Карина Шайх
Canal cerrado
Я — психолог и автор метода трансформации для женщин Помогаю возвращать мягкость, радость, уверенность и магнетизм. Создавать жизнь, где успех, сила и удовольствие идут рука об руку Практики, инсайты, подкасты и вдохновение для твоей внутренней свободы🤍
Mostrar más8 587
Suscriptores
-1324 horas
-167 días
+330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+5
en 0 canales
agosto '26
+187
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+29
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+71
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+43
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+260
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+338
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+334
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+91
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+78
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+211
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+98
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+109
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+418
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+98
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+1
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+23
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+57
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+44
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+38
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+56
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+29
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+51
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+43
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+217
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+313
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+15
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+133
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+152
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+147
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+109
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+309
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+120
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+170
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+667
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+54
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+972
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+805
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+294
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+14
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+108
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+45
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+96
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+122
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+10
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+30
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+186
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+43
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+56
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+89
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+44
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+33
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+30
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+3 441
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+8
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+8
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+268
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+3
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+1 028
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+24
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+210
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+432
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+68
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+2 140
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+15
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+26
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+209
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+8 159
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+27 275
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | +3 |
Publicaciones del Canal
Главный парадокс, который я замечаю у проработанных девушек: мы стали слишком понимающими.
Вчера после анонса нашей встречи Директ завалили вопросами: «Карина, ну если я всё головой понимаю, почему в жизни ничего не меняется? Почему мужчины не вкладываются так, как мне хочется?»
Ответ лежит в слепой зоне. Часто наши глубокие знания психологии играют против нас.
Мы научились «контейнировать» чужие кризисы и «экологично» оправдывать мужскую пассивность их детскими травмами. Мы путаем зрелую самодостаточность со скромностью, боясь заявить о материальных желаниях.
Но мир считывает не то, что мы о себе думаем. Он считывает наши автоматические действия, которыми мы сами приучаем людей давать нам меньше.
12 сентября в Москве на нашем камерном практикуме мы будем убирать эти скрытые сбои. Мы по шагам разберем:
🛑 Точки твоего согласия и слепые зоны: где твоя «осознанность» легализует чужую лень и заставляет окружение обходиться с тобой максимально дешево.
🛑 Ловушку недоинвестирования: почему тебе дают комплименты и внимание, но не дают реальных вложений, подарков и финансовой заботы.
🛑 Выход из борьбы: почему головой ты достойна большего, но выбираешь дефицит, и как перестать выпрашивать любовь.
И главное — мы сделаем практику перехода в новое состояние.
Вы выйдете из зала не просто с мыслью «теперь я всё головой понимаю» (мы и так слишком умные). Вы унесете железобетонное внутреннее ощущение:
🔥 «Со мной можно только так. А по-другому мне просто не подходит».
📍 Москва
📅 12 сентября (суббота)
🎟 Стоимость участия: всего 990 ₽
Места уходят быстро (многие выкупают билеты парами для себя и подруг). Бронируй своё кресло по ссылке прямо сейчас, пока регистрация открыта:
👉 [ССЫЛКА НА ОПЛАТУ]
| 2 | Вы просили — я повторяю!
После нашего первого офлайн-вечера Директ разрывался от вопросов: «Карина, когда следующая встреча?».
Официально объявляю: мы снова собираемся вживую!
🔥 12 сентября в Москве пройдёт наш ВТОРОЙ камерный офлайн-вечер!
Тема встречи: «Почему тебя не ценят и не вкладываются в тебя так, как ты хочешь»
Я организую это мероприятие, потому что каждый день вижу один и тот же болезненный парадокс.
Ко мне приходят невероятные девушки — умные, успешные, проработанные в терапии. Но в реальной жизни они продолжают получать от мужчин, клиентов и близких в разы меньше, чем заслуживают.
Они легализуют чужую пассивность своей «осознанностью» (оправдывая мужскую лень его травмами или выгоранием).
Они путают самодостаточность со скромностью, боясь попросить масштабных вложений.
Они искренне верят, что нужно просто «ещё немного поработать над собой».
Девочки, хватит становиться ещё лучше. Твой следующий уровень — это не стать идеальнее. Это наконец-то разрешить себе иметь всё самое лучшее без доказательств.
12 сентября мы соберёмся узким, своим кругом в красивом пространстве Москвы, чтобы по шагам разобрать 5 скрытых сбоев самоценности, из-за которых умные женщины продолжают соглашаться на крохи.
📍 Москва
📅 12 сентября
Те, кто был на первой встрече, знают: места в камерном формате разлетаются за пару дней.
Для участниц моего канала я оставляю символическую стоимость участия — всего 990 ₽ (вместо 3 000 ₽ на входе).
Узнать точное время, программу и забронировать своё кресло можно по ссылке:
👉ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ
Буду счастлива обнять тех, с кем мы уже знакомы, и познакомиться с теми, кто придёт впервые. До встречи! 🤍 | 613 |
| 3 |  +1Sin texto... | 533 |
| 4 |  +1Съемочный процесс 📹 в этот раз снимала видеоурок для бота с полезными материалами от меня | 655 |
| 5 | Я последние 2 дня буквально не вылезаю из работы 😅 и сегодня снова с утра еду на съёмки. | 784 |
| 6 |  Mensaje de video | 797 |
| 7 | 🎙️После дня рождения я размышляла о том, что на самом деле делают женщину роскошной
Роскошь начинается не с того, что ты можешь себе позволить — бренды, украшения, отели, путешествия.
А с того, что ты больше не готова себе позволять.
Но почему тогда мы продолжаем соглашаться на то, что нам мало?
Об этом — в новом подкасте 🎙️ | 969 |
| 8 | Я снова возвращаюсь в собственную реализацию!
Вчера, в свой день рождения, меня много спрашивали:
«С каким главным желанием и каким вектором ты заходишь в свои 25?»
И последнюю неделю я очень чётко ощущаю, что хочу создавать, проявляться, строить что-то масштабное — своё.
Не просто вести блог или снимать Reels ради охватов.
Не просто потому что «надо что-то выкладывать».
А строить своё дело.
Расскажу, что стоит за этим рвением👇🏽
Мне нравится идея женщины, у которой рядом есть прекрасный мужчина.
Которая может быть любимой, получать заботу и поддержку, путешествовать, жить красиво.
Я вообще не из тех женщин, которые считают, что всё нужно делать самой и обязательно доказывать мужчинам: «Я и без вас справлюсь».
Но я не хочу, чтобы мужчина был единственным источником моей хорошей жизни.
Именно поэтому мне сейчас так хочется снова собирать своё: свои проекты, свой доход, своё окружение, своё имя.
Строить полноценную, изобильную жизнь, которая существует независимо от того, есть рядом мужчина или нет.
Не в смысле:
«Мне никто не нужен, я всё сама».
А в смысле:
«Мне может быть очень хорошо с тобой. Но мне хорошо и со мной».
И мне кажется, именно из этого состояния отношения становятся другими.
Ты не ищешь мужчину, который вытащит тебя из жизни, которая тебе не нравится.
Ты встречаешь мужчину, с которым можно подняться ещё выше.
Потому что у каждого уже есть своя жизнь, свои мечты, свой масштаб. А вместе может появиться что-то ещё большее.
Именно поэтому сейчас мне снова так интересно про работу! Задаваться вопросом — а насколько большой я вообще могу быть?
Сколько ещё во мне идей?
Сколько проектов я могу создать?
Сколько женщин могу коснуться своей работой?
Какой может стать моя жизнь, если я действительно перестану себя уменьшать?
Мне кажется, гораздо страшнее однажды оглянуться назад и понять:
«Я могла гораздо больше».
Я так не хочу.
Поэтому Карина Шайх возвращается😎😂
Не потому что мне нужно срочно кому-то что-то доказать) я уже прошла это
Мне самой стало интересно, на что я способна.
И да, я всё ещё очень хочу мужчину любимого сильного масштабного и щедрого.
Того, рядом с которым хочется расти!
Просто я хочу прийти в эти отношения не с пустыми руками, а со своей жизнью.
И однажды встретиться с ним в точке, где мы оба сможем сказать: «А давай теперь попробуем ещё выше». 🤍 | 1 476 |
| 9 | Вчера был мой день рождения. 25 лет 🎉
И это был один из тех дней, когда я в очередной раз подумала, как же важно окружать себя людьми, которые хотят тебя радовать 😅🙈
Вчера бывший снял мне номер в Four Seasons, украсил его шарами и цветами, подготовил сюрпризы.
А потом собрал моих подруг и устроил нам красивый ужин в Due Forni.
И, честно, это было безумно приятно ☺️
Наверное, даже не только потому, что всё было красиво и продумано, а потому, что человек действительно думал о том, как меня порадовать.
Как сделать мой день особенным и собрать рядом тех, кого я люблю.
Для меня особенно ценно, что, даже несмотря на то, что наши отношения уже закончились, он всё равно захотел сделать для меня этот день таким красивым.
Вот так нужно расставаться 😅
Когда вы больше не вместе, но всё ещё можете по-человечески относиться друг к другу и желать друг другу хорошего.
Стоит выбирать в свою жизнь людей, которые умеют не только красиво говорить, но и совершать поступки, уметь заботиться и хотеть сделать приятное для человека.
Мне правда очень повезло, что вчера мой день был именно таким🥰 с цветами и сюрпризами, с красивыми местами, с моими девочками рядом.
И с ощущением, что для меня действительно постарались.
Я до сих пор хожу с какой-то невероятной благодарностью внутри.
А ещё вчера меня много спрашивали, с каким настроением и главным вектором я захожу в свои 25.
И в этом новом личном году мне очень хочется… работать😅 Создавать, творить, строить, расти
Я поделюсь своим главной причиной в следующем посте)
Поставьте ♥️ — если интересно) | 1 374 |
| 10 |  +5Sin texto... | 1 215 |
| 11 |  +1Праздничный brunch в Stella Di Mosca | 1 298 |
| 12 | Любовь ≠ деньги и подарки
Я долго не могла понять, почему для меня подарки от партнера имели такое большое значение.
Не просто в смысле: «Ну конечно, приятно, когда тебе что-то дарят».
А гораздо глубже! Мне было важно, сколько в меня вкладывают.
Что мне дарят, насколько дорогой подарок, на что партнер готов ради меня.
В последствии это превратилось в очень простую формулу:
если мужчина много вкладывает — значит, я ему важна.
если дарит дорогое — значит, сильно любит.
Вчера я частично затронула эту тему в подкасте, сейчас хочу поделиться личным опытом и психологическим наблюдением 👇🏽
Только повзрослев и занимаясь терапией с психологом, я начала понимать, откуда вообще во мне это взялось.
В детстве у меня не было стабильной отцовской фигуры рядом.
Мама и папа не жили вместе, папа появлялся в моей жизни не так часто, как мне хотелось бы, и качественного совместного времени было немного.
Зато были материальные проявления внимания: деньги, подарки, какие-то вещи.
И маленькая девочка очень просто объясняет себе такие вещи.
«Если папа мне это дарит — значит, он меня любит».
Я, конечно, не могла тогда знать, что эта формула может потом перейти во взрослую жизнь, но она перешла.
И какое-то время я действительно воспринимала мужские вложения как показатель собственной ценности.
• Сколько в меня вложили?
• Какой подарок мне сделали?
• Насколько мужчина щедрый?
И если вложений становилось меньше, внутри мог появляться вопрос: «А я что, стала для него менее ценной? Он меня разлюбил?»
Сейчас я понимаю, что это две совершенно разные вещи.
Мне по-прежнему нравится, когда мужчина щедрый, мне нравится получать подарки, заботу. Я ценю, когда партнер хочет сделать мою жизнь красивее, комфортнее и легче.
И я вообще не считаю, что женщина должна стесняться этого хотеть.
Но сейчас я могу разделить:
любовь — это любовь.
забота — это забота.
деньги — это деньги.
подарок — это подарок.
а моя ценность — это моя ценность.
И это, казалось бы, очень простая мысль, но для меня она оказалась очень освобождающей.
Потому что когда подарок перестаёт быть доказательством любви, ты наконец можешь просто наслаждаться подарком.
Не считать его, не сравнивать с подарками другим женщинам.
Не думать: «А почему в этот раз дешевле? Почему букет меньше?»
Не воспринимать каждое материальное вложение как экзамен на твою значимость!
И при этом я всё равно хочу мужчину, который умеет проявляться.
Я хочу любви, эмоциональной близости, заботы, подарков, финансовой поддержки. Хочу красивой жизни.
НО я не хочу выбирать между любовью и деньгами. И я больше не хочу путать одно с другим.
Потому что можно получить очень дорогой подарок и чувствовать себя совершенно нелюбимой.
А можно получить огромную эмоциональную близость, но понять, что вы совершенно не совпадаете в вопросах денег, образа жизни и щедрости.
И оба этих фактора имеют значение. Просто они не являются одним и тем же.
Наверное, раньше мне хотелось, чтобы мужчина своими вложениями отвечал на вопрос: «Насколько я ценна?»
А сейчас мне гораздо интереснее другой вопрос: «Нравится ли мне то, как этот человек любит меня?»
И это совершенно другая точка. Теперь я могу принимать много, могу хотеть много.
Могу позволять мужчине вкладываться в меня, радоваться дорогим подаркам.
И при этом не считать их стоимость своей собственной.
Мне кажется, это и есть взрослая способность получать.
Когда ты не отказываешься от того, чего хочешь, но и не используешь это для того, чтобы наконец почувствовать себя достойной.
Потому что мне не нужно, чтобы мужчина покупал мою ценность.
Я хочу, чтобы мужчина вкладывался в меня потому, что он меня ценит.
И для меня это очень большая разница. 🤍 | 1 433 |
| 13 | Ох уж эти фильмы пол любовь, я такая сентиментальная…
Каждый раз плачу 🥲
Фильм: «Дневник Памяти» | 1 354 |
| 14 |  Mensaje de video | 1 320 |
| 15 | 🎙️ Аудио «Почему так важно выдержать пустоту после расставания»
Почему я вообще считаю способность выдерживать пустоту одной из самых важных вещей в самоценности.
— я решила рассказать голосом.
Оставляю ниже небольшое аудио
P.S. там много личного) и напишите свою обратную связь, поделитесь также личным, как вы обычно проживали подобный период | 1 313 |
| 16 |  +1Я сейчас одна, и мне не нужно срочно искать новые отношения. Я не хочу.
Не из-за того, что я больше не хочу любви или боюсь ошибиться с выбором и т.д
Наоборот. Я хочу близости, хочу мужчину рядом, хочу однажды создать семью.
Но я всё больше понимаю разницу между:
«Я хочу быть с этим человеком»
и
«Я просто не хочу быть одна».
Потому что второе очень легко перепутать с любовью, особенно после расставания.
Когда появляется пустота, очень хочется её чем-нибудь заполнить: новым человеком, вниманием, перепиской, свиданиями, возвращением к тому, что уже знакомо.
Но мне сейчас интересно эту пустоту не заполнять, а просто побыть в ней.
У меня есть своя жизнь, которая мне нравится. Я учусь, развиваюсь, работаю над своими проектами, читаю, встречаюсь с людьми, строю планы.
И мне не хочется выбирать мужчину только потому, что рядом сейчас никого нет.
Мне хочется однажды выбрать человека потому, что он действительно мне подходит.
Не просто того, кто выбрал меня. А того, кого выберу я. | 1 288 |
| 17 | Через пару дней мне 25!
И я не хочу просто удачно выйти замуж)
Я заметила, что примерно в этом возрасте у многих девушек появляется какой-то внутренний таймер.
«Мне уже 25…»
«А я до сих пор не замужем».
«А вдруг пора уже задуматься о семье?»
«А вдруг я куда-то опаздываю?»
И я очень хорошо понимаю эти мысли. Потому что общество довольно быстро объясняет женщине, что к определённому возрасту у неё уже должен быть определённый набор галочек: отношения, свадьба, семья, дети.
Но слушая своих подруг, учениц я четко осознаю, что у меня никогда не было цели просто удачно выйти замуж.
Да, мне всегда хотелось семьи. Хотелось любви. Хотелось рядом мужчину, с которым мне спокойно, интересно, красиво и хорошо.
Но никогда не хотелось просто получить статус «замужем» и поставить галочку.
Потому что мне хочется гораздо больше! Я способна на гораздо большее.
Мне хочется просыпаться в жизни, которая мне действительно нравится!
Развиваться. Учиться. Путешествовать. Создавать. Зарабатывать. Красиво жить. Любить. Быть любимой. И однажды создать семью, в которой мне действительно хорошо.
С возрастом для меня всё больше меняется сам вопрос.
Раньше:
«Выберет ли меня мужчина?»
Сейчас:
«А я сама выбираю этого мужчину?»
Раньше:
«Успею ли я выйти замуж?»
Сейчас:
«Хочу ли я именно такую жизнь?»
Я горжусь своим взрослением😌
Потому что можно очень сильно хотеть отношений, и совершенно не хотеть именно тех отношений, которые ты в итоге выбрала.
Можно хотеть замуж, и потом обнаружить, что ты вышла замуж не за того человека, а просто потому, что очень хотелось перестать чувствовать себя «опоздавшей».
Я не хочу торопиться только потому, что мне 25. Я хочу выбрать.
Мужчину, отношения, семью, жизнь.
И если когда-нибудь я выйду замуж. Это будет не потому, что «уже пора».
А потому что я посмотрела на свою жизнь и подумала:
«Да. Вот это я действительно выбираю». | 1 442 |
| 18 |  А вот и расписание на неделю в моём летнем лагере )
Чувствую себя немного как в школьные времена, когда на лето выдавали огромный список книг 😂 Только теперь я сама себе этот список составляю.
Этикет, история, финансы, музыка, шахматы, ораторское искусство, кино и ещё много всего интересного.
И мне, честно, так приятно развиваться всесторонне. Не только в своей профессиональной сфере, а просто расширять кругозор, учиться мыслить глубже, замечать больше и пробовать новое.
Сейчас для меня развитие это удовольствие) Когда тебе действительно интересно узнавать новое.
Никакой дисциплины не нужно: ты сама с радостью открываешь расписание и думаешь: «Так, а что у нас сегодня?» 😂 | 1 417 |
| 19 |  +1С добрым и приятным понедельником 🤍
Пока обедаю, читаю «Письма к незнакомке».
Вообще меня всё больше увлекают женские хитрости)) Не в смысле манипуляций, а вот эти тонкие нюансы женского поведения, психологии, отношений и искусства быть женщиной ✨
Люблю замечать маленькие детали, которые на самом деле очень многое меняют в восприятии вас.
Раскрываю в себе новые слои ЖЕНЩИНЫ — через книги, обучения, наблюдение за собой и, конечно, жизнь.
В общем, понедельник начался красиво ☕️📖 | 1 418 |
| 20 |  +1небольшая съемка с контент креатором | 1 190 |
