Саморазвитие

Считаете себя грамотным человеком? Уверены, что наши читатели именно таковы. А грамотные люди никогда не упустят возможности проверить свой уровень знаний! 1. Одеть/надеть «Одеть Надежду, надеть одежду». То есть одеть можно кого-то, а надеть — что-то. 2. Уплатить/оплатить/заплатить Оплатить можно что-то, а вот заплатить (или просто платить) — за что-то. 3. Невежа/невежда Невежа — это про воспитание, а невежда — про образование. 4. Эффективный/эффектный Эффективный дает эффект. А эффектный производит впечатление. 5. Командировочный/командированный Командировочным может быть удостоверение, документ, а командированным — человек, который отправился в командировку. 6. Главный/заглавный Многие уверены, что заглавной может быть только буква. На самом же деле заглавной может быть и роль в кино. 7. Принять/предпринять Принять можно меры, а предпринять, например, усилия. 8. Экономический/экономичный Экономический относится к экономике. А экономичный — такой, который дает возможность сэкономить. 9. Роспись/подпись Роспись — декоративная живопись. Подпись — росчерк под документом. 10. Сравнять/сровнять Сровнять — сделать ровным, сравнять — сделать равным. То есть счет в игре можно сравнять, а дом можно сровнять с землей.

Чужое мнение Свобода слова и равенство, к которому весь мир активно стремится, порой выходят нам боком. Появляются информационные вбросы, дезинформация, да и просто абсурд, в который некоторые люди начинают верить. И всему этому причина одна — каждый стремится навязать своё мнение. Делиться личными взглядами и воззрением не так уж и плохо, но как быть, если человек абсолютно некомпетентен в том, что он говорит? Разумны ли консультации профессора социологии при написании докторской с алкоголиком сварщиком? Уместно ли будет, если человек никогда в жизни не встречавшийся с представителем противоположного пола будет учить вас выстраивать отношения? Каждый хочет вставлять свои 5 копеек туда, куда не просят. И вы, как человек разумный, должны уметь понимать и чувствовать разницу между тем, что выслушать стоит, а что нет. Для этого необходимо относиться критически ко всему, что вам говорят. Необходимо проверять факты, обсуждать логические нестыковки и находить консенсус. Для этого достаточно быть скептиком и во всём сомневаться. Особенно тогда, когда какой-нибудь асоциальный господин начинает рассуждать о важности личностной самореализации. Или тогда, когда какой-нибудь дед-аналитик возле подъезда критикует Дональда Трампа. Или тогда, когда прогнозирует курс рубля человек, понятия не имеющий о том, что такое инфляция и фондовый рынок. Обращайте внимание на осведомлённость своих собеседников, как и на уровень их компетенции. Не тратьте время на тех, кто несёт чистую ересь. Даже не пытайтесь что-то объяснять — всё равно вам с пеной у рта будут доказывать обратное. Однако если видите, что человек к критике расположен, то это не такая уж и плохая идея — можете подискутировать. Просто фильтруйте то, что вам говорят, а затем уже делайте выводы. И выводы не только о том, стоит ли иметь в виду это мнение, но и о том, стоит ли вам общаться с таким человеком. Двигаться вперёд без обременяющего богажа эффективнее.

Учитесь в онлайн-формате - востребованная профессия психолога доступна полностью дистанционно! Задайте свои вопросы и получите консультацию специалистов Приемной комиссии Факультета психологии "Среды обучения": https://is.gd/xUsAKW Обучаясь на профессиональных образовательных программах Среды вы сможете: ✔️ проходить обучение в комфортном режиме полностью онлайн; ✔️ получать интерактивную обратную связь от преподавателей-практиков; ✔️ освоить теорию и практику в области детской и семейной психологии или психологического консультирования; ✔️ по итогам обучения получить диплом государственного образца; ✔️ начать консультировать и открыть свою практику! Только сейчас – уникальный курс "Психология отношений" в подарок всем поступившим до 1 июля: https://is.gd/jzwOic Превращайте мечту в призвание, используя возможности онлайн-образования!

Психологический капкан, или как заманивают в секты Обычно в случае вербовки сектой людей, скрывают реальную информацию или просто ее перекручивают. Но, этот обман - только "цветочки", по сравнению с психологическим программированием, которому поддаются рядовые сектанты. Для этого применяется контроль над сознанием. Лидеры групп ищут слабых и неуверенных в себе людей, которые в большинстве случаев выглядят печальными и растроенными. Сначала новичок попадает под групповое давление, так называемую "бомбардировку" любовью. Ему твердят, что Бог его любит, что он избран для какой-то высокой миссии, что мир окунулся в грехи и только в их "семье" люди умеют любить друг друга. Вследствие этого у человека исчезают сомнения и появляется потребность войти в эту "семью". Применяются различные ритуалы, групповое пение, объятия и лесть... А лучшая ложь, как известно, это ложь замешанная на правде. Человек слышит вначале крохи правды и далее теряет бдительность..... Секты имеют три особенности: 1. Особенный ритуал (поклонение Богу или человеку); 2. Сектам свойственно изолироваться от окружающего общества (так легче делать психологическую обработку членов секты); 3. Наличие харизматического лидера. Другими словами их можно назвать деструктивным культом или культовым новообразованием . Это организация, которая провозглашает религиозную цель, но отделяет себя чем-то от традиционных религиозных конфессий. Она обращается к духовным потребностям любого нормального человека: поиск смысла жизни, вера в бессмертие души, избавление человечества от страданий и просто самоусовершенствование. Эта "вывеска" и привлекает новичков. В действительности же, большинство сект преследуют сугубо меркантильные интересы: обогащение элиты за счет финансовой и физической эксплуатации рядовых членов секты, захват власти. Для этого выстраивается иерархия с железной дисциплиной, бесспорным повиновением "учителю", с принципом выполнения главных задач тайно (правду знает лишь узкий круг приближённых, а рядовой сектант постепенно посвящается в планы "учителя" - по мере продвижения по служебным "ступеням"). Эта система очень похожа на модель тоталитарного государства, та же идеологическая обработка "низов". Кто же попадает под влияние сект? Это, как правило, "золотая" молодежь, родители которых заняты зарабатыванием денег и мало времени уделяют воспитанию, общению с детьми, люди, которые перенесли горе или большие потери, в результате чего образовался психологический вакуум. Меньше всего под влияние попадают дети (люди) с улиц, т. к. они более реально оценивают жизнь, иногда сами идут на обман и уловки, их уже лестью и сладкими обещаниями не "пробить". Как правило, что попав в секту люди обрывают связь с родными и близкими, продают дома, квартиры, другие ценности в пользу секты, входят в такое состояние, что возвращаться уже некуда и не к кому. Другими словами - полностью теряют контроль над своей жизнью. Лидеры сект стараются занять все свободное время сектантов различными мероприятиями, изолируя их от общества. Сектантам запрещается общаться с людьми сумевшим уйти из секты, поощряются доносы и слежка и в случае, если человек захочет уйти, проводится дополнительная обработка. Уйти из секты очень сложно, как говорится: вход рубль, а выход - два.

Запоминание идет успешно тогда, когда у человека для этого есть веская причина, или, как говорят психологи, мотив. Основных мотивов два – интерес и необходимость. Читать: https://telegra.ph/Usloviya-i-priemy-zapominaniya-06-22

Как забыть о прошлом и двигаться дальше Посмотрим правде в глаза. Многие из нас зацикливаются на вещах, которые однажды причинили нам боль, разгневали нас, заставили испытать грусть или депрессию. Если мы зацикливаемся на них, то перестаем двигаться вперед, причиняя физический и психологический вред своему здоровью. Чтобы предотвратить это, мы должны отпустить прошлое, но вам никто не скажет, как именно это сделать и двигаться дальше. Конечно, любой человек может сказать: «Просто забудь об этом, живи дальше». Но ведь это вряд ли вам чем-то поможет, не так ли? Почему нужно забыть о прошлом и двигаться дальше На протяжении всей своей жизни мы приобретали разный опыт, как положительный, так и отрицательный и неприятный. Когда вы цепляетесь за негативные или неприятные впечатления, вы постоянно думаете о них. А если вы постоянно думаете о неприятном событии, вы препятствуете заживлению своих эмоциональных ран. Сколько приятных воспоминаний остается в вашей памяти каждый день? Скорее всего, их не так много и, как и большинство людей, вы цепляетесь преимущественно за неприятные переживания, которые мешают вам двигаться вперед. Чем больше вас это заботит, тем хуже становится ваша жизнь. Потому что вы заполнили свой разум негативными знаниями, потому что вы не перестаете держаться за то, что останавливает вас, короче говоря, вы несете бесполезный багаж, который является лишь обузой для вас. Подумайте об этом с такой точки зрения: вы отправились в поход с большим рюкзаком и по пути продолжаете постоянно подбирать тяжелые предметы, которые на самом деле вам вовсе не нужны. Через некоторое время эти предметы начнут вас замедлять и, в конце концов, если вы не избавитесь от них, то никогда не сможете завершить свое путешествие. Чтобы забыть о негативном прошлом опыте, вам нужно сосредоточиться на других целях. Но для этого недостаточно просто сказать: «Я отпустил свою боль и начинаю двигаться дальше». Это поможет лишь отчасти, однако если вы действительно хотите начать двигаться дальше, вам нужно настроить свой разум на новый лад, сконцентрироваться на новых вещах, избавляясь в процессе от старых и замедляющих вас. Как забыть о прошлом и двигаться дальше Многие исследователи считают, что если вы зацикливаетесь на негативных чувствах, грустных эмоциях или угнетающих воспоминаниях, то существует вероятность того, что это может повлечь негативные изменения в клетках вашего организма, которые впоследствии скажутся на вашем физическом здоровье. Зацикливание на негативных событиях прошлого — это процесс, который может разрушить вашу жизнь еще до того, как вы это поймете. Задайте себе такие вопросы: • Служат ли те негативные вещи, за которые я цепляюсь, какой-то цели? • Помогают ли они мне двигаться вперед? • Работают ли они мне на пользу? Если вы ответили «нет» на каждый из этих вопросов, то скажите себе: «Эти вещи делают мне только хуже, поэтому мне нужно забыть о них и сосредоточить свое внимание на том, что действительно важно». Начните фокусироваться на том, что может улучшить вашу жизнь. Это процесс, который заставляет разум двигаться в новом направлении и позволяет прекратить поступление негативной энергии, привлекающей неприятные ситуации. Следующий шаг заключается в создании плана действий. Куда вы хотите пойти, и как вы собираетесь туда попасть? У вас может не быть ответов, но даже если вы будете просто думать о том, как заставить свой разум двигаться в новом направлении, вы автоматически избавитесь от нежелательных чувств и эмоций. Последним шагом является принятие решение о том, что нужно жить настоящим. Жить настоящим значит наслаждаться тем, что происходит сейчас. Оглянитесь вокруг и начните ценить те вещи, которые всегда казались вам обыденными. Если вы живете настоящим, вы не можете быть где-то еще. Вы ни за что не цепляетесь, вы — здесь и сейчас. Сосредоточьтесь на некоторых позитивных вещах, будь то хорошая погода или верные друзья. Это заставит ваш разум смотреть на вещи по-другому и подскажет вашему подсознанию, что вы готовы к новым свершениям.

Что делать, если планы внезапно рухнули: 5 полезных советов Например, вы планировали поездку, но неожиданно заболели и пришлось отменить отдых. Или, вы хотели оставить ребенка с бабушкой, а та «подалась в бега» на дачу. Или катастрофичное: вы собирались замуж, дата была назначена, кольца куплены, а он вдруг изменил и вам стало все известно. Три разные ситуации, и пять советов, которые будут актуальны в любой из них. 1. Всегда помните, что «вселенная» охраняет нас от злого и дурного в нашей жизни Сорвалась поездка: значит и не нужны вам тропические страны, значит, что-то не доброе ждало вас там. Не получилось «избавиться» на денек от ребенка, значит тоже так было надо: возможно места, которые вы желали посетить в одиночку, таили для вас опасность именно в данный момент. «Сорвался» c крючка почти законный муж? Так и это не трагедия: поблагодарите судьбу, что избавила вас от ошибочного шага. Лучше, что вы узнал это сейчас, а не уже будучи в браке и воспитывая общих детей. 2. Подумайте, почему вам так важно было именно это событие. Посмотрите на свою жизнь с другой стороны. Возможно, и жалеть-то не о чем. Очень быстро вы придете к выводу, что просто жили во власти стереотипов. И отдыхать можно, не на югах, а на Родине. И с ребенком можно неплохо развлечься, а мама зато привезет с дачи свежих ягод и помидорчиков. И к замужеству вы были еще совсем не готовы, но родственники наседали, мол, 25 лет, пора уже. 3. Найдите себе другое занятие Тот момент, когда вы разочарованы, не самое лучшее время для новых планов. Поэтому руководствуйтесь спонтанными решениями. 4. Рухнувшие планы – это очередной повод задуматься о том, что даже в тот момент, когда все идеально, все может рухнуть в одночасье Надо учиться ценить каждый миг прожитой жизни. 5. Не ищите виноватых, не вините себя, а просто постарайтесь отпустить ситуацию Впредь вы будете умнее: постараетесь не работать на износ и следить за здоровьем, договариваться заранее с родственниками, если хотите получить какую-то услугу от них, внимательнее выбирать людей, с которыми планируете прожить долгую и счастливую жизнь, и многое другое. Каждое разочарование, которое нас настигает – повод идти дальше с новыми силами и новыми знаниями.

Влияние - это нечто большее, чем просто желание быть лидером или указания, которые мы раздаем тем, что нас слушает. Оно зависит от того, что люди чувствуют в нас, и что они видят в нас каждый день. Оно зависит от того, что вы демонстрируете своим поведением, а не от ваших слов. Читать: https://telegra.ph/14-sposobov-usilit-svoj-avtoritet-06-19

Как умело скрыть низкую самооценку в глазах окружающих Проблемы с самооценкой – бич современного общества. И это понятно – в мире, где все решают деньги, мы невольно сравниваем себя с окружающими. От уровня дохода зависит не только жизненный комфорт, но и внешняя привлекательность, и даже здоровье. Раньше говорили: «Здоровье за деньги не купишь». Сейчас ситуация изменилась, и купить можно все, кроме опыта, репутации и любви. В условиях расслоения общества на бедных и обеспеченных мы вынуждены беспрерывно сравнивать себя с теми, кто богаче, красивее, успешнее. И это сравнение редко завершается в пользу нашей самооценки. И, конечно, мы не хотим, чтобы нас раскусили, ведь хуже проблемы может быть только ее очевидность. Сегодня расскажем, как сделать проблемы с самооценкой невидимыми для окружающих. Если вы будете следовать этим рекомендациям, со временем не заметите, как проблема уйдет. Улыбайтесь Ничто так не раздражает ваших недоброжелателей, как улыбка. А для близких людей она станет барьером, за которым они не увидят ваших переживаний. Старайтесь чаще улыбаться, но не натяжно, а расслабленно. Это принесет двойную пользу. Во-первых, вы скроете чувства, которые не хотите демонстрировать, а во-вторых, постоянная легкая улыбка улучшает настроение. Мышцы сигнализируют мозгу, что вы улыбаетесь, и он воспринимает это как команду к действию, вырабатывая дофамин – гомон хорошего настроения. Находите в себе сильные стороны Перестать сравнивать себя с другими – задача не из легких. Попробуйте находить в себе плюсы, если ловите себя на мысли о том, что кому-то в чем-то уступаете. Научитесь заменять негатив позитивом. Например, следом за мыслью «У него больше зарплата» в вашей голове должно звучать слово «зато» – «Зато у него нет семьи» или «Зато он старше меня на 20 лет, и я к его годам буду зарабатывать больше». Не успеете и глазом моргнуть, как вторая часть станет заменять первую, о которой вы вскоре вовсе забудете. Научитесь просить о помощи и помогайте сами Человек, стесняющийся попросить даже о малой услуге, скорее всего, испытывает проблемы с самооценкой. Сознательно или бессознательно – он боится показаться беспомощным в чужих глазах. Но нужно помнить о том, что помогать людям – нормально. Когда вы принимаете помощь и оказываете ее, на самом деле вы помогаете себе. А когда сердце наполняется благодарностью за принятую или счастьем за оказанную помощь, вы становитесь более открытым, располагающим к себе человеком. Окружающие обязательно начнут делать вам комплименты, тем самым повышая вашу самооценку. Не будьте перфекционистом Хотя бы в мелочах. Если вы будете проще и легче относиться к жизни, причин винить себя в чем-то у вас станет меньше. Вспомните слова Ницше о том, что нужно иметь в душе хаос, чтобы родить танцующую звезду. Если перестанете паниковать по поводу прыщика на лице или не по размеру расставленных на полке книг, то вскоре научитесь ценить себя таким, какой вы есть. Любить себя – единственный верный способ заставить людей думать о вас лучше. Помните, что неидеальны все, но кто-то принимает это и живет счастливо, а кто-то тратит драгоценные дни на переживания и чувство несуществующей вины.

Как не просрать молодость Читать: https://telegra.ph/Sem-partizanskih-taktik-obshcheniya-dlya-introvertov-06-17

Нет мотивации? Ежедневно нам приходится делать сотни вещей, на которые у нас нет абсолютно никакой мотивации. А почему мы их делаем? Да просто так. На самом же деле, любая мотивация — всего лишь, прежде всего, эмоция. Наверняка ведь даже у вас, на работе, есть ряд задач и вещей, которые вы, мягко говоря, не любите, но вы регулярно делаете. Работаете в магазине с одеждой? Перекладываете рубашки. Отвечаете за снабжение и сбыт? Написание бесконечных отчетов. Работаете таксистом? Поддерживаете диалоги. Нам приходится мириться с людьми, которые нам не нравятся, для того, чтобы выполнять задачи, которые нам не нравятся… Ну ладно, немного отошли от основной мысли. Итак, как же поддерживать себя мотивированным ради изменений? Очень просто — перестаньте думать об этом. Перестаньте ждать, что она вам нужна или думать о том, что без мотивации ничего не выйдет. Ведь глядя на свою повседневную рутину вы видите, что для того, чтобы что-то сделать, мотивация не нужна.

Очень трудно жить на свете человеку с неустойчивой самооценкой. У него ведь как: что-то получается в жизни, сбываются планы и проекты – и самооценка – ррраз! – как на качелях подскочила вверх! Читать: https://telegra.ph/Kak-neustojchivaya-samoocenka-vliyaet-na-nashu-zhizn-06-16

Бесплатный 4-х недельный онлайн-марафон #мотивацияTEOS Компания «Савушкин продукт» пригласила известных экспертов-блогеров для марафона #мотивацияTEOS! В течение 4-х недель эксперты на своих личных страницах в Instagram расскажут о секретах и лайфхаках поддержания здоровья и отличного настроения. Вы узнаете множество простых и полезных советов по здоровому питанию, физическому здоровью и внутренней гармонии. Сможете изменить к лучшему свои привычки, стать ответственнее. Стать участником онлайн-марафона очень просто: читайте посты экспертов и делитесь на своей странице в социальных сетях результатами марафона с хештегом #мотивацияTEOS! Читайте подробности: https://zozhnik.ru/bros-sebe-vyzov-vmeste-s-teos/

Эффективное чтение Ранее полученные знания со временем замещаются новыми, более свежими — поэтому мы часто забываем прочитанное. Это мешает развиваться и прогрессировать в любимом деле. Вот вам несколько советов как не забыть прочитанное и получить максимальную отдачу от процесса: 1. Держите любимые книги рядом. Найдите книги, которые помогут в развитии ваших навыков и качеств. Положите их на стол, тумбочку или полку чтобы видеть каждый день. Не обязательно строить башню из 30 переплетов — просто выберите одну или две. Пусть они служат напоминанием о том, к чему вы стремитесь. Если же вы читаете в электронном варианте — сохраните книги в папку и периодически туда заглядывайте. 2. Делайте пометки и перечитывайте их. Когда вы читаете бумажную книгу — отмечайте важные мысли маркером, если электронную — делайте скриншоты. А после прочтения, перечитайте все основные моменты. Это поможет лучше запомнить важные идеи и закрепить их в памяти. Чтобы улучшить эффект — перечитывайте пометки с интервалом в неделю, месяц, полгода и год. А затем через каждые 5 лет. Будьте уверены, что по такой системе ваша информация не будет забыта спустя долгие годы. Записывайте мысли автора своими словами. Если записывать основные идеи своими словами — мозг начнёт формулировать мысли и запомнит их намного лучше. Заведите тетрадь или блокнот для таких записей. Вы также можете выписывать туда интересные выражения и крылатые фразы. 3. Не гонитесь за количеством. Качество намного важнее количества. Как говорил Лев Толстой: “Во всяком деле лучше немного, но хорошего, чем много, но плохо усвоенного.” Так же и в книгах. Подходите к чтению с умом — спрашивайте советы у людей, которые кажутся вам компетентными. У многих писателей и выдающихся людей есть списки “мастрид” литературы. Вы можете брать книги оттуда, если на данный момент сложно с чем-либо конкретным определиться. Не забывайте читать описания и рецензии, чтобы понять, стоит ли книга вашего времени. А затем смело открывайте кладезь с переплётом и приступайте к эффективному чтению.

Какое тебе дело до того, что подумают другие Как правильно воспитать ребёнка, отрывок из книги Ричарда Фейнмана: «Какое тебе дело до того, что подумают другие». Читать: https://telegra.ph/Kakoe-tebe-delo-do-togo-chto-podumayut-drugie-06-15

Умение общаться с другими — не дар, а навык Это, к сожалению, навык, который редко преподается нам в формальных институтах, таких как школы и университеты. Несмотря на то, что технологии упростили общение и сделали его более удобным, им удалось изменить ещё и поведение, и мышление людей, и само общение в целом. Сегодня навыки по выстраиванию коммуникации как никогда актуальны не только на рынке труда, но и в повседневной жизни — как и всегда, впрочем. Вот, как можно этому научиться. Достаточно лишь поинтересоваться “глубже” приведенными ниже вещами: — Сострадание и сочувствие — это эмпатия, без которой невозможно выстраивать искренние и доверительные отношения с другими людьми. — Стремление к служению — это эффективный компонент “секрета общения с людьми”, суть которого заключается в том, что время от времени необходимо отодвигать своё эго на задний план, чтобы удружить другому. — Присутствие — это означает быть с человеком “в данный момент”. Любая связь с человеком зависит от обоюдной вовлеченности. Поддерживайте отношения и не забывайте других — не путайте с навязыванием. Просто интересуйтесь время от времени и напоминайте о себе. — Превосходите ожидания — подобно “стремлению к служению”, если вы уж и помогаете кому-то, то позаботьтесь о том, чтобы оправдать и превзойти заложенные на вас надежды. Это моментально набивает ваш вес и цену в глазах другого. Помните о том, что “чужой человек” — это тот, кто позволит вам раскрывать все свои возможности и открыть для себя новые. Это будущие связи, ресурсы, опыт, смех и хорошие времена. Никто не преуспевает в одиночестве, а развиваться не одному — сплошное удовольствие, ускоряющее процесс. Не бойтесь социализироваться и поинтересуйтесь литературой на эту тему. Успехов!

Канаты доверия Доверие — ценнейшая валюта. Причем не только в межличностном общении, но и в профессиональному. Почему? Потому что позволяет неважным людям чувствовать себя важными и ценными — этими чувствами манипулировать и придётся. Знакомо чувство неловкости при общении с незнакомцем? Оно появляется из-за того, что люди склонны подсознательно оценивать других на предмет угрозы — как вы, так и вас. Устранить это чувство достаточно просто — нефальшиво улыбайтесь и откройтесь собеседнику жестами. Если с улыбкой всё понятно, то на жестах немного задержимся. Людское подсознание постоянно отлавливает “зелёные” и “красные” сигналы в окружающем мире — особенно в новых собеседниках. В жестах к “красным” относятся сложенные на груди руки, а к “зелёным” — открытость внешней стороны рук и незначительное подражание собеседнику. Главное не переборщить. Далее — способность слушать. Нужно побудить говорить собеседника и удержать это желание: кивать и внимательно слушать, не перебивая. Это позволит человеку чувствовать себя важным и признанным в считанные минуты — так закладывается фундамент моста доверия. Желаний перебить и озвучить собственную точку зрения, если не спрашивают, стоит опасаться. Приглушите эго и поставьте потребности собеседника выше собственных на время диалога. Что это вам даёт? Ну смотрите: Типичный разговор выглядит так: один ждёт пока договорит другой, чтобы рассказать своё. Доверительных молний в воздухе не витает — скорее вынужденная игра в то, у кого больше эго и у кого что круче, как бы оспаривая значительность друг друга. А тот кто хочет доверия, должен побуждать других говорить о себе — дать чужому эгу раскрыться. Сделать это можно наводящими и небанальными вопросами. И, кстати, людям, которые задают хорошие вопросы, импонируют куда чаще, чем тем, кто их вообще не задаёт. Ну, а на этом мы и закончим. Вы должны понимать, что второго шанса произвести на кого-то первое впечатление не будет. Чтобы коммуницировать с другими эффективно — уделите несколько минут осмыслению только что прочитанного, а затем поинтересуйтесь такими вещами, как язык жестов и способность слушать, если не до конца понимаете. Успехов!

Имейте мужество говорить то, что вы думаете. Развивайте уверенность в себе, примите к сведению, что любой из вас может привнести ценный вклад в беседу. Читать: https://telegra.ph/Kak-uverenno-obshchatsya-Razvivaem-navyki-obshcheniya-s-lyudmi-06-12

Быть одному и одиночество — разные вещи Социальная изоляция может сказаться на вашем психическом здоровье, если вы не привыкли проводить время с собой. Однако даже к этому человек может приспособиться и получать удовольствие. Многие мыслители в течение веков подчёркивали важность примирения с этим состоянием. Мишель де Монтень однажды даже написал: «Величайшая вещь в мире — это знать, как принадлежать себе». Уединение с собой поощряет воображение и делает возможным появление серьезных мыслей в людской голове, которые выходят за рамки привычной рутины и вынуждают извилины шевелиться. Одиночество же — негативный опыт. Терзает жалость к себе, мысли о пустой трате жизни, грусть. И если вы действительно заинтересованы в своём саморазвитии, то не помешает превратить это чувство в позитив и конструктив. Первый шаг к тому, чтобы быть счастливым наедине с собой — это принятие ситуации. Нужно задавать себе вопросы, превращая одиночество в конструктивное времяпрепровождение: что я действительно ценю в жизни? Что мне нужно больше всего? Что мне нужно сделать с….? Что дальше? Второй шаг: держать разум и тело в постоянном тонусе. Вам нужно ваше тело, чтобы успокоить мозг. Вам нужны чувства, чтобы организовать мысли. Не кормите себя пустой болтовней и пустыми драматическими мыслями, которые только ухудшают положение. Вам не нужно ни от чего спасаться. Вместо того, чтобы убегать от того, что есть, вы должны заметить то, что находится под носом. Звучит немного сложно, но подумайте. Попробуйте начать вести дневник и записывать мысли о том, что вас интересует. Пишите стихи. Скачайте Duolingo и углубитесь в какой-нибудь новый язык. Начните писать свою автобиографию или книгу. Посетите виртуальный музей. Изучите что-нибудь новое через YouTube или пройдите курс, который поможет ускорить ваш карьерный рост и расширить компетенцию. Что угодно. Быть счастливым наедине с собой — это постоянное стремление быть лучше умственно, социально и эмоционально для себя и близких. Сегодняшняя наша тема немного сложная, но актуальная — не обессудьте. И закончим мы её мудрым высказыванием: «Вы не можете быть одинокими, если вам нравится человек, с которым вы наедине».

Чтобы привлечь инвестора, знающие стартаперы используют pitch - краткую структурированную презентацию своей идеи. За 2-3 минуты нужно изложить всю соль проекта: кратко, ёмко, вкусно. Подобный подход применяют авторы канала 4 Word Book Review - делают обзоры книг всего за четыре слова. Иногда без цензуры. Эти 4 слова решают: стоит ли целиком читать книгу или нет.