Мордовия родителям

🥱Слышали про сон, но не знаете, где он? Тогда в продолжение нашего ЗОЖ-марафона ловите главные секреты, как высыпаться и сохранять бодрость весь день. А если понадобится помощь специалистов, обращайтесь в один из центров здоровья. Теперь они есть в каждом регионе благодаря нацпроекту «Демография». #нацпроектдемография #ЗОЖпроекты ⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Нейрогимнастика: упражнения для мозга. Нейрогимнастика — это​ упражнения, которые гармонизируют работу обоих полушарий мозга и подходят для любого возраста. ☑️В начальной школе нейрогимнастику применяют для коррекции письма, чтения и речи. ☑️Подросткам эти упражнения помогают успешно подготовиться к контрольным и экзаменам. ☑️Нейрогимнастика полезна и для взрослых: она помогает лучше запомнить данные и снижает стресс.  Восьмерки руками Большим пальцем руки на уровне глаз в воздухе рисуем знак бесконечности. Сначала против часовой стрелки, затем — по часовой стрелке, начиная справа. Повторяем упражнение три раза. Дальше меняем руки и делаем ещё по три раза на каждую руку.  Двойной рисунок На вертикальной поверхности рисуем зеркальное отображение фигур одновременно правой и левой рукой. Полезно задействовать и плечевые суставы, и кисти рук. Если сложно рисовать конкретную фигуру, можно начать с каракуль. Для головы Садимся на стул, стопы прижимаем к полу, бёдра расставьте на ширину плеч. Руки нужно положить на стол, чтобы ладони были напротив плеч, голова между рук. На вдохе медленно отжимаемся руками от стола, поднимая голову. Затем кладём голову обратно на стол и повторяем упражнение несколько раз.

☀️ Русское географическое общество объявило старт приёма заявок на участие в профильных сменах "Мир открытий" во всероссийских и международных детских центрах "Океан", "Артек, "Орлёнок". Получить путевку можно по итогам открытого Всероссийского конкурса, к участию в котором приглашаются учащиеся общеобразовательных организаций, продемонстрировавшие успехи в изучении географии и смежных наук, а также в общественной и творческой деятельности. Программа включает несколько модулей: Метеорология, Экология, Занимательные задачи по географии, Геоэкология, Геология и Почвоведение, МК-лидер, Океанология и другие активности. Сроки конкурса, положения об отборе изучайте на сайте молодежного клуба РГО #деткийТуризм #умныйОтдых #профильныеСмены

🇷🇺Подписан Указ Президента Российской Федерации об утверждении Основ государственной политики страны в области исторического просвещения. Указ формирует комплексный подход к развитию исторического просвещения. Особую роль в этом будут играть, безусловно, организации дополнительного образования детей. Работа, в которой задействован в том числе и ВЦХТ, в части развития и распространения лучших практик в системе допобразования детей, а также развития школьных театров, музеев, творческих конкурсов для детей всех возрастов и других творческих мероприятий, будет масштабироваться. полная версия 👇 Указ

🛴 Как безопасно использовать средства индивидуальной мобильности ▪️Какие транспортные средства относятся к СИМ? ▪️Где можно на них передвигаться? ▪️Какие правила дорожного движения существуют для СИМ? Ответы на все эти вопросы – в карточках 👆 А более подробная информация по ссылке Призываем вас соблюдать Правила дорожного движения и желаем вам безопасных дорог! #инфографика #ГосавтоинспекцияРазъясняет @bezdtp_ru

Будет ли актуальна выбранная профессия в будущем? 🔥 Расскажем на Университетской субботе «Профессии будущего» от кандидата географических наук Олега Зарубина! ⚡️ Вы познакомитесь с основными направлениями научно-технологического развития России и особенностями рынков Национальной технологической инициативы, которые определяют появление новых востребованных профессий. 💫 Определим, в чем специфика профессий будущего, функционал представителей этих профессий, перспективы их появления в ближайшие годы. Более подробно разберем эти вопросы на примере профессий, прямо или косвенно связанных с географическими науками. После лекции закрепим полученные знания интересной викториной, посвященной перспективным профессиям! 👉🏻 Чтобы посетить Университетскую субботу, необходимо зарегистрироваться по ссылке 👈🏻 Дорогие абитуриенты и уважаемые родители, мы ждём вас 18 мая в 12:00 в 218 аудитории корпуса № 1 (ул. Большевистская, 68/1)! Будет интересно! 💕

​​Мобильные приложения для идеального путешествия Как сделать свою поездку ещё круче и комфортнее? Команда программы #БольшеЧемПутешествие собрала для вас Топ-5 мобильных приложений для отличного отдыха. Чтобы не потерять полезную информацию сохраняй пост в «Избранное» и отправляй друзьям. 📱MAPS.MЕ Простые и удобные карты. В приложении можно составлять маршруты вне зависимости от того, путешествуете ли вы пешком, на велосипеде или на автомобиле. 📱SkyGuru Приложение в реальном времени рассказывает пассажирам, что и почему происходит в полёте. Руление по взлетной полосе, взлет, скачок, крен, болтанка — SkyGuru методично комментирует абсолютно всё. 📱VSCO Одно из самых популярных и функциональных приложений для редактирования фотографий. Много фильтров и вариантов обработки снимков. 📱TripAdvisor Пожалуй, самое популярное приложение с информацией об отелях, кафе, музеях, парках и других местах. 📱 izi. TRAVEL Гид для интроверта. В приложении собраны аудиогиды по достопримечательностям — лучший вариант , если вы не хотите прогуляться по незнакомому городу с экскурсоводом, но в своем темпе и в знакомой компании. А какими приложениями в путешествиях пользуетесь вы? Делитесь ответами в комментариях👇🏼 #Росмолодежь #РоссияСтранаВозможностей #РоссийскоеОбществоЗнание #МинОбрНауки

❓Собираетесь провести выходные с семьёй на даче? ✅ Приготовили для вас чек-лист по детской безопасности. 📌 Национальный Центр

ЕГОРИЙ ХРАБРЫЙ 🗡️ добрый мультфильм по мотивам русских народных духовных стихов #георгийпобедоносец #горасамоцветов #добро #Валаам

🥗Диетологи сходятся во мнении, что соотношение белков, жиров и углеводов в суточном рационе должно быть примерно 1:1:4. То есть углеводов необходимо употреблять в четыре раза больше, чем белков и жиров. В продолжение нашего ЗОЖ-марафона разбираемся, как применить эту формулу в жизни. Читайте карточки и питайтесь правильно! А если остались вопросы, задайте их специалистам Центра здоровья. Они работают по всей России благодаря нацпроекту «Демография». #нацпроектдемография #ЗОЖпроекты ⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов