Марина и океан
Живу у океана, обожаю самокопание и переставлять мебель Трансформационный коуч, помогаю выстроить жизнь, которая вам подходит и которую вы любите. Онлайн-коворкинг #вМесте_ок https://marinagiller.com/coaching/ IG: @marina_giller
Mostrar más1 027
Suscriptores
-124 horas
+67 días
+330 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Понравился тренд в Инсте
Быстро назовите 5 тем, на которые вы можете говорить 30 минут.
Мои:
- ЗОЖ
- Ценности и смыслы
- Изменения, реализация задуманного, как делать и доделывать (казалось бы, это само по себе 4 слова, но нет)
- Еда (не то же, что ЗОЖ, это про гурманство)
- Домашние животные
...and counting
Ваши?
ПС: на самом деле, мне было трудно назвать только пять, их сильно больше, поэтому пишите тоже в том порядке, как они приходят, так интереснее!
❤🔥 16✍ 2🤯 2🎉 2
Photo unavailableShow in Telegram
Кто шарит в садоводстве, почему у девичьего винограда стали появляться очень мелкие листики? Они в таком виде уже пару недель и не растут. Не хватает им чего-то?
❤🔥 5
Ребят, я тут начала заниматься с языковым коучем, и мне ужасно интересно, что будет дальше.
Потому что на первую встречу пришла с запросом на большую цель в изучении языка, чтоб была мотивация, а ушла с решением повесить язык чисто на дисциплину. И устроила себе в коворкинге #вМесте_ок ежедневный час испанского.
После второй встречи замотивировалась вставать на час раньше, чтобы утром гулять и слушать что-то (чтобы задница не прела от постоянной сидячей учебы).
А на следующий день ещё и разозлилась на то, что от такой нагрузки язык не будет прогрессировать, он будет просто сохраняться, и это отстой, я так не хочу, поэтому лучше уж инвестировать и ещё пару часиков и добавить погружения в среду, иначе нафига, а главное зачем?
Я, конечно, с иронией отношусь к себе в маниакальной фазе, поэтому вернемся к этому разговору через месяцок. Но, повторюсь, очень интересно, что будет дальше 🙂
❤🔥 22🤣 8👏 3🎉 2
К нам пришло лето! А я поняла, что вообще забыла, как фотографировать(ся), и захотелось устроить фотопрогулку, это ж классный способ заземления и соединения с красотой. Радуюсь таким симптомам. Это что-то про возвращение к себе.
❤🔥 42🙏 3🎉 2
Вообще, смотрите, что выходит!
Системность не равно жесткая последовательность
Мне это в свое время разорвало шаблон! То есть, очень важно видеть, как текущее действие встроено в общую картинку, но не всегда нужно следовать единственному верному порядку, можно подкапывать проекты с разных сторон и тоже прийти к результату. Пусть даже это займет больше времени, зато в процессе не будет мутить от собственной жизни.
Приходит метафора психотерапии, когда мы сначала что-то «бессвязно» роем в разных местах, а потом оказывается, что эти ямки ой как связаны. Клиент, правда, не всегда в курсе изначально, но хороший терапевт это предполагает :)) А клиент идет в разные кусочки своего материала по мере готовности и актуальности.
Или вот ещё. Питание. В целом не так важно, что за чем есть, если в итоге вы съели все нужные нутриенты. Да, есть правила сочетаемости и сладкое лучше после всего, но этих правил не так много, как кажется. Сумма за день важнее.
А ещё важнее — есть с аппетитом, получать от еды удовольствие, а не страдание. Ведь если всегда есть только то, что в плане, даже когда не хочется, из еды может уйти вся радость.
Вот и с проектами так же! Можно с разных концов рыть и откусывать, и в большинстве задач этой свободы гораздо больше, чем кажется.
А иногда даже и сладкое вместо обеда можно, вот правда! Потому что процесс так же важен, как и результат. Иногда важнее. Но и результат будет, если вы не сойдете с дистанции раньше времени, потому что вас всё достало.
❤🔥 28👏 8🤯 1
Кто присел за полтора часа набросать план и сделать презентацию для завтрашнего коворкинга, тот я.
Кто вместо этого случайно написал план мини-курса о том, как реализовывать проекты, тот тоже я 🙈
Завтра тогда посмотрим всю дорожную карту, думаю, это ценно для всех, независимо от того, на каком этапе ясности и реализации находятся участницы.
А потом будем есть слона по кусочкам в зависимости от актуальности для большинства.
В итоге за лето поговорим обо всём, что важно, например такое будет:
- Работа с состоянием и энергией
- Постановка цели
- Планирование
- Организация рабочего процесса
- Эффективность и тайм-менеджмент
- Удовольствие от процесса, как поддерживать себя и справляться со сложностями
- Возможности коллабораций и привлечение внешних ресурсов
- Зачем жечь свечи, пить вкусный лимонад, прыгать на фитболе, смотреть вдаль, вытаскивать карты Оракула и делать кучу других классных вещей и как это связано с реализацией целей
Звучит как план, скажите?
С одной стороны, обожаю свою системность, с другой.... а, нет, нет никакой другой стороны. Обожаю свою системность!
#вМесте_ок — ещё можно вписаться к нам. В июне кроме двухчасовых встреч по понедельникам, 4 утренних окошка по будням для регулярности и буста на старте.
❤🔥 15👏 6🙏 2✍ 1🎉 1
01:05
Video unavailableShow in Telegram
Мне кажется, мы примерно так и вели блоги 15 лет назад 🤣 Один мой день, помните?
IMG_4296.MP449.12 MB
🤣 19❤🔥 5