cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Егор Лобусов про то.

Мысли пробегали. Что-то мы поймали. Что-то отпустили. Что-то не догнали.

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
2 440
Suscriptores
-124 horas
+37 días
+5830 días

Carga de datos en curso...

Tasa de crecimiento de suscriptores

Carga de datos en curso...

Photo unavailableShow in Telegram
Книгу не читал (не планирую), поэтому про содержание ничего не могу сказать, но опять слоган на обложке: готовые стратегии для достижения ЛЮБОЙ цели! Это же опять: 1. ложь, 2. вбивание идеи, что ты можешь достигнуть ЛЮБОЙ цели, просто используешь неправильные стратегии. Да что вы? И научите не дышать 15 минут и поднимать 500 килограммов? Построить город, размером с Токио или выкупать вторую Марианской впадину? Такой настрой (о любой цели) создаёт только депрессивный фон, так как ты не достигнешь любой цели, а значит какой-то ущербный и неправильный... Понимаю, что автор мог и не иметь отношения к слогану, поэтому речь не об авторе и содержании книги.
Mostrar todo...
🔥 43👍 24 6👏 3
Photo unavailableShow in Telegram
Как может выглядеть желаемое направление психотерапии? Нарисовал нейросетью одно из возможных - когда мы не избавляемся от каких-то наших частей или поведенческих репертуаров, а создаём их содружество.
Mostrar todo...
🔥 53 27👍 10
Repost from Practicâ
Photo unavailableShow in Telegram
💬 Друзья! Уже в следующую среду нас ждет групповая супервизия по схема-терапии! В прошлый раз Вы просили снизить темп, добавить практику и время для обратной связи! Мы Вас услышали, поэтому! Нас ждет: 🔵 1,5 часа супервизии; 🔵 1 кейс для разбора; 🔵практическая отработка 🔵 2 ведущих! ❗️Количество участников ограничено - группа 10 человек! Требование к участию: базовое обучение схема-терапии или нахождение в процессе обучения. Стоимость: 2200 руб 🗓Дата: 10 июля 14:00-15:30 Наши супервизоры: 😄Егор Лобусов Врач-невролог, психолог, схема-терапевт (ISST), АСТ—терапевт, CFT—терапевт, сотрудник лаборатории нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ им. Ломоносова, преподаватель, супервизор. 😄Александра Романовская Клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт продвинутого уровня, ЭФТ-терапевт, преподаватель, супервизор, приглашенный преподаватель Психодемии, МГУ, Чистые Когниции. ❗️Для записи на супервизию необходимо заполнить форму или написать нашему администратору Надежде @info_practica Мы рядом! Ваша Practicâ ❤️
Mostrar todo...
🔥 6 4❤‍🔥 1👍 1🥰 1
Ученик исследователя языка и мышления Альфреда Коржибски Дэвид Бурданд-младший в 1940-х годах в дополнение к работам учителя разработал концепцию языка E-prime (что-то вроде: первичный Английский, English prime), которая использовалась и в психотерапии. В явном виде эту идею мы встречаем у Альберта Эллиса, основоположника РЭПТ, но и также у Стивена Хейса, одного из создателей АСТ. Суть концепции - в убирании из языка глагола-связки «быть» (is, are, were). Но не просто в физическом его убирании, а в функциональном! В русском языке этот глагол у нас в прошедшем и будущем времени есть, а в настоящем - нет. Мы говорим: «я был студент», «я буду студент», но «я студент». В последнем случае эта связка есть, просто не произносим: я есть студент. Как же выглядит её функциональное убирание? Из приведённого пример получается, например, такой вариант: «сейчас меня называют студентом» или «я о себе думаю как о студенте, когда иду в университет». Таким образом мы избегаем некого эссенциализма - приписывания вещам некоей врождённой и естественной функции, неизменной сущности. В терапевтическим дискурсе это позволяет себя воспринимать, во-первых, в более широкой перспективе, а во-вторых - более гибко и в зависимости от контекста. Например, частая фраза: «я - тревожный» (приписывание себе некоего свойства) может быть заменена на «когда мне надо выступить на публику и я замечаю своё волнение, то я думаю о себе как о тревожном». И вот пропал тревожный человек, а есть человек, который в каких-то условиях может думать о себе как о тревожном. В качестве небольшой тренировки предлагаю для превращения следующие утверждения в вашем контексте в e-prime (точнее в r-prime, Russian prime): Я ленивый. Я весёлый. Я человек. Я сын (дочь). Я безответственный. Я психолог (подставить вашу профессию). Я деловой. Я занятой. Я криворукий. Я есть Грут. #ТРФ
Mostrar todo...
🔥 41👍 18 9😁 2❤‍🔥 1
«Процесс Просвещения соответственно имеет два аспек­та: присоединение к лучше обоснованной позиции и рас­ставание с прежним мнением — предрассудком.» Петер Слотердайк, современный немецкий философ.
Mostrar todo...
👍 27 16🔥 6
Закончилось наше путешествие в Минском центре КПТ, где я имел честь проводить базовый курс по терапии принятием и ответственностью! Тоже стал счастливым обладателем диплома - ведь преподавать это самый эффективный метод учиться! Было сложно и интересно. To be continued…
Mostrar todo...
59🔥 10👏 8👍 3
В четверг в 20:00 (Минское и Московское время) на канале Минского центра КПТ рефлексия об этике. Прямой эфир по ссылке.
Mostrar todo...
Прямой эфир с Егором Лобусовым на тему «Этика и ценности»

Об этике. Некоторые рефлексии. Этика - и древняя философская категория, и актуальное состояние мотивирующих сил-векторов конкретного субъекта. В этом втором смысле - этика это совокупность ценностей субъекта, которая и задаёт его направления движения, задаёт координаты: куда двигаться и от чего бежать (в самом простом случае: что такое хорошо и что такое плохо). Причём субъект может быть как индивидуальным, так и коллективным. Можно сказать, что человек начинается с этики. Вся его деятельность будет ей направляема. Поэтому крайне важно понимать этику коллективного субъекта - если она не совпадает с моей в каких-то пунктах, то это будет вызывать столкновение мотивация и конфликт двух видов: между коллективным субъектом и индивидуальным и внутрииндивидуальный. К сожалению в силу разных политико-исторических обстоятельств на территории СССР слово этика, конечно, существовало, но сама дисциплина была номинальной, так как ум честь и совесть нашей эпохи была партия, соответственно индивидуальный субъет был их лишаем... Скажем, в медицине, конечно, существовала клятва советского врача (потом клятва российского врача), но она была чисто номинальным ритуалом. К тому же - с ней знакомились не в начале профессии, а при выпуске! И рассматривалась она как дань традиции, отголосок клятвы Гиппократа. Кстати, согласно последней - нельзя было заниматься хирургией. Сегодня отголоски этого незнакомства с этикой слышишь в легкости использования таких фразах, как, например, "его/её поведение неэтично". При этом говорящий рассматривает поведение осуждаемого субъекта с позиции лично своих представлений о хорошем и плохом, которые крайне зыбки, эфемерны и часто не отрефлексированны. По сути личную оценку просто заменяют модным словом "этика". Исходя из этого в основании коллективных профессиональных объединений должна лежать ясная и понятная этика, именно она и должна служить фактором объединения людей, которые её разделяют. Особенно это касается профессий, которые себя позиционируют помогающими, например врачи и психологи. Это первый шаг, о котором важно задуматься, а потом уже о другой деятельности. Так как, повторюсь, именно этика является главным (если не единственным) фактором мотивации деятельности. К сожалению это (знание этики коллективного субъекта) встречается редко. Это естественно, так как пример задаётся иерархически - в государственном масштабе основной закон (конституция) так себе соблюдается, а уж о знакомстве с ней говорить не приходится. Правда есть нюанс - мы не выбираем где родиться, но с кем и на основании каких этических принципов объединятся - это в поле нашего выбора.

28👍 7
Photo unavailableShow in Telegram
Ещё пример из лекции о том, как мозг достраивает картину мира. Вот видим мы обычное лицо, но поверните его медленно на 180 градусов, заметьте мгновение, где вдруг картина резко измениться (в восприятии).
Mostrar todo...
🔥 52👍 9 7😱 6
Photo unavailableShow in Telegram
Материал из лекции по концептуализации о том, как мы постоянно всё концептуализируем и как это мгновенно вызывает наши даже физиологические реакции. Глядя на эту фотографию можем заметить всякие чувства у себя и букет ассоциаций, может быть даже побуждений (уйти, помыть это всё и так далее). А что, собственно на фото? Это экспонат с выставки искусства в Минске, роспись по тарелкам, а не то, что мгновенно выдал ум (концептуализировал как грязную посуду, запустив последующие реакции).
Mostrar todo...
🔥 54👍 13 2😱 1🥱 1
Photo unavailableShow in Telegram
Завершает в Минском КПТ-центре базовый курс по АСТ с там видом из окна, который демонстрирует популярную в этом подходе метафору. Мы - это небо. Там могут быть облака, радуги, смерчи, синь, снег, тучи, град, даже самолёты. Они появляются и исчезают, как мысли и чувства. Есть место всем, небо не может кончится, ничто не может там оставить след навсегда. Вот только что прошёл дождь и видим такие тучи. А когда я сел писать заметку - уже синее небо и только на горизонте облачка.
Mostrar todo...
59👍 13🔥 7
Elige un Plan Diferente

Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.