с тобой всё ок

2,66 карата счастья Я пропала с радаров почти на месяц. Утонула в ремонте, переезде и новых отношениях. Ждала красивый повод, чтобы написать пост и кажется он настал. Мы заказали маме на её день рождения кольцо с рубином, которое получилось лучше, чем мы планировали. Камни, конечно, вызывают привыкание, поэтому будьте осторожны: после одного кольца, нам фактически сразу понадобились браслет и серьги «для комплекта» - такова реальность. Невольно отодвигаешь расходы на одежду на второй план. Как будто, если у тебя есть бриллианты на теле, уже неважно в чем ты, эгрегор красоты с тобой. Если вам срочно понадобятся бриллианты - пишите в личку, поделюсь контактами ювелирного ательера. А я пошла на ксеноновые ингаляции 👻 Хэв э найс дэй:)

Неспешно готовимся к зиме и покупаем всевозможные виды кашемировой одежды. Нашла очень крутые джогеры, которые держат форму и не превратятся в сопли. Остались три пары в магазине: черные, серые, бордо. Цена тоже сказка, заказать можно тут 👉🏻 джогеры

Новость раз - я лечу домой. Новость два - я сделала гель лак на ногах, впервые за 9 месяцев🥹 P.S. Да вторая фотка из туалета 😆

Естественность, которой не существует Вчера у нас был диалог на интересную тему: что такое естественность? Оказалось, я ощущала это слово на уровне чувств, но не могла сформулировать его в словесной форме. Естественность — это не бодипозитив (слава богу!), не отказ от косметологии и пластики. Это про разрешение себе быть живой и неидеальной. Женщины и мужчины, у которых волосок к волоску, у которых всё слишком «ладненько», одновременно вызывают восхищение и... напряжение. Оказалось, так не только у меня — пять человек вчера поддержали мои рассуждения. И это вполне объяснимо: там, где много концентрации на своей идеальности, в таком же объёме рождается и напряжение. К тому же общество бессознательно считывает посыл: «Я идеальный — и ты тоже должен быть таким». Важно понимать: это всего лишь общественное восприятие. К чему я всё это? Чтобы быть естественной в современном смысле, всё так же важно ухаживать за собой 😂 — становиться симпатичнее и здоровее 🫠, но в то же время позволять одной брови быть чуть шире другой, пушистым волосам — сохранять свою неповторимую текстуру, а телу — немного отекать во время «этих дней». И да, естественность — это про здоровое отношение к себе. Если откликнулось — с вас ❤️

Сон — как таблетка от всех проблем Единственное, о чём я буду мечтать в Москве… (нет, не о бесконечном плавании в море и не о солнечных днях) — я буду мечтать о качественном сне. Об обычном сне. Фиг с ним, с качественным. Сон стал моим лучшим другом и психотерапевтом. Впервые за долгое время я всерьёз опробовала на себе самый доступный способ стать здоровым и счастливым человеком. Мне понравилось. Вы знали, что во время сна с нашим организмом происходят фантастические вещи? Например, снижается эмоциональный отклик на травматичные события. Поэтому, если вам кто-то советует переключиться или развеяться — попробуйте сперва проспать все выходные. В понедельник вы уже забудете, о чём переживали. А ещё сон помогает прокачивать эмоциональный интеллект. В нашей повседневной, очень «непредсказуемой» жизни повышается активность миндалины (центра страха и тревоги). Так вот, во время сна восстанавливается активность префронтальной коры — именно она отвечает за торможение эмоций. И это лишь малая часть. Я уже не говорю про влияние сна на гормональный фон женщин. Просто назвала те факты, которые меня лично впечатлили. В общем, надеюсь, вам было интересно это узнать, и я побудила вас провести одни выходные под одеялом, а не бежать в бар или шляться по городу из-за ощущения упущенных возможностей. Если да — с вас ❤️

Я болею и это событие сподвигло меня пойти в самую знаменитую травницу в Барселоне. Это маленький, уютный, очень старый магазин в готическом квартале, в котором есть сборы на все случаи жизни. Эта травница знаменита не столь наличием особенных трав, сколько уникальными рецептами, которые проверены годами и временем. Мой конопляный чай закончился, и мне «прописали» тот, что на фото. В составе: тимьян, алтей, мята, эвкалипт, имбирь. Говорят, что это лучший набор для иммунитета. Название магазина: Herboristeria Del Rei ❤️

Ты — простой смертный, и ты хочешь Hermes. Небольшой пересказ моего (нашего) опыта. Пишу кратко, пунктами — вдруг окажется полезным. Чек-лист по покупке сумки: Если вас интересуют любые сумки, кроме Birkin и Kelly: - Лучше покупать сумки в Европе или в беспошлинных зонах (например, St. Barth). Там они заметно дешевле, а консультанты — более лояльные. Идеальный вариант — покупка в Париже! - Вам не обязательно иметь историю покупок, чтобы вам вынесли эти модели. Да, вы можете попросить сумку уже при первом визите. - Лучше приходить в бутик утром или днём, особенно по вторникам и четвергам (актуально, например, для Барселоны). - Шансы на получение желаемой сумки увеличиваются, если вы проявляете интерес не только к сумкам. Это показывает консультанту, что вы покупаете для себя, а не с целью перепродажи. - Иногда (хотя и очень редко) сумки бывают доступны на сайте — с возможностью доставки в выбранный бутик. - Образ для визита в бутик лучше подобрать сдержанный, в стиле Hermes. Это создаст правильное первое впечатление и даст понять, что вы «тот самый» клиент бренда. В общем, сумки Evelyne, Herbag, Picotin — вполне реально купить, даже без особой подготовки. Они доступны практически всем. Если было полезно — с вас ❤️

«Почему многие игнорируют травяные чаи?» - такой заголовок увидела недавно в ТТ. А ведь я не игнорирую — и мне есть что сказать по этому поводу. В мире, где биохакинг мутирует быстрее, чем сами проблемы со здоровьем, травяной чай кажется отголоском прошлого. И это действительно так. Но при этом он не теряет своих полезных свойств на длинной дистанции. Я уже несколько недель пью конопляный чай. До этого в фаворе была ромашка. У конопляного чая накопительный эффект, и на длительной дистанции он даёт массу полезных свойств, необходимых современному человеку: - нормализует гормональный фон; - снижает уровень стресса и улучшает сон; - уменьшает частоту головных болей и мигреней; - помогает в снижении веса (снижает аппетит); - уменьшает тревожность; - способствует восстановлению нервных клеток; - снижает риск болезни Альцгеймера; улучшает память. И это всё не просто красивые обещания, а реальные последствия после «конопляного чаепития». Всего лишь нужна регулярность)) Полезно? — с вас ❤️

Любишь кататься — люби и цинковую мазь для серфинга. Я обожаю морские развлечения: сапы, гидроциклы и всё в этом духе. В Барселоне +30, вода — как парное молоко. Тут я знакомлюсь с девушкой, и она предлагает покататься на сапах. Я уже неделю лелеяла эту влажную мечту, но одной в море — страшновато. Сапы — это прекрасно! Провели отлично время: нас немного вынесло в море, но как-то доплыли обратно до берега. На следующий день — водяные волдыри на губах и ушах (читай: ожог второй степени). Мудрая подруга тонко намекнула, что без цинковой мази на водные приключения соглашаются только сумасшедшие. Поэтому она не особо удивилась моему героизму. Итог: даже если вы просто катаетесь на сапах в городе и вам кажется, что солнцезащитного крема достаточно — вспомните меня. Намажьтесь цинковой мазью или как минимум спрячьте лицо очками и головным убором с широкими полями. Берегите себя! 🙏❤️

Спорт как стиль жизни Надеюсь, не только я жадно поглощаю мороженое и другие летние, вкусные, жирообразующие продукты? 🙈 В общем, спасает меня в этом вредном занятии только ходьба и ежедневная зарядка. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что для некоторых 10 000 шагов — вовсе не норма, а приличная дистанция, к которой нужно морально подготовиться. Мой совет для всех: начинайте ходить. Это очень полезно. Все мои проблемы решаются ходьбой — психологические, романтические и физические. Особенно приятно ходить здесь, в Барселоне. Вон тебе море, вон тебе парк, вон тебе старый город. Ну и про зарядку тоже не забываем. Кстати, я нашла утренние танцевальные комплексы на YouTube под Агутина и Меладзе — это шедеврально, вы просто не можете не попробовать их. Ну и мини-опрос: для кого 10 000 шагов в день — это «базовый минимум»? С вас ❤️

Время скандалов и расследований.. Вчера мы, небольшой компанией, шли по центру Барселоны в грузинский ресторан. Неожиданно на одного из нас напали - попытались стянуть часы. Эмоции: ужас от происходящего. Успокаивалась долго. Для местных - это реальность, которую они приняли. Для меня обратная сторона испанской «легкости». Местный вайб - «будь счастлив, не бери в голову лишние, не вступай в конфликт, отдай ВСЁ, если настоятельно просят, тебе ничего не нужно для счастья, брат, ты и тапки))». Вот к такому трешу можно прийти, если скупать все офферы с производными от слова «легкость». Не ведитесь. В целом день выдался насыщенным: текила, пляж, грабители, хинкали, грузинское вино. С другой стороны, чего я хотела от дня у истоков которого стояла текила? Это мы ещё проскочили….😆

📍Charlie Coffee company Carret de Tamarit 189 Barcelona, Spain

Какого возвращаться в Москву после Барселоны? Вчера мы переписывались с моей подругой и она мне говорит: «В тех образах, в которых я чувствовала себя хорошо в ресторанах Барселоны, я ужасно чувствую себя в заведениях Москвы.» Моя подруга выглядит роскошно везде, дело не в ней, а в разных обществах. Да в Барселоне всё и правда проще, даже среди русскоговорящих. Здесь в цене твоё настроение, выражение лица и вайб по жизни. Если ты приходишь в трусах, но с улыбкой - ты классный человек. (Собственно это мой образ для выхода супермаркет😂) Москва всё ещё утопает в неком нарциссизме, но думаю, что это явление в скором изживет себя. Всё таки наше настроение и самочувствие должны стоять выше идеального лица с макияжем. Улыбка на лице - вот это действительно важно. Один мой новый знакомый сказал: «Когда мы видим красивую женщину в Европе, мы говорим - смотри она такая же красивая, как русская/украинка!» А если мы ещё и начнем улыбаться? Мама миа) «Плачь и смотри», Московские мужчины 😁 С вас улыбка сегодня «😊»

1000 попыток загореть 2000 попыток не сгореть 5 литров сангрии 3 купленных сумок Hermes 3 новых ухажеров 20 литров выпитой воды 168 часов смеха 30 партий «в дурака» И 7 дней бесконечной любви в Испании с подружками ❤️🙏

Каникулы с подружками в Барселоне ❤️🫶🏻

Прилететь в Испанию и не сделать шоппинг в Charo Ruiz - преступление. Их шитьё роскошь на грани разорения…🥹 В Москве на эти платья цена от 600€. В Испании 300-400€, и сейчас идет распродажа основной коллекции. Сижу и выбираю, пока есть размеры :) Какое взять 1, 2, 3, 4, 5? 💘💘💘

Прилететь в Испанию и не сделать шоппинг в Charo Ruiz - преступление. Их шитьё роскошь на грани разорения…🥹 В Москве на эти платья цена от 600€. В Испании 300-400€, и сейчас идет распродажа основной коллекции. Сижу и выбираю, пока есть размеры :) Какое взять 1, 2, 3, 4, 5? 💘💘💘