ЖЕНСКИЙ БИЗНЕС. Горбатко Мила

Защитилась. Я магистр, психологический факультет ВШЭ. Пишу и сама не верю. Эти два года были как Американские горки. Иногда мне казалось что все идеально, мир, педагоги, я, коллеги. Через время мне казалось что ужасно все. Иногда я понимала все и меня распирало вдохновение, иногда казалось что все катится в пропасть. Но эти два года точно сделали меня мудрее, сильнее, профессиональнее и интереснее. И я ещё больше поняла что люблю свою профессию. 26 буду получать красный диплом.

В моем мире много людей. Давайте разберем, хорошо это или плохо? Люди - это очень мощный источник дофамина, но и кортизола тоже. Кортизол нас убивает, дофамин продлевает жизнь (это если совсем коротко и поверхностно). Вокруг нас будут люди, с которыми нам хорошо. Они дарят нам эмоцию счастья, стремления, желания что-то делать, отдавать, развиваться, вдохновляют на свершения. Рядом с такими людьми мы достигаем чего-то хорошего, мы влюбляемся в новое. Эти люди «продлевают нашу жизнь». Взамен вы тоже хотите им дарить радость и любовь. Следовательно, и им вы помогаете. Происходит очень сильный взаимообмен. Берегите таких людей, не позволяйте себе их терять. Есть же рядом с нами и другие люди (мы не можем убрать эту сторону жизни насовсем). Эти люди всегда с проблемами, манипуляциями, обесцениванием. Они создают вокруг стрессовую ситуацию. Рядом с ними из вас, как будто, дементоры высасывают жизнь. Они сеют в голове зерно негативных мыслей, которые вы как жвачку прокручиваете снова и снова. Это зараза, которую вывести очень тяжело. Нет, конечно, это не так явно - черное и белое. Этот хороший, а вот этот плохой. Бывает, что границы сильно размыты (хотя, вы читая этот текст, точно смогли определить несколько человек в разные категории). Часто мы даже не догадываемся, кто подбрасывает дровишки в наш кортизол. Потому что не думаем, что наше плохое самочувствие, отсутствие целей и желаний, шаткое здоровье, лень и многое другое, что многим кажется нормой жизни, является причиной вчерашней встречи или какого-то разговора неделю назад. Окружение в наше время - это и соцсети, и мессенджеры. Мама мне всегда говорила: не называй друзьями всех знакомых. Сейчас я добавлю: не принимай мнение всех, даже близких, как истинное. Береги себя. Какие способы фильтрации я выберу для себя? Каждый должен принять решение сам. Кого-то можно полностью исключить из своих контактов, кого-то ограничить, а кого-то любить, но не принимать его суждения как верные. Но что-то сделать, чтобы свою жизнь улучшить, надо! В этом плане лучше быть эгоисткой, чем вечно несчастной. Не забывайте про дофаминовых друзей. Давайте им подпитку, помогайте им справляться со стрессами и тревогами. Находитесь больше времени в диалоге и общении. Всем желаю ментального и физического здоровья. Ах да, если тема зашла, поставьте лайк, что ли) Люблю!

Видеть красоту - это роскошь. Каждый раз учу себя не забывать про это. Когда твои чувства открыты к этому богатству, ты богатый человек. Я училась этому с 9 лет, когда меня привели в музыкальную школу. Потом 6 лет этой школы. 4 года училища 1 год консерватории и 4 года университета. Каждый день я слушала, смотрела, разбирала и обсуждала произведения искусства. То, что не заменит искусственный интеллект. То, что пробуждает истинные чувства. И сейчас я продолжаю этому учиться. Спасибо моей любимой команде, что помогают видеть самые сильные красоты страны. В этот раз это был МХТ и спектакль «Жил.Был.Дом» Глубокий, противоречивый. Точно оставил отпечаток. Споры внутри меня до сих пор бушуют, а в спорах рождаются новые нейроны и идеи.

Женщина сказала - «Я не лидер!» Она ведет обычный образ жизни. Воспитывает детей, иногда ссоры с мужем, обычная работа. И вроде да, ничего в ее жизни не намекает на лидерство… Но она каждое утро дисциплинировано готовит всем завтрак, убирает. Вовремя приходит на работу. Честно выполняет свою работу. Вечером делает уроки с ребенком, беря ответственность и за него тоже. Она четко знает расписание врачей, оплаты счетчиков, прививок, все значимые даты в году. Она замечает смену настроения членов семьи, в нужным момент оказывается рядом. Она успевает заботиться о других и себе. Не все всегда идеально, есть ошибки. Но она просто продолжает свой путь, не разваливаясь, не гневаясь, не бросая на пол пути. Лидерство ли это? Проведенные исследования показывают, что лидер - это не особые черты характера , выделяющаяся личность. Это человек, с совершенно обыденными навыками и действиями. И вот приходит эта женщина туда, где ей говорят - будь лидером. И в ее голове появляются образы - вот он лидер, супер женщина, которая имеет идеальную фигуру, 5 детей, шикарный волосы и успевает вести ещё 5 бизнесов. Нееее, я не такая, я не лидер… Я то вон, обычная. Ничего не успеваю. И обрывается даже маленькая надежда на то, чтобы проявить себя и свой внутренний потенциал. Лидер - это не выдающиеся способности. Это обычные ежедневные действия. Лидерство включает в себя не только видимый успех, но то, что остается за кадром. Как человек проходит СВОИ трудности, разваливается ли? Умеет провести анализ, простить. Уйти оттуда где плохо. Как человек эмоционально проживает сложные этапы в жизни? Что останется от него? Какие защиты применяет? Много разных факторов влияют на лидерство, не всегда надо мерить только результатом (чаще всего мерят только большим результатом). И не блокируйте свою зону роста, фразами «я не лидер» Всем добра и хорошего дня! Подписывайся на канал https://vk.ru/im/channels/-238175782

https://vk.ru/im/channels/-238175782 Жду вас в гости

https://vk.ru/im/channels/-238175782 Канал в ВК появился и я жду вас там!

37 лет… Время, когда я уже приняла все свои ограничения, внутренние конфликты. Когда ты знаешь свои травмы и сильные стороны. 37 лет - это возраст принятие реальности и осознанность. Возраст, когда тебе не нужно себе объяснять почему уже не 17. А самое главное, когда ты, наконец-то, и не хочешь возвращаться в 17. Время, когда научился наслаждаться. Знаешь что ты любишь, а что точно нет. Каких людей стоит оставить в окружении, а от каких бежать подальше. В этом возрасте ты уже принимаешь свои ошибки и не стараешься сделать свою жизнь идеальную. В 37 лет ты уже не пытаешься казаться, а хочешь просто быть. Смеяться когда спешно, плакать когда тяжело. К этому возрасту, впервые, я подошла осознанно к своему здоровью. Возраст, когда рефлексия не приводит избыточному позитиву или тревогам, а когда она реально «распутывает» твои мысли. Что сейчас желаю себе? Будь счастлива. Береги себя. Люби людей. Цени каждое мгновение. Больше музыке в жизни. С днем Рождения, Джамиля!

Это было вчера и это было ВОЛШЕБНО! Мои любимые люди!

С днем Рождения, Орифлэйм!

Начало дня. Время только для себя!

Ни на что не намекаю, но мемы уже расходятся))) Канал в Макс я создала https://iimax.ru/gorbatkomila

В этом кружочке два прекрасных события 1. Я наконец-то смогла проснуться с утра с Димой в зал 2. Наступило время когда плейлист сына приятно удивляет Доброе утро!

Мысли из исследования…

В универе, сейчас, я глубоко изучаю Зигмунда Фрейда. Его концепции, теории и практику. Мир Фрейда открыл совершенно неизведанное для меня. Как будто что-то было на земле, которое было спрятано. В целом так оно есть. Бессознательное скрыто и нам его открыт неподвластно. Мы можем только подглядывать в маленькую щелочку и иногда находить удивительные открытия. После того, как я напишу диссертацию, буду изучать Юнга. Это тоже психоаналитик, последователь Фрейда, но его теория и концепция сильно отличается от Зигмунда. Знаете, то, что два года назад было невыносимо тяжело, сейчас стало моей частью. Так бывает, если преодолеть сопротивление на старте!