‌⃟🅃‌🄸‌🄲‌ ‌🅃‌a‌c‌⃟‌🍃̸

••✨یه روز از خودت به خاطر اینکه هیچوفت جا نزدی تشکر میکنی!

💃🏻✨😛

یک فرد موفق کسی است که می‌تواند با آجر‌هایی که دیگران به سمت او پرتاب کرده‌اند، پایه و اساس محکمی برای خود بنا کند. *دیوید برینکلی؛ فیلمنامه‌نویس🙏

7علامت که نشون میده دچار سوء استفاده روانی شدین:🖤👐🏻 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا 1. بیش از اندازه بابت هر کارتون عذرخواهی کنین💔 2.باهر اختلاف جزئی و کلی نتونین کنار بیاین👥 3.نیاز به تایید و حمایت زیاد🤍 4.ناتوانی توی ایجاد رابطه درست با بقیه🫀 5.حساسیت شدید به انتقاد👀 6.پنهان کردن حس درونیتون🥲 7.حس ناکافی بودن😔

💟#روانشناسی_تآیم💟 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام«touch starved»به معنای گرسنگی پوست به حالتی گفته میشه که احتیاج داریم یه نفرِ خاص بغلمون کنه یا دستمون رو بگیره، دقیقا مثل یه آرام بخش استرس واضطرابمون رو کاهش میده و نمیذاره احساس تنهایی کنیم و حالمون رو خوب میکنه!🫂🫀✨

"𝐃𝐨 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐲 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐨𝐫 𝐢𝐭!" امروز یه کاری انجام بده که خودِ آینده‌ات به خاطرش ازت تشکر کنه!😌🤍🪄

بیا باهم تکرار کنیم: - ببخشید من الآن در شرایط دوستی نیستم😊 - از رفتار یا حرفت (دقیقاً اسم ببر) ناراحتم🖤 - نیاز دارم که الآن در سکوت باشم ولی بعداً دربارش حرف می‌زنیم✨ - به این دلیل (دقیق بگو) عصبانی هستم‼️ - خوابم میاد یا خسته هستم و نمی‌تونم چت کنم💤 - مشغول انجام دادن کارامم و وقت کافی ندارم یه روز دیگه می بینمت🤍 دیدی نیازی به فلسفه بافی نیست؟