Zelle

Вам письмо 💌

Женское тело устроено так, что при эмоциональной травме от партнёра оно само снижает готовность к близости с ним - к такому выводу пришла психофизиолог Эмили Нагоски в книге Как хочет женщина (мне нравится больше английский вариант Come as you are). Это вам не инфантильное разлюбила, а эволюционный защитный механизм 🤷🏼‍♀️ У мужчин физическая готовность и эмоциональное состояние часто разделены. У женщин - связаны, потому что женщина несет риск беременности. Природа встроила фильтр: если партнёр эмоционально ненадёжен, тело само снижает готовность к близости, чтобы избежать размножения. Тогда, в присутствии партнёра • снижается выработка окситоцина • растет уровень кортизола, который блокирует систему вознаграждения мозга • активируется sexual inhibition system - нервная сеть, которая подавляет физическую реакцию, если общий эмоциональный фон неблагоприятен Сигналы могут проявляться в отворачивании, одергивании, ухудшении сна, микро-пробуждениях, заедании или, наоборот, отказе от еды. Тело физически не расслабляется рядом с источником напряжения - все это биохимия и работа лимбической системы. Снова получается Все тебе врут. Только твое тело тебе не врет. Хорошая новость в том, что и это можно изменить - статистика говорит, что из пар, где женщина достигла состояния «телесной защиты»: 47% восстанавливают близость за 12 месяцев. 22% - частично, на уровне тепла, но не полноценного влечения. 31% - не восстанавливаются, что становится основанием для развода или сожительства без близости. Ключевая переменная - готовность мужчины меняться 😉

И всюду страсти роковые, и от судеб защиты нет ©️

За работу, товарищи 🚀

Могла бы читать тебе свадебный рэп. Но ты не хочешь быть счастливым ⤵️

🖤

На днях флиртовала в баре. Вообще для меня это обычное дело - такое социальное поглаживание, подтверждение собственной котируемости на рынке невест, которое ни к чему не ведет. Так вот сижу я в окружении своих красивых подруг. Замечаю двух мужчин детородного возраста и прицеливаюсь в одного. Дальше стандартная короткая игра: 1. Я смотрю. 2. Он смотрит. 3. Он улыбается. 4. Я улыбаюсь. Иииии…. понимаю, что моя игривая улыбка имеет отягощающие обстоятельства в виде брекет-системы, дуг на верхней и нижней челюстях, паутины резинок между шестеркой и восьмеркой, трубок, пружин и винтов. Возможно, застрявшей между всем этим картошкой фри. В общем, выгляжу я, скорее, как постаревшая Хельга Патаки, а не Кэмерон Диаз времен Маски. Резко отворачиваюсь и пытаюсь забыть этот позор, как и те времена, когда я могла кокетничать с незнакомцами. На душе мрак, сплошная достоевщина и сомнения на тему Тварь ли я дрожащая или таки право имею? Мысли прерывает Привет. - Ага. Привет. После представлений я говорю мол Спасибо что не слился и улыбался и подошел. Он говорит что-то типа Как можно не подойти. Я говорю Легко ) и неловко почти оправдываюсь Андрюхе за непривычные ещё брекеты. Он возражает, что брекеты топ и сетует на современных женщин, неприступных и холодных, у которых зубов не увидишь пока они не соберутся откусить половину имущества. Через пару минут я возвращаю внимание девочкам. Он говорит Не прощаемся. Я киваю. И аккуратно иду к выходу. К своей новой внешности я скоро привыкну. А сегодня спасибо, Андрей, и без обид. Всё-таки даже оборудование, которое годами стоит без дела, иногда включают - для профилактики.

Я в 21: время уходит, но память и искусство переосмысляют утраченный опыт. И вообще мне не о чем говорить с людьми, которые не читали Пруста. Я в 38: ставлю лайк на фото черешни по акции.

Чем всё это должно кончиться, я не знал и старался не думать, не додумывать: было бесполезно - так же, как говорить с ней об этом: она раз навсегда отвела разговоры о нашем будущем; она была загадочна, непонятна для меня, странны были и наши с ней отношения - совсем близки мы всё ещё не были; и всё это без конца держало меня в неразрешающемся напряжении, в мучительном ожидании - и вместе с тем был я несказанно счастлив каждым часом, проведённым возле неё. #пишимне как Бунин о своих девчонках

Лучшее занятие для этого лета - любить ♥️

итоги недели 😎

итоги недели 🤓

На улице пахло арбузом я ему улыбнулась даже без этой своей грусти ортодонт сотворил искусство работой по зубам и металлу мне было ни много ни мало под сорок достаточный срок для того кто побывал одинок и в парах и в тройках и в прочих составах до боли в суставах воевал сам с собою своею судьбою нарекал каждого встречного веруя в вечное но себе и другим говорил если можешь сказать приехать обнять не откладывай делай сейчас целуй и танцуй и щурься на солнце помни любить пока не сыграл в ящик не забывай жить 🍉 Знаки препинания сам расставишь

Почему так много людей проигрывает еще до старта? Полгода работы над Траектория. Глубина - программой психоэмоциональной подготовки перед значимыми событиями и стартами. Проект, который захватил меня полностью, потому что мы делаем что-то новое и уникальное. В апреле презентовали её для лидеров сообществ, а уже завтра, 20 мая, ведущие проведут вебинар, на котором расскажут как уровень стресса влияет на технику и поведение и поделятся практиками для работы с тревогой. И про программу расскажут тоже. Она хоть и в воде, но 🔥 Регистрируйтесь тут. Увидимся! 🙌🏻

Ну серьезно 🖤

Из окон дома образцовой культуры быта показывали кадавра. Благо не из спальни или кухни, но каждый, кто поднимался по общему коридору выше третьего этажа, мог его наблюдать: бледный, выцветший голубо-красный пионер с горном в одной руке и флагом несуществующей страны в другой пялился сквозь нас пустыми облупленными глазами. Немое напоминание неуместной ностальгии. Собаку, мою утреннюю спутницу, интересовала только белка, которая пионеру несла нелепые лесные дары в виде скорлупы и отломанных веток, пытаясь, видимо, вдохнуть в него интерес к жизни. Пионеру было все равно. Я наблюдала за этими созависимыми отношениями, выковыривая из прошлогодней листвы собачье дерьмо, а из дерьмовой памяти прошлогодние книги.

Выходит, есть такие потемки души, которые не побороть, как ни тянись к свету. Свои потемки ты всегда носишь с собой, в себе ©️ Алексей Поляринов «Кадавры»

Ты такая своя, точно всегда была моей сестрой, и первой любовью, и женой, и матерью, и всем тем, чем была для меня женщина. Ты - та женщина ©️ #пишимне как Борис Пастернак своей Цветаевой

Матушка ♥️

Почему большинство людей после окончания онлайн-курсов вместо того чтобы начать новую удивительную жизнь, делают НиЧеГо? Более 80% забивают на обучение прямо в процессе. Сколько ваших знакомых оплатили курсы и реально интегрировали новые знания в жизнь? Казалось бы, схема простая - выбрал обучение - получил знания - начал работать/делать что-то лучше. Но давайте честно: большинство из нас слишком ленивы, глупы и безвольны даже для таких простых схем. Иначе, мир был бы полон людьми с хорошей фигурой, идеальным английским и стабильным доходом. Чаще всего, оплачивая обучение, человек оплачивает еще и отговорку Я хотел. Я начинал. Я пытался. Но все пошло не так. Совесть чиста. Что же делать тем, кто всё-таки решился на перемены в жизни? Спросите себя честно: А оно мне надо? И если ответ Нет - сходите в бар, бухните и оставьте эту идею - все равно ниуя не получится.🪄