✨КСЮШИНЫ ИСТОРИИ✨

Отжимания и подтягивания — мои слабые места (как и все остальные, качающиеся спорта 😁)

С тех пор как я начала есть мясо, каждый день — удивительный аттракцион, когда я пробую новые блюда! Шницель из индейки в Кофемании восхитительный, вкусный и порция большая ✨ Я уже пробовала бургеры, стейки, пельмени. Теперь шницель. В планах еще шашлык… Я 7 лет его не ела, не помню вкус вообще.

За окном дождь, я включила новую серию любимого сериала на английском и заказала в Самокате десертов к чаю 💔 Что может быть лучше? Каждый месяц у Самоката выходит лимитированный дроп. В марте появились пирожные птифур со вкусами: черника-лаванда, юдзу-виноград и кокос-маракуйя. Я обожаю пробовать новое! Десерт супер нежный, необычный. К чаю — идеально! В будущем каждый месяц будут появляться новые товары с интересными вкусами (например, лимитированное мороженое с необычными вкусами), которые потом не будут повторяться. Следите за новинками, а самое классное, что Самокат все привозит очень быстро, от 15 минут 🥹

Мне тут 14 лет, мой натуральный цвет до всех окрашиваний + идеальная длина!! Хочу отрастить такие же снова🥹

✨Затонировала волосы✨ Уже год я отращиваю свой цвет, результат потрясающий. Бо’льшая часть длины волос — мои натуральные, но на концах еще остается осветленная часть. Отстригать не хочу, хочу сохранить длину и отращивать еще, поэтому затонировала концы под естественный цвет корней!

Несколько месяцев я кое-что от вас скрывала. Я начала есть мясо после 7 лет вегетарианства! 🥹 Я стала вегетарианкой, когда мне было 14 лет. У меня был протестный возраст, когда все вокруг вызывало интерес и любопытство. И как раз тогда я задалась вопросом, почему есть люди, которые отказываются от мяса? Как они себя чувствуют? Решила поставить эксперимент, конечно же на самой себе) Сроков у моего эксперимента не было. Решила, что, как надоест, я вернусь к типичному для себя питанию, но меня затянуло. Я потрясающе себя чувствовала почти все время, никакие ограничения мне не мешали. После 5 лет вегетарианства немного упало железо, но я пила его дополнительно в БАДах. Вернутся к поеданию мяса не хотелось. Даже скажу больше, я забыла вкус мяса, оно перестала казаться мне съедобным. Мясо для меня воспринималось как кусок несъедобного пластика, не вызывало никакого аппетита. Полгода назад у меня опять упало железо, и я впервые за 7 лет почувствовала пищевую скуку. Как будто вся еда (вегетарианская) в мире мне ужасно наскучила. Я буквально хотела есть, была голодна, но у меня абсолютно не было аппетита. Я не знала, что хочу поесть. А вся еда (вегетарианская), которая у меня была, не вызывала желания ее есть. Я ждала, пока это пройдет, но несколько месяцев назад сдалась. Был вечер, я заказывала себе ужин и спонтанно решила заказать бургер с говяжьей котлетой. Эта мысль меня напугала. Я очень боялась есть мясо, потому что была уверена, что мой организм разучился его переваривать. Думала, что мне обязательно будет очень плохо. Заказать бургер все-таки решилась, а пока он ехал, я перечитала кучу статей на тему того, как люди переставали быть вегетарианцами. Вкратце, с ними было все ок. И 80% вегетарианцев в течение жизни возвращаются к поеданию мяса. Бургер мне понравился, он удивил меня намного меньше, чем я рассчитывала. Есть вегетарианские котлеты с ароматизатором под курицу или говядину. Вот бургер с настоящей говяжьей котлетой — это 1 в 1 бургер с вегетарианской котлетой с говяжьим ароматизатором по вкусу. Сейчас у меня очень интересный период, когда я «впервые» пробую стейки, бургеры, пельмени и тд. Их вкус я совершенно не помню, для меня все будто в новинку! Вот так закончилась моя эра вегетарианства. Если есть вопросы, задавайте в комментариях, буду отвечать ✨

Я вижу потрясающий результат от использования ретинола для кожи лица, а теперь открыла для себя еще и флюид для тела с ретинолом от Geltek✨ Флюид потрясающе увлажняет, витамин С в составе выравнивает тон кожи тела, витамин Е и Д-пантенол смягчают и успокаивают кожу, церамиды и липиды поддерживают естественный защитный бартер, убирают шелушения, глубоко питают. Ретинол делает кожу гладкой, упругой, убирает все пятнышки, высыпания и покраснения! Текстура легкая и комфортная, как раз подойдет на весенний/летний период (но с ретинолом обязательно нужно использовать SPF30 во время пребывания на солнце). Мой промокод TINYGLTK дает скидку 10% на всю продукцию Geltek на OZON до 27 марта 🤍

✨Рецепт лучшего завтрака на свете✨ Вафли с творожным сыром, авокадо 🥑 и форелью: Ингредиенты: Для вафель • 1 яйцо • 1 баночка мягкого высокобелкового творога 6% (у меня «Из Лавки») • 30 грамм рисовой муки • 1/4 ч.л разрыхлителя + соль/сахар по вкусу + творожный сыр, авокадо 🥑 , рыбка Тесто заливаю в вафельницу на 3,5 минуты. Готовые вафли смазываю творожным сыром, авокадо разминаю вилкой до состояния пюре с солью и перцем, сверху выкладываю рыбку. Безумно вкусно! Если нет вафельницы, то это же тесто можно приготовить в гриле или просто на сковородке (получится панкейк).

Пресса пока нет, но верю, что скоро будет 🧘🏼‍♀️

У меня идет последний семестр учебы в универе, точнее учебы уже, по сути, нет. На пары я не хожу, только пишу диплом и прохожу производственную практику. Не верится, что время пролетело так быстро… Но могу точно сказать, что я наслаждалась жизнью весь процесс обучения. И я училась, и работала, и проводила время с любимым человеком и подругами. В общем, сохраняла полный work-life balance. Если у вас возникают сложности в учебе, которые мешают наслаждаться жизнью, то советую обращаться за консультациями в сервис Work5 по поводу любых работ: курсовых, дипломных и тд. Консультируют за низкие цены, короткие сроки и с очень качественным результатом. У сервиса уже 1.6 миллиона пользователей! По моему промокоду «KSYUSHA10» скидка 10% на все виды консультаций от Work5. И оставляю ссылку на их телеграм-канал, там много всего интересного и полезного для учебы!

Вчера с подругой посетили новый итальянский ресторанчик 📍Senti Menti на Китай-городе 🤍 Чудесная атмосфера, очень вкусная кухня, рай для любителей пиццы и пасты! Подойдет для свидания или встреч с подружками 🥹

Мой топ средств у бренда Черный Жемчуг 🤍 1. Кофейный скраб — обожаю его аромат… Деликатно скрабирует, делая кожу невероятно гладкой и нежной 2. Пенка-мусс с коллагеном — пенка для умывания с невесомой текстурой, как облачко. Хорошо очищает, смывает макияж полностью, при этом совсем не сушит кожу, даже наоборот увлажняет ее. 3. Спрей-сыворотка с коллагеном — я использую перед макияжем для дополнительного увлажнения. Обожаю средства для лица в формате спрея, так приятно ощущаются на коже! 4. Мультибальзам для лица и тела — sos-средство против сухости. Использую как маску для губ, чтобы глубоко их напитать, на носик, если шелушится, наношу на локти и пяточки. В общем, на все места, которые требуют сильного увлажнения. 5. Маска-пилинг для лица — в составе AHA и BHA кислоты, они обновляют кожу лица, помогают убирать высыпания и постакне, работают с комедонами и пигментацией. Важно использовать с SPF! Люблю Черный Жемчуг за действенный составы, при этом с очень приятной доступной ценой, а сейчас еще и скидки до 33%! Практичный, несложный уход, который работает ✨

Вкусный ужин после хорошей тренировки! Роллы под сериал «Охотник за разумом» 💔 Очень нравится, напишу отзыв, когда досмотрим… 📍роллы из суши-бара Takeshi 🍱

Сегодняшний вечер провела на тренировке Lagree, пробую такое второй раз. Это интенсивная силовая тренировка, которая к тому же сочетает в себе кардио и пилатес. Мне было очень тяжело… Реально работает каждая мышца в теле, хотя со стороны выглядит легко и просто, но это не так. В конце немного потянулась. Очень приятная и насыщенная вечерняя тренировка! Приду еще ✨

✨Моя любимая пудра✨ У меня комбинированный тип кожи, Т-зона сильно жирнится и блестит в течения дня, поэтому я всегда ношу с собой матирующие салфетки (сейчас использую от бренда For Me) и прессованную пудру с пуховкой (на фото). Очень люблю эту пудру от Clarins. Она плотная, внутри есть спонж, хорошо и на долго матирует. У меня в оттенке 02 🤍

✨🍷

Вечерний образ ♥️

И все-таки офлайн шоппинг я люблю намного больше, чем онлайн… Да, надо куда-то ехать, тратить время и силы. Но мне очень важно увидеть вещи в реальности, потрогать материалы и примерить ✨ 📍магазин 12 storeez