اللجنه العلمية 28 تمريض عالي

مريض الربو (Asthma) تشتد لديه حدة الأعراض لديه في الليل 🌔 لأنو تكون لديه نسبة الكورتيزون (cortisone) في أقل مستوياته. @Active_nurses

•• اللهُمّ صَلِّ على سيدنا محمد صلاةً ناميةً مُضاعفة أبدًا، لا تُحصَى عددا، ولا تُحصَر أمدا، ولا توصَفُ مددا، دائمةً سرمدا، حتى ترضى يا رب ويرضى، وحتى يعمُّنا رضاك ورضاه، فنعتَزُ ونَرضى وعلى آلهِ و صحبهِ و سَلِّم تسليمًا كثيرا ~ صَلّوا على أصدَقِ الصادقين ❤️

تودعهم… ولا تخش التنائي وتغدو والطريق غدت مزارُ

وطاف بك النقا في كل افق وفوق رؤسهم سقط الجدار

تعانقهم كأنك لست تدري إلى اي الدروب السود ساروا وكنت تذوب في لهب التسامي لتنسى…. فرط ما لفوا وداروا

أنانيون جئت لهم نبيا فما عقلوا الكتاب ولا اعاروا كأنك والندى ابناء عم وهم والريح جدهم الغبارُ

- "آلية مواجهة الأفكار السلبية" 1- لا تكترث للنقد السلبي المُوجّه لك بل تعامل بتجاهل للسلبيين والمحبطين • 2- عالج انعدام ثقتك بنفسك قوي ثقتك ايمانك وتسلح بالامل • 3- تحدّى مخاوفك جميعها • 4- توقّف عن إجراء المقارنات مع الاخرين • 5- انظر إلى الجانب المشرق دومًا • 6- انسَ الماضي بكل ذكرياته الحزينة والسلبية وثبت الايجابي منها • 7- توقّف عن توّقع الأسوأ بل اامل خيرا بالاتي • 8- ابتعد عن الأشياء التي تثير الأحزان • 9- اكتب الأفكار السلبية على ورقة ومزقها • 10- علّق قائمة تحتوي على أفكار إيجابية لتراها امامك يوميا • 11- احذر من كثرة الشكوى والتذمر • 12- ركّز على ما تريد تحقيقه • 13- كُن ممتننًا لظروف حياتك • 14- تقّرب من الأشخاص الإيجابيين • 15- غيّر البيئة المحيطة بك المسكن العمل الاصدقاء اذا اقتضى الامر • 16- لا تفرط في لوم نفسك بل شجعها وافتخر بها • 17- حقّق النجاح والإنجازات مهما كانت صغيرة وتطلع الى الاكبر •

لطلاب العام المقبل سلاما عليكم هذه اسئلة امتحان مادة طب نفسي لهذا اليوم 17/10/2020 نهديها لكم مع خالص تمنياتنا لكم بالتوفيق والرشاد اخوكم موســـــــى درهم ❤️❤️❤️