SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

❗️Асабий инсонлар учун махсус машқ Видеони асаби тез чиқадиган яқинларингизга юбориб қўйинг. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ходимнинг иш вақти 8 соатдан ошмаслиги, шанба ва якшанба кунлари эса албатта дам олиши шарт.

©️ Зарифбой Ибодуллаев, профессор 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум қадрдоним! Янги кунингиз муборак бўлсин. Бугун ҳам қалбингиз нурга, йўлингиз баракага тўлсин. Аллоҳ қилган барча дуоларингизни ижобат қилсин, ниятларингизни рўёбга чиқарсин. Ҳар бир қадамингизга файзу барака, кўнглингизга эса тинчлик ато этсин. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Олма сиркаси: кичик маҳсулот, катта фойда! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ўт димланиши қандай касалликларни келтириб чиқаради? ✅Шифокорлар огоҳлантиради: ўт димланиши вақтида даволанмаса, ҳазм тизими фаолияти издан чиқиб, бир қатор касалликлар ривожланиши мумкин. Манба 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, қадрдоним! Душанба — янги иш ҳафтасининг бошланиши. Янги ҳафта барчамиз учун омад, барака ва қувончларга бой бўлсин. Қилган ҳар бир эзгу ниятимиз ижобат, қилаётган меҳнатимиз эса самара берсин. Барчангизга файзли, унумли ва бахтга тўла ҳафта тилаймиз! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

❓Симсиз наушниклар мияга зарар етказадими? Видеони томоша қилинг ва батафсил маълумотга эга бўлинг. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Уйқусизлик сиз тасаввур ҳам қилиб кўрмаган касалликларга олиб келади. Видеони кам уҳлайдиган танишларга юбориб қўйинг. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, қадрдоним! Якшанба куни барчамиз учун хайр-барака, қалбларимизга таскин ва ҳаётимизга янги умидлар олиб келсин. Яхши ниятлар ҳамроҳ бўлсин! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Баҳорда окрошка истеъмол қилиш нега фойдали? Баҳор фасли — инсон организми қиш давомида йўқотган витамин ва энергияни қайта тиклашга эҳтиёж сезадиган даврдир. Айнан шу пайтда организмга енгил, витаминларга бой ва ҳазми осон таомлар керак бўлади. Шундай таомлардан бири — Окрошка. ✅Витаминларга бой табиий манба Окрошка таркибида кўпинча янги бодринг, редиска, кўкатлар (укроп, пиёз барги), тухум ва гўшт ёки колбаса бўлади. Ушбу маҳсулотлар C витамини, Б гуруҳи витаминлари ва фойдали микроэлементларга бой. Баҳорда эса организм айнан шу моддаларга кўпроқ эҳтиёж сезади. Шифокорларнинг таъкидлашича, янги сабзавотлар иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради. ✅Ҳазми осон ва организмни енгиллаштиради Қиш фаслида кўпчилик ёғли ва оғир таомларни кўп истеъмол қилади. Баҳорда эса организмни “енгиллаштириш” керак бўлади. Окрошка эса енгил, совуқ ва ҳазм қилиш тизимига ортиқча юк бермайдиган таом ҳисобланади. ✅Сув ва минераллар мувозанатини сақлайди Окрошка кўпинча Кефир, Квасс ёки айран билан тайёрланади. Бу маҳсулотлар ичак микрофлорасини яхшилайди, организмда сув ва минерал мувозанатини сақлашга ёрдам беради. ✅Иммунитетни мустаҳкамлайди Баҳорда кўплаб одамлар витамин етишмовчилиги сабаб тез чарчаш ёки ҳолсизликни ҳис қилади. Окрошка таркибидаги кўкатлар ва сабзавотлар эса организмга керакли антиоксидантлар бериб, иммунитетни қўллаб-қувватлайди. ✅Парҳезбоп таом Шифокорлар фикрига кўра, окрошка калорияси нисбатан паст бўлгани сабабли вазнни назорат қилиш учун ҳам фойдали таомлардан биридир. ✅ Мутахассислар маслаҳати: ▪️Окрошкани имкон қадар янги сабзавотлардан тайёрлаш керак. ▪️Колбаса ўрнига қайнатилган мол ёки товуқ гўшти ишлатиш соғломроқ. ▪️Ошқозон муаммолари бўлганлар жуда совуқ ҳолда истеъмол қилмаслиги тавсия этилади. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

​​​​Инсон темир эмас! Касал бўлиб охирги босқичга ётганда эмас, ундан олдинроқ мутахассисларга мурожаат қилиш зарур. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, қадрдоним! Бугун шанба, янги имкониятлар куни. Ҳар бир қадамимиз ҳаётимизга барака ва ижобийлик олиб келсин. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

❗️Соч олдирганда эҳтиёт бўлинг акс холда ўзингизга касаллик юқтириб олишингиз мумкин. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Шифо берувчи кўкатлар: укроп, петрушка, кашнич ва райҳоннинг сирли фойдаси 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, қадрдоним! Жума айёмингиз муборак бўлсин. Ушбу муборак кун қалбингизга хотиржамлик, уйингизга барака ва ҳаётингизга файзу саодат олиб келсин. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

👨‍⚕️Ким нимани даволайди – шифокорлар рўйхати ▪️Соч касалликлари шифокори – Трихолог ▪️Тери касалликлари – Дерматолог ▪️Юрак шифокори – Кардиолог ▪️Кўз шифокори – Офталмолог ▪️Жигар шифокори – Гепатолог ▪️Асаб шифокори – Невролог ▪️Ошқозон шифокори – гастроэнтеролог ▪️Суяк жароҳатлари шифокори – Травматолог ▪️Геморрой шифокори – Проктолог ▪️Бўғим касалликлари – Ревматолог ▪️Ўсма касалликлари шифокори – Онколог ▪️Буйрак шифокори – Нефролог ▪️Томоқ, бурун, қулоқ шифокори – отоларинголог (ЛОР) ▪️Жинсий тизим шифокори – Уролог, Гинеколог ▪️Нафас олиш органлари шифокори – Пульмонолог 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

❓Нима учун таомни ухлашдан 4 соат аввал ейиш керак? ✅Одам организми сутка давомида турлича ритмда ишлайди. Кечки овқатланиш одатлари эса нафақат уйқу сифати, балки овқат ҳазм қилиш, юрак фаолияти ва умумий соғлиқ ҳолатига ҳам катта таъсир кўрсатади. ✅Шунинг учун мутахассислар, одатда, ухлашдан камида 3–4 соат аввал овқатланишни тугатишни тавсия қилади. ✅Негаки ошқозонда овқат ҳазм бўлиши 3–4 соатгача давом этади. Агар овқатни ётиш олдидан истеъмол қилсак, ошқозон ишлайверади, уйқу эса сифатли бўлмайди. ✅Кечаси энергия сарфланмагани учун овқат ёғ кўринишида тўпланади, бу семириш ва диабетга сабаб бўлиши мумкин. ✅Тунда овқатлангандан кейин ухлаш рефлюкс (кислотанинг қайтиши) ва танини қизиқишини ҳам кучайтиради. ✅Уйқу гормонлари бузилади. Ҳазм жараёни мелатонин ишлаб чиқарилишини секинлаштиради ва уйқуга кетишни қийинлаштиради. Манба 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум! Пайшанба кунингиз муборак бўлсин! Аллоҳ бу муборак кунда қалбингизга хотиржамлик, ҳаётингизга барака, оилангизга тинчлик ато этсин. Яхши ниятларингиз ижобат бўлиб, ҳар бир кунингиз қувонч ва нурга тўлсин. Дуоларимиз қабул бўладиган, қалблар покланадиган бу кун барчамизга яхшилик олиб келсин. Яхши кайфият ва баракали кун тилаймиз! Дуоси ижобат зотлар Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Бу шарбатларни ичинг — танангиздаги ўзгаришни ўзингиз кўрасиз! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Буни билишингиз керак! ❓Ўт қопи организмда нима вазифани бажаради? ❓Унда тош ҳосил бўлишининг сабаби нимада? ❓Ўт қопида тош бўлган инсонда қандай аломатлар пайдо бўлади ва бундай ҳолда у қайси мутахассисларга учраши керак? Саволларга юқоридаги видеолавҳада академик В.Воҳидов номидаги Республика ихтисослаштирилган хирургия илмий-амалий тиббиёт маркази бўлим раҳбари Миршавкат Акбаров батафсил жавоб беради. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe