Открытия и п🤦🏻‍♀️ц

Решили с Трогательной Мари @Maria_Montoya сделать один день в неделю выходным от этичности и днём неудержимых выебонов. Теперь у нас есть Toxic Friday. Жду с опаской и нетерпением🔥.

Чеклист: ✔️Проснувшись, не бери телефон в руки! Ни с кем не вступай в коммуникацию. Утро - время настройки на себя. Любые дела подождут - пока ты не настроилась на себя, ты бесполезна и беззащитна. Умойся и иди гулять с плеером, пока не вспомнишь, кто ты и что ты хочешь. Пока не откалибруешь все свои настройки, как надо. ✔️Не спеши. Когда ты не спешишь, ты лучше соображаешь, видишь более полную картину, даёшь остыть эмоциям. В итоге ты принимаешь лучшие решения и действуешь эффективно. И, о чудо, решаешь задачи быстрей, чем когда суетишься! ✔️Ты не лучше и не хуже других. Все мы равные. Но все мы бываем в разных состояниях ресурса. Сегодня ярче ты, завтра - твой друг. Сегодня помогли тебе, завтра ты помогаешь. Это нормально. Это красота баланса жизни. ✔️Слушай человека, а не придумывай, что сказать в ответ. Не слушай из вежливости. Не делай вид, что понимаешь. Если не понимаешь, задавай вопросы. ✔️У тебя есть эго. Не игнорируй и не отрицай его, иначе оно выйдет из под контроля. Замечай его голос, направляй его энергию в творчество. Выгуливай его там, где оно никого не ранит. ✔️Чувство вины и обиды - полная чушь! ✔️Учиться и учить. И то и другое важно. И то и другое тебе нужно. И нужен баланс между тем и другим. ✔️Ты - хороший человек. Пока ты веришь в это, ты поступаешь правильно. ✔️Доверяй себе. Ты можешь выбирать. Ты можешь принимать правильные решения. Ты можешь учиться. Все ты можешь! ✔️Ты слышишь критику в голове. Чей это голос? Кто когда впервые сказал тебе это? ✔️Ты не принадлежишь своим демонам. Это они принадлежат тебе. ✔️Самоирония - это сила. Смех - это сила. ✔️В любой непонятной ситуации начинай глубоко дышать. Вернись в тело. Оно поможет сориентироваться. ✔️Устала - прекращай коммуникацию с людьми и не принимай никакие решения. Отдыхай. Ты всё успеешь.

Не могу не поделиться

Трогательная Мари подбросила офигенный текст. Да, именно так и работает моя прокрастинация и страх начать работать (писать сценарии, в частности). Но кажется я вооружилась новыми скилами, которые помогают мне не ссать, а просто делать. Точнее ссать в разумных пределах, но не просиживать на этом «ментальном толчке» всю жизнь😂

Обиды - такая смешная чушь!)

Быть заметной не стыдно.