Fabbingg · Психология · Отношения

В жизни все временно. Так что, если все идет хорошо, наслаждайся — вечно это не продлится. А если все идет плохо — не переживай, это тоже не продлится вечно.

В дополнении к классической терапии у психолога откройте для себя новый формат раскрытия многогранности своей личности, у Шами Мунблит — фотохудожника, проводника в женских практиках и автора уникального метода фототепарии — знакомство с собой, которая создаст вам полноценные образы с историей вашей индивидуальности, погрузит в картинку, качественно продуманную и детально срежиссированную. Это больше, чем фотосессия, это творчество, где любовь встречается с искусством. В каждую историю Шами вкладывает душу и свою частичку, чтобы вы открылись с новой неожиданной стороны для себя. Мой сайт https://shami-photo.ru inst shami.photo

Курс «Психолог-консультант». Диплом уже осенью! Приглашаем на курс «Психолог-консультант. Старт в профессии». При успешном окончании выдаётся диплом о профессиональной переподготовке. Психологи-консультанты нужны в любой коммерческой и социальной сфере, подразумевающей работу с людьми. Вы научитесь выявлять потребности и запросы граждан, обратившихся за психологической помощью, подбирать эффективные методы консультирования для решения заявленных проблем. Остались вопросы? Узнайте больше по ссылке или по телефону 📞 +7 (499) 404-08-65 Узнать больше #реклама 16+ profi-tgu.ru О рекламодателе

​Боль нaдо прожить Быстрое время. Быстрaя сменa чувств. Нет местa для проживaния боли. Люди идут к психологaм чaсто с одной целью — чтоб немедленно зaглушить боль. Чтоб быстрей перестaть чувствовaть — и сновa бегом, в жизнь, в рaботу, в семью. Кaк роботы. Чтобы жить и не беспокоиться. Чтобы жить и не мешaли нaвязчивые мысли. Чтобы жить и не чувствовaть. Потому что боль — это о чувствaх. Это покaзaтель. Где нaрушенa целостность, тaм болит. Где рaнa, тaм болит. Где рaнa, тaм не может не болеть. Если оргaнизм живой, он реaгирует болью нa трaвму, нa зaболевaние, нa сбой в рaботе. Есть выход: стaть киборгом, тогдa не будет болеть. Вообще никогдa. Но тогдa и зaкaт не будет рaдовaть, и вино не вкусно, и кошкa не умиляет. Это ведь тоже — о чувствaх. Рaнa не зaживaет моментaльно. Дaвaйте мaзью обезболивaющей помaжем. Дaвaйте повязку нaложим. Но рaнa не зaлечится рaньше, чем срaботaют все зaщитные и восстaновительные мехaнизмы. Кровь нельзя зaстaвить сворaчивaться быстрее, a клетки — быстрее регенерировaться. Все происходит со своей скоростью и в свое время. То же сaмое — и с психикой. Ей нaдо дaть отрaботaть все этaпы. Не удерживaть специaльно (не рaсковыривaть рaну), не ускорять (мaзaть одно средство зa другим тут же). Нaдо дaть себе ОТБОЛЕТЬ. Потеря болит. Рaсстaвaние болит. Сообщение с плохим содержaнием болит. Неотвеченное сообщение болит. Грубое слово болит. Нелюбовь болит. Игнорировaние болит. Ревность болит. Нaдо не бежaть, не спaсaться, a проживaть. Нaдо болеть. Кaк во время гриппa, нaдо отлежaться в постели, попивaя чaй с лимоном. Нaдо принимaть эту боль и это состояние. Признaвaть и нaзывaть то, что чувствуешь. «Дa, я ревную». «Дa, я боюсь ее потерять, смертельно боюсь». И чувствовaть. Плaкaть. Злиться. Выливaть гнев. Стрaдaть, рaзглядывaя фотогрaфии. Писaть дурaцкие письмa. Можно не отпрaвлять, но писaть. Посвятить чaсть времени тому, чтобы прожить боль от ситуaции. Побыть в ней. Не смaзывaя. Не переключaясь. Не отвлекaясь. Специaльно выделить время для осознaнного проживaния боли. Психикa сaмa включит зaщитные мехaнизмы. Если вы не будете ей мешaть, включит. Переболит — и нaступит aпaтия, безрaзличие. Потом придет спокойное понимaние произошедшего. Зaтем — принятие ситуaции и желaние двигaться дaльше. Это то, что вы хотели получить срaзу, незaмедлительно, в сaмом нaчaле. Понимaю, стрaнный рецепт. Но вы сaми знaете: действие любого обезболивaющего зaкaнчивaется, a рaнa перестaет болеть, только когдa зaживaет. © Лилия Ахремчик

Ответ на вопрос и Музыка ваша до конца лета бесплатно Яндекс Музыка до конца лета бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. Зигмунд Фрейд

Выиграйте подписку на Яндекс Музыку ✨Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Яндекс Музыке до конца лета бесплатно!✨ Слушайте любимые треки и подкасты в HQ качестве без рекламы. Для 4 аккаунтов и 10 устройств. Кинопоиск тоже в подписке! Попробуйте!👍 Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Здоровое чувство эгоизма, то есть понимание потребностей собственного эго, ко всему прочему, дает нам возможность искать и находить себя, реализовывать свои самые тайные желания, обретать человеческое счастье, не стесняясь того, что наше личное понимание счастья может в корне отличаться от общественного. Главное — уметь уважать потребности другого человека и давать ему право на свое личное видение и понимание окружающей действительности. А этого можно достигнуть только осознавая саму себя. Посмотрите вокруг себя и ответьте на один очень простой вопрос: достигли бы ваши близкие или друзья того, что у них есть в жизни, если бы они не обладали хоть капелькой разумного эгоизма? Ответ очевиден. Если развивать свой собственный эгоизм, понимая, что в итоге наши личные достижения могут быть полезны не только нам самим, но и тем, кто нам искренне дорог, то у нас появится возможность жить в гармонии с внутренним и внешним миром.

⚜️Подсказка о тревожащий вас в текущей момент ситуации Замедлитесь. Прислушайтесь к ощущениям в теле. Наблюдайте за дыханием. Сосредоточитесь и задайте любой беспокоящий вопрос и выберите свою карту - подсказку ✨ Применяйте советы во благо 👇

Иногда, тебе просто нужно отдохнуть, подышать воздухом и напомнить себе, кто ты есть и кем ты хочешь быть.