Марфа Вещает
Ir al canal en Telegram
Та самая, которая рассказывает о спорте. Стою на страже здорового Отечества 🇷🇺
Mostrar más437
Suscriptores
Sin datos24 horas
-27 días
-2630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
diciembre '24
diciembre '240
en 0 canales
noviembre '24
+1
en 0 canales
Get PRO
octubre '240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+50
en 8 canales
Get PRO
julio '24
+129
en 3 canales
Get PRO
junio '240
en 0 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '240
en 0 canales
Get PRO
marzo '240
en 0 canales
Get PRO
febrero '240
en 0 canales
Get PRO
enero '240
en 0 canales
Get PRO
diciembre '230
en 0 canales
Get PRO
noviembre '230
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+2
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+4
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+6
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+14
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+9
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+6
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+14
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+10
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+10
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+13
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+11
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+18
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+21
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+700
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+15
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+424
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+5
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+306
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 21 diciembre | 0 | |||
| 20 diciembre | 0 | |||
| 19 diciembre | 0 | |||
| 18 diciembre | 0 | |||
| 17 diciembre | 0 | |||
| 16 diciembre | 0 | |||
| 15 diciembre | 0 | |||
| 14 diciembre | 0 | |||
| 13 diciembre | 0 | |||
| 12 diciembre | 0 | |||
| 11 diciembre | 0 | |||
| 10 diciembre | 0 | |||
| 09 diciembre | 0 | |||
| 08 diciembre | 0 | |||
| 07 diciembre | 0 | |||
| 06 diciembre | 0 | |||
| 05 diciembre | 0 | |||
| 04 diciembre | 0 | |||
| 03 diciembre | 0 | |||
| 02 diciembre | 0 | |||
| 01 diciembre | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Муд сегодняшнего вечера: хочу что-нибудь поколотить 🥊
А в таких случаях что надо делать? Правильно, тренить. Поэтому убежала в зал, чтобы встретиться с любимой грушей. Ну и конечно, #ПлейлистЧемпиона во время занятий спортом у меня уже мастхэв. Надеюсь, у тебя тоже.
🎧 На этот раз треками с нами поделился боксер, боец лиги Hardcore FC Даниил Бридов. Я с ним вместе на треню пошла.
Даниил Бридов:
Сегодня я буду делать то, что другие не делают, чтобы завтра я смог достичь того, чего другие не могут.
Зарядилась мотивацией, теперь готова высвобождать своих внутренних бесов в зале 💪
А тебе нужна музыка на тренировках?
😍— без нее штанга не поднимается
🥹— потею в тишине
[Марфа Вещает] | 525 |
| 3 |  Новатор в баскетболе — Филиппины
🏀 Если вы подумали про США, то это ваши проблемы. А вот азиатская страна реально двигает спорт вперед — она первые на профессиональном уровне внедрила четырехочковую линию — более чем в 8 метрах от кольца
И в первом же матче сезона, где сошлись «Мералко Болтс» и «Магнолия Хотшотс», сразу два игрока первой команды сумели одним броском заработать 4 очка — первым это сделал Крис Банкеро. Его клуб выиграл, кстати
В общем, чудеса. Передаем эстафету Стефену Карри, Джеймсу Хардену и другим снайперам НБА 👋
Сможете попасть в кольцо с 8 метров?
😍 — пару пристрелочных и готово
🥹 — мне бы просто в кольцо попасть
[Марфа Вещает] | 532 |
| 4 |  Бодрого утра! Вы там не зажарились?
Просто добавьте водного поло!
На выхах позвали на вечеринку у бассейна. То чувство, когда вы с компанией уже перепробовали все игры…мне не знакомо. Протестила новый шикарный способ развлечься без алко и #МотивациюПоднять. Делюсь:
🤽♀️ Затащила друзей играть в водное поло. Получилось идеальное комбо: и спорт, и общение, и веселье, и спасение от жары.
Теперь только одна проблема: больше на тусовках в настолки не играем, слишком скучно 😎
А ты умеешь играть в водное поло?
😍— все голы на мне
🥹— если только бултыхаться с краю
[Марфа Вещает] | 511 |
| 5 |  Стой! Что у тебя играет в наушниках?
Без разницы, главное, чтобы не оч громко 🎧
Фаны тяжелых битов — у меня для вас плохие новости. Пришла немножко попугать, чтоб вы задумались о своем здоровье.
✔️ #ЗдоровыйФакт № 5:
Громкая музыка может привести к потере слуха
Короче, если больше часа ежедневно в наушниках слушать громкую музыку, в будущем слух заметно просядет. А там и риск деменции в 2 раза возрастает.
Не надо паники! Просто сократи время прослушивания музла в наушниках, плюс старайся всегда держать громкость в 50%, тогда все будет норм.
А ты на какой громкости слушаешь музыку?
🥰— бесконечность – не предел
🥹— чуть фонит – и ок
[Марфа Вещает] | 511 |
| 6 |  Очередная порция эксклюзивного контента уже тут
Слава из «Здорового Отечества» уже третий день не уходит с площадки фестиваля «Спасская башня», потому что очень любит меня и моих подписчиков 🤓
Предлагаю сказать ему за это большое спасибо и с очень заинтересованным видом посмотреть еще запись закулисья «Спасской». Я уже закончила, теперь дело за вами 🫵
Как думаете, Славу когда-нибудь отпустят домой?
🤩 — на Красной площади намного веселее, чем дома
🥺 — когда-нибудь, но не сразу
[Марфа Вещает] | 511 |
| 7 | Бросаем курить с помощью морковки 🥕
Таким вот топовым способом поделилось мое любимое Движение. И кстати, по опыту друзей-курильщиков: реально легче и быстрее избавиться от вредной привычки, когда жуешь кусочки свежих овощей и фруктов.
Есть еще много лайфхаков, помогающих без лишних нервов отказаться от сигарет и вейпов.
Чекай карточки и начинай новую жизнь! 😎
[Марфа Вещает] | 497 |
| 8 |  Подъем, неженки!
🗓 Новая неделя началась. Впереди — новые задачи, достижения и рекорды
Настраиваемся на позитив, включаем работоспособность 💪
Готовы к новым свершениям?
😎 — первым делом планирую встать с кровати
🤩 — заряжен как никогда
[Марфа Вещает] | 502 |
| 9 |  Ну что, вы готовы? Очередная неделя подходит к концу, пора подводить ее спортивные итоги
Презентую мой личный топ-5. Читать в рамках подготовки к понедельнику обязательно 🤘
Российский боксер Хусейн Байсангуров победил аргентинца Николаса Хару в бою за чемпионский пояс WBA Continental America в полусреднем весе. Поединок все десять раундов и завершился победой Байсангурова единогласным решением судей. Мое уважение
Россияне Екатерина Шляпникова и Алексей Коровашков заняли первое место в соревнованиях смешанных каноэ‑двоек на дистанции 500 метров на чемпионате мира в Узбекистане. Очередное золото у нас в кармане 💪
Аналитики назвали российских теннисистов Даниила Медведева и Мирру Андрееву одними из главных претендентов на победу в последнем в сезоне турнире «Большого Шлема» — US Open. Он пройдет в Нью-Йорке с 26 августа по 8 сентября. Болеем, товарищи
В РПЛ сошлись футбольные гиганты: питерский «Зенит» в 6-м туре принял у себя московский «Спартак». Матч был огненный, но закончился вничью — 0:0 🤷♀️
И немного зарубежных новостей: известный актер Киану Ривз подписал однодневный контракт с клубом «Виндзор Спитфайрз», выступающим в Хоккейной лиге Онтарио (OHL). Киану говорит, что просто очень уж любит хоккей — даже занимался в детстве
Как вам неделька?
🥰 — наши молодцы, опять медалей понабрали
🥺 — следующая будет еще круче
[Марфа Вещает] | 504 |
| 10 |  Долгожданное продолжение уже здесь
📺 Если вы подумали, что я вам покажу «Лунтик. Возвращение домой», то нет, поговорим об этом 29 августа
А сейчас у меня есть кое-что получше — закулисье второго дня фестиваля «Спасская башня» от Славы из «Здорового Отечества»
Смотреть только на телеканале «Марфа Вещает». Всегда пожалуйста 😉
Уже захотели на Красную площадь?
😎 — своими глазами все посмотрели
🤩 — завтра точно надо сходить
[Марфа Вещает] | 344 |
| 11 |  Уникальный человек для российского футбола
Давненько я не рассказывала вам о том, какие добрые у нас в стране спортсмены. Возобновляю традицию и вещаю про Артема Реброва — железобетонного вратаря «Спартака» и сборной России ⚽️
«Я считал и считаю, что если ты что-то получаешь, то должен отдавать взамен», — говорит Артем
И отдает он по-максимуму. Начинал Ребров с конкурсов: за лучшие рисунки или фотографии дарил фанатам красно-белых майки «Спартака», календари, иногда даже билеты на матчи команды 🏟️
Дошло до того, что Артем своей добротой вдохновил других — запустил очередной конкурс, победить в котором можно, делая добрые дела. Кто-то убирал мусор, кто-то чинил и перекрашивал забор в своем городе. Будто бы мелочь, но если ее умножить в несколько раз, получится настоящее чудо
А после Ребров основал свой благотворительный фонд «Своими глазами», который помогает людям с нарушениями зрения. Благодаря организации десятки детей увидели красоты этого мира, посмотрели футбол и лично пообщались с уникальным вратарем. Ну, милота 😇
Участвовали в конкурсах Реброва?
🥰 — было дело
🥺 — добро и без наград сделаю
[Марфа Вещает] | 316 |
| 12 |  Утром нужно заниматься собой🥰
Если у тебя продуктивность на нуле, часто агришься или депрессуешь, то…дай угадаю, не любишь вставать по утрам? Все беды с башкой с нервами начинаются с этого.
Сейчас расскажу, как нужно проводить утро, чтоб была #Менталкавпорядке. Лови чек-лист:
1️⃣Открыв глаза, мысленно настройся на день, полный кайфа и успеха. Не стесняйся, фантазируй.
2️⃣Встань, включи бодрые треки (можешь рубрику #ПлейлистЧемпиона чекнуть) и сделай зарядку.
3️⃣Выйди на балкон/к окну и просто подыши. Да, так можно было.
4️⃣Прими контрастный душ. Разгонишь кровь и лишние хаотичные мысли.
5️⃣Позавтракай, но без суеты — в тишине. И в «телегу» сразу не лезь!
6️⃣Запиши цели на день. Так настроишься на продуктивный лад.
Ну вот ты и готов покорять все и всех! 💪
А ты как проводишь утро?
😎— выкатываюсь из кроватки к обеду
😍— на рассвете уже бегу кросс
[Марфа Вещает] | 348 |
| 13 | На «Спасской башне» сегодня заметили легенду
Нет, не меня — там автографы раздавала семикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Светлана Ромашина ⭐️
А еще она дала пару бесценных советов начинающим спортсменам и сделала селфи со всеми, кто пришел с телефоном
Спасибо «Здоровому Отечеству» за такой движ. С вами делюсь кадрами с фестиваля 📷
Успели сделать уникальное селфи?
😎 — ради этого и стоял в очереди
🤩 — успею еще, завтра будет шанс
[Марфа Вещает] | 354 |
| 14 | Я к тебе с шок-контентом!
Кажется, мое любимое Движение создало машину времени…
На открытии грандиозного фестиваля «Спасская башня» случилось кое-что поистине волшебное: «Здоровое Отечество» погрузило всех в атмосферу СССР! 🤩
На Красной площади воссоздали эпизод легендарного советского Парада физкультурников. У меня аж дух захватило! Добрые спортивные традиции возрождаются в современных реалиях, прямо магия какая-то ✨
[Марфа Вещает] | 359 |
| 15 | Время убойных новостей
Российский боец Магомед Умалатов победил бразильца Неймана Грейси и вышел в финал Гран‑при PFL в полусреднем весе 🎉
Посмотрела по телеку все три раунда боя, который прошел в Вашингтоне. Умалатов победил единогласным решением судей, у меня сердце чуть не выскочило
В финале Гран‑при Магомед встретится с соотечественником Шамилем Мусаевым. Даже за рубежом наши парни могут устроить шоу 🔥
За кого болеем в финале?
🥺 — за хороший бой, конечно
😎 — по ходу разберемся
[Марфа Вещает] | 326 |
| 16 |  Такого больше нигде не найти
Если вы вчера не успели посмотреть на старт фестиваля «Спасская башня», не проблема — Слава из «Здорового Отечества» показал закулисье грандиозного события 👀
Тут и музыка, и эмоции, и то, чего не будет по телеку. А самое главное — видос Слава сделал эксклюзивно для моего канала. Делюсь с вами, мои дорогие ❤️
Желание послушать музыку в центре Москвы появилось?
🥰 — теперь точно иду
😎 — не появилось, а стало еще больше
[Марфа Вещает] | 439 |
| 17 |  Победа, которая шокировала весь мир
Бегу к тебе, новый #ФильмНаВыходные несу. Так зарядилась от него, что не смогла потом усидеть, нужно было срочно потренить.
🏀 «Движение вверх» — кино про легендарную сборную СССР по баскетболу, которой удалось совершить кое-что непостижимое. Наши спортсмены на Олимпиаде в Мюнхене в 72-м обыграли американцев и разорвали в пух и прах шаблон об их непобедимости в этом виде спорта!
Как им это удалось? Спойлер: а вот не расскажу, посмотри и сам узнаешь.
А тебе как фильм?
🥰— смотрю на одном дыхании, выкидываю попкорн
😎— гляну сразу после тренировки
[Марфа Вещает] | 342 |
| 18 | Возрождение легендарной традиции
Сегодня тусила в центре Москвы, потому что здесь стартовал фестиваль «Спасская башня» 🚀
И знаете, что увидела? Просто пушка — «Здоровое Отечество» решило возродить спортивное шествие и сегодня показало часть этого грандиозного шоу. Только посмотрите эти шикарные фотки, на них еще и автограф-сессия с Никитой и Дарьей Нагорными попала
Теперь с нетерпением жду следующего года, там будет полная версия. И вас приглашаю ☺️
Увидимся на «Спасской башне»?
🥰 — конечно, залечу на выходных
🥺 — Красная площадь и меня сегодня видела
[Марфа Вещает] | 335 |
| 19 |  Олимпийские чемпионы в деле
🥇 Илья Захаров, который завоевал золото и серебро по прыжкам воду на ОИ в Лондоне, отправил 2 тонны крупы в Курскую область
Об этом сообщил глава Российской федерации прыжков в воду Станислав Дружинин, выразив свою благодарность. И я очень благодарна Илье, мое уважение 🤝
А вы помогли жителям Курской области?
🥰 — конечно, по-другому и быть не могло
🥺 — и не один раз
[Марфа Вещает] | 328 |
| 20 |  Окулисты останутся без работы, если все будут стрелять из лука 🏹
Время невыдуманных историй, которые могут #МотивациюПоднять. Один друг тут мне жаловался, мол, зрение падает. Еще эта усталость вечная, коллеги бесят — в общем, офисная классика. Посоветовала ему заняться необычным спортом — стрельбой из лука.
К такому его жизнь не готовила: научился стрелять и вдруг заметил, как стал получше видеть! Ну еще бы, мышцы глаз тут постоянно в работе и фокусируются. Больше не спутает меня на улице с кустом😁
Бонусом осанку поправил и руки прокачал, коллег шокировал, пофлексив новым навыком. Теперь душа всех тимбилдинг-тус!
Короче, если и вам нужно жизнь на 180 градусов повернуть, обращайтесь.
А ты умеешь стрелять из лука?
😎— почти Робин Гуд
🤩— в яблочко не попаду, но попробовать можно
[Марфа Вещает] | 335 |
