PETUA D.I.Y. CANTIK SIHAT JIMAT

Beli *1 biji Congobar RM35 + FREE 1 KOTAK MASK (Bernilai RM80)* . Onz tak onzz korang ? . Promo valid from *9hb till 12hb Mac* jee tau 😍 . Jangan tunggu lame2.. Nanti dpat tag OOS 🤭 eyra xdpat nk tolong . P/s: Submit order with payment skrg! Benda HOT cepat habiss tauu ;) . Wasap.my/60182570613/promoCongobar

Ingatlah, Rezeki yang berkat itu ada tiga : 1)Makanan yang dihabiskan. 2)Pakaian/barangan yang digunakan hingga lusuh. 3)Rezeki yang disedekahkan. @petuaDIY

Minyak Zaitun + Dianz Vitamin C 👍👍👍 @petuaDIY

Hari ini hakak nak cerita sikit pasal CELERY. Mungkin ramai yang belum tahu kebaikan celery jus. Celery ialah salah satu sayuran yang dapat menyeimbangkan pH dalam badan. Celery menetralisir asam, kalium dan natrium yang membuatnya menjadi diuretik yang hebat (membantu membersihkan badan dari kelebihan cairan) Celery juga merupakan makanan dengan kandungan air yang sangat tinggi, sehingga membantu menghidrasi dan menyihatkan sel-sel dalam badan. Celery kaya vitamin K, yang membantu memastikan aliran darah sihat. Diantara kebaikan minum celery jus: 1. Mengurangi peradangan dalam tubuh 2. Menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung 3. Mencegah kanser 4. Pembersihan dan detoksifikasi 5. Sangat baik untuk kulit 6. Berat badan (Membantu menahan diri untuk craving makanan manis yang dapat menambahan berat badan) 7. Tidur lebih lena (Mineral dan minyak esensial dalam jus selery memiliki efek menenangkan pada sistem saraf yang bermanfaat bagi penderita insomnia. Kadar magnesiumnya yang tinggi membantu orang untuk bersantai menjadi tidur yang nyenyak dan tenang) helenarizaniepsoriasismenu @petuaDIY

PUNCA LINGKARAN HITAM BAWAH MATA : - Tidak cukup tidur -Keturunan - kurang minum air putih -kesan kotoran bahan make up yang tidak dibersih sebaiknya Cara Menangani - Minum air putih secukupnya - Tidur yang mencukupi -Elak menghadap cahaya telefon/laptop 30 minit sebelum tidur -Kurangkan pengambilan makanan manis Cara Alami kurangkan lingkaran Hitam bawah mata : 1) Uncang Teh : - Uncang teh yang telah digunakan, ambil dan tekap 15 minit area mata . Biarkan seketika kemudian bilas dengan air bersih . Lakukan setiap hari sehingga kurang lingkaran gelap 2) Timun - Potong bulat bulat dan cuci bersih , tekap 15-30 minit setiap hari . Kemudian bilas 3) Sudu Besi - Letak sudu besi semalaman dalam peti sejuk , keesokkan pagi nya , ambil dan tekap pada kawasan mata yang gelap . Lakukan beberapa minit . 4) Ais - Oleskan ais di kawasan yang hitam , lakukan sekerapnya . Agen penyejuk yang dibawa oleh ais , dapat mengurangkan lingkaran gelap bawah mata . Selamat Mencuba Yaa 😉 @petuaDIY

CHIA SEEDS .... Tahukah anda mengapa Chia Seed digelar superfood? Ia tak tak lain tak bukan kerana biji-biji kecil ini mempunyai pelbagai kebaikan kepada orang yang mengamalkannya. 1. Menambah tenaga Kandungan protein dan pelbagai nutrien lengkap membolehkan Chia Seed disebut sebagai energy drink. Rendam Chia Seed 2 sudu besar ke dalam 2 litre air biasa dan biarkan selama 15 minit dan nikmati dari pagi sehingga tengah hari, ia cukup untuk membekalkan tenaga sepanjang hari. Sehari satu sudu besar sudah mencukupi untuk supply tenaga yang diperlukan seharian. 2. Sesuai untuk pesakit kencing manis. Kajian menunjukkan Chia Seed sesuai diambil oleh sesiapa sahaja termasuk pesakit kencingmanis. Chia Seed mengurangkan rintangan insulin. Kombinasi unik serat larut air dan serat tak larut air melambatkan proses penguraian karbohidrat di dalam gula seterusnya menstabilkan kandungan gula dalam darah. 3. KAYA KALSIUM Menurut kajian Chia Seed mengandungi kalsium yang 5 kali lebih tinggi berbanding produk tenusu. Bukan sahaja kalsium, Chia Seed kaya dengan phosphorus, mangan dan protein yang penting untuk kekuatan tulang, gigi dan akar rambut. 4. Ia membantu kita mendapatkan kulit , rambut dan kuku yang lebih sihat. Cuba amalkan minuman chia seed selama 2 minggu dan lihat kesannya. 5. Ayah dan ibu kita di kampung tak gemar minum susu. Maka chia Seed adalah pengganti yang paling sesuai untuk melindungi mereka daripada kerapuhan tulang. 6. Membantu menurunkan kolesterol. Chia Seed kaya dengan fatty acid omega 3 dan 6, serat dan protein. Kombinasi ini membantu menurunkan kolestrol tidak baik (LDL) dan meningkatkan HDL. 7. Menolong Mengurangkan Berat Badan Chia seed yang sememangnya kaya dengan serat (fiber) yang mengenyangkan. Disamping ia membantu melancarkan sistem penghadaman. Ia membantu menyingkirkan toxin dalam badan 8. Kaya Protein Chia Seed juga mengandungi I protein yang tinggi. Oleh kerana kandungan protein yang tinggi maka chia seed bagus untuk mereka yang sedang menjalani program diet tertentu. 9. Kaya antioksida Antioksida membaiki sel yang rosak dalam badan, melindungi sel-sel itu dari binasa, melambatkan proses penuaan dan seterusnya membantu mengurangkan risiko kanser. 10. Baik untuk ibu mengandung dan menyusu. Chia Seed kaya dengan protein yang mampu menjana tenaga untuk keperluan ibu dan bakal ibu. 11. Chia seed boleh di ambil oleh kanak-kanak, Ia membantu perkembangan minda anak-anak. 12. Chia Seed ini juga membantu mengurangkan risiko penyakit jantung / toroid / diabetes / asid reflux / hipo - glycaemia 13. Ia juga baik untuk penghadaman 14. Membantu untuk detox kan badan daripada sisa toxin Rasa Chia Seed ? Chia Seeds ni tak ada rasa dan bau, jadi senanglah nak mencubanya. Boleh makan mentah atau masuk dalam pelbagai jenis minuman dan makanan / Masakkan . Cara Makan Chia Seed : Boleh direndam dalam jus buah ataupun air kosong. Sangat sesuai dicampurkan dengan bubur dan puding. Selain itu, biji Chia juga boleh dijadikan sebagai bahan tambahan dalam membuat roti, kek dan biskut. @petuaDIY

Antara kelebihan chia seed