🇷🇴 Cultură generală 📚

Beneficiile postului pentru sănătate 🥗 Datorită limitării alimentelor consumate, postul este o modalitate ideală de detoxifiere. 🍎 Postul în sine promovează un stil de viaţă sănătos şi ajută la îmbunătăţirea autodisciplinei. 🫑 Deși presupune mai mult decât alimentația, postul poate fi considerat şi o dietă în sine. 💛 Tot mai multe studii recente concluzionează că postul ajută la scăderea trigliceridelor, grăsimii şi glicemiei, aceştia fiind inamicii principali ai inimii. 🍓 Când postim, organismul conservă energia mult mai bine şi astfel se îmbunătăţesc funcţiile metabolismului, dând naştere unui sistem imunitar mai puternic, stimulând totodată şi producţia de hormoni. Detalii aici (click). @CulturăGenerală

🍊 Clementinele sunt bogate în vitamine și antioxidanți care ajută la reducerea inflamației și previn: 🛡 Leziunile celulare cauzate de radicalii liberi 🍬 Diabetul de tip 2 🫀 Bolile de inimă. Totodată, clementinele: 🧠 Stimulează sănătatea mintală și pot ajuta la tratarea bolii Alzheimer 💊 Mențin sănătatea pielii și ajută la diminuarea acneei și a roșeții 🚽 Previn constipația. 📊 O clementină de aprox. 75 de grame are următoarele valori nutriționale: Calorii: 35 Proteine: 1 gram Grăsime: 0 grame Carbohidrați: 9 grame Fibre: 1 gram Vitamina C: 40% din DZR Acid folic: 5% din DZR Tiamină (Vitamina B1): 5% din DZR DZR = Doza zilnică recomandată Majoritatea caloriilor din clementine provin din zaharuri naturale, împreună cu o cantitate mică de proteine. Clementina este cultivată în: 🇬🇷 Grecia 🇪🇸 Spania 🇵🇹 Portugalia 🇮🇹 Italia 🇮🇱 Israel 🇱🇧 Liban 🇩🇿 Algeria 🇹🇳 Tunisia 🇲🇦 Maroc 🇮🇷 Iran 🇹🇷 Turcia. 📑 Detalii aici. @CulturăGenerală

La ce ne ajută matematica? 📊 Dezvoltă gândirea logică 🖼 Creativitate sporită 👩🏻‍🏫 Capacitate de sinteză și analiză 📈 Atenție la detalii 🧠 Stimulează memoria 📚 Crește adaptabilitatea 📝 Ambiția de a rezolva problemele 📉 Timp mai bun de reacție ✅ Optimism 🗂 Capacitatea de a vedea toate laturile problemei 📑 Detalii aici. @CulturăGenerală

👅 Piperul stimulează papilele gustative prin creşterea cantităţii de acid clorhidric secretate. 📛 În absența unei cantități optime de acid clorhidric, alimentele rămân mai mult timp în stomac, provocând arsuri sau indigestie. 💨 Tot piperul ajută la prevenirea formării de gaze intestinale. 💊 Este apreciat și pentru efectelele sale antioxidante, antiinflamatorii şi antibacteriene. 💪 Prin descompunerea celulelor de grăsime, piperul ajută la menţinerea siluetei oferind, în acelaşi timp, și energie. @CulturăGenerală

Scrisul de mână şi învățarea profundă 📃 Cercetătorii norvegieni au confirmat rolul scrisului de mână în procesul învățării profunde. 💻 Au studiat copii de 12 ani în timp ce scriau de mână, desenau sau scriau cuvinte la calculator. 📝 Scrisul de mână și desenul produc procese neuronale ce indică învățarea profundă, lucru care nu se întâmplă în cazul celorlalte activități. 📊 Totuși, niciunul dintre cele două tipuri de scriere nu ar trebui să fie exclus în totalitate, deoarece fiecare are beneficii specifice. Studiul poate fi consultat aici (click). @CulturăGenerală

Fagurele e cel mai pur produs apicol, un amestec de miere, polen, propolis, lăptișor de matcă și ceară 🍯 Mierea din fagure are proprietăți superioare pentru că nu intră în contact nici cu aerul, nici cu alte obiecte utilizate la extragerea mierii 🐝 Fagurele se mestecă până rămâne doar ceara care nu e comestibilă 🥠 Curăță dinții de tartru, dezinfectează cavitatea bucală și ajută în caz de gingii inflamate, parodontită și sângerare gingivală 🦷 Tratează răcelile 🤒 Reduce inflamațiile de la nivelul gâtului 😷 Tratează afecțiunile căilor respiratorii: sinuzite, bronșite, rinite 🤧 Ameliorează stările de convalescență 💉 Reglează metabolismul și întărește imunitatea 💊 Ajută în astenii, anemii și unele alergii 👩‍⚕ Tratează bolile de stomac: ceara acționează ca pansament digestiv și reduce senzația de arsură 🚽 Cicatrizează rănile 🤕 Efecte benefice asupra ficatului și rinichilor 🧑‍⚕ Combate lipsa poftei de mâncare 🥗 Alternativă bio și sănătoasă la dulciurile din comerț 🍬. 📑 Detalii aici. @CulturăGenerală

O, om! O, om, ce mari răspunderi ai De tot ce faci pe lume, De tot ce spui în scris sau grai, De pilda ce la alţii dai, Căci ea mereu, spre iad sau rai Pe mulţi o să-i îndrume. Ce grijă trebuie să pui În viaţa ta, în toată, Căci gândul care-l scrii sau spui S-a dus, în veci nu-l mai aduni Şi vei culege roada lui Ori viu, ori mort odată. Ai spus o vorbă, vorba ta, Mergând din gură în gură Va-nveseli sau va-ntrista Va curăţi sau va-ntina, Rodind sămânţa pusă în ea De dragoste sau ură. Scrii un cuvânt, cuvântul scris E-un leac sau o otravă, Tu vei muri dar tot ce-ai scris Rămâne-n urmă drum deschis Spre moarte sau spre paradis, Spre-ocară sau slavă. Ai spus un cântec, versul său, Rămâne după tine Îndemn spre bine sau spre rău, Spre curăţire sau desfrâu, Lăsând în inimi rodul său De har sau de ruşine. Arăţi o cale, calea ta În urma ta nu piere, E cale bună sau e rea, Va prăbuşi sau va-nălţa, Vor merge suflete pe ea Spre cer sau spre durere. Trăieşti o viaţă, viaţa ta, E una, numai una, Oricum ar fi tu nu uita Cum ţi-o trăieşti, Vei câştiga Ori fericire pe vecie, Ori chin pe totdeauna. O, om! Ce mari răspunderi ai! Tu vei pleca din lume, Dar ce ai spus prin scris sau grai Sau laşi prin pilda care-o dai Pe mulţi, pe mulţi spre iad sau rai Mereu o să-i îndrume. Deci nu uita: Fii credincios! Cu grijă şi cu teamă Să laşi în inimi luminos, Un semn, un gând, un drum frumos Căci pentru toate, ne-ndoios, Odată vei da seamă. Ioan Iacob Hozevitul, pustnicul crescut în durere şi suferinţă care a profeţit sfârşitul lumii (detalii aici). 📖 😇 🙏 @CulturăGenerală

O echipă de cercetători specializați în psihologia mediului a demonstrat că e nevoie de minimum 2 ore pe săptămână în natură pentru a te bucura de beneficiile acesteia: ❤️ efect protector cardiovascular 🤧 risc scăzut de alergii sau astm ☀️ îmbunătățirea sănătății mintale Specialiștii spun că nu contează dacă faci asta printr-o expunere unică (la sfârșit de săptămână) sau doar în doze mici, atâta timp cât sunt 120 minute pe săptămână. Studiul a fost publicat în anul 2019 în revista Nature (click aici pentru link). @CulturăGenerală

Anotimpurile sunt determinate de înclinarea axei Pământului combinată cu rotația lui pe orbită în jurul Soarelui 🌍 În zonele temperate sunt patru anotimpuri, iar în cele cu un climat tropical-umed sunt doar două: anotimpul ploios și anotimpul uscat 🌎 Vara începe în 22 iunie, când razele solare cad perpendicular pe Tropicul Racului în Emisfera nordică ☀ Toamna începe la 23 septembrie, când razele Soarelui cad perpendicular pe Ecuator și încălzesc cele două emisfere în mod egal 🍂 Iarna începe în 22 decembrie, când razele solare cad perpendicular pe Tropicul Capricornului în Emisfera sudică ❄ Primăvara începe la 21 martie, când razele Soarelui cad perpendicular pe Ecuator și încălzesc cele două emisfere în mod egal 🌷 📑 Detalii aici. @CulturăGenerală

Marmoseta pigmeu este considerată cea mai mică maimuță din lume 🐒 Tăiește în bazinul râului Amazon, adică în Brazilia, Columbia, Ecuador, Peru și Bolivia 🌎 Micuțele maimuțe au o lungime de 11–15 cm, coada lor măsurând 17–23 cm 📏 Cântăresc între 85 și 140 de grame 🪶 Marmosetele pigmeu pot sări până la 5 metri înălțime 👆 Atât masculii, cât și femelele au dungi maronii și negre numite agouti, care le permit să se camufleze 🐵 Gâtul flexibil le ajută să fie mereu atente la prădători: își pot roti capul 180 de grade 🌀 Se hrănesc cu gumă de copac, nectar, fructe și insecte 🍌 Când se hrănesc nu vizitează mai mult de doi copaci 🌴 Atunci când toate resursele dintr-o zonă sunt consumate grupul de maimuțe se mută într-un alt loc 🙊 Durata de viață a marmosetelor pigmeu este de 12–16 ani 📄 Interacțiunea cu oamenii le-a forțat să stea în pădurile din zone mai înalte decât ar prefera în mod normal ⛰ Pierderea habitatului natural și braconajul pun în pericol micuțele maimuțe 😣 📑 Detalii aici. @CulturăGenerală