دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)
Ir al canal en Telegram
ایمان داشته باشید حضور شما در اینکانال اتفاقی نیست...
Mostrar más
Red:9 764
Suscriptores
Sin datos24 horas
-157 días
-19630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
marzo '26
marzo '26
+3
en 0 canales
febrero '26
+3
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+1
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+2
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+48
en 155 canales
Get PRO
septiembre '25
+50
en 171 canales
Get PRO
agosto '25
+60
en 162 canales
Get PRO
julio '25
+79
en 172 canales
Get PRO
junio '25
+50
en 151 canales
Get PRO
mayo '25
+127
en 157 canales
Get PRO
abril '25
+65
en 162 canales
Get PRO
marzo '25
+42
en 171 canales
Get PRO
febrero '25
+48
en 155 canales
Get PRO
enero '25
+103
en 176 canales
Get PRO
diciembre '24
+105
en 164 canales
Get PRO
noviembre '24
+69
en 164 canales
Get PRO
octubre '24
+80
en 184 canales
Get PRO
septiembre '24
+133
en 182 canales
Get PRO
agosto '24
+61
en 202 canales
Get PRO
julio '24
+66
en 209 canales
Get PRO
junio '24
+61
en 214 canales
Get PRO
mayo '24
+141
en 218 canales
Get PRO
abril '24
+138
en 213 canales
Get PRO
marzo '24
+206
en 225 canales
Get PRO
febrero '24
+172
en 220 canales
Get PRO
enero '24
+187
en 213 canales
Get PRO
diciembre '23
+243
en 206 canales
Get PRO
noviembre '23
+210
en 209 canales
Get PRO
octubre '23
+238
en 213 canales
Get PRO
septiembre '23
+356
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+285
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+157
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+206
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+178
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+177
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+144
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+189
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+244
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+266
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+254
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+140
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+136
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+152
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+159
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+166
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+201
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+187
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+263
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+228
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+298
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+384
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+302
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+450
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+425
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+475
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+575
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+529
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+415
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+681
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+641
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+538
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+792
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+18 478
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 09 marzo | 0 | |||
| 08 marzo | 0 | |||
| 07 marzo | 0 | |||
| 06 marzo | 0 | |||
| 05 marzo | 0 | |||
| 04 marzo | +2 | |||
| 03 marzo | 0 | |||
| 02 marzo | 0 | |||
| 01 marzo | +1 |
Publicaciones del Canal
❗وسواس فکری–عملی (OCD) در کودکان؛ نادیدهاش نگیرید
وسواس در کودکان فقط «یک عادت بد» نیست. بعضی از بچهها افکار تکراری و آزاردهندهای دارند که خودشون هم ازش خسته میشن؛ مثل ترس شدید از کثیفی، نگرانی از اینکه اتفاق بدی بیفته یا نیاز به انجام یک کار بارها و بارها.
گاهی این افکار آنقدر اذیتکننده میشن که کودک برای کاهش اضطراب، رفتارهای تکراری انجام میدهد؛ مثلاً شستن بیشازحد دستها، چککردن مداوم وسایل، یا تکرار یک جمله یا حرکت تا «حس خوب» پیدا کند.
اگر این رفتارها طولانی شوند، روی درس، بازی، خواب و روابط کودک هم تأثیر میگذارند. شناخت زودهنگام و حمایت درست خانواده میتونه از شدید شدن وسواس جلوگیری کنه.
اگر کودکتون این علائم رو داشت، حتماً برای ارزیابی و کمک تخصصی به روانشناس کودک مراجعه کنید.
| 2 |  Sin texto... | 1 630 |
| 3 |  گاهی فکر میکنیم کودکی یعنی بیخیالی…
اما واقعیت اینه که پشت همون خندههای بیدندان،
قلبی هست که میفهمه، ناراحت میشه، میترسه و خوشحال میشه.
کودکانی که امروز کنار ما هستن،
فردایی رو میسازن که خودمون آرزو داریم درش زندگی کنیم.
اگر کودکی لج میکنه، یعنی دلش شنیده شدن میخواد…
اگر گریه میکنه، یعنی احساساتش از ظرفیت کوچیک تنش بزرگتر شده…
و اگر میخنده، یعنی جهان رو هنوز امنتر از چیزی میبینه که ما تجربهاش کردیم.
بیاییم قبل از اینکه «رفتارش» رو قضاوت کنیم،
«نیازش» رو بفهمیم.
کودکان تربیت نمیشن…
کودکان «درک» میشن.
امروز به یک کودک نزدیکت گوش بده؛
شاید فقط همین، بزرگترین هدیه دنیا براش باشه. | 1 759 |
| 4 |  چند راه ساده برای تقویت تمرکز بچهها:
1️⃣ کار کوچیک، هدف مشخص:
بهجای «برو درس بخون»، بگیم: «فقط این ۱ صفحه رو بخون». وقتی هدف واضح باشه، ذهن کودک آرامتر تمرکز میکنه.
2️⃣ چرخه تمرکز کوتاه:
۵ دقیقه تمرکز → ۲ دقیقه استراحت.
این روش کمک میکنه مغز کمکم قدرت نگهداشتن توجه رو یاد بگیره.
3️⃣ محیط خلوت و بدون حواسپرتی:
میز مرتب، تلویزیون خاموش، اسباببازیها کنار. محیط آرام یعنی ذهن آرام.
4️⃣ توجه به تلاش، نه نتیجه:
وقتی کودک حتی چند دقیقه تمرکز کرد، همون لحظه بگیم: «آفرین، داری خوب پیش میری».
این تشویق، تمرکز رو قویتر میکنه.
💚 تمرکز یک مهارته؛ با صبر و تکرار رشد میکنه. | 1 433 |
| 5 | کاهش استرس در کودکان
بچهها هم استرس را تجربه میکنند، فقط نمیتوانند به زبان بیاورند. استرس در کودک ممکن است با بیقراری، گریه، دلدرد، سردرد یا بدخوابی خود را نشان دهد.
برای کمک به کودک:
1. اول گوش بدهید، بدون نصیحت و قضاوت.
2. احساسش را نامگذاری کنید: «فکر میکنم نگران شدی.»
3. ترسش را بیاهمیت جلوه ندهید: «میفهمم سخت بود. من کنارت هستم.»
4. روزانه حتی ده دقیقه ارتباط بدون موبایل با او داشته باشید.
5. تنفس عمیق را به صورت یک بازی ساده یاد بدهید.
کودک وقتی احساس امنیت و توجه واقعی کند، آرامتر میشود.
جملهی کلیدی:
«هر احساسی که داشته باشی، من کنارتم.» | 1 362 |
| 6 | 🌿 خانواده، جایی برای کامل بودن نیست... برای واقعی بودن است.
در خانوادهی سالم، قرار نیست همه همیشه خوشاخلاق، آرام یا بینقص باشن.
قراره امنیت وجود داشته باشه؛ یعنی بتونی حتی وقتی خستهای، ناراحتی یا اشتباه کردی،
بازم احساس طرد شدن نکنی.
خانواده واقعی، جاییه که در اون یاد میگیری:
✔️ اختلاف نظر پایان عشق نیست.
✔️ سکوت گاهی یعنی احترام، نه بیتفاوتی.
✔️ بخشش سختترین، اما ضروریترین شکل عشق است.
خانواده قرار نیست شبیه عکسهای لبخنددار باشد…
کافیست جایی باشد که با تمام نواقصت، پذیرفته شوی. 🕊️ | 1 885 |
| 7 | 🌿 چطور در رابطه، خودم را گم نکنم؟
گاهی آنقدر غرق «حفظ رابطه» میشویم، که خودمان را فراموش میکنیم.
سکوت میکنیم تا دعوا نشود، میخندیم تا او ناراحت نشود، و کمکم، خودمان دیگر نیستیم.
✔️ اول از همه یاد بگیرم «نه» بگویم، حتی در رابطهای که دوستش دارم.
✔️ مرزهایم را مشخص کنم؛ کسی که من را واقعاً دوست دارد، از مرزهایم نمیترسد.
✔️ وقتی احساس میکنم فاصله گرفتهام از خودم، به جای اصرار برای نزدیک شدن به او،
باید دوباره به خودم برگردم.
✔️ رابطه سالم جاییست که هر دو رشد کنیم، نه جایی که یکی برای دیگری کوچک شود.
گاهی حفظ رابطه یعنی،
اول خودت را حفظ کنی. 💫
#روابط سالم | 1 564 |
| 8 |  🎨 نقاشی با برگهای خشک؛ حس خلاقیت و طبیعتدوستی
📜 یه کاغذ سفید، چند برگ خشک و رنگ انگشتی کافیه تا کودکتون دنیایی از تخیل بسازه. این کار باعث رشد مهارتهای حرکتی و احساس ارتباط با طبیعت میشه.
#مادروکودک
@dranushe | 1 827 |
| 9 | 📚
کتابستان
@EBookiha
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
کتابهایی که باید بخوانی:
@mylibraries
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
کتابخانه مجازی
@ketabkhaneh2015
جملات ناب
@jomaalate_nab
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
روانشناسی کودک ومشاورهخانواده دکترانوشه
@dranushe
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
فکر مثبت
@fekremosbbatt
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
❰شعر بهانهاے براے عاشقے❱
@kolbeh_sher_delaviz
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
ذهن زیبا موفقیتساز
@Zehn_ziiiba
کانال تخصصی شاهبیت
@YekbeitY
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
تمام فایلهای استاد عباس منش
@taqirebavarfiles
آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
@azad_sma
افکار زنده_تمرین مثبتاندیشی
@Afkarezendeh
راز قانون جذب
@jaoozb
متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
حضرت عشق
@dr_ghomsheie
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
جول اوستین
@jooolosten_ir
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
معجزه پولسازی
@pollsaazi
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
خورشید آرزوها
@arezo_ez
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
سخنان حکیمانه مولانا
@soKHanHKimanH
طُرفهنگار
@Torfea
متن زیبا
@Darrkoob
دیالوگ ماندگار..
@Tabalvor_quotes
« زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه»
@aftabmahtabi
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
راز قانون جذب
@jaaozb
مسیر موفقیت
@zenndgii
آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
متافیزیکی
@IImetaphysicII
صوتی قرآن
@books_audio651
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشهای
@ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
چگونه دیگران را شیفتهی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
دنیای رمان
@donyaeromannn
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
مرجع فیلمهای انگیزشی
@FilmAangizeshi
❰اشعار ناب و ماندگار❱
@delaviztarin_sher_jahan
دانستنیهای علمیتخصصی پزشکی مزاجشناسی
@infopezeshki
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
@Drelahigomsheii
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
چمدان کتاب
@chamedanketab
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
90 روزه انگلیسسی حرف بزن
@basicenglishlearner
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
قانون جذب
@terodoo
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
بهترین داستانهای کوتاه جهان
@Best_Stories
کافه "روانشناسی"
@majallezendegii
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
قانونجذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفتانگیزشی)
@ganunejazb
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
مراقبه و سکوت
@morghbe
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
آهنگ های نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
گردشگری کم هزینه
@JournalTourism
خواندنیهای ادبی
@Book_Life
❇️ | 162 |
| 10 | ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ...🌷
💫معنے ﺍﯾﻦ جملہ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ کہ
ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﮐﻦ !
💫معنےاش ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ کہ ﻫﯿﭽﮑﺲ
بہ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩء ﺧﻮﺩﺕ نمےتونہ بہت ﺻﺪمہ ﺑﺰنہ!
💫ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ کہ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﯿﻤﺎﺭےﻫﺎ، سختےﻫﺎ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻭ ﻧﺎﮐﺎمےﻫﺎے ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ
ﺧﻮﺩ ﺁنها ﻫﺴﺘﻨﺪ...🌷
💫ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎلها ﺯﻧﺪگے ﺯﻣﺎنے کہ ﺑﺮمےگرﺩﯾﺪ ﻭ بہ ﻣﻨﻈﺮﻩء ﮔﺬشتہء ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ مےکنید، ﺗﺼﻮﯾﺮے ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺧﺎﻃﺮﺍتے ﭘُﺮ ﺍﺯ ﺧﺮﺳﻨﺪے ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ،
ﺍینہا ﺭﺍ بہ ﻫﻢ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ :🌷
❣ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺤﻘﯿﻖ...
❣ﻫﻮﺱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﻘﻞ...
❣ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺒﺮ...
❣ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮشے...
❣ﻋﺒﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ بےﺗﻮقعے...
❣ﺧﺪﻣﺖ بہ ﺧﻠﻖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻤﻨﺎمے...
❣ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ " ﺧﺪﺍ " ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻥ.
ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩتون باشید...💞 | 1 589 |
| 11 | 🌊
آثار فاخر ادبی، فیلم کوتاه و موسیقیِ بیکلام
⌭ @makhfigah_channel
اشعار مـولانــای جـانـان
⌭ @shere_molavi
خدا خدا خدا
⌭ @niroye_bartarr
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
⌭ @Ketabnayyab
آرشیو کتب نایاب و ممنوعه
⌭ @seemorghbook
کافه موسیقی با کیفیت 320
⌭ @IDmiras
•بی تو به سر نمی شود•
⌭ @sheroandishe
کتاب باز ( اکنون )
⌭ @HavalI_behesht12
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
⌭ @jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
⌭ @rahe_aseman
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
⌭ @psyshortmovies
مراقبه و سکوت
⌭ @morghbe
ذِکرهاو دُعاهایگِرهگُشا با قُرآنکریم مُعجزهمیکنه
⌭ @quran_karim786
دانلود 1001 کتاب نایاب و خواندنی
⌭ @Noandishaan_Book
نحوهی تکثیر گیاهان آپارتمانی
⌭ @palplant_shop
زندگی رو زندگی کن
⌭ @lifepplus
اطلاعات دانستنی
⌭ @Etelaat_danestani
انگلیسی رو قورت بده!
⌭ @lezzateenglisi
انگیزشیترین
⌭ @JoelO_sten
"پرانرژی باش و زندگی کن"
⌭ @mouje_tahavolezendegi
تمام فایلهای استاد عباسمنش
⌭ @taqirebavarfiles
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
⌭ @Best_stories
جملات ناب
⌭ @jomaalate_nab
درخواست کتاب صوتی و pdf
⌭ @EBOOK_4U
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
⌭ @ghaz2020
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکتر انوشه
⌭ @dranushe
روانشناس خودت باش دختر
⌭ @sedayepayeaaaab
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
⌭ @Hamdel_Ba_To
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
⌭ @ppdffff
صفر تا صد پایاننامه و مقالهنویسی + مشاوره
⌭ @SnappResearchTools
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
⌭ @zabankadelarestan
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
⌭ @Afkarezendeh
درخواست و دانلود کتاب
⌭ @EBookiha
بیکلامایی که دنبالشی اینجاست!
⌭ @instrusongs
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
⌭ @morgbh
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
⌭ @honareandishe
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
⌭ @SFREDAMHDARD4030
قانون جذب
⌭ @terodoo
از خودشناسی تا خداشناسی
⌭ @VaraTamavara
کتابخانه
⌭ @bokhapdf
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
⌭ @AShaarMandgar
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
⌭ @ketabkhaneh2015
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
⌭ @Best_Poems
عاشقان کتاب
⌭ @bokk_lovers
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
⌭ @psychologyservice
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
⌭ @ganunejazb
یک هزار پادکست
⌭ @OneThousandandOnePodcast
یادگیری معلومات عمومی
⌭ @atelaateomom
کافه تنهایی
⌭ @cafe_tanhaee
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
⌭ @ostad_ghomsheii
معجزهی سپاسگزاری خداوند
⌭ @mojezetaqirebavar
استخدام فوری در مراکز دولتی و خصوصی
⌭ @salimigroup1394
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
⌭ @Book_Life
میوه درمانی
⌭ @mive_darmani2
هزار پند مولانا با معانی اشعار
⌭ @Ashaarkotaa
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
⌭ @ghol_done
کتاب خوب بخوانیم
⌭ @kettabism
از جنس تفکر و آگاهی
⌭ @kami_tafacor
واژههای مهربانی
⌭ @sabzoaram
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
⌭ @audiopersianlibrary
شکرگزار خدا باش
⌭ @khodaya_asheghtam
کتابهایی که باید بخوانی :
⌭ @mylibraries
سفرهای کم هزینه
⌭ @JournalTourism
مولانا مولانا مولانا
⌭ @mowllana
🛟 | 404 |
| 12 | کودکم عادت به ناخن جویدن دارد چه راهکاری وجود دارد ؟؟
✍ناخن جویدن معمولاً نشانهی #استرس، خجالت، یا حتی عادت رفتاری ساده است. دلیلش تنبلی یا #لجبازی کودک نیست.
❌سرزنش و دعوا ممنوع ❌
هرچه بیشتر کودک را دعوا کنید، استرس او بیشتر میشود و ناخن جویدن ادامه پیدا میکند. آرامش شما مهمترین درمان است.
☘کوتاه نگه داشتن ناخنها
ناخنهای مرتب و کوتاه، کمتر وسوسهکنندهاند. همچنین احتمال زخم و عفونت هم کاهش پیدا میکند.
☘سرگرمی جایگزین
وقتی کودک مضطرب است، چیزی برای مشغول شدن به دستش بدهید؛ مثل توپ ضد استرس، خمیر بازی یا مداد رنگی. این کار انرژی منفی را تخلیه میکند.
☘پاداش به رفتار مثبت
وقتی کودک چند روز ناخنهایش را سالم نگه داشت، او را تحسین کنید یا جایزه کوچکی بدهید. تشویق، بهترین جایگزین تنبیه است.
☘آرام نگه داشتن محیط خانواده
پدر و مادری أمن باشید ، برایش وقت کافی صرف کنید (انجام بازی های مورد علاقه او)
ناخن جویدن یک عادت رایج در کودکان است. با صبر، جایگزینهای سالم و تشویق، میتوانیم به آرامی این عادت را از بین ببریم.
@dranushe | 1 354 |
| 13 | چطور اضطراب خودم را به فرزندم منتقل نکنم؟
✔️ احساساتم را بپذیرم و سرکوبشان نکنم چون سرکوب اضطرابم باعث حل آنها نمیشود.
✔️ پس از مثبت اندیشی سمی و اینکه باید همیشه یک مادر یا پدر شاد و پر انرژی باشم، دوری کنم.
✔️ راهاندازهای اضطراب و نگرانیهایم را پیدا کنم و مشخص کنم چه مواردی باعث اضطراب من میشوند.
✔️ به عنوان یک فرد برای خودم، نیازها و فعالیتهایم، جدا از نقش مادر بودن و پدر بودن، زمان اختصاصی بگذارم.
✔️ نقش روان درمانی و کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان را در جریان زندگی و در میان گذاشتن اضطرابم را دست کم نگیرم. | 1 356 |
| 14 | 🎹
موسیقی بیکلام
@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
میوه درمانی
@mive_darmani2
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
آهنگ های نوستالژیک با کیفیت 320
@IDmiras
قانونجذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفتانگیزشی)
@ganunejazb
کتابخانه مجازی
@ketabkhaneh2015
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
جملات ناب
@jomaalate_nab
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
قانون جذب
@terodoo
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
یادگیری آسان انگلیسی
@zabankadelarestan
کافه کتاب صوتی:
@CafeBookAudio
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
چمدان کتاب
@chamedanketab
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
فکر مثبت
@fekremosbbatt
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
کتابهای صوتی، آرامش با داستان
@arameshbadastan
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
دانستنیهای علمیتخصصی پزشکی مزاجشناسی
@infopezeshki
کانال تخصصی شاهبیت
@YekbeitY
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
دنیای رمان
@donyaeromannn
افکار زنده_تمرین مثبتاندیشی
@Afkarezendeh
راز قانون جذب
@jaoozb
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
جول اوستین
@jooolosten_ir
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
مسیر موفقیت
@zenndgii
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
راز قانون جذب
@jaaozb
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
سخنان حکیمانه مولانا
@soKHanHKimanH
خورشید آرزوها
@arezo_ez
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
معجزه پولسازی
@pollsaazi
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
متافیزیکی
@IImetaphysicII
صوتی قرآن
@books_audio651
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشهای
@ostad_ghomshei
حضرت عشق
@dr_ghomsheie
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
چگونه دیگران را شیفتهی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
مرجع فیلمهای انگیزشی
@FilmAangizeshi
ذهن زیبا موفقیتساز
@Zehn_ziiiba
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
کانال ترفند(جورواجور)
@Tarfandsani
کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
@Drelahigomsheii
اموزش قانون جذب(کائنات)
@razjazbe
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
زمان آبیاری گیاهان آپارتمانی
@palplant_shop
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
روانشناسی کودک ومشاورهخانواده دکترانوشه
@dranushe
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
مراقبه و سکوت
@morghbe
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
بهترین داستانهای کوتاه جهان
@Best_Stories
شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
کتاب باز ( اکنون )
@HavalI_behesht12
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
کتابهایی که باید بخوانی:
@mylibraries
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
هیهات از جهل!
@Book_Life
✅ | 186 |
| 15 | شش خصوصیت مخرب در رفتار با کودکان
گاهی اوقات والدین در نحوه رفتار با فرزند خود درگیر خصوصیاتی می گردند که باعث آسیب رساندن به کودک می شود. بهتر است این رفتارها را در ذهن داشته باشید و هر زمان که احساس کردید درگیر این خصوصیات شده اید دکمه ایست خود را بزنید، نفس عمیقی بکشید و روش مناسب را جایگزین نمایید.
عیب جویی فرزندتان ممکن است گاهی کارها را آن گونه که صحیح است پیش نبرد و این موضوع باعث منفی شدن نگرش شما شود. در آن لحظه تمایل دارید تنها کارهای اشتباهی را که کودک تان انجام داده یادآور شوید. با نارضایتی فرزند خود را قضاوت کرده و حالت تدافعی به خود می گیرد. حتی ممکن است جملاتی مانند «این سومین بار است که اسباب بازی ات را گم می کنی» از خود شنیده باشید. اگر احساس کردید در حال عیب جویی از کودک خود هستید بهتر است آن را متوقف کنید و رفتار صحیح را جایگزین نمایید. بهترین راه به جای عیب جویی تحسین محترمانه است، به این معنا که کودک خود را تحسین کنید و به جای آنکه اشتباهاتش را گوشزد کنید او را با کاری که صحیح انجام داده غافلگیر نمایید، با این کار احترام را به کودک آموزش می دهید.
سرزنش تصور کنید مسئولیتی را به کودک سپرده اید و او نتوانسته از عهده آن بر آید. در این صورت عکس العمل شما چگونه است؟ آیا تقصیر را به گردن کودک می اندازید و او را مقصر دانسته و سرزنش می کنید؟ بهترین اقدام به جای سرزنش، درک است. سعی کنید تمام ماجرا را از دید کودک به طور کامل گوش دهید و خود را به جای او قرار دهید. باید با کودک همدلی کنید و تلاش کنید از احساساتش اطلاع یابید و صادقانه برای شنیدن موقعیت او وقت بگذارید. با این کار احساس ارزشمند بودن را به کودک خود می دهید.
گلایه و شکایت در صورتی که شکایت برای آموزش توقعات تان به کودک صورت پذیرد مناسب است، اما استفاده همیشگی آن باعث از بین رفتن تاثیرش می شود و احساس کم ارزشی و رانده شدن به کودک می دهد. با گله و شکایت شما سعی در ابراز عصبانیت خود به فرزندتان را دارید، اما بهتر است در آن لحظه قدردانی را جایگزین گلایه کنید و از فرزند خود به خاطر رفتار و طرز برخورد خوبش قدردانی و سپاسگذاری کنید. این رفتار باعث ایجاد رضایتمندی می شود.
غر زدن و تهدید غر زدن و تهدید کردن کودک تنها باعث دلخور شدن او می شود و موجب ایجاد فاصله میان شما و فرزندتان می گردد، بهتر است به جای آن صادقانه برای کودک خود توضیح دهید که چه انتظاری از او دارید و با تحسین خود او را حمایت کنید.
تنبیه تنبیه نامناسب و اشتباه می تواند عواقب منفی و مخربی در پی داشته باشد، تنبیه باید متناسب با سن و شدت خطای کودک باشد و چیزی به کودک بیاموزد که باعث شود آن اشتباه تکرار نگردد. بهترین مجازات برای خطا، سپردن مسئولیت کارهای خودش است. اگر نامرتب بودن اتاقش باعث عصبانیت شما گردد باید از او بخواهید تا قبل از رفتن به پارک اتاقش را مرتب کند. باید قاطعانه رفتار کنید و اگر اتاق را مرتب نکرد واقعا به پارک نروید.
کنترل دستور دادن، امر کردن و فرمان دادن شاید روش آسانی باشد، اما باعث آسیب رساندن به کودک می گردد. شما باید از سنین پایین استقلال را در کودک تقویت کنید و باید به او کمک کنید با اعتماد به نفس پرورش یابد تا سرانجام بتواند مستقل از شما زندگی کند.
@dranushe | 1 520 |
| 16 |  @dranushe | 1 124 |
| 17 | ☀️جویدن ناخن نشانه روانپریشی است☀️
🎄بسياري از كودكان عادت به جویدن ناخن دارند. بسیاری از کودکان هم انگشتهای دستشان را ميمكند. بسیاری از والدین فکر میکنند این رفتارها در کودکان عادی است و جای نگرانی نيست در حالی که جویدن ناخن یا مکیدن انگشتان بعد از چند ماه اول تولد نشانه اختلالات روانی در کودکان است.
🎄در بسیاری از موارد ناراحتیهای عصبی که در روان کودکان به وجود میآید، موجب چنین رفتارهایی میشود. ناخن جویدن و مکیدن انگشت که در دختران شایعتر است معمولا در اثر اضطراب و نگرانی بیش از حد به وجود میآید
🎄در واقع جویدن ناخن یا رفتارهای مشابه به طور ناخودآگاه برای پایین آوردن سطح اضطراب انجام میشود. اگر کودکان در سنين پایین این نشانهها را داشته باشند والدین باید به دنبال علت آن باشند.
🎄 یکی از مهمترین دلایلی که موجب تشدید اضطراب در کودک میشود وضعیت آشفته خانواده است. معمولا کودکان مضطرب محصول خانوادههایی هستند که اختلاف شدیدی در آنها وجود دارد یا به دلیلی زندگی زناشویی والدین نامتعادل است. تنبیههای فیزیکی والدین هم میتواند کودک را به شدت دچار نگرانی کند. البته عوامل سادهتری مانند فیلمهای خشن یا دلهرهآور میتوانند موجب اضطراب در کودک شوند
🎄 ضمن آنكه فکری هم بايد به حال عادت جویدن ناخن و مکیدن انگشتان دست بکنید. برای این کار بهتر است ناخنهایش را همیشه کوتاه نگه دارید. میتوانید انگشتهای کودک را به روغن بادام تلخ آغشته کنید
#کودک_نوجوان #روانشناسی #جویدن_ناخن
@dranushe | 1 407 |
| 18 |  ✅کودکانی که به مادرشان احترام نمیگذارند و اغلب رفتار پرخاشگرانه دارند، معمولاً دلایل متعددی دارند که یکی از مهمترین آنها به نقش و رفتار پدر مرتبط است
❇️البته لازم است توجه داشته باشیم که رفتار کودک تحت تأثیر عوامل متعددی است، از جمله شخصیت کودک، محیط مدرسه، دوستان و دیگر عوامل بیرونی. اما نقش والدین، به ویژه تعامل و احترام متقابل بین پدر و مادر، تأثیر بسیار قوی و تعیینکنندهای در شکلگیری رفتارهای کودک دارد.
❇️کودکان رفتار والدین خود را الگو قرار میدهند، بنابراین اگر پدر به مادر احترام نگذارد یا رفتاری نامناسب داشته باشد، احتمالاً کودک نیز این نوع رفتار را یاد گرفته و تکرار خواهد کرد.
❇️برای بهبود این وضعیت، بسیار مهم است که هر دو والدین با احترام، محبت و تعامل مثبت در کنار هم باشند و به کودک نشان دهند که ارزشها و نظرات همه اعضای خانواده مهم است. همچنین ایجاد فضایی امن و حمایتگر برای او ایجاد کنند.
#فرزند_پروری | 1 175 |
| 19 |  از روی ظاهر قضاوت نکنید.
Join → @drebusiness | 1 047 |
| 20 | 🆕
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
💟 @Book_Life
مولانا مولانا مولانا
💟 @mowllana
کتابهایی که باید بخوانی :
💟 @mylibraries
شکرگزار خدا باش
💟 @khodaya_asheghtam
از جنس تفکر و آگاهی
💟 @kami_tafacor
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
💟 @audiopersianlibrary
معرفی رباتهای تلگرام
💟 @ROBOT_TELE
کافه تنهایی
💟 @cafe_tanhaee
میوه درمانی
💟 @mive_darmani2
منبع تیکه کتابهای مفهومی
💟 @Asheghanbook
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
💟 @jazbomoraghebe
مراقبه و سکوت
💟 @morghbe
نحوهی نگهداری گیاهان آپارتمانی
💟 @palplant_shop
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
💟 @ostad_ghomsheii
استخدامی ، فایل روانشناسی
💟 @salimigroup1394
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
💟 @Best_stories
یادگیری معلومات عمومی
💟 @atelaateomom
آهنگهای نوستالژیک با کیفیت 320
💟 @IDmiras
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
💟 @ganunejazb
"پرانرژی باش و زندگی کن"
💟 @mouje_tahavolezendegi
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
💟 @SFREDAMHDARD4030
ڪوتاه ولی به شدّت مفهومی!
💟 @its_anak
تمام فایلهای استاد عباسمنش
💟 @taqirebavarfiles
• انگلیسی رو قورت بده •
💟 @Araz_English
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
💟 @ghaz2020
درخواست کتاب صوتی و pdf
💟 @EBOOK_4U
روانشناس خودت باش دختر
💟 @sedayepayeaaaab
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
💟 @ppdffff
صفر تا صد پایاننامه و مقالهنویسی +مشاوره
💟 @SnappResearchTools
کتابخانه
💟 @bokhapdf
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
💟 @Afkarezendeh
درخواست و دانلود کتاب
💟 @EBookiha
بیکلامایی که دنبالشی اینجاست!
💟 @instrusongs
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
💟 @honareandishe
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
💟 @zabankadelarestan
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
💟 @morgbh
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
💟 @psychologyservice
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
💟 @Hamdel_Ba_To
قانون جذب
💟 @terodoo
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکتر انوشه
💟 @dranushe
جملات ناب
💟 @jomaalate_nab
انگیزشیترین
💟 @JoelO_sten
از خودشناسی تا خداشناسی
💟 @VaraTamavara
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
💟 @AShaarMandgar
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
💟 @ketabkhaneh2015
اطلاعات دانستنی
💟 @Etelaat_danestani
زندگی رو زندگی کن
💟 @lifepplus
عاشقان کتاب
💟 @bokk_lovers
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
💟 @Best_Poems
انگلیسی رو قورت بده!
💟 @lezzateenglisi
دانلود 1001 کتاب نایاب و خواندنی
💟 @Noandishaan_Book
ذِکرهاو دُعاهایگِرهگُشا با قُرآنکریم مُعجزهمیکنه
💟 @quran_karim786
رانندگی از " 0 تا 100 "
💟 @driving_school1
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
💟 @psyshortmovies
کتاب باز ( اکنون )
💟 @HavalI_behesht12
و خدایی که به شدت کافیست
💟 @rahe_aseman
برنامههای اندروید رایگان
💟 @APPZ_KAMYAB
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
💟 @ghol_done
هزار پند مولانا با معانی اشعار
💟 @Ashaarkotaa
کتاب خوب بخوانیم
💟 @kettabism
اشعار مـولانــای جـانـان
💟 @shere_molavi
خدا خدا خدا
💟 @niroye_bartarr
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
💟 @Ketabnayyab
⿸ | 225 |
