LIZA GALKINA DAILY ☕️🧈
Будни инфлюенсера Study medicine lifestyle • beauty • self-care Comfy канал для души🧸 Сотрудничество : @katkha_group
Mostrar más2 904Suscriptores
Sin datos24 hours
-147 days
-6130 days
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Food dump
всегда примерно понимала важность еды , но никогда особо не вдавалась
Кроме того эпизода жизни, когда в 16 лет ела гречку, грудку , стручковую фасоль и остальные типичные «пп» продукты
Считаю калории уже около месяца и им не супер нравится
В среднем выходит ~1800-2000ккал
Но это не так важно, больше смотрю по соотношению нутриентов
И очень стараюсь добирать белок , так как я активно работаю в зале и сейчас из него строятся новые мышцы
Так же не перебирать с жирами!
Это оказалось сложнее
В общем , сейчас в восторге от чистой еды и культуры питания , стараюсь выстроить самые полезные привычки 🫶🏽🥚🥬🫐
❤ 23👏 3
Приехала красота из Дубая 💔💔💔
Тон Chanel Les beiges
Легкая версия в квадратной пластмассовой баночке
Тот самый , с увлажняющей эмульсией и капельками пигмента
Давно хотела поменять свой тон от erborian на что-то более легкое и подходящее моему типу кожи
Делаем анпакинг и затест?🥹
❤ 36
типикал история :
Бояться не сдать/получить три
Получить 4 по итогу
Жалеть что не получила 5
❤ 69 13❤🔥 2
Учитывая как со скрипом прошел прошлый экзамен по взрослым инфекциям , этот — просто сказка
🎉 28❤ 13🥰 4
незапланированная вечерняя вылазка и костюм , который собирает комплименты везде
Это Lavarice
❤ 1
https://t.me/garagebyliza
Выставила новые вещи)
Много Зары , H&M и lime 🤍🫶🏽
GARAGE SALE | @lizagaalkina
гаражная распродажа 🤍🛍️ by @lizagaalkina все вещи в отличном состоянии (5/5) Для связи/покупки обращаться - @lizagaalkina
Сессия в университете - самый тревожный период в году у всех студентов
Лично я всегда испытывала переживания и страх, как бы хорошо я не была готова к экзамену
Конечно, такой стресс забирает очень много сил, эмоций, совсем не помогает в подготовке и очень утомляет
Так было и у меня , пока я не познакомилась с сервисом Ясно , где нашла себе специалиста и проработала этот момент на консультации с психологом 💭
Ясно — это первый и самый крупный в России сервис по подбору и видео-консультаций с психологами.
За 7 лет специалисты Ясно провели больше двух миллионов сессий - это очень внушительная цифра. При выборе для меня это стало важным аргументом - не хочется идти в только появившиеся проекты, которые набивают руку и исправляют неудобства. Намного комфортнее идти туда, где все процессы отточены до мелочей.
Плюс это очень удобно! Ведь консультации проходят онлайн, из любой точки мира ✨
Не бойтесь сессии и экзаменов ,
Самое главное — это помнить ,
что учеба — не вся жизнь, а лишь её часть
По моему промокоду GALKINA вы получите скидку 20% при регистрации на первую сессию в Ясно 🫶🏽
Желаю всем спокойной сессии и удачи на экзаменах 🫂 Они совсем не стоят ваших нервов
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, 18+
🥰 1
спасибо большое , что так быстро реагируете !
Самбы и костюм лайм уже забрали 🥹
Канал будет пополняться
у меня много совсем новых вещей
Скоро еще летних туда загружу
Еще не разбирала летние вещи)
❤ 20