Фитнес кухня | Похудение

Пишем о достоверных методах похудения. 💁‍♀️ Наш бесплатный бот с тренировками @Programmy_trenirovok_bot 👉 По рекламе: @JaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/

Rusia22 073Ruso24 172Estilo de vida saludable768

Publicaciones publicitarias

25 282

Suscriptores

-3224 horas

-1327 días

-4030 días

2 404

Visitas de la publicación

Sin datos24 horas

Sin datos48 horas

9.50%

Tasa de compromiso

Sin datos24 horas

Sin datos48 horas

113

Menciones

Sin datos7 días

130 días

Sin datos

Mensajes por día

Sin datos

Reacciones

Sin datos

Comentarios

~ 5

Republicar

Suscriptores
Cobertura postal
ER - ratio de compromiso

Carga de datos en curso...

Photo unavailableShow in Telegram

💢 Как же надоели книги по саморазвитию! Автор лезет в душу своими советами. Рассказывает с умным видом о том, как стоит жить, а как нет. Бесит этот тон, раздражает напыщенность! В следующий раз гоните палками этих псевдогуру! Сейчас расскажу, что реально работает: ➖ Увлекательные истории, которые читаешь и за сердечко от волнения держишься. ➖ Полезные выводы, размазанные, как масло на корочке хлеба. ➖ Главный герой книги, с которым ты сразу чувствуешь связь. Одна из таких книг - это, конечно, произведение — Скоро на экранах. Подойдёт всем тем, кто жаждет изменений в жизни. Рекомендация максимальная. P.S. Только, пожалуйста, не читайте эту книгу в транспорте, потому что гарантированно пропустите свою остановку.

Mostrar todo...

Из чего делают растительное мясо и как готовить его вкусно В 2020 году учёные из Стенфорда провели 16-недельный эксперимент о пользе растительного мяса. Они выяснили, что при его регулярном употреблении заметно снижаются уровень холестерина в крови и вес, а уровень белков повышается.

Mostrar todo...

Из чего делают растительное мясо и как готовить его вкусно

Современные врачи и экологи призывают людей сократить употребление мяса — это полезно и для здоровья, и для планеты. Тем более что производители растительных аналогов мяса делают свои продукты всё более вкусными, удобными и технологичными. Чем полезно растительное мясо Самый продвинутый на сегодня способ производства растительного мяса, запатентованный компанией BioFoodLab, — это двойная ферментация из горохового белка. В результате получается фарш, который по текстуре, вкусу, сочности и аромату идентичен…

🤸‍♀️ Йога для каждого

Photo unavailableShow in Telegram

🫠 Как найти время на тренировки и что делать, если вы ничего не успеваете? Лайфхаками на своем канале делится Катя Усманова — вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, чемпионка мира по жиму лёжа, автор уникальных методик по созданию красивого женского тела, которая на своем примере показывает, что время на себя можно найти даже имея двух деток. А что останавливает вас перед фигурой мечты? 🔝 На канале вы найдете эффективные упражнения с правильной техникой, которые занимают всего 20 минут в день. А также вы найдете мотивацию и полезную информацию в каждой тренировке, советы по питанию и поддержанию идеального тела. 🏃‍♀️ Тренируйтесь по программам Кати и добивайтесь своих результатов. Не тратьте время на отмазки и поиски тренировок в Интернете. Забирайте программы Кати и просто выстраивайте их в свой график. #Реклама. Рекламодатель ООО «ОНЛАЙН ФИТНЕС». ИНН 7734434533. Erid 2VtzqvLZ7iw

Mostrar todo...

В чём содержится глютен и как заменить эти продукты? Глютен — это белок, который содержится в зерновых культурах, его часто называют клейковиной. В современном мире безглютеновая диета используется гораздо чаще, чем на самом деле это необходимо.

Mostrar todo...

🏃‍♀️ ТОП упражнений бесплатно

Photo unavailableShow in Telegram

Чтобы научиться не считать калории, есть любимую еду и при этом быть здоровым человеком - подпишись на авторский канал нутрициолога Ирины Филатовой "Сытый ум". Ирина рассказывает, как улучшить образ жизни и осознанно питаться. Ты научишься понимать свое тело, управлять эмоциями без вреда для здоровья, и заложишь фундамент пищевых привычек, которые останутся с тобой на всю жизнь. На канале ты найдешь: ⚡ Экспертные советы по пониманию сигналов тела. ⚡ Практические рекомендации для регуляции эмоций через питание. ⚡ Секреты формирования здоровых пищевых привычек. ⚡ Как составить сбалансированный рацион с учетом любимых продуктов. ⚡ Разбор мифов опитании. Подписаться на канал https://t.me/nutripravda #реклама

Mostrar todo...

4 рецепта полезных кексов без муки и сахара Когда хочется и вкусного, и полезного, достаточно правильно подобрать ингредиенты и следовать этим инструкциям, чтобы приготовить себе здоровую еду, даже если это маффин.

Mostrar todo...

4 рецепта полезных кексов без муки и сахара

Ароматные, мягкие маффины — это не обязательно сахар, масло и мука. Их можно приготовить и из более здоровых продуктов. Выглядят такие полезные маффины очень аппетитно. Кроме того, маленькие порции помогают контролировать количество еды, а значит, и потребляемых калорий. Итальянские кексы Ингредиенты Киноа 1/2 стакана Овощной бульон или вода 1 стакан Яйца 2 штуки Миндальная мука 2 столовых ложки Натёртая моцарелла 1/4 стакана Натёртый пармезан 1/4 стакана Помидоры 200 грамм Свежий базилик 1 веточка Чеснок 2…

🤯 Вправить мозг онлайн

00:05

Video unavailableShow in Telegram

Живые мертвецы повсюду! В фильмах живых мертвецов гримируют в страшных чудовищ. Как распознать живого мертвеца в жизни? Чек-лист для проверки: - Отсутствие стремления; - Желание убить время; - Похороненные амбиции; - Зомбирование чужим мнением. Если в вашем окружении есть живой мертвец, держите защиту. 1️⃣ Осиновый кол умеренной остроты, втыкать прямо в сердце. 2️⃣ Книга, способная вдохнуть жизнь. Прочитав её, любой мертвец оживёт и сменит танцы на костях на румбу. Первый вариант не рекомендуем. Второй подходит всем тем, кто хочет прожить яркую и полную побед жизнь.

Mostrar todo...

Photo unavailableShow in Telegram

Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением. Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями. У Александры часто проходят розыгрыши бесплатных бариатрических операций, скидок и других ценных призов. Последний был совсем недавно. Следите за новостями, скоро будут новые анонсы! ⤵️Подписаться ⤵️ @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya #реклама

Mostrar todo...

Не вздумай читать эти книги! Есть ложное представление, что чтение — это всегда хорошо. Не-а, не всегда. Некоторые книги могут запутать и сбить твой внутренний компас. В итоге прочитал и сидишь с грустным видом, собирая себя по частям. Как правильно подходить к выбору и поиску литературы расскажем тут — https://youtu.be/MC1CxPMkcvM Не стоит откладывать просмотр, втыкай "плэй" и узнай о том, как фильтровать, отбирать и выуживать из бесконечного моря книг те, что подходят именно тебе.

Mostrar todo...

КАКИЕ КНИГИ ЧИТАТЬ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ МИР? [ч.1, Эволюция, нейробиология, антропология]

Для участия в конкурсе на книги из выпуска и iPad Pro 128 гб. подпишись на telegram-канал Алексея:

https://t.me/ikniga

И на мой telegram-канал:

https://t.me/sobolevtam

Какие книги читать? С чего начать? Как найти смысл жизни? В первом выпуске "книжного" цикла мы рассмотрим популярную "эволюционную" литературу. Ошибки науки. Чем человек отличается от обезьяны? Есть ли у нас свобода воли? Как наш мозг влияет на принятие решений? В чём ошибаются авторы тех книг, которые претендуют на истину? Эти и многие другие вопросы мы разберём прямо сейчас. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Жанр книг, который мы будем разбирать 01:47 4 главных вопроса для каждого человека 05:30 Мы точно «прогрессируем»? 07:15 Деньги и депрессия – это символы эпохи? 12:40 ОПРОС: Какие книги написал Пушкин? 13:52 «Будущее цивилизации связано с поиском смысла» 15:01 Конкурс на книги и iPad Pro 15:59 Миф №1: «заставляй себя читать книги» 16:56 Миф №2: «книги делают тебя умнее» 20:17 Миф №3: «ученые не врут в книгах» 29:38 «Homo Sapiens»: почему это вредная книга? 38:17 Сверхчеловек будущего: исторические предпосылки 46:17 «Биология добра и зла»: мозг определяет все решения? 48:06 Зефирный эксперимент Мишела 51:19 Чем человек отличается от обезьяны? 58:12 «Люди – самые выносливые животные»? 58:53 Свободы воли не существует – опасная идея? 01:01:03 «Истоки морали»: эксперименты Франса де Вааля 01:02:35 Мораль человека – от животных? 01:11:15 Зачем нужен этот выпуск? Полный опрос про книги на канале моего соведущего:

https://www.youtube.com/@TheKRECHETOV/videos

Photo unavailableShow in Telegram

Попробуй себя в роли знаменитости. Свершилось! Уникальный бот позволит, примерить на себе фотографию звезды. ➖➖➖ Для парней @Stikery_dlya_peregovorovBot Для девушек @stikery_podrugaBot Это бесплатно.

Mostrar todo...