Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

Суп-пюре из шпината 👉🏻КБЖУ на 100г: 22,9/0,8/1,2/3,5 ⠀ Ингредиенты: •Картофель — 1 шт. •Лук репчатый — 1 шт. •Шпинат замороженный — 400 гр. •Имбирь — 10 гр. •Масло оливковое — 2 ст.л. •Чеснок — 3 зуб. •Сок лимона — 1 ст.л. •Бульон овощной — 1,5 л. •Соль, перец — по вкусу ⠀ Приготовление: — масло нагреть в кастрюле; — добавить измельченные чеснок, лук и имбирь; — спассеровать 3−4 минуты; — положить шпинат и добавить лимонный сок; — через 5 минут добавить бульон и порезанный кубиками картофель; — довести до кипения, уменьшить огонь и готовить 10 минут; — перелить суп в блендер и сделать однородное пюре; — вернуть суп в кастрюлю, приправить солью и перцем по вкусу; — довести до кипения.

Капустные оладушки 👉🏻На 100 гр: 67/2.5/0.8/12.5 Ингредиенты на 14 шт : •Яйцо-1 шт •Капуста белокочанная - 300 гр •Кефир - 180 мл •Мука - 70 гр •Лук репчатый - 1 шт •Сода - 0.5 ч л •Масло оливковое -3 мл •Соль, перец , приправа - по вкусу Капусту и лук натираем на крупной тёрке . Капусту жмем руками, добавляем иичко .Вливаем кефир, добавляем соду. Добавим специи.Добавляем муку и замешиваем тесто. Если тесто оказалось слишком жидким , добавьте еще немного муки .В сковороде разогреваем масло( если хотите хрустящую корочку , то масла понадобиться больше ) Выкладываем ложкой массу для оладушек. Обжариваем на среднем огне под крышкой с двух сторон по 2-3 мин .( если дарите на большом количестве масла , то без крышки )до румяной корочки

Нет ничего невозможного для того, кто пытается. С нашими каналами ты сможешь все и даже больше: ✰ Стиль. Красота. Уверенность. ✯ Ювелирные курсы ✮ Автоподбор онлайн | Автомастер ✪ Пособия и выплаты ✫ Магия сознания | Инфодайвинг ✩ Доход на миллион ✰ Номер телефона - опасность? ✯Психология. Системные расстановки. ✬ ВкусПастила_Геленджик ✭ Стильный хамелеонlЕлена Хамкова ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 🎨 Творчество ┣Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип ┣Картинки на любой вкус 🎼 Музыка ┣Deep House ┣Музон расслабон 🎓 Познавательное ┣Интересные факты и квизы ┣Книги с Литрес бесплатно ┣Бесплатно для эзотерика ┣Франшизы 2022 🎉 Развлекательное ┣Фоны Сторис | Обои | Заставки ┣Фильмы и Сериалы 2024! ┣Шикарные туры 📨 Телеграм ┣Полезные боты для работы ┣База Ботов 📈 Бизнес ┣10тыс. в день без опыта ┣Заработок на маркетплейсах 2023 💄 Для женщин ┣Супер Сторис ┣Бьюти сторис ┣stories | аффирмации | мотивации ┣твоя мотивация ┣Красивые Прически | Лучшее ┣Женский AliExpress ┣Схемы|Описания вязания бесплатно! 📚 Образование ┣Библиотека в телефоне ┣Готовые посты сетевикам ┣Твоё тело 🎩 Для мужчин ┣Музыка для твоих Stories ┣Мотивация 🏡 Для дома ┣Уютный комфортный дом ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ┣Курсы по отношениям 💰 Магазины ┣Находки WB и AliExpress 📱 Медиа ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас ┣Открытки Поздравления Картинки 🍕 Кулинария ┣Вкусно худей 🍼 Дети ┣Раскраски для детей 💞 Цитатники ┣Открыточки для жизни ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Подписывайся и узнавай каждый день много нового: 🪅Магия сознания | Инфодайвинг 🪬Психология. Системные расстановки. 🧨Доход на миллион 💰Номер телефона - опасность? 🏎️Автоподбор онлайн | Автомастер 🥇Стиль. Красота. Уверенность. 👑Ювелирные курсы 🔥Пособия и выплаты 🥝ВкусПастила_Геленджик 💄Стильный хамелеонlЕлена Хамкова ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ☁️Фоны Сторис | Обои | Заставки ☁️Фильмы и Сериалы 2024! ☁️Картинки на любой вкус ☁️Полезные боты для работы ☁️10тыс. в день без опыта ☁️Книги с Литрес бесплатно ☁️Библиотека в телефоне ☁️Супер Сторис ☁️Готовые посты сетевикам ☁️Твоё тело ☁️Бесплатно для эзотерика ☁️Бьюти сторис ☁️Музыка для твоих Stories ☁️stories | аффирмации | мотивации ☁️твоя мотивация ☁️Красивые Прически | Лучшее ☁️Заработок на маркетплейсах 2023 ☁️Франшизы 2022 ☁️Reels идеи ☁️Женский AliExpress ☁️Цитаты ☁️Мотивация ☁️Шикарные туры ☁️Вкусно худей ☁️Музон расслабон ☁️Мотивация и вдохновение ☁️В Мир ☁️Мультяшный Админ для сторис ☁️Живые мотивашки ☁️Шрифты ☁️Статусы для души ☁️Лучшие аудиокнижки | Детям ☁️Фоны | Обои | Избранное ☁️Праздничные рецепты. ☁️Видеофоны | эстетика ☁️Метрика PLP ☁️Лучшие книжки | Детям ☁️Платье крючком - Схемы ☁️Эстетика, фото ☁️Курсы для родителей ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Делать простое сложным - банально, а вот делать сложное простым и даже невероятно простым - это уже называется креативностью. Самая креативная подборка: ✮ Психология. Системные расстановки. ✮ Стиль. Красота. Уверенность. ✮ Ювелирные курсы ✮ Автоподбор онлайн | Автомастер ✮ ВкусПастила_Геленджик ✮ Пособия и выплаты ✮ Магия сознания | Инфодайвинг ✮ Доход на миллион ✮ Номер телефона - опасность? ✮ Стильный хамелеонlЕлена Хамкова ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 💄 Для женщин ┣твоя мотивация ┣Красивые Прически | Лучшее ┣Женский AliExpress ┣Схемы|Описания вязания бесплатно! ┣Травушка здравушка 📈 Бизнес ┣Заработок на маркетплейсах 2023 ┣Alfa bank работа без вложений 🎓 Познавательное ┣Франшизы 2022 💰 Магазины ┣Находки WB и AliExpress ┣Магазин сумок "Мир_Сумок_82" 📱 Медиа ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас ┣Открытки Поздравления Картинки ┣Картинки png ┣Видеоконтент , Рилсы и Сторис. 🎩 Для мужчин ┣Мотивация 🎉 Развлекательное ┣Шикарные туры ┣Арт картинки 🍕 Кулинария ┣Вкусно худей 🎼 Музыка ┣Музон расслабон 📨 Телеграм ┣База Ботов ┣Готовые VIP посты | Тексты 2024 🏡 Для дома ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ┣Курсы по отношениям ┣Сторис инстаграм - фейсбук ┣Деньги от государства :пособия ┣Кулинарные рецепты ┣Рецепты идеальных коктейлей 🍼 Дети ┣Раскраски для детей 💞 Цитатники ┣Открыточки для жизни 📚 Образование ┣Готовые Vip Посты и Stories 2024 ┣Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро 🎨 Творчество ┣Календарные сетки ┣Фоны 🌍 Новостные ┣Zлой Пруфф ┣Москва вещает новости 🏀 Спорт и красота ┣Тренировки, марафоны, ПП ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

​​Делать простое сложным - банально, а вот делать сложное простым и даже невероятно простым - это уже называется креативностью. Самая креативная подборка: 🛍️Стиль. Красота. Уверенность. 💙Ювелирные курсы 💃🏼Пособия и выплаты 🔮Магия сознания | Инфодайвинг 💎Доход на миллион 📲Номер телефона - опасность? 🚘Автоподбор онлайн | Автомастер 🎭Психология. Системные расстановки. 🍭ВкусПастила_Геленджик 💥Стильный хамелеонlЕлена Хамкова ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 🎼 Музыка ┣Deep House ┣Музон расслабон 🎉 Развлекательное ┣Фильмы и Сериалы 2024! ┣Фоны Сторис | Обои | Заставки ┣Шикарные туры 🎓 Познавательное ┣Интересные факты и квизы ┣Книги с Литрес бесплатно ┣Бесплатно для эзотерика ┣Франшизы 2022 📨 Телеграм ┣Полезные боты для работы ┣База Ботов 📈 Бизнес ┣10тыс. в день без опыта ┣Заработок на маркетплейсах 2023 💄 Для женщин ┣Супер Сторис ┣Бьюти сторис ┣stories | аффирмации | мотивации ┣твоя мотивация ┣Красивые Прически | Лучшее ┣Женский AliExpress 📚 Образование ┣Библиотека в телефоне ┣Готовые посты сетевикам ┣Твоё тело ┣Готовые Vip Посты и Stories 2024 🎩 Для мужчин ┣Музыка для твоих Stories ┣Мотивация 📱 Медиа ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас ┣Открытки Поздравления Картинки ┣Картинки png ┣Видеоконтент , Рилсы и Сторис. 🍕 Кулинария ┣Вкусно худей 🎨 Творчество ┣Вязание|Игрушки|МК бесплатно ┣Шрифты 🏡 Для дома ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ┣Курсы по отношениям 🍼 Дети ┣Раскраски для детей 💞 Цитатники ┣Открыточки для жизни ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Человек рождается жить, а не готовиться к жизни. Жизнь ещё ярче с нашими каналами: ♙ Лучшие новости ♦ Вокруг Байкала и дальше ♔ Стиль Красота Уверенность ♥ Тайны Вселенной & Эзотерика ♖ Создание украшений ♡ Крипто инсайдер ♜ Секреты роста в млм ♕ деньги от государства ♝ Уникальные промокоды на косметику ♞ Богатство в цифрах ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 💄 Для женщин ┣stories | аффирмации | мотивации ┣твоя мотивация ┣Красивые Прически | Лучшее ┣Женский AliExpress ┣Схемы|Описания вязания бесплатно! ┣Травушка здравушка ┣Фоны, Stories для Instagram 📈 Бизнес ┣Заработок на маркетплейсах 2023 ┣Alfa bank работа без вложений 🎓 Познавательное ┣Франшизы 2022 💰 Магазины ┣Находки WB и AliExpress ┣Магазин сумок "Мир_Сумок_82" 📱 Медиа ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас ┣Открытки Поздравления Картинки ┣Видеоконтент , Рилсы и Сторис. 🎩 Для мужчин ┣Мотивация 🎉 Развлекательное ┣Шикарные туры ┣Арт картинки 🍕 Кулинария ┣Вкусно худей 🎼 Музыка ┣Музон расслабон 🎨 Творчество ┣Вязание|Игрушки|МК бесплатно ┣Календарные сетки ┣Фоны 📨 Телеграм ┣База Ботов ┣Готовые VIP посты | Тексты 2024 🏡 Для дома ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ┣Сторис инстаграм - фейсбук ┣Деньги от государства :пособия ┣Кулинарные рецепты ┣Рецепты идеальных коктейлей 🍼 Дети ┣Раскраски для детей 💞 Цитатники ┣Открыточки для жизни 📚 Образование ┣Готовые Vip Посты и Stories 2024 ┣Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро 🌍 Новостные ┣Zлой Пруфф ┣Москва вещает новости ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Поверьте в свои мечты и идите к ним! Много полезного ты найдёшь здесь: ♔ Стиль Красота Уверенность ♥ Тайны Вселенной & Эзотерика ♙ Лучшие новости ♦ Вокруг Байкала и дальше ♖ Создание украшений ♝ Уникальные промокоды на косметику ♡ Крипто инсайдер ♜ Секреты роста в млм ♕ деньги от государства ♞ Богатство в цифрах ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 📚 Образование ┣Курсы | гайды | чек-листы | Бесплатно ┣Библиотека в телефоне ┣Твоё тело ┣Готовые посты сетевикам 🍼 Дети ┣Развивашки для детей ┣Раскраски для детей 🎨 Творчество ┣Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип ┣Картинки на любой вкус 🎼 Музыка ┣Deep House ┣Музон расслабон 🎉 Развлекательное ┣Фильмы и Сериалы 2024! ┣Фоны Сторис | Обои | Заставки ┣Шикарные туры 🍕 Кулинария ┣Готовим вкусно и просто ┣Вкусно худей 🎓 Познавательное ┣Интересные факты и квизы ┣Книги с Литрес бесплатно ┣Бесплатно для эзотерика ┣Франшизы 2022 📨 Телеграм ┣Полезные боты для работы ┣База Ботов 📈 Бизнес ┣10тыс. в день без опыта ┣Заработок на маркетплейсах 2023 💄 Для женщин ┣Супер Сторис ┣Бьюти сторис ┣stories | аффирмации | мотивации ┣твоя мотивация ┣Красивые Прически | Лучшее ┣Женский AliExpress 🎩 Для мужчин ┣Музыка для твоих Stories ┣Мотивация 📱 Медиа ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас ┣Открытки Поздравления Картинки ┣Видеоконтент , Рилсы и Сторис. 🏡 Для дома ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт 💞 Цитатники ┣Открыточки для жизни ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Человек находит время для всего, что он действительно хочет! Не упускай шанс забрать топ каналы: ❦ Лучшие новости ❦ Вокруг Байкала и дальше ❦ деньги от государства ❦ Уникальные промокоды на косметику ❦ Крипто инсайдер ❦ Тайны Вселенной & Эзотерика ❦ Секреты роста в млм ❦ Стиль Красота Уверенность ❦ Создание украшений ❦ Богатство в цифрах ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 🎉 Развлекательное ┣Российское и Зарубежное кино. ┣Фильмы и Сериалы 2024! ┣Gif Skyfall video+foto ┣Фоны Сторис | Обои | Заставки ┣Шикарные туры 📚 Образование ┣Курсы | гайды | чек-листы | Бесплатно ┣Библиотека в телефоне ┣Готовые посты сетевикам ┣Твоё тело 📱 Медиа ┣Сериалы на ночь ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас 🍼 Дети ┣Развивашки для детей ┣Раскраски для детей 🎨 Творчество ┣Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип 🎼 Музыка ┣Deep House ┣Музон расслабон 🎓 Познавательное ┣Интересные факты и квизы ┣Книги с Литрес бесплатно ┣Бесплатно для эзотерика ┣Франшизы 2022 📨 Телеграм ┣Полезные боты для работы ┣База Ботов 💄 Для женщин ┣Супер Сторис ┣Бьюти сторис ┣stories | аффирмации | мотивации ┣твоя мотивация ┣Красивые Прически | Лучшее ┣Женский AliExpress ┣Схемы|Описания вязания бесплатно! 📈 Бизнес ┣10тыс. в день без опыта ┣Заработок на маркетплейсах 2023 🎩 Для мужчин ┣Музыка для твоих Stories ┣Мотивация 💰 Магазины ┣Находки WB и AliExpress 🍕 Кулинария ┣Вкусно худей 🏡 Для дома ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Чтобы иметь в жизни то, чего вы никогда не имели, делайте то, чего раньше никогда не делали.Ещё больше интересного здесь: ♔ Вокруг Байкала и дальше ♔ деньги от государства ♔ Создание украшений ♔ Уникальные промокоды на косметику ♔ Секреты роста в млм ♔ Стиль Красота Уверенность ♔ Крипто инсайдер ♔ Тайны Вселенной & Эзотерика ♔ Лучшие новости ♔ Богатство в цифрах ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 📚 Образование ┣Курсы | гайды | чек-листы | Бесплатно ┣Библиотека в телефоне ┣Готовые посты сетевикам ┣Твоё тело 🍼 Дети ┣Развивашки для детей ┣Раскраски для детей 🎨 Творчество ┣Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип ┣Вязание|Игрушки|МК бесплатно 🎼 Музыка ┣Deep House ┣Музон расслабон 🎉 Развлекательное ┣Фильмы и Сериалы 2024! ┣Фоны Сторис | Обои | Заставки ┣Шикарные туры 🎓 Познавательное ┣Интересные факты и квизы ┣Книги с Литрес бесплатно ┣Бесплатно для эзотерика ┣Франшизы 2022 ┣Находки с Wb | для мастеров Beauty 2О23 📨 Телеграм ┣Полезные боты для работы ┣База Ботов 💄 Для женщин ┣Супер Сторис ┣Бьюти сторис ┣stories | аффирмации | мотивации ┣твоя мотивация ┣Красивые Прически | Лучшее ┣Женский AliExpress 📈 Бизнес ┣10тыс. в день без опыта ┣Заработок на маркетплейсах 2023 🎩 Для мужчин ┣Музыка для твоих Stories ┣Мотивация 📱 Медиа ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас ┣Открытки Поздравления Картинки 🍕 Кулинария ┣Вкусно худей 🏡 Для дома ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ┣Курсы по отношениям 💞 Цитатники ┣Открыточки для жизни ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Не бойся перемен - иначе мечты так и останутся мечтами. Все самое интересное здесь: Уникальные промокоды на косметику📘 Крипто инсайдер📒 Тайны Вселенной & Эзотерика📓 Секреты роста в млм📔 📕Стиль Красота Уверенность Создание украшений📗 Лучшие новости📕 Вокруг Байкала и дальше📒 деньги от государства📘 Богатство в цифрах📙 ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 📚Научу зарабатывать от 50 тыс/мес 📚Российское и Зарубежное кино. 📚Курсы | гайды | чек-листы | Бесплатно 📚Сериалы на ночь 📚Развивашки для детей 📚Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип 📚Deep House 📚Фильмы и Сериалы 2024! 📚Интересные факты и квизы 📚Фоны Сторис | Обои | Заставки 📚Картинки на любой вкус 📚Полезные боты для работы 📚Библиотека в телефоне 📚Супер Сторис 📚10тыс. в день без опыта 📚Книги с Литрес бесплатно 📚Готовые посты сетевикам 📚Твоё тело 📚Бесплатно для эзотерика 📚Рецепты для хозяек 📚Бьюти сторис 📚Музыка для твоих Stories 📚stories | аффирмации | мотивации 📚твоя мотивация 📚Заработок на маркетплейсах 2023 📚Обои + фоны 📚Франшизы 2022 📚Reels идеи 📚Находки WB и AliExpress 📚Схемы|Описания вязания бесплатно! 📚Женский AliExpress 📚Цитаты 📚Мотивация 📚Вкусно худей 📚Музон расслабон 📚База Ботов 📚Все для твоего Instagram 📚Готовые посты smm 📚Дизайн, интерьеры, декор, ремонт 📚Раскраски для детей ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Следите за вашей речью. Она показатель того, что вас наполняет. Много интересного ты найдёшь здесь: 🎀Создание украшений 🎀Уникальные промокоды на косметику 🎀Крипто инсайдер 🎀Секреты роста в млм 🎀Стиль Красота Уверенность 🎀Вокруг Байкала и дальше 🎀деньги от государства 🎀Богатство в цифрах 🎀Тайны Вселенной & Эзотерика 🎀Лучшие новости ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 📈 Бизнес ┣Заработок на маркетплейсах 2023 ┣Alfa bank работа без вложений 🎓 Познавательное ┣Франшизы 2022 📱 Медиа ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас ┣Открытки Поздравления Картинки ┣Видеоконтент , Рилсы и Сторис. 💄 Для женщин ┣Женский AliExpress ┣Фоны, Stories для Instagram 🎩 Для мужчин ┣Мотивация 🍕 Кулинария ┣Вкусно худей ┣Рецепты правильного питания 🎼 Музыка ┣Музон расслабон 🎨 Творчество ┣Вязание|Игрушки|МК бесплатно ┣Календарные сетки ┣Фоны ┣Цветы png 📨 Телеграм ┣База Ботов ┣Готовые VIP посты | Тексты 2024 🏡 Для дома ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ┣Курсы по отношениям ┣Сторис инстаграм - фейсбук ┣Деньги от государства :пособия ┣Кулинарные рецепты ┣Рецепты идеальных коктейлей ┣Заработай Сидя Дома 🍼 Дети ┣Раскраски для детей 💞 Цитатники ┣Открыточки для жизни 📚 Образование ┣Готовые Vip Посты и Stories 2024 ┣Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро 🌍 Новостные ┣Zлой Пруфф ┣Москва вещает новости ┣Инфо News 🎉 Развлекательное ┣Арт картинки ┣Шикарные туры 💰 Магазины ┣Магазин сумок "Мир_Сумок_82" 🏀 Спорт и красота ┣Тренировки, марафоны, ПП ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

Не медли. Если ты будешь медлить — ты не достигнешь цели. Тот, кто ждет — не может преуспеть. Будь успешен! Уникальные промокоды на косметику🌹 Крипто инсайдер👛 Тайны Вселенной & Эзотерика🦋 Секреты роста в млм🔥 Стиль Красота Уверенность🌷 Создание украшений💙 Лучшие новости💌 Вокруг Байкала и дальше⛱️ деньги от государства🍒 Богатство в цифрах🌿 ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 📚 Образование ┣Твоё тело ┣Готовые Vip Посты и Stories 2024 ┣Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро 💄 Для женщин ┣Бьюти сторис ┣твоя мотивация ┣Красивые Прически | Лучшее ┣Схемы|Описания вязания бесплатно! ┣Женский AliExpress ┣Травушка здравушка 🎩 Для мужчин ┣Музыка для твоих Stories ┣Мотивация 💰 Магазины ┣Крутые аrt картинки ┣Находки WB и AliExpress ┣Магазин сумок "Мир_Сумок_82" 📈 Бизнес ┣Заработок на маркетплейсах 2023 🎓 Познавательное ┣Франшизы 2022 📱 Медиа ┣Reels идеи ┣Цитаты ┣Готовые посты smm ┣Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас ┣Открытки Поздравления Картинки ┣Картинки png ┣Видеоконтент , Рилсы и Сторис. 🍕 Кулинария ┣Вкусно худей 🎼 Музыка ┣Музон расслабон 📨 Телеграм ┣База Ботов ┣Готовые VIP посты | Тексты 2024 🏡 Для дома ┣Все для твоего Instagram ┣Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ┣Сторис инстаграм - фейсбук ┣Деньги от государства :пособия ┣Кулинарные рецепты ┣Рецепты идеальных коктейлей 🍼 Дети ┣Раскраски для детей 💞 Цитатники ┣Открыточки для жизни 🎨 Творчество ┣Календарные сетки ┣Фоны 🌍 Новостные ┣Zлой Пруфф ┣Москва вещает новости 🎉 Развлекательное ┣Арт картинки ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

​​ Твори, свети, люби, радуйся жизни и не упускай возможность забрать лучшую подборку: 💙Стиль Красота Уверенность 🧡Инфографика на заказ| Обучение 💚Витамины iherb 💛Секреты роста в млм 💜Совместные закупки ❤️Дневник ювелира ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ 🤍Научу зарабатывать от 50 тыс/мес 🤍Видео эстетика 🤍Курсы | гайды | чек-листы | Бесплатно 🤍Российское и Зарубежное кино. 🤍ВкусПастила_Геленджик 🤍Развивашки для детей 🤍Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип 🤍Deep House 🤍Фильмы и Сериалы 2024! 🤍Интересные факты и квизы 🤍Фоны Сторис | Обои | Заставки 🤍Картинки на любой вкус 🤍Библиотека в телефоне 🤍Книги с Литрес бесплатно 🤍Полезные боты для работы 🤍Супер Сторис 🤍10тыс. в день без опыта 🤍Бесплатно для эзотерика 🤍Готовые посты сетевикам 🤍Твоё тело 🤍Музыка для твоих Stories 🤍Бьюти сторис 🤍Крутые аrt картинки 🤍stories | аффирмации | мотивации 🤍твоя мотивация 🤍Заработок на маркетплейсах 2023 🤍Красивые Прически | Лучшее 🤍Франшизы 2022 🤍Reels идеи 🤍Женский AliExpress 🤍Мотивация 🤍Цитаты 🤍Вкусно худей 🤍Готовые посты 🤍Premium приложения apk 🤍Музон расслабон 🤍База Ботов 🤍Все для твоего Instagram 🤍Готовые посты smm 🤍Дизайн, интерьеры, декор, ремонт ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Ⓜ️ Реклама в подборках ➕ Добавить свой канал

БЕЛКОВАЯ ПП ЛЕПЕШКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ🌮 КБЖУ на 100 г. без начинки:207/24.2/11/2.1 🥗 Творог 5% - 180 г. 🥗 Яйцо - 2 шт. Начинка: 🥗 Сметана / натуральный йогурт - 50 мл. 🥗 Укроп - 20 г. 🥗 Чеснок - 2 зубчика 🥗 Соль - по вкусу Приготовление на видео 👆

Крупеник гречневый 112ккал/100гр БЖУ: 7.5; 2.35; 16 Крупа гречневая 190гр молоко 200гр вода 120гр творог 320гр яйца 2 шт фруктоза 40гр отруби 20гр йогурт натур. густой 20гр для смазывания гречневую крупу перебирают промывают и засыпают в кипящую смесь воды молока и соли. довести до кипения затем уменьшить огонь и варить до полного впитывания жидкости.слегка охладить. творог протереть через сито. яйца растереть с фруктозой. в кашу добавить подготовленный творог,яйца. перемешать. выложить массу в форму,застеленную пергаментом и посыпанную отрубями. поверхность теста выровнять. смазать йогуртом. выпекать при 220 градусах до румяной корочки

Обалденные ПП голубцы на ужин❤ КБЖУ на 100 гр: 62.1/6.6/1.9/5.7 🥗 капуста 🥗 помидор 🥗 сметана 7 ст.л 🥗 пару капель оливкового масла 🥗 сыр лёгкий 🥗 фарш 400 гр Приготовление на видео

Сочные куриные биточки с брокколи и морковью✨ КБЖУ на 100 гр: 95.1/15/2.9/1.8 🥗 фарш из куриной грудки 500 гр 🥗 брокколи свежая 100 гр 🥗 морковь 40 гр 🥗 яйцо С2 1 шт 🥗 чеснок 1 зубчик 🥗 укроп по вкусу 🥗 помидоры черри 5-7 шт 🥗 лёгкий сыр 100 гр 🥗 соль,перец по вкусу Приготовление на видео

Хлеб из кабачка без вреда для талии👇 КБЖУ: 138/9/4/13 🥗 пачка творога 200 гр 🥗 кабачок 100-150 гр 🥗 200 мл кефира 🥗 1 ч.л. разрыхлителя 🥗 сухой чеснок 🥗 приправы (у меня прованские травы) 🥗 мука 350 гр (у меня рисовая) Приготовление на видео