ЕШЬ И ХУДЕЙ

Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее. 🌺Ченнелинг: доступ к интуиции 🌺Слив книг с Литрес 🍃Готовые посты 🍃Гороскоп Скорпиона 🍃Ешь и худей 🍃Дорогущие Курсы - Бесплатно! 🍃Png шаблоны 🍃Новинки клипов | Музыка 8D 🍃Дом Быта-ЛайфХаки 🍃Бесплатно только сегодня! 🍃Женские секреты и полезности 🍃ТОП- Бизнес идеи 2024 🍃Визуал на миллион 🍃Магия привлечения денег 🍃Модный маникюр 🍃Видеофоны 🍃Цитаты на все времена 🍃Мысль дня : лучшие цитаты 🍃Идеи Reels 2024 | Монтаж и Съемка 🍃Пресеты для Фото и Видео | Обработка 🍃Слив франшиз 🍃Stories - Новинки Бесплатно 🍃Лики Смерти 🍃Слив от блогеров 🍃Книги онлайн 🍃Рецепты идеальных коктейлей 🍃Буквы Premium 🍃Готовые VIP посты | Тексты 2024 🍃Цветы png 🍃Шутейки |Юмор 🍃Мульт-герои png 🍃Рамки для творчества 🍃Иконки для сторис 🍃Праздничная атрибутика 🍃Candy bar 🍃Кино фильмы сериалы 🍃Топ ЛайфХаки 🍃Идеи для заработка 🍃Шаблоны игр на липучках 🍃Буквы и цифры png 🍃Красивые поздравления 🍃Футажи и хромакей с видеостока 🌺Секреты роста в сетевом 🌺Идеи для Рилс и Сторис ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Авто-продвижение каналов

Рассказываю как за месяц заработать 32 000💸 Проходи по ссылке, ставь ➕ https://t.me/+dGoOogvj5T44Nzc6

ПП 🍕ПИЦЦА на кабачке 🔸на 100грамм - 76.81 ккал🔸Б/Ж/У - 2.96/1.78/11.77🔸 Ингредиенты : Основа Кабачок - 100 г (отжатый от влаги) Яйцо - 1 шт. Йогурт натуральный - 20 г Мука рисовая - 20 г Разрыхлитель - 1 г Соль. Начинка Творожный сыр - 20 г Помидор - 40 г Огурец - 40 г Форель с/с - 50 г Сыр 45% - 5 г Приготовление Кабачок натираем на крупной тёрке и отжимаем от влаги. К отжатому кабачку добавляем остальные ингредиенты , перемешиваем. Выкладываем кабачковую смесь на сухую сковороду и обжариваем с одной стороны под закрытой крышкой на среднем огне. Переворачиваем кабачковый блин и на поджаренную сторону выкладываем начинку по порядку : Творожный сыр , помидор , огурец, форель, тертый сыр . Закрываем крышкой и оставляем на огне до расплавления сыра. Приятного аппетита🍴

Морковный тортик, ещё один вкусный рецепт)) 🔸на 100грамм - 168.61 ккал🔸Б/Ж/У - 11.39/6.12/16.99🔸 Ингредиенты:  Для теста: Морковь - 40 г Овсяные хлопья - 30 г Яйцо - 1 шт. Мёд - 1 ч.л. Рисовая мука 2 ч.л. Разрыхлитель - 5 г Молоко - 30 г Сахарозаменитель (по вкусу) ⠀ Для крема: Творог 5% - 125 г Желатин - 5 г Сахарозаменитель (по вкусу) Вода - 10 г Приготовление: 1.Натереть морковь на мелкой тёрке. Измельчить овсяные хлопья в блендере.Смешать все ингредиенты для теста и выложить в форму (у меня 14 см.) Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут при 180’С. 2.Желатин залить водой и дать ему набухнуть.Затем подогреть в микроволновке и смешать с творогом. 3.Коржам дать остыть, разрезать на 2 части. Собираем торт чередуя корж-крем-корж.Украсить по желанию.Я использовала карамель и грецкие орехи. 4.Убрать в холодильник минимум на 4 часа, лучше готовить на ночь, чтобы утром насладиться вкусным завтраком. Приятного аппетита🍴

✅Рецепт отбивных из индейки с овощной шапочкой 🔸на 100г - 88.06 ккал🔸Б/Ж/У - 15.89/2.29/0.84🔸 ✅Ингредиенты: индейка грудка 500гр помидор  перец болгарский 1/2 сметана или йогурт специи (у меня соль и гранулированный чеснок) сыр 50гр ✅Приготовление: Грудку индейки режем на стейки и отбиваем. Для шапочки режем помидор, перец, смешиваем их со сметаной и специями. Выкладываем начинку на отбивные и ставим в духовку на 180* минут на 10-13. Вынимаем, посыпаем каждую отбивную тертым сыром и еще на 5-8 минут в духовку. Вкусный и быстрый обед готов! Приятного аппетита🍴