¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Нотатки Лікаря🇺🇦
Ir al canal en Telegram
Інформаційно-пізнавальний канал про здоров'я, новітні медичні технології, та факти зі світу медицини Реклама, співпраця – @DN_Feedback_Bot, або ✍️ повідомлення каналу Канал-партнер – @Modern_Galileo Дати Boosty – https://t.me/Doctors_Notats?boost
Mostrar más4 584
Suscriptores
-124 horas
-57 días
-1130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+2
en 1 canales
junio '26
+52
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+89
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+18
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+48
en 35 canales
Get PRO
febrero '26
+12
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+56
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+8
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+84
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+49
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+88
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+209
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+197
en 42 canales
Get PRO
junio '25
+83
en 37 canales
Get PRO
mayo '25
+84
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+78
en 7 canales
Get PRO
marzo '25
+129
en 61 canales
Get PRO
febrero '25
+261
en 23 canales
Get PRO
enero '25
+23
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+55
en 33 canales
Get PRO
noviembre '24
+134
en 59 canales
Get PRO
octubre '24
+78
en 60 canales
Get PRO
septiembre '24
+43
en 16 canales
Get PRO
agosto '24
+52
en 63 canales
Get PRO
julio '24
+122
en 56 canales
Get PRO
junio '24
+51
en 61 canales
Get PRO
mayo '24
+56
en 24 canales
Get PRO
abril '24
+236
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+224
en 77 canales
Get PRO
febrero '24
+140
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+145
en 72 canales
Get PRO
diciembre '23
+207
en 85 canales
Get PRO
noviembre '23
+53
en 31 canales
Get PRO
octubre '23
+207
en 73 canales
Get PRO
septiembre '23
+121
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+147
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+178
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+75
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+108
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+205
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+146
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+273
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+212
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+187
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+197
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+450
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+362
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+199
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+530
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+211
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+512
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+333
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+384
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+143
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+149
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+115
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+139
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+73
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+92
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+176
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+334
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+370
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+464
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 05 julio | +1 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +1 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
Чим небезпечний сонячний та тепловий удар: як уберегтися
Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути небезпечним. Проте не менш небезпечним може бути перебування й у спекотних приміщеннях.
Сонячний удар – це патологічний стан. Відбувається порушення роботи головного мозку через тривалий вплив сонячних променів на не вкриту головним убором голову.
Тепловий удар — це форма гіпертермії, за якої різко підвищується температура тіла. Тепловий удар діагностують, спостерігаючи за симптомами й ознаками у людини після впливу екстремальних температур.
Сонячний удар вважають різновидом теплового. Тепловий удар відрізняється від сонячного тим, що під час нього перегрівається все тіло, а не лише голова.
Під час сонячного удару розширюються кровоносні судини мозку, що може викликати ураження нервової системи.
Сонячний удар провокує тривале перебування на сонці. Тепловий удар — підвищена температура повітря і надмірна вологість.
Під час теплового удару порушується терморегуляція і втрата рідини організмом. Тепловий удар може виникнути під час високої фізичної активності в тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці та навіть під час надмірного укутування малюків.
Найважливіші заходи запобігання тепловому удару — уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну, вологу погоду.
Немовлята, люди старшого віку, спортсмени та люди, які працюють на відкритій місцевості — найвразливіші групи.
Немовлята, діти чи тварини, яких залишили в авто мають серйозний ризик отримати тепловий удар. Навіть у помірну погоду температура всередині закритого автомобіля може досягати небезпечних рівнів.
Ознаки теплового та сонячного удару:
☀️теплові висипання: скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;
☀️м’язові спазми в руках, ногах або животі;
☀️короткочасна втрата свідомості;
☀️підвищення температури тіла;
☀️нудота;
☀️блювання;
☀️втома;
☀️слабкість;
☀️головний біль;
☀️запаморочення;
☀️відсутність пітливості, гаряча, червона або рум’яна суха шкіра;
☀️пришвидшений пульс;
☀️утруднене дихання;
☀️галюцинації;
☀️дезорієнтація.
У кожної людини симптоми можуть різнитися, тому потрібно бути уважним та у будь-якому випадку зателефонувати до служби екстреної медичної допомоги (103) за підозри на тепловий чи сонячний удар.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
| 2 |  10 небанальних способів урятуватися від спеки за допомогою підручних засобів
Не завжди є можливість врятуватися від літньої спеки, просто увімкнувши кондиціонер. Але без цього можна обійтися, якщо правильно використати підручні засоби.
Як це зробити? До вашої уваги 10 цікавих порад:
1) Намочіть штори
Щоб охолодити приміщення, повісьте вологі штори та відчиніть вікно. Так повітря, що проникає у квартиру, буде остигати, а штори запобігатимуть потраплянню в будинок сонячних променів.
2) Зробіть кондиціонер
Якщо у вас немає звичайного, а вентилятор не допомагає, приготуйте лід, покладіть його в миску і поставте перед вентилятором. Можливо, його вистачить ненадовго, але він допоможе заснути.
3) Зменште жар
Слони, щоб охолонути, поливають водою вуха, тому що шкіра там дуже тонка і судини розташовані близько. Вода остуджує кров, що своєю чергою остуджує весь організм. У людини ці місця розташовані на зап'ястях і шиї, так що достатньо підставити зап'ястя під струмінь крижаної води — і незабаром стане краще.
4) Їжте гостру їжу (якщо не маєте протипоказань!)
Ви ж помічали, що жителі спекотних країн їдять гостре. Така їжа допомагає не лише позбутися шкідливих мікробів, а й остудити організм. У перці чилі міститься капсаїцин, який змушує нас сильніше пітніти, остуджуючи таким чином організм. При цьому відомо, що процес травлення дуже енергомісткий. Через це організм виділяє багато тепла. Щоб уникнути нагрівання, їжте легку їжу та пийте багато води.
5) Вибирайте правильні напої
Краще віддати перевагу звичайній воді, але не крижаній. Не слід захоплюватися напоями, що містять кофеїн — вони, як і алкоголь, прискорюють зневоднення. Лимонади та газування вкрай не бажані, тому що в них багато цукру, а він здатний підвищувати тиск. У Китаї в спеку п'ють зелений чай із хризантемою. Вважається, що він допомагає охолодити організм.
6) Зробіть холодний компрес
Рис є одним із найкращих продуктів, які утримують холод. Візьміть шкарпетку, насипте рис, зав'яжіть і покладіть у морозилку. Вночі його можна тримати в руках, як холодний компрес.
7) Позбудьтеся додаткових джерел тепла
Основними джерелами жару може бути комп'ютер чи ноутбук. Аби знизити вироблення тепла, зробіть якнайменше яскравість монітора і відключайте його, коли відходьте навіть на 5 хвилин. Також тепло можуть виробляти духовка, посудомийка чи плита.
8) Замініть лампочку
Проста лампочка виділяє на 70 % більше тепла, аніж світлодіодна, і витрачає більше енергії
9) Позбавтеся синтетичної подушки
Синтетика утримує тепло, а пух, навпаки, дає відмінну циркуляцію повітря.
10) Зробіть «антишарф» або «японський кондиціонер»
Намочіть холодною водою білу чисту хустку і пов'яжіть її на шию. Коли хустинка висихає, намочуйте знову. Полегшувальний ефект настає буквально за кілька хвилин. На японських гравюрах або японському кіно часто можна бачити людей у білих хустинках на шиї. Це такий варіант кондиціонера.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 719 |
| 3 |  Еритроцит, уражений малярією
Це тропічна інфекція, якою людину заражають особливі комарі, що мешкають тільки в кількох країнах.
Еритроцит для малярійного плазмодія (так називається збудник малярії) один із проміжних етапів розвитку. "Поживши" в ньому деякий час, він розмножується і залишає червону клітину, при цьому повністю її знищивши.
Потім плазмодій знову потрапляє в еритроцит і цикл повторюєтья♻️
🔬 Мікросвіт
📱 Підпишись | 627 |
| 4 | Ваша шкіра відчуває різницю, коли ви обираєте справжнє.
Догляд – це не просто рутина, а ритуал любові до себе. Тому ми зібрали в одному місці світових лідерів професійної космецевтики: Image Skincare, Instytutum, HydroPeptide, Comfort Zone та інші. Тільки 100% оригінальна продукція, якій довіряють косметологи.
✨ Промокод BEAUTY15 = −15% на весь асортимент beautymova.com.ua
✨ Експертний підбір - безкоштовно допоможемо обрати засоби під ваш тип шкіри
✨ GlowPoints – до 10% кешбеку балами з кожного замовлення
✨ Доставка Новою Поштою по всій Україні — від ₴1999 за наш рахунок
Промокод діє лише 7 днів. Дозвольте собі найкраще вже сьогодні.
Промокод: BEAUTY15
beautymova.com.ua | 492 |
| 5 |  Зараз дуже спекотно, м'яко кажучи.
Ось вам кілька цікавих фактів:
☀️Кожен градус вище +26 знижує працездатність людини на 10%.
Висока температура для організму – стрес, йому важко працювати як фізично, так і інтелектуально.
Лікарі не рекомендують працювати в спеку 8 годин підряд.
☀️З кожним літром поту зі шкіри «випаровується» 540 кілокалорій. При температурі +37 -39 °C організм випаровує 300 мілілітрів поту на годину, а при температурі 40+ – 1-2 літри.
☀️Тренування в спеку завдає шкоди людям, що мають серцево-судинні захворювання, і може відправити їх до реанімації.
Поради:
🌤 пийте більше звичайної, а не газованої води;
🌤 вживайте менше солодкого, солоного;
🌤 їжте більше овочів і фруктів;
🌤 обмежте вживання алкоголю;
🌤 більше відпочивайте;
🌤 зведіть перебування під сонцем до мінімуму.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 805 |
| 6 |  Ось так працює EpiPen для лікування анафілактичного шоку 🐝 | 826 |
| 7 |  Хапальний рефлекс
Хапальний рефлекс (рефлекс Робінзона) є одним із найсильніших безумовних рефлексів новонародженого і проявляється у міцному охопленні пальців дорослого (або іншого предмета) долонею дитини у відповідь на подразнення внутрішньої поверхні кисті.
З погляду антропології та еволюційної психології, цей рефлекс є атавізмом – спадщиною наших далеких предків-приматів.
Для дитинчат мавп цей механізм був життєво необхідним для того, щоб триматися за шерсть матері під час пересування.
Цей рефлекс є тимчасовим і зазвичай поступово згасає до 3–4 місяців життя дитини, після чого хапальна функція стає свідомим, довільним актом, керованим корою головного мозку.
Попри те, що рефлекс може бути вражаюче сильним, дитина не має м'язового контролю, достатнього для тривалого утримання, а хребет і суглоби новонародженого надзвичайно вразливі до навантажень, тому такі експерименти, як на фото, є небезпечними та неприпустимими.
З точки зору психології розвитку, цей феномен ілюструє, як біологічна «прошивка» людського організму містить глибокі сліди генетичного минулого, які поступово заміщуються вищими нервовими функціями.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 883 |
| 8 |  👆Перед вами не комп'ютерна модель, а справжня судинна система голови та шиї людини, збережена методом пластинації та представлена на всесвітньо відомій виставці Body Worlds.
🔴 Тисячі артерій і вен утворюють неймовірно складну мережу, яка щосекунди забезпечує мозок, очі, шкіру та інші структури обличчя киснем і поживними речовинами.
🧠 Особливо добре видно великі судини шиї, саме через них кров надходить до головного мозку, органа, який споживає близько 20% усього кисню, що надходить в організм.
🔬 Експонат був створений за допомогою методу пластинації, розробленого німецьким анатомом Гюнтером фон Хагенсом. Завдяки цій технології анатомічні структури можуть зберігатися десятиліттями та використовуються для навчання лікарів, студентів і популяризації науки.
Вражає те, що вся ця надскладна "мапа життя" вмістилася всередині однієї людської голови.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 1 080 |
| 9 |  🫣 Агорафобія
Агорафобія – це психічний розлад, при якому людина починає боятися відкритих просторів, намагається уникати великих скупчень людей. Потрапляння на відкрите або багатолюдне місце при агорафобії супроводжується слабкістю, страхом смерті, відчуттям нестійкості, втратою орієнтації, дихання та серцебиття при цьому частішає, з'являється пітливість та тремтіння.
Типові ситуації, що викликають страх:
✅Перебування у замкнених приміщеннях (магазини, кінотеатри);
✅Перебування у натовпі або черзі;
✅Поїздки в громадському транспорті чи автомобілі;
✅Перебування поза домом наодинці.
Найeфективнішими методами лікування агорафобії є когнітивно-пoведінкова терапія (КПТ), яка допомагає змiнити реакції на страх, та, за необхідності, прийом медичних препаратiв, призначених лікарем.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 1 393 |
| 10 |  💔 Його тіло буквально перетворювалося на кістку: історія Гаррі Істлака
Гаррі Істлак народився абсолютно здоровим хлопчиком. Але після звичайного перелому ноги у 10 років його життя перетворилося на справжній жах.
У Гаррі була надзвичайно рідкісна генетична хвороба – прогресуюча осифікуюча фібродисплазія, або «синдром кам'яної людини». Через неї будь-яка травма – навіть звичайний синець чи укол – змушувала організм створювати не м'язову тканину, а нову кістку.
З роками його тіло поступово втрачало рухливість. Спочатку нога, потім спина, руки, щелепа. Будь-яке втручання лікарів лише погіршувало ситуацію, адже операції запускали ще сильніше утворення патологічної кістки.
До 30 років Гаррі міг рухати лише очима, губами та пальцями однієї руки. Його власний організм створив навколо нього справжній «другий скелет», який назавжди скував тіло.
У 39 років він помер від пневмонії. Його грудна клітка настільки закостеніла, що легені вже не могли нормально працювати.
Перед смертю Гаррі заповів своє тіло науці. Сьогодні його скелет зберігається в музеї Мюттера у Філадельфії і допомагає лікарям вивчати одну з найрідкісніших хвороб у світі.
Хвороба зустрічається приблизно в однієї людини на 2 мільйони. Повного лікування досі не існує, хоча сучасна медицина вже зробила перші кроки у боротьбі з цією страшною недугою.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 1 364 |
| 11 |  Якби стародавні люди не вийшли з печер – наші очі були б чорними
Чому?
Тому що білок очей або, правильно висловлюючись склера, була б прихована. Адже зіниці довелося б вловлювати більше світла в темній печері. А отже, бути значно ширшою.
Наприклад, як у гризунів.
У них склера прихована за величезною зіницею, адже сфера проживання їхніх предків – темні зарості густої трави.
Але є й інша теорія, що пояснює особливість будови людських очей.
Високі соціальні здібності – наявність склери допомагає співрозмовнику побачити, куди ми дивимося.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 1 220 |
| 12 | Видаляти? Всі підписались?
👇🏼👇🏼👇🏼
https://t.me/addlist/k4CTJR5unC1mNzE6 | 224 |
| 13 | 🤦♀️ Без цього всього: «ТРЕБА», «ВСТИГНИ», «НЕ ПРОПУСТИ»… просто один клік! | 364 |
| 14 |  🧠 Доброго ранку!
Поки ви прокидаєтесь і гортаєте стрічку, ваш мозок вже активно працює.
▪️ Близько 86 мільярдів нейронів безперервно обмінюються сигналами.
▪️ Навіть у стані спокою мозок споживає близько 20% усієї енергії організму.
▪️ Він не відчуває болю, бо не має больових рецепторів, хоча саме завдяки йому ми можемо відчувати біль, емоції та усвідомлювати навколишній світ.
Цей дивовижний орган важить лише близько 1,3-1,4 кг, але саме в ньому зберігаються ваші спогади, знання, характер і особистість.
Бережіть свій мозок
🛌 висипайтесь
🚶 більше рухайтесь
📚 навантажуйте його новою інформацією.
Гарного та продуктивного дня 🤗
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 1 305 |
| 15 | ❤️ Адмін запрошує вас у папку | 457 |
| 16 |  Чи маєти ви грецький палець?🤔
Стародавні греки вважали довгий другий палець ідеалом фізичної досконалості.
Венера Мілоська, вітрувіанська людина Леонардо да Вінчі та Давид Мікеланджело – всі вони показують цю унікальну рису.
У практиці психічного читання ніг трактують довгий другий палець як ознаку лідерських здібностей або королівського походження.
За підрахунками, від 3% до 5% населення мають грецький палець, або медично відомий як палець Мортона.
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 1 264 |
| 17 | А ти знав? Якщо кожен день пробігати 3-5 км, то через рік будеш дуже далеко від дому 😂
Підпишись, щоб знати більше! | 551 |
| 18 | ⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥
Чекали? Нова добірка каналів.
Ось тут👇🏼
https://t.me/addlist/k4CTJR5unC1mNzE6
⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥ | 571 |
| 19 |  😍Довгий сон у вихідні може врятувати від депресії
Дослідники проаналізували дані близько 8 тисяч людей та з'ясували, що люди, які досипають у вихідні дні, на 38-46% рідше страждають від депресивних розладів. Позитивна тенденція спостерігалася у тих, хто спав на 1-3 години довше. | 1 294 |
| 20 |  +3👆Трьохмірна КТ 70-річної жінки зі «скам’янілим плодом» під назвою літопедіон, який перебував всередині неї понад 30 років (перший знімок, інші – для наочності).
Літопедіон – це «скам'янілий» утробний плід, який помер в матці або черевній порожнині, і з часом зазнав процесу звапніння.
Це рідкісний феномен, що трапляється зазвичай тоді, коли плід помирає під час позаматкової вагітності.
Якщо плід занадто великий, щоб організм матері зміг реабсорбувати його, то він зазнає кальцифікації ззовні, тим самим тіло матері захищається від мертвих тканин дитини і запобігає інфікуванню організму.
Літопедіон може утворюватися з чотирнадцятого тижня вагітності до повного її терміну. Найчастіше, доки пацієнтку не обстежують на інші патології або не проведуть ретельний огляд, що включає в себе також рентгенограму, за допомогою якої і виявляється «кам'яна дитина».
👨⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись | 1 711 |
