Данил Мухин
Ir al canal en Telegram
А+ Канал блогера, актёра и писателя Данила Мухина. Реклама и сотрудничество: @anniitaaa
Mostrar más7 369
Suscriptores
+1124 horas
-157 días
-5930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+177
en 0 canales
junio '26
+94
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+127
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+123
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+144
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+4 228
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+174
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+328
en 5 canales
Get PRO
noviembre '25
+255
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+161
en 4 canales
Get PRO
septiembre '25
+283
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+144
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+150
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+97
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+161
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+86
en 3 canales
Get PRO
marzo '25
+128
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+98
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+150
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+103
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+98
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+64
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+116
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+245
en 9 canales
Get PRO
julio '24
+77
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+167
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+275
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+275
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+403
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+121
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+268
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+342
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+571
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+894
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 996
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+1 883
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+2 710
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+6 136
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 25 julio | +74 | |||
| 24 julio | +15 | |||
| 23 julio | +2 | |||
| 22 julio | +3 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | +1 | |||
| 19 julio | +2 | |||
| 18 julio | +1 | |||
| 17 julio | +3 | |||
| 16 julio | +3 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | +3 | |||
| 13 julio | +3 | |||
| 12 julio | +7 | |||
| 11 julio | +5 | |||
| 10 julio | +8 | |||
| 09 julio | +11 | |||
| 08 julio | +9 | |||
| 07 julio | +5 | |||
| 06 julio | +3 | |||
| 05 julio | +6 | |||
| 04 julio | +4 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +2 | |||
| 01 julio | +5 |
Publicaciones del Canal
Никто не планировал дойти до дна. Спроси у любого человека с алкогольной зависимостью: всё начиналось вполне безобидно.
Один бокал после работы. Домашние посиделки по выходным. Выпивка за компанию, чтобы расслабиться и стать своим.
Никто в этот момент не думает: «Через несколько лет стану алкашом».У каждого зависимость развивается по-разному. Кто-то теряет контроль быстро, кто-то годами сохраняет видимость нормальной жизни. Но если ничего не менять, зависимость всегда прогрессирует: растёт доза, поводов становится больше, а последствия - тяжелее. Необязательно ждать своего дна, чтобы остановиться. Я создал закрытые каналы поддержки «Вместе проще» для тех кто решил отказаться от алкоголя. Если ты тоже хочешь к нам присоединиться - переходи по ссылке. 💬 Доступ в канал поддержки ТГ 💬 Доступ в канал поддержки Max 🛍 Заказать книгу Последняя капля 💚
| 2 |  1213 день без алкоголя
«Я же не отдала тебя в детдом», — сказала мне мать. «Ты мне никто», — сказала сестра. На этом мы и разошлись.
Я нанял адвоката, выкупил долю в общежитии, и теперь нет ни одного повода для общения с семьёй.
В документах на собственность были указаны такие степени родства, как мать и сын, но для меня они стали чисто юридической формальностью.
Попытка сделать меня бомжом провалилась. Также им не удалось испортить свадьбу, хоть они и заваливали меня сообщениями. Теперь я могу вздохнуть свободно.
Я не знаю, когда такое происходит с людьми. Злости, обиды, ненависти у меня нет. Есть равнодушие и принятие сложившейся ситуации. Я своё отрыдал. Особенно запомнил ночь, проведённую в слезах после просмотра фильма «Боб Тревино поставил лайк».
Я наконец-то признал, что я из неблагополучной семьи. Перестал прятаться от этого. Признал, что спал у батареи на полу, ел с табуретки и всегда хотел вырваться из ночного ада с пьяным отчимом.
Мы всегда ищем виноватых. Но такова жизнь. Всё — результат нашего выбора. Я свой выбор сделал 1213 дней назад. Трезвость во всём. Я строю свою семью.
Меня зовут Данил. Мне 37 лет. Я алкоголик в устойчивой ремиссии. Я переворачиваю страницу своего дневника и двигаюсь дальше. Я ставлю точку.
💬 Доступ в канал поддержки ТГ
💬 Доступ в канал поддержки Max
🛍 Заказать книгу Последняя капля
💚 | 406 |
| 3 |  Три недели в трезвости и опять срыв.
Почему так происходит?
Первая неделя часто проходит на энтузиазме: «Всё, я больше не пью!» Вторая - на силе воли. А на третьей первоначальное решение начинает слабеть.
Потому что человек просто запретил себе алкоголь, но не научился жить без него. А одного запрета недостаточно.
Мозг привык получать быстрое облегчение и дофамин. Без алкоголя мир кажется серым: ничего не радует, ничего не хочется. И если не найти новые источники удовольствия, поддержку и способы проживать эмоции, мозг снова потянется к знакомому решению.
Трезвость - это не просто перестать пить. Это научиться жить по-другому.
Я создал закрытые каналы поддержки «Вместе проще» для тех кто решил отказаться от алкоголя. Если ты тоже хочешь к нам присоединиться - переходи по ссылке.
💬 Доступ в канал поддержки ТГ
💬 Доступ в канал поддержки Max
🛍 Заказать книгу Последняя капля
💚 | 452 |
| 4 |  Самый опасный момент в отказе от алкоголя - не пятница и не шашлыки загородом.
А вечер, когда тебе плохо и кажется, что написать вообще некому.
Сегодня у меня 1212 трезвых дней и я хорошо знаю, сколько стыда, одиночества и внутренних торгов бывает на этом пути. Особенно когда окружающие говорят: «Да просто не пей».
Комментарии в блоге это не то место, куда можно прийти вечером и честно сказать: «Сегодня меня накрывает».
Поэтому я создал закрытые каналы поддержки для тех, кто отказывается от алкоголя. Там собраны видео по теме, задания, мотивация, вечерние отчёты.
Плюс сейчас у меня появился новый формат - разборы сложных ситуаций, практики на тягу. Канал это честные истории и возможность быть среди людей, которым ничего не нужно объяснять.
💬 Доступ в канал поддержки ТГ
💬 Доступ в канал поддержки Max
🛍 Заказать книгу Последняя капля
💚 | 532 |
| 5 |  Несколько дней Суздаль жил в особом ритме. Днём гости гуляли по старинным улицам, а вечером тысячи людей собирались у белокаменного Кремля, чтобы вместе слушать музыку.
Здесь классика перестала быть чем-то далёким и строгим. Она звучала под открытым небом, спорила с ветром, растворялась в закатном свете и объединяла совершенно разных людей.
Фестиваль завершился, сцена скоро опустеет, а Суздаль снова станет тихим. Но теперь эту тишину мы будем слышать иначе - в ней ещё долго будут звучать аплодисменты и музыка. | 513 |
| 6 |  Мне понравился Суздаль.
Здесь всё соразмерно человеку:
невысокие дома, тихая река Каменка и бескрайние луга. На восемь с половиной тысяч жителей - почти пятьдесят храмов и пять монастырей.
В Суздале я оказался в качестве блогера, который рассказывает о самых интересных культурных событиях.
На этот раз меня пригласили на летний фестиваль Дениса Мацуева - и для меня это прекрасная возможность не только услышать выдающихся музыкантов, но и погрузиться в особую атмосферу древнего города.
Мне очень приятно внимание организаторов к моему блогу и доверие к тому, что я делаю. Благодаря этому приглашению я смог увидеть фестиваль изнутри, поделиться с вами своими впечатлениями и показать, как большая музыка звучит в сердце Суздаля. | 468 |
| 7 |  Можно ли услышать тишину, когда перед тобой сидят тысячи зрителей?
На открытии фестиваля - можно.
За роялем Денис Мацуев, за дирижёрским пультом Александр Сладковский, на сцене - Государственный академический симфонический оркестр Республики Татарстан.
В программе Бетховен: третий концерт для фортепиано с оркестром и девятая симфония. Здесь особенно чувствуешь контраст: вокруг древний Суздаль, а музыка звучит так, будто написана сегодня.
Казалось, сама стихия, затаив дыхание, слушала музыку: дождь, обещанный прогнозами, так и не решился нарушить эту тишину. А когда над древним Суздалем прозвучала «Ода к радости», стало ясно: сегодня искусство оказалось сильнее непогоды и времени, объединив тысячи людей в одно огромное сердце. | 491 |
| 8 |  Что произойдёт, если древний город на несколько дней превратить в огромный концертный зал?
Второй год подряд здесь в Суздале проходит один из крупнейших в стране праздников классической музыки под открытым небом.
Летний фестиваль Дениса Мацуева.
В самом сердце города, у белокаменного Кремля, установили новую сцену. На ней пройдут восемь концертов: академическая музыка, джаз, мировые солисты и восходящие звёзды.
Но главный вопрос - сможет ли музыка соперничать с красотой самого Суздаля? В следующем ролике покажу, как прошло открытие фестиваля.
Интересно?
👇 | 476 |
| 9 |  Клоун
Как я дошел до жизни такой?
Карьера сериального актёра - вещь загадочная. Никита Сергеевич говорит, что я уже запачкан сериальным мылом. А я на площадке, наоборот, ощущаю новый виток спокойствия и уверенности.
Будет ли у меня когда-нибудь роль в большом кино? Не знаю. Поэтому пока я просто выхожу в кадр и выполняю свою работу. Даже если сегодня моя работа - быть клоуном. Главное - не превращаться в него после команды «Стоп».
И, пожалуй, самое ценное - видеть, как вы радуетесь вместе со мной моим эпизодическим ролям: фотографируете экран телевизора , присылаете кадры в личку и пишете: «У тебя получилось!» Говорите, что вас это вдохновляет. А значит ради этого стоило дойти до жизни такой. | 656 |
| 10 |  Срыв - не случайность: разбор ситуации и практическое задание
📺 Смотреть в VK Видео
📺 Смотреть на RuTube
💬 Доступ в канал поддержки
💬 Доступ в канал поддержки
🌼 | 676 |
| 11 |  Трезвость не решает всё: что на самом деле переживает человек с зависимостью после отказа от алкоголя
📺 Смотреть в VK Видео
📺 Смотреть на RuTube
📺 Смотреть на YouTube | 702 |
| 12 |  1204 день без алкоголя
Трезвый пикник состоялся.
Середина лета, отличная погода, река Оредеж и люди, которые умеют кайфовать без допинга. Хотя в финале нас ждали жаренные крылышки.
Я давно хотел устроить такую живую встречу - не просто собираться и разговаривать, а вместе проживать какое-то событие. Для многих этот сап сплав был первым опытом.
И надо сказать я немного волновался: как всё пройдёт, понравится ли ребятам? Но когда увидел, что все смеются, общаются и кайфуют, наконец расслабился и сам начал получать удовольствие. Настолько расслабился, что единственный из группы свалился в реку. Дважды.
Сегодня я думал о том, что жизнь - это река. Иногда нужно просто отдаться течению. Делать остановки, когда хочется, и не пытаться вернуться, если что-то уже осталось позади.
Кажется, первый Трезвый пикник получился именно таким, каким я его представлял. И это только начало. | 917 |
| 13 |  Mensaje de video | 688 |
| 14 |  Mensaje de video | 768 |
| 15 |  Mensaje de video | 783 |
| 16 |  Mensaje de video | 750 |
| 17 | Но когда атмосфера в коллективе скатилась до очередного подсчёта гонораров, недовольства личными тратами на дорогу, а я вдруг обнаружил себя в роли грузчика, который после спектакля тащит на себе оборудование и вдобавок выслушивает жалобы коллег на неудобный трансфер, — тут я сказал: стоп.
Что я делаю?
Я взял и посчитал все затраты, включая зарплаты коллегам. И оказалось, что я в прямом смысле плачу из своих. Ни о каком заработке речи не идёт. Вся деятельность выходит в ноль. Иногда в небольшой плюс, но это точно не про прибыль.
Вот так одна простая табличка в Excel обломила столп мотивации под названием «деньги». Очередной разговор о тяготах актёрской жизни обломил второй столп - «условия существования» и атмосферу в коллективе. А о самореализации я уже говорил: невозможно держаться только на ней.
Мне не нужно было никому ничего доказывать. Я просто устал.
Я сказал, что выхожу из коллектива. Снимаю с себя все роли и беру паузу.
Ошибка третья - делать бизнес с друзьями.
Выйдя из проекта, я потерял и работников, и друзей. Конечно, ведь всё, что я вам сейчас рассказал, я тогда держал в себе.
Наш проект рождался из желания творить и говорить, а закончился непониманием из-за отсутствия банального диалога и мелочных споров.
Ошибка — всё делать самому.
Ошибка — не вести таблицу доходов и расходов.
Ошибка — делать бизнес с друзьями, не договорившись о правилах.
Всё это классические ошибки, описанные в сотнях книг. Но без них я бы не научился многому.
Благодаря этому подкасту я вспомнил весёлые дни, горячие обсуждения, творческие споры и проекты, которые существовали всего несколько часов.
Совершай ошибки. Именно они в конечном счёте превращаются в жизненный опыт.
Благодарю вас за внимание. Очень надеюсь на ваши реакции, комментарии и истории о ваших ошибках на миллион.
Чем же я занялся, когда вышел из проекта?
Я сел за стол и написал книгу о том этапе, который долгое время не позволял мне расти и развиваться. Но о зависимости и о том, как с ней справиться, — в других выпусках.
🛍 Заказать книгу «Последняя капля»: https://ozon.ru/t/nP4DW6W
Пока. | 1 |
| 18 | Группа сформирована. Трезвому пикнику на реке Оредеж быть! Ура! 🎉 | 756 |
| 19 |  Mensaje de video | 758 |
| 20 |  Театральный провал: история о том, как мечта обернулась потерей 🎭
В рубрике «Ошибки на миллион» — слушаем историю от Данила Мухина, автора книги «Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей» и читаем разбор ситуации, как не прогореть на тех же ошибках.
После окончания театрального училища Данил вместе с однокурсниками создал арт-группу. Казалось бы, мечта сбылась — собственное творческое пространство, возможность делиться искусством с публикой. Но путь к успеху оказался полон ошибок.
Почему провалился проект: разбор ловушек
🔵Отсутствие бизнес-основы
Команда начала деятельность, опираясь только на один из трёх столпов мотивации — самореализацию. Деньги и условия работы остались без внимания. Участники коллектива считали себя выше «прозы жизни», игнорируя базовые принципы ведения дела.
🔴Попытка быть вездесущим
Данил, будучи актёром по профессии, взял на себя все роли в проекте: руководитель и менеджер, маркетолог и рекламщик, создатель контента, бухгалтер, главный исполнитель
🟠Финансовая беспечность
Коллектив жил по принципу «заплатили и главное». Это привело к серьёзным последствиям:
Отсутствие финансовой подушки безопасности
Полное вложение средств в рекламу
Недовольство команды
Полная зависимость от внешних факторов
🔵Бизнес с друзьями без правил
Внедрение системы отчётности, разделение обязанностей и чёткие правила работы коллеги восприняли в штыки. В результате проект развалился, а Данил потерял и дело, и друзей.
Выводы:
🌟Творчество должно сочетаться с системой
🌟Делегирование — признак мудрости, а не слабости
🌟Финансовый учёт необходим для развития
🌟Чёткие договорённости важны даже в творческом коллективе
🌟Регулярный аудит помогает избежать кризисов
Эта история стала основой для книги Данила Мухина, которая помогает другим предпринимателям избежать подобных ошибок. | 795 |
