Otvet.co

Все начинается со слова. В любви, знакомствах, дружбе, работе и творчестве. Мы часто склонны искать причины успехов и неудач в каких-то более сложных аспектах, но как же часто вся суть заключается именно в том, что мы друг друга не смогли понять: не услышали, не так сформулировали, не донесли, не ответили, не удержали контакт. По большому счету все, что происходит с нами, можно улучшить или усугубить в зависимости от того, обладаем ли мы навыками общения. Если мы понимаем, как строится этот процесс, если нам внутри него интересно и легко, если мы умеем чутко слушать и говорить искренне и точно, умеем задавать вопросы и не пасуем, когда ответов ждут от нас, то в любой жизненной ситуации мы найдем возможность и договориться. Мастерские Виктории Акатьевой-Костылевой «Искусство общения» — это цикл из трех встреч, которые последовательно направлены на то, чтобы помочь нам научиться говорить именно то, что мы хотим сказать, слышать то, что нам говорят, а не то, что нашептывают наши проекции, и в итоге научиться получать удовольствие от общения, будь то светский small-talk, задушевная беседа, деловые переговоры или интервью. Темы предстоящих мастерских: 1. Основы уверенного общения 2. Современный этикет общения 3. Как укреплять отношения с другими людьми Вы можете посетить все встречи или выбрать наиболее актуальную именно для вас. Первая встреча «Основы уверенного общения» пройдет в Санкт-Петербурге 22 июня, она будет посвящена психологии общения, тому, какое влияние она оказывает на наши взаимоотношения. Мы обсудим принципы, которые помогают быть открытыми и уверенными, входя в коммуникацию с разными людьми. Кроме того, мы изучим роль эмоционального интеллекта в процессе взаимодействия людей. Практические упражнения помогут нам научиться осознанно инициировать общение и обратят наше внимание на нюансы, которые, скорее всего, ускользали от нас. Начало мастерской в 12:00, стоимость участия 4000 руб. Запись доступна через what's app Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:LjN8KL9oA

Кендалл Дженнер рассказала однажды, что ее психотерапевт предложила ей такой прием, чтобы стать бережнее к себе: на зеркало в ванной комнате повесить свое детское фото. Кажется, это стоит взять на вооружение — чтобы каждый раз, когда вам хотелось взглянуть на себя излишне строго и раскритиковать в себе недостатки и изъяны, вы понимали, что все эти слова достанутся ей, вот этой малышке, которая смотрит с портрета. Потому что так оно и есть. Она ведь никуда не исчезает, не сменяется другой актрисой, которая появляется на экране, когда героиня взрослеет. Она всегда здесь, эта маленькая девочка, которая не сомневается в том, что в этом мире ее ждет столько всего замечательного! Вот только почему в этом теперь сомневаетесь вы? Представьте, что бы вы сказали себе маленькой? Ведь уж точно не о том, что у нее (то есть у вас) что-то не так с внешностью, правда? Не о том, что ей нужно стать какой-то другой. Разве хоть какое-то несовершенство может иметь такое большое значение, чтобы из-за него усомниться в себе? В том, что ты лучше всех, малышка? Ну, конечно же, нет! Ты должна запомнить, милая, что ты невероятная. Ты настоящий подарок! Пожалуйста, иди по этой жизни, не сомневаясь в том, что там, куда ты приходишь, становится светлее. Не сомневайся в том, что там, куда ты держишь путь, тебя ждут. А если случается так, что ты оказываешься в комнате, где никто не пожимает руку, которую ты протянула, то это не потому что ты недостаточно хороша и тебе нужно еще больше стараться. Просто уходи из этой комнаты, детка, ты ошиблась дверью. Знаешь, люди встречаются разные, и у всех свои причины, чтобы быть холодными, обиженными и не отвечать взаимностью. Иногда у них просто нет того, чего ты хочешь. Но у тебя всегда есть ты, твое сердце, полное любви, твоя нежная душа, твоя сила, твои таланты и твои мечты, которые точно стоят того, чтобы смело идти за ними и верить им. А я постараюсь тебя не подвести и вспомнить, каково это — точно знать, что ничего невозможного нет.

АНОНС СОБЫТИЙ В ИЮНЕ. Друзья! 🤲🏼 🤍 🗝 Мы - с традиционными анонсом мероприятий со специалистами нашего проекта. В рамках клуба Otvet.co в июне вас ждут психологические мастерские для индивидуальной работы в Москве и Петербурге. Чтобы Вы могли запланировать свое время, мы делимся календарем на месяц вперед. 15 июня, Москва - «Успех по-женски» с Екатериной Тейн сбор гостей - с 15:15 / начало - 15:30 5 000 рублей 15 июня,Москва - «Путешествие в тело: Управление энергией » с Марией Сорокиной-Аксеновской сбор гостей - с 18:45 / начало - 19:00 5 000 рублей 22 июня, Санкт-Петербург - «Основы уверенного общения» с Викторией Акатьевой-Костылевой сбор гостей - с 11:45 / начало - 12:00 4 000 рублей Место проведения: Москва - ст.м. Маяковская, пространство «Ответ» Санкт-Петербург - ст.м. Петроградская Запись доступна через what's app Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:LjN8KE3Q7

АНОНС СОБЫТИЙ В ИЮНЕ. Друзья! 🤲🏼 🤍 🗝 Мы - с традиционными анонсом мероприятий со специалистами нашего проекта. В рамках клуба Otvet.co в июне вас ждут психологические мастерские для индивидуальной работы в Москве и Петербурге. Чтобы Вы могли запланировать свое время, мы делимся календарем на месяц вперед. 15 июня, Москва - «Успех по-женски» с Екатериной Тейн сбор гостей - с 15:15 / начало - 15:30 5 000 рублей 15 июня,Москва - «Путешествие в тело: Управление энергией » с Марией Сорокиной-Аксеновской сбор гостей - с 18:45 / начало - 19:00 5 000 рублей 22 июня, Санкт-Петербург - «Основы уверенного общения» с Викторией Акатьевой-Костылевой сбор гостей - с 11:45 / начало - 12:00 4 000 рублей Место проведения: Москва - ст.м. Маяковская, пространство «Ответ» Санкт-Петербург - ст.м. Петроградская Запись доступна через what's app Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:LjN8KE3Q7

Эта женщина сидит за столиком в маленьком кафе в центре города. Не так важно, сколько ей лет, вы можете представить ее с седыми волосами и в элегантном шелковом платке, купленном в какой-то счастливый день много лет назад, а можете увидеть ее тридцатилетней. Она убрала телефон, заказала любимый напиток, может быть, она закрыла глаза и подставила лицо солнцу, а может, смотрит на людей и мир вокруг, а на ее лице — улыбка. У этой женщины сейчас самое важное время, это время для нее самой, время, в которое она назначила свидание себе и пришла на него без опозданий. Ну что, милая, расскажи мне, как ты? У каждой женщины есть в жизни отношения, которым на самом деле очень нужны забота и внимание — это отношения с собственной женской природой, с чем-то очень дорогим и сокровенным, глубоко внутри. Эти отношения — не напоказ, они не манифест, который транслируется в рупор, но когда они происходят, разворачиваются, протекают там, на глубине, куда никому больше хода нет, то невообразимым образом влияют на все, что заметно снаружи. И самое губительное, что можно сделать с этими отношениями, — попытаться сэкономить время и подчинить их простым стереотипам. Ведь женская суть не средняя сумма баллов, она уникальный отпечаток узора на крылышке бабочки. И этим узором жизненно важно любоваться. Поэтому, когда женщина смотрит на свое отражение, она всякий раз словно добавляет к своему портрету и к своему представлению о себе новые штрихи. Так что посмотрите на себя в зеркало в ванной у своего любовника, замрите на мгновение и рассмотрите эту женщину, которую вы как будто встретили впервые, как же она хороша! Взгляните на свое отражение в зеркалах спортзала, когда ваше тело совершает усилие, становясь сильнее, поймайте свой взгляд в витрине магазина — замечайте, как ваш образ каждый раз оказывается немного другим. И всякий раз влюбляйтесь в него еще сильнее. Кто-то скажет: но ведь внешность не главное, к чему это любование? Конечно, не главное. Цветок, которым никто не любуется, красив точно так же, как тот, на который смотрят с любовью. Но согласитесь, сама мысль о том, чтобы цвести незамеченной, звучит как нарушение самого естественного хода вещей.

А дома закипает чайник. Там, в спальне с окнами на восток светло становится очень рано, и такое чувство, что солнце вошло в комнату и село на кровать. Дома — на подоконнике фиалки и воздух особенный, такого больше нет нигде, дома — любимая чашка с золотистой каймой, книги, которые столько раз бывали в руках, и одеяло, которое умеет обнимать. А может быть все не так, и окна у вас — на закат, и нет никаких фиалок, но это чувство, которое разливается внутри, когда мы понимаем, что мы дома, оно лечит душу, оно убавляет громкость, замедляет время. Потому что дом не обозначение недвижимости, не адрес по прописке, не крыша над головой и не дизайн интерьера, дом — это чувство, что ты добрался. Это глубокий вдох. И каким бы восхитительным ни было твое путешествие в мир, сколько бы ты ни увидел чудес, сколько бы еще впереди ни ждало свершений, между ними всегда есть моменты, когда тебе необходимо открыть дверь своим ключом, привычным жестом нащупать выключатель и ощутить себя в абсолютной недосягаемости для проблем, суеты и чужих взглядов, потому что ты — дома. Удивительно, но дом — это одновременно место, которое мы можем покинуть, и вместе с тем это то, что мы всегда берем с собой. Как бы далеко нас ни уносили самолеты, мы все равно, как маленькие улиточки, всегда несем с собой это чувство, в котором можно укрыться. И, обустраиваясь на новом месте, мы достаем из чемодана что-то, что привезли с собой как напоминание о домашнем уюте, или остаемся верны своим прежним маленьким привычкам: «я всегда так делаю дома», — потому что все это как послание, как сигнал, который связывает нас с чем-то большим: ничего не бойся, я же всегда с тобой. А случается, что целый город вдруг дает тебе это чувство: ты дома. Или какая-то тихая улица вдруг утешает и прячет от бесконечной тревоги, или маленькое кафе на углу, хоть оно и совсем не похоже на вашу комнату с окнами на восток, заслоняет собою от всех так, чтобы вы могли закрыть глаза, улыбнуться и почувствовать, что вы добрались.

Здравствуй, лето, заходи. Мы распахнули для тебя все двери, раскрыли окна, видишь, как нежными парусами вздымаются занавески, ветер гуляет по коридорам и в комнате запахло сиренью. Мы так ждали твоих ранних рассветов, коротких ночей, ярких красок, запаха скошенной травы, плеска воды — всех этих деталей, мелочей, таких вроде бы обыкновенных и будничных, рассыпанных по каждому дню, но таких питательных и долгожданных. Лето лечит душу. Оно каждый день без устали нам говорит: «Для счастья нужно не так уж много, посмотри по сторонам и увидишь, что у тебя все есть: вот босоножки, вот сахарная черешня, вот солнце и тень, вот река, лимонад со льдом и жизнь впереди». А еще оно нежит тело — золотит его загаром, покрывает солеными брызгами и, вообще, всячески напоминает о том, как важна для него наша любовь. Конечно, в июне, июле и августе тоже бывают пасмурные дни, разбитые сердца и другие невзгоды. Но есть все равно в этих трех месяцах что-то особенное, какой-то заряд света, сил, жизнелюбия, витальности и легкости, которые помогают не преодолевать препятствия из последних сил, не сражаться, а просто жить и замечать, что на смену дождливому дню приходит солнечный, а после минорной песни звучит веселая. Летом надо успеть впитать жизнь. Это, наверное, главное. Поэтому каждый день находите для себя возможности: прогуляться по солнечной стороне улицы, покормить чаек, поплавать на кораблике, вдохнуть аромат свежей зелени на рынке, надеть любимый сарафан, выйти из дома с мокрыми волосами. Всё в копилку маленьких летних чудес, всё — яркими бусинками на нитку. Но это совсем не значит, что нужно спешить, суетиться и устраивать погоню за летними впечатлениями, словно они бабочки, разлетающиеся кто куда. Достаточно просто держать ладони открытыми и не сомневаться, что самое ценное — оно вот, здесь и сейчас, в этом моменте, хрупкое, как паутинка, но вместе с тем грандиозное и могущественное, как целый космос. Знаете, жизнь — она одновременно сложнее и проще, чем мы о ней думаем. И этим она так похожа на лето.

Свидания в большом городе. Они еще существуют? Те, кто свободны и ищут встречи со своей любовью, ответят: конечно! Загляните вечером в пятницу (да хоть и в среду!) в любой хороший ресторан и обнаружите пару почти за каждым столиком. Многие из них сегодня встретились впервые. Те же, у кого недавно завершились длительные отношения, думают о перспективе свиданий с опаской: на что они вообще похожи сегодня, когда ты сам уже не влюбленный студент, а твое сердце уже бывало и переполнено и разбито? Есть ли там место чувствам и искрам, или свидания теперь — все равно что собеседования, на которые лучше приходить с резюме? Одна наша знакомая признается, что несколько раз отменяла романтическую встречу едва ли не в последний момент, потому что испытывала такую неловкость, что просто не могла ее преодолеть. И как тогда выбраться из этого замкнутого круга? Пожалуй, самое губительное, с чем мы можем прийти на первое или второе по счету свидание — это груз ответственности, сравнений и ожиданий. Они делают весь процесс таким тяжеловесным и неповоротливым, что из него напрочь исчезают удовольствие и интерес. А ведь именно за ними нам и стоит отправляться, назначая кому-то встречу. Интерес к чужой истории и чьему-то пути, интерес к тому, как другой человек смотрит на мир. И удовольствие от красивого вечера, приятного места, от разговора, от этого краткого момента жизни, который между прочим мелькнет и больше никогда не повторится, и от самой себя, такой умопомрачительно красивой, отражающейся в темных окнах. Да, бывают свидания скучные, такие, на которых достаточно быстро становится ясно: даже самой крошечной магии притяжения тут, увы, не случится. Все так же, как и со всем остальным в этой жизни, — бывают досадные несовпадения. Но важно не забывать, что наше доверие миру — это всегда аванс. Сначала мы отдаем его и доверяем, не выставляя штрафов мирозданию за «ошибки», а потом оно все устраивает как надо. Ведь вы как минимум уже вышли из дома, а значит, вас проще будет найти.

Друзья! Мы рады представить Вам нового клинического психолога проекта «Ответ» - Ольгу Зайцеву. К Ольге можно обратиться со следующими запросами: ⠀ ▫️ Депрессивные состояния; ▫️Психосоматические расстройства; ▫️Соматические расстройства (психотерапевтическое сопровождение в ситуации болезни); ▫️Бессонница; ▫️Фобические расстройства; ▫️Тревожные расстройства; ▫️Обсессивно-компульсивные расстройства; ▫️Нарциссические расстройства; ▫️Панические атаки; ▫️Травматические состояния; ▫️Работа горя, утраты; ▫️Перинатальные потери; ▫️Взаимоотношения с родителями (взрослый-взрослый); ▫️Коммуникативные трудности (изоляция, обидчивость, застенчивостью, агрессивность, конфликтность); ▫️Личностные кризисы (возрастные и социальные); ▫️Самопознание; ▫️Сепарация. «Я нежно люблю психоаналитическое направление за его глубину, за его трепетное и бережное отношение к другому, за то, что он дает место и возможность быть услышанным, понятым и принятым. Довольно часто ко мне обращаются клиенты с какой-то одной конкретной проблемой, но благодаря процессу терапии, меняется качество жизни в целом, обретается возможность слышать свои истинные желания, осознанно и с заботой о себе выбирать, строить свою жизнь.» ⠀ Записаться к Ольге можно на онлайн и очные консультации по ссылке https://otvet.co/specialists/zaytseva