Мария Милли | Дерматолог

Я регулярно принимаю добавки по назначению врача после результатов анализов Но сегодня хочу обратить внимание не на сами продукты, а на другую проблему. Чем популярнее бренд на рынке БАДов, тем чаще появляются подделки.

И вот какая ситуация с подделками БАД: никто не может гарантировать, что внутри действительно тот состав и те дозировки, которые указаны на упаковке. Поэтому мне понравилось решение, которое недавно внедрила NOW Foods. На упаковках официально ввезённых продуктов появилась специальная фирменная голограмма. Это знак того, что продукт прошёл все необходимые проверки, был легально импортирован и имеет прозрачную историю поставок.

Поэтому теперь, когда беру свою Омега-3 или витамин D от NOW Foods, дополнительно смотрю на наличие фирменной голограммы на упаковке + всегда смотрите, чтобы был проверенный продавец, если это маркетплейсы.

Рандомная подборка последних дней ✨ ⚪️Работа в клинике ⚪️Съемки для бренда и для себя ⚪️Найдены идеальные капри на лето (бренд Nume) ⚪️Приехала погостить на месяц собачка бабушки ⚪️И остатки ремонта - решила сама собрать тумбочку

Почему все в ТикТоке помешались на энзимной пудре? И как ее использовать, чтобы была сияющая кожа, а не раздражение и покраснения. Для начала смотрим состав: в хорошей энзимной пудре должен быть фермент папаин или аналоги (бромелаин), чтобы мягко растворить связи между клетками + не должно быть абразивов или яркого запаха + еще лучше, когда есть дополнительные активы: витамин С в мягкой форме для дополнительного сияния или инсулин и пробиотики для микробиома кожи, чтобы уменьшить чувствительность А вот, как именно нужно использовать энзимную пудру для лучшего эффекта: 1️⃣Не чаще 2-3 раз в неделю для жирной кожи, и 1 - для сухой 2️⃣Для экстра глубокого очищения - можно оставить на коже на 2-3 минуты и сделать небольшой массаж. 3️⃣Для профилактики вросших волос и воспалений на коже тела - используем регулярно вместо геля для душа локально.

Инфекционные болезни - это отдельный мир в медицине. И хороший специалист в этой области на вес золота. Кого могу посоветовать? 📎 Оставляю ссылку на канал врач-инфекциониста Алины Агарковой с 10-летним стажем. На канале найдете кучу полезной информации по вирусным и бактериальным заболеваниям, вакцинации и общим вопросам медицины. Некоторые из моих любимых постов: 🔸 Что значит температура 37,2°C? Когда тревога оправдана 🔸Можно ли мороженое, если болит горло? 🔸 Разбор популярных пробиотиков: что реально помогает 🔸 Как правильно хранить яйца, чтобы не подхватить сальмонеллёз 🔸 Где прячутся клещи и как себя максимально защитить Подписывайтесь обязательно!

Солнцезащитные стики и комедоны: действительно ли они могут провоцировать высыпания? Мне задали хороший вопрос:

Правда ли, что в солнцезащитных стиках много восков и масел, а значит они могут забивать поры и вызывать высыпания?

Теоретически риск есть, но не все так однозначно. Чтобы стик сохранял форму и не таял при комнатной температуре, в состав обычно добавляют: • воски (пчелиный, синтетические воски, микрокристаллический воск) • масла • силиконы и пленкообразующие компоненты И эта текстура без воды Именно поэтому составы стиков более плотные по сравнению с флюидами, эмульсиями и гелями. Могут ли они вызывать комедоны? Да, есть несколько важных нюансов: 1. Окклюзивные компоненты могут усиливать склонность к комедонами Но! Очень важно смывать каждый вечер стик и любые SPF-средства в 2 этапа. 2. Формат стика имеет свои особенности На поверхность стика попадают частички кожного сала, пыль и декоративная косметика. Так что обязательно протираем его регулярно обычной или спиртовой салфеткой. 3. И самое главное - такая восковая на ощупь текстура НЕ равно, что это комедогенное средство. Пример разбора состава стика By Wishtrend. Что здесь отвечает за форму стика? 🟠Ozokerite 🟠Ceresin 🟠Polyethylene Это действительно воски и структурообразующие компоненты. Но если смотреть на состав целиком, то он сильно отличается от тяжелых восковых стиков прошлого поколения! Что уменьшает ощущение жирности? 🔵Caprylyl Methicone 🔵Vinyl Dimethicone 🔵Caprylyl Methicone 🔵Dibutyl Adipate 🔵Dicaprylyl Carbonate 🔵Coco-Caprylate/Caprate Это легкие эмоленты и силиконы, которые дают скольжение и уменьшают липкость. Да, есть потенциально комедогенный Ethylhexyl Palmitate, но для стика этот состав идеален. Тогда как, например, стик от ForMe с синтетическим воском будет давать и сильный блеск, и комедогенный эффект.

Витамин С - как его выбрать себе, чтобы был эффект? Разница между формами витамина С - огромная. И действие будет зависеть от формы, стабильности и концентрации. Очень люблю сыворотку от Geltek - Energy, как пример грамотной формулы. В составе: 🟤Ascorbyl Glucoside 🟤Ethyl Ascorbic Acid 🟢ниацинамид 🟢и антиоксиданты с дополнительными осветляющими компонентами: феруловая кислота, витамин Е, ресвератрол, экстракт зеленого чая Это две формы витамина С, которые будут работать на осветление кожи, выравнивание тона и устранение пигментации. Подойдет всем типам кожи, а чувствительной - вводить постепенно. Оставляю вам ссылку на эту сыворотку.

И тут же составила вам мини-гайд по частым формам витамина С: 🟠Ascorbic Acid Чистая аскорбиновая кислота. Самая изученная форма. Но она нестабильная, быстро окисляется, и часто может раздражать кожу, вызывать жжение. 🟠Ethyl Ascorbic Acid (3-O-Ethyl ascorbic acid - она же) Одна из самых популярных форм в хороших современных сыворотках. Она стабильнее аскорбиновой кислоты, мягче, хорошо работает с постакне и тусклостью. 🟠Ascorbyl Glucoside Мягкая и стабильная форма витамина С. Обычно хорошо переносится, подходит чувствительной коже Как раз она и этилированная - в Гельтек. 🟠Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP) Хорошая форма для жирной и акне-кожи. Она стабильная и может снижать количество воспалений. 🟠Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) Более мягкая форма витамина С с акцентом на увлажнение и антиоксидантную защиту. Она для сухой кожи и с нарушенным барьером.

Какие красивые баночки приехали от брендов совместно с Dari Crew💚 📍SPF и очищающая маска-пенка от Dear, Klairs 📍Кремы и сыворотки от Purito, это один из моих самых любимых корейских брендов, люблю у них буквально все 📍И By Wishtrend с линейкой с бакучиолом - растительным аналогом ретинола, но с мягким действием

Как выбрать себе SPF, если хочется разобрать состав? Надеюсь, помогу вам этим постом! У нас целых 2 группы фильтров для защиты от солнца - физические и химические. 1️⃣Физические (минеральные) фильтры В составе это: 🟠Zinc Oxide (оксид цинка) 🟠Titanium Dioxide (диоксид титана) Кому подойдут: *️⃣очень чувствительной коже *️⃣при склонности к раздражению Минусы: - почти всегда выбеливают, даже современные нано-фильтры - ощущаются плотнее на коже 2️⃣Химические фильтры Это большая группа фильтров, которые обеспечивают защиту от ультрафиолета без выбеливания. Наиболее современные и комфортные фильтры, их часто комбинируют: ⚪️Uvinul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate) ⚪️Uvinul T150 (Ethylhexyl Triazone) ⚪️Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) ⚪️Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) ⚪️Iscotrizinol (Diethylhexyl Butamido Triazone) Плюсы: *️⃣широкий спектр защиты *️⃣отсутствие выраженного выбеливания *️⃣комфортные текстуры (но сильно зависит и от основы средства тоже)

Ну и важный момент - если вы любите максимально невесомую текстуру, то для первичного нанесения лучше выбирать эссенцию / крем. А вот для удобного обновления - уже стик или спрей.

Я постоянно тестирую разные средства с витамином С - их множество! И всегда при тесте отталкиваюсь от: 🟤формы витамина С 🟤текстуры самого средства и его основы Тестировала месяц это средство от Eldan Cosmetics, но эффекту мне понравилось. Здесь у нас база витамина С - аскорбиновая кислота + вторая форма аскорбил пальмитат. Такую форму я беру, когда мне хочется быстрого эффекта. И ее я не совмещаю за один раз с другими активами. Также в составе еще и экстракты, увлажняющие компоненты, удобное нанесение. В комплекте 4 ампулы на курс, каждая рассчитана на 5 дней ухода. Вскрытый флакон лучше хранить в холодильнике не более 5 дней👌🏻 Запах тоже супер, и кожа сияющая после нее

Когда я говорю про эффективный и насыщенный состав - имею в виду такие продукты! Протестировала систему дневного и ночного ухода от PreventEra И была в шоке, сколько хороших и рабочих компонентов: 🔵пептиды 🔵антиоксиданты 🔵осветление кожи: троксерутин, транексамовая кислота 🔵огромный комплекс для восстановления барьера кожи 🔵на ночь - мягкий ретинол В видео подробно рассказала про состав дневного крема и ночного крема

Микроиглы - один из самых обсуждаемых трендов в уходе в прошлом и этом году. Я постоянно тестирую средства, где эта технология действительно работает. Сейчас у меня в регулярном уходе 2 средства от ART\FACT: 1️⃣ Маска с микроиглами для сияния и выравнивания тона 2️⃣ Сыворотка с микроиглами для стимуляции роста волос Маска для лица - мне нравится использовать её, когда кожа выглядит тусклой, есть следы постакне или неровный тон. Помимо микроигл (спикул), которые усиливают проникновение активов, здесь очень сильное сочетание компонентов для пигментации: 🟠транексамовая кислота 🟠арбутин 🟠троксерутин 🟠ниацинамид Наношу маску обычно на 10–15 минут и смываю, обожаю ее гелевую текстуру! Сыворотка для роста волос с микроиглами: тут составе еще и 🟠комплекс пептидов 🟠кофеин 🟠апигенин 🟠кетоны малины Кофеин улучшает микроциркуляцию кожи головы, пептиды работают на укрепление волосяного фолликула и стимуляцию роста. Наношу сыворотку массажными движениями по проборам. Для меня большой плюс - она вообще не пачкает волосы и не создаёт ощущения жирности.

Ездила на 1,5 дня в Москву - наконец-то нашелся повод! Коллега - врач, пластический хирург пригласила меня на подкаст Обсудили очень подробно тему выпадения волос Дам вам ссылку сразу, как подкаст выйдет 🤎

Часто рекомендую Dr.Althea 345 как базовый крем на каждый день Но после рекомендации получаю вопросы, где же его можно купить, чтобы точно был оригинал А в Золотом яблоке регулярно нет Список магазинов: 🟠HollyShop 🟠Korean Butik 🟠Подружка (я вообще в шоке, сколько там теперь корейских средств) 🟠Hey Babes 🟠Cream shop В целом это как раз список корейских магазинов, которые я люблю и которым доверяю Из этого же списка еще люблю Lunifera, но у них Dr.Athea нет

Увлажняющий крем на лето ✨ Это уже мой третий продукт от бренда ULU, произведенного в Корее, и каждый раз я в восторге. Увлажняющий крем с нежнейшей бархатистой текстурой, быстро впитывается, хватает маленькой капли. Мне он очень быстро восстановил кожу, когда я ее пересушила активами. По составу: 🟠гиалуронат цинка, который подсушивает воспаления 🟠пробиотики для микробиома кожи 🟠пантенол и экстракт водорослей для дополнительного увлажнения кожи Оставляю вам ссылку

Несколько подборок с хорошими средствами 1️⃣ТОП-4 бюджетных геля для умывания 2️⃣Аптечные средства vs масс-маркет, что лучше?

В моем уходе абсолютно всегда есть продукты с кофеином - либо для кожи вокруг глаз, либо для лица 🌸 Я очень люблю его эффект - улучшение микроциркуляции и уменьшение отечности Один из таких фаворитов - сыворотка от Mesomatrix с легкой текстурой, как раз идеально на лето. Несмотря на то, что это сыворотка, продукт дает полноценное ощущение ухода и увлажнения зоны вокруг глаз, при этом без липкости. По составу вместе с кофеином тут все с доказанной эффективностью: - пептиды для антивозрастного эффекта - комплекс HA Tetrahyal 4D для максимального увлажнения - экстракт артишока - сильный антиоксидант А мой промокод MILLI1 дает 10% скидку на все продукты Mesomatrix на OZON до 24.05 ❤️

Почему вам не нужно загорать этим летом⚡️ К счастью, мода на солярии постепенно осталась где-то в 2015 году. Но до сих пор кто-то специально загорает на солнце, использует масла для загара и считает, что немного загара - это полезно Как врач-дерматолог, объясню, почему я с этим не согласна. Загар - это не признак здоровья кожи. А реакция кожи на повреждение ДНК ультрафиолетом. Когда на кожу попадает UV-излучение, клетки начинают вырабатывать больше пигмента меланина, чтобы хоть как-то защититься от дальнейшего повреждения. И именно поэтому загар = повреждение кожи.

Что делает солнце с кожей: 1️⃣Ускоряет старение 2️⃣УФ-лучи разрушают коллаген и эластин, усиливают оксидативный стресс и хроническое воспаление в коже (=морщины, снижение тонуса и эластичности кожи). Чем активнее вы загораете сейчас, тем больше времени и денег потом уходит на косметологов, лазеры и лечение последствий. 3️⃣Провоцирует пигментацию В 20 лет кажется, что пигментация - это что-то очень далекое. Но на практике огромное количество пациентов приходят после 30–35 лет с жалобами на стойкие пигментные пятна, которые появились после обычного весеннего солнца. Особенно если: ⚪️вы никогда не пользовались SPF ⚪️были солнечные ожоги ⚪️есть склонность к мелазме ⚪️были воспаления и постакне ⚪️вы используете кислоты, ретиноиды или делаете косметологические процедуры И проблема в том, что пигментацию намного сложнее лечить, чем предотвращать. 4️⃣Повышает риск новообразований кожи Мало кто знает, что солнечные ожоги имеют накопительный эффект. Чем больше эпизодов интенсивного загара и ожогов - тем выше риск кожных новообразований.

Кстати, в Корее и Японии отношение к солнцу совершенно другое. Там светлая кожа ассоциируется с ухоженностью, поэтому люди используют все методы защиты: как СПФ, так и закрытую одежду. А если хочется более темную кожу - сейчас есть хорошие автозагары / бронзеры для макияжа 📍

Была несколько дней на очном приеме в клинике, и нашла наконец-то минутку сходить как пациент на мой любимый Icoone Это аппарат по телу, раньше про него писала тоже Для меня нет ничего лучше по эффекту - расслабление мышц, уплотнение кожи, даже нервную систему успокаивает. Эффект лично для меня с первой процедуры! Не накопительный

У Botavikos вышла новая линейка профессионального ухода за волосами - Professional Rituals. И это как раз тот случай, когда акцент сделали не только на волосах, но и на состоянии кожи головы.

В шампуне сделали ставку сразу на несколько механизмов: • себорегулирующие активы - помогают уменьшать избыточную выработку себума • мягкие кислоты - очищают кожу головы без агрессивного пересушивания • ментол - дает выраженное ощущение свежести и комфорта (люблю его эффект, особенно после рабочего дня) • растительные экстракты - помогают поддерживать нормальное состояние кожи головы

И что важно - после него нет ощущения жесткости волос, как после многих шампуней для жирной кожи головы. Так что можно чередовать с более сильным шампунем, либо использовать на каждый день постоянно. Оставляю ссылку, а промо BTVKSMAY26 дает - 20% до 27.05