Панно из Металла

​​​​Эстетичность и оригинальность, все это вы найдёте в нашем ИНСТАГРАММ ❤️ https://www.instagram.com/p/B9OQbcOowgX/?igshid=u07bfd2ywlxl

​​Сейчас у ребят в инстаграмм розыгрыш такого льва, заходите и вы сможете бесплатно выиграть этого красавца😍😍 @pannoizmetalla_rnd

ЛЕВ-Царь зверей. Данное панно вы можете заказать у нас в чёрном, сером и белом цветах. Продуманны крепление так, что вас не составит труда повесить панно в любом месте. 🔴Сталь толщиной 1,5мм /2,5 мм 🔴Размер/цена: 50см х 40см - 3500 руб. 90см х 71см - 5000 руб. 122см х 98см - 7000 руб. 🔴Вес изделия ~ 0,38кг/1,40кг

​​Овсяно-льняной блинчик с творогом и бананом 🔸на 100грамм - 127.89 ккал🔸Б/Ж/У - 10.15/3.67/13.66🔸 Ингредиенты: Для блинчика: по 1 ст.л. овсяных хлопьев, овсяных отрубей и льняной муки 1 яйцо 70 г натурального йогурта (можно заменить ряженкой, кефиром или молоком) 1/3 ч.л. разрыхлителя щепотка соли подсластитель по вкусу (я не добавляла) Для начинки: 100 г мягкого творожка или густого греческого йогурта половина банана какао тертое/горький шоколад/орехи - пожеланию мед За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Овсяные хлопья и овсяные отруби пробить импульсами в чаше блендера (или измельчить немного в кофемолке), добавить остальные ингредиенты для теста, взбить в блендере или просто перемешать до однородности. Выпекать на разогретой а/п сковороде, смазанной каплей масла, на нагреве ниже среднего под крышкой, с одной стороны, до готовности (верх должен полностью «схватиться»). Переложить на тарелку, остудить. Смазать блинчик мягким творогом/греч.йогуртом, разложить кубики банана, посыпать измельченным горьким шоколадом/какао тертым, орешками, полить медом/пекмезом. Я в этот раз выпекала в 2 захода два квадратных блинчика - при выпечке наливала тесто в форму для сервировки; готовые сложила их друг на друга. Очень вкусно! Приятного аппетита!

​​Полезная пицца 🔸на 100грамм - 189.93 ккал🔸Б/Ж/У - 11.12/6.7/21.89🔸 Ингредиенты: - Мягкий творог 0% - 100г - Кукурузный крахмал - 3ст.л - Отруби овсяные - 3ст.л - Яйцо - 1шт - Разрыхлитель - 1/2ч.л - Соль - щепотка Начинка может быть любой, у меня: - Сыр лучше моцарелла (у меня сулугуни) - 80г - Морепродукты (креветки, мидии) - Зелень прованские травы (у меня руккола) - ПП кетчуп  За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Смешать яйцо, творог, соль и разрыхлитель 2. Добавить крахмал и отруби, перемешать. Тесто должно быть гуще, чем на оладьи. 3. Оставить на 10 мин, чтобы набухли отруби 4. Затем тесто выкладываем в круглую форму желательно силиконовую и разравниваем по кругу (чем больше форма, тем тоньше будет пицца) 5. Выпекаем при 200гр 5-7 мин до готовности 6. Готовое тесто смазываем пп кетчупом, сверху посыпаем тертым сыром и выкладываем начинку (у меня отварные морепродукты) 7. Снова выпекаем 2-3 мин пока сыр не расплавится. Посыпьте пиццу зеленью. И наслаждаемся! Приятного аппетита!

​​Шоколадный рулет 🔸на 100грамм - 205.75 ккал🔸Б/Ж/У - 9.44/7.92/24.64🔸 Ингредиенты: 3 яйца 2 ст.л. кукурузного крахмала 1/2 ч.л.разрыхлителя Сахзам 1 ч.л.какао За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Взбить белки до пиков. Соединить отдельно все остальные ингредиенты. Аккуратно ввести в тесто белки. Выложить в форму, отправить в духовку на 10 минут 180 гр. Готовый бисквит остудить, промазать мягким творогом и завернуть в рулет. Приятного аппетита!

​​Творожно-кокосовые булочки🍪 🔸на 100грамм - 229.13 ккал🔸Б/Ж/У - 15.87/12.29/14.18🔸 Ингредиенты: 250 г 0,2% творога 1 яйцо 35 г овсяных хлопьев быстрого приготовления  25 г кокосовой стружки + 30 г чтобы обвалять 25 г кокосовой муки подсластитель  1/2 ч.л  разрыхлителя За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Смешать все ингредиенты поочерёдно. Скатать небольшие шарики и обвалять их в кокосовой стружке. Выложить на силиконовый коврик и выпекать в духовке при 180 25 мин. Достаём, остужаем и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Торт с хурмой 🔸на 100грамм - 142.12 ккал🔸Б/Ж/У - 10.33/2.84/19.08 🔸 Ингредиенты:  Для основы: ▫️Овсяные хлопья: 30 грамм ▫️Кокосовая мука: 30 грамм ▫️Кукурузная мука: 30 грамм ▫️Творог (брикет): 50 грамм ▪️Банан: 50 грамм ▫️Белок 1 яйца (желток оставляем) ▫️Подсластитель Для заливки: ▫️Хурма (половинка): 160 грамм ▫️Творог: 200 грамм ▫️Крахмал: 15 грамм ▫️Яйцо: 1 шт ▫️Подсластитель (в творожную массу) За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: ▫️Готовим основу: вымешиваем тесто из хлопьев и 2 видов муки, добавляем белок, размятый в пюре банан и подсластитель ▫️Лепим «корзиночку» (можно сделать несколько штучек) ▫️Обмазываем желтком и отправляем в духовку на минут 7, а пока готовим начинку ▫️Взбиваем хурму до состояния пюре, выливаем её на основу ▫️Взбиваем творог с яйцом, подсластителем и крахмалом до кремовой консистенции и выливаем ее на массу из хурмы (прямо на неё) ▫️Печем в духовке около 30-40 минут при 180 градусах Получается тарт, похожий на низкий, с нежной ноткой, сладостью хурмы и праздничным настроением Приятного аппетита!

​​Торт с хурмой 🔸на 100грамм - 142.12 ккал🔸Б/Ж/У - 10.33/2.84/19.08 🔸 Ингредиенты:  Для основы: ▫️Овсяные хлопья: 30 грамм ▫️Кокосовая мука: 30 грамм ▫️Кукурузная мука: 30 грамм ▫️Творог (брикет): 50 грамм ▪️Банан: 50 грамм ▫️Белок 1 яйца (желток оставляем) ▫️Подсластитель Для заливки: ▫️Хурма (половинка): 160 грамм ▫️Творог: 200 грамм ▫️Крахмал: 15 грамм ▫️Яйцо: 1 шт ▫️Подсластитель (в творожную массу) За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: ▫️Готовим основу: вымешиваем тесто из хлопьев и 2 видов муки, добавляем белок, размятый в пюре банан и подсластитель ▫️Лепим «корзиночку» (можно сделать несколько штучек) ▫️Обмазываем желтком и отправляем в духовку на минут 7, а пока готовим начинку ▫️Взбиваем хурму до состояния пюре, выливаем её на основу ▫️Взбиваем творог с яйцом, подсластителем и крахмалом до кремовой консистенции и выливаем ее на массу из хурмы (прямо на неё) ▫️Печем в духовке около 30-40 минут при 180 градусах Получается тарт, похожий на низкий, с нежной ноткой, сладостью хурмы и праздничным настроением Приятного аппетита!