Похудей-ка с нами

Что будет, если кататься по полу Упражнение из Кундалини йоги

Делаем спину красивой к лету Каждое упражнение выполняем по 2,5 минуты

📌Почему важно делать разгрузочные дни? Разгрузочные дни помогают вывести из организма шлаки и токсины, а заодно и лишние килограммы. Это не диета, поэтому тебе не придется голодать неделями, а то и больше.  ✅Устраивать такие дни следует один-два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.