Екатерина | Pro Зрелость

Друзья, вдруг вы не знаете что в ВК у меня есть группа, где уже больше 100 дней я ежедневно публикую видео и посты о жизни/психологии и не только. Которые набирают 10-20-80k просмотров. Присоединяйтесь 🤗 https://vk.ru/coach_krass

Раньше себя заставляла улыбаться, поднимала с утра настроение музыкой и танцами, отслеживала любые переживания, буквально, боролась за гармонию внутри. Сейчас уже на автомате, что бы ни случилось говорю «спокойно, сейчас разберемся!» Иногда даже кажется, что я бесчувственная и холодная. Но это не так, я просто не вижу смысла переживать из-за того из-за чего можно не переживать. Жизнь по принципу: можешь изменить ситуацию – меняй, не можешь – не переживай, помогает мне избежать стресса на организм и повысить качество жизни. Особенно когда есть дети, вы же для них как тот генерал)) Цитата из книги «Герой» Александра Мазина: «Генералы не бегают, — ибо в мирное время зрелище бегущего генерала вызывает смех, а в военное — панику». Вот если побежали, как крысы с тонущего корабля, то вы уже не генерал 😅 Запутано, но думаю вы поняли)) Именно поэтому общение со мной моим клиентам заменяет годы психологов 💪🏻 У меня есть способность восстанавливать ваше спокойствие за 1 голосовое. Давайте проверим 🤗 За отзыв или донат, по вашему выбору, отвечу на вопрос пяти первым людям. Давайте проверим мою суперспособность. Пишите плюс в комментариях либо сразу ваш вопрос в ЛС vk.ru/kpacc

Вот за что себя люблю 😂 За то что из любой ситуации я всегда выхожу победителем, как птица Феникс 🐦‍🔥 становлюсь сильнее, увереннее, смелее И… Спокойнее, а значит более зрелой и устойчивой изнутри! Вот что бы ни произошло, я скажу: «Хорошо, сейчас так, давай посмотрим что можно сделать!» Крайне редко истерю или прямо нервничаю, даже не вспомню когда в последний раз сильно переживала. Наверное в декрете, в пандемию. Когда не понимала что, куда, когда, зачем?)) Но когда не можешь повлиять на ситуацию измени отношение к ней 😅😜 И ещё мне нравится цитата, моего любимого Пелевина: «Знаешь, что делает тебя королевой? Исключительно объем говна, который ты можешь проглотить с царственной улыбкой». Вот это я 😂

Всё! Маша теперь старшеклассница 🥰🤩 Ох и хлопотное и эмоционально затратное это дело — растить детей 😅 Но никто не обещал что будет легко 🤪 В общем поздравляю Марусю! Она трудяга, большая молодец ✊🏻💪🏻 Ответственная, самостоятельная, смелая и при этом ранимая девочка. Люблю её очень ❤️ В каких-то моментах прямо вижу себя в детстве и это очень интересные чувства, будто проживаешь жизнь заново со своими детьми. А ваши дети какой класс заканчивают?

Ксене 9 лет! Как это было 🤪❤️ С днём рождения дочь!

Ну гений же 🤷🏻‍♀️😅

С наступающим праздником вас друзья 🤩🤗❤️

Прикрепляю ссылку на пост: «Оставьте его умирать!» https://vk.ru/wall24707947_14195

Мой канал в Макс https://max.ru/join/FIBTAfvrDkunIt-8tP9SkhyOk7l_Ge_Z0QCymLUOhUg Подписывайтесь 🤗 Раньше блог я вела исключительно на тему психологии, но в последнее время чувствую что я больше и мне интересно делиться своей жизнью, мыслями и записывать разнообразный контент. И раз уж Макс набирает обороты, я решила завести канал и писать здесь про жизнь, семью, мои секреты и лайф хаки по стройности и уходу за собой, здоровье, отношения, похудение ну и возможно будет чуть-чуть психологии, куда без неё 🤗 Планирую развиваться в этой области, быть серьезным/правильным психологом немного надоело, а ведь именно такими все привыкли видеть психолога. Но я другая. Я психолог с активной жизненной позицией, которая часто не совпадает с мнением и опытом обычной психологии, я раздаю советы, решаю сложные вопросы за 1-2 сессии и верю, что именно это работает и поможет тысячам женщин. У меня вы найдете ответы на самые горячие вопросы: как сохранять баланс между семьей и работой, как справляться с детьми, как психологи разводят вас на деньги? Что будет если вы научитесь не обижаться? В общем, буду делиться с вами жизненными историями (по первому образованию я журналист) совмещая это с психологией, куда без неё. Канал я решила назвать «Катя худеет!» во-первых, классно звучит, запоминается и точно не про психологию 😅 А во-вторых, сколько помню себя, столько и худею, ну не прям на жестких диетах, но считаю что за весом прямо важно следить — это один из показателей здоровья и зрелости человека. Ну и мне есть чем поделиться в этом случае. Мой канал - про меня, мою семью, мой путь, мои взлеты и падения, мои мысли. Писать буду честно, открыто, подробно. Давно мечтала снять маску правильного психолога и не подбирать слова 😅 Спасибо Максу за возможность начать вести блог с чистого листа ❤️ Спасибо вам что читаете и остаетесь со мной, подписывайтесь, уверенна мы подружимся 😉

Моё утро сегодня 🤩😅 Девчонки пригласили подружек на ночевку 😅 а я на свою голову согласилась 😂😂😂 Теперь вот как пекарь-кондитер все утро 💪🏻 А вы любите венские вафли?

Девчонки, кому интересна тема психологии. Я собрала мои любимые каналы в одной папке! Здесь и про отношения, про любовь, про саморазвитие, каждый найдет для себя что-то новое и интересное. В общем рекомендую добавить подборку https://t.me/addlist/H_XBsQmt3ao5MDU6 Ссылка действует сутки!

Как реагировать на обидные шутки? Исцелить свою боль и научиться не обижаться и не реагировать 😍 Хотите научиться не обижаться? Приходите на курс Pro Зрелость Мы учимся быть свободными от боли, обиды и жить свою жизнь в гармонии, несмотря на поведение, слова, шутки других людей ❤️

Тюльпанов вам в ленту 😅 И хорошего дня 🤗

Но я обожаю засыпать в чистой постели, просыпаться и ставить ноги на чистый пол, варить кофе на чистой кухне, чистить зубы глядя в чистой зеркало, принимать ванну в чистой комнате. Где нет места завалам вещей, грязной посуде. Я считаю бардак в доме — бардак в голове 😅 А чистый дом — это норма для здоровой женщины. А у нас одни крайности. Чисто — ты посудомойка, обслуга и забила на себя. Устала — ляг и лежи в грязи, с грязью ничего не случится. Но это накапливается и создает подсознательно ещё больший дискомфорт и повышает тревожность. Беспорядок вокруг нас — это не просто хаотично разбросанные вещи. Это незавершенные задачи, визуальный шум, постоянное напоминание о хаосе вокруг и в жизни. Подсознательно мы продолжаем обрабатывать эту информацию, даже если не смотрим прямо на беспорядок. Это создает фоновое чувство тревоги, напряжения и ощущение, что мы не контролируем свою жизнь. Сейчас весна, как раз время для расхламления. Выбросьте 30 вещей и помойте квартиру с солью. Ощутите невероятный прилив сил и энергии, а потом скажите мне что вы не посудомойка и спокойно лежите в грязи 😜 Проснулся. Приведи себя и свою планету в порядок. Говорил маленький принц 😍

Устал — ляг и лежи, говорят психологи и люди хавают и лежат в грязи 😅 Никакого критического мышления 😬 Конечно не надо убираться для мамы и гостей, но для себя любимой считаю что чистая посуда/полы/дом неотъемлемая часть как раз этой женской энергии. И если с тобой все в порядке то уборка это в кайф, Как зубы чистить, как спортом заниматься, как правильно питаться. Я не убираю дом каждую неделю, я поддерживаю чистоту регулярно. Ежедневно мою полы на кухне и в ванной, посуду после еды и в этом мой кайф. Я не считаю при этом что упускаю что-то в жизни, не уделяю себе время, не считаю себя при этом обслугой, не могу сказать что сильно устаю от этого. Так как все по пути: пролил — протри, у каждой вещи свое место. Я не делаю культа из уборки, но в грязи не усну. У меня бывает скапливается на тумбочке или в ящиках беспорядок, который я могу разобрать позже.

Устала? Ляг и лежи. Грязь подождет. Зацепил меня вчера пост в одном канале (нельзя сделать скрин, к сожалению) с названием «Не убирайте дом каждые выходные, мир не рухнет, а вы рухнете!» Смысл видео «Вы женщина, а не посудомойка!» Я сначала просто ответила.

Не люблю грязные полы и немытую посуду)) никогда не оставляю, даже если устала, счастье любит чистый дом и я)) если грязно прямо чувствую как энергия утекает.

Получила ответ от девушки автора канала (см.скрин) И меня зацепило. А я не люблю оставлять без внимания то, что меня цепляет 😅 я занозы сразу вытаскиваю. Выяснила, что зацепило меня не то о чем девушка пишет/снимает видео, а то что сейчас в целом такой грязный вайб в обществе и женщины криво его используют. И вместо того чтобы навести порядок в голове, а бардак в доме — это бардак в голове, они ложатся и лежат рядом с грязью. Устала же, не посудомойка же. А потом меня понесло. П-поток. В общем ответила я на эмоциях очень длинно 🤪 Так длинно, что решила из этого сделать пост 🤗

С Международным женским днём ❤️