقرئين طاقة اختياراتك قبل أن تتخذيها، بدلًا من الاختيار بدافع الخوف أو التعود أو إرضاء الآخرين 💫 كيف تستقرئين الفرص والاحتمالات، وتوسّعين رؤيتك لما هو متاح لك بدلًا من حصر نفسك في الخيارات التي تعرفينها مسبقا 💫 كيف تميّزين بين ما تدركينه فعلًا وبين أحكامك المسبقة، وتوقعاتك، ومخاوفك ورغباتك 💫 كيف تستخدمين الاستقراء الطاقي في حياتك اليومية لتسهيل الاختيار وفتح مساحات جديدة من الإدراك ✨ إذا كنتِ مستعدة لتوسيع إدراكك، واستكشاف طاقة الأشخاص والأماكن والاختيارات والاحتمالات، فالاستقراء الطاقي لك الاستقراء الطاقي — Shortcut إلى احتمالات أوسع التاريخ:الاثنين/26 المكان:اونلاين مسجلة و محفوظة للاشتراك: لاول عشر مشتركين قيمة الاستقراء الطاقي تختلف @LimitlessAmal

ماذا لو لم تكوني بحاجة إلى تحليل كل شيء لساعات، أو التفكير في كل الاحتمالات أو انتظار أن تكشف لك الأيام ما يمكنك إدراكه الآن؟ ماذا لو انك تمتلكين القدرة على استقراء طاقة الأشخاص والأماكن والاختيارات والفرص والاحتمالات المتاحة أمامك بدلًا من الاعتماد فقط على ما يظهر على السطح؟ 🔮 الاستقراء الطاقي هو اختصار للطريق (Shortcut):

مازال العرض قائم قيمة الاشتراك لاول عشرة مشتركين مختلفة