Brain Debugging

Вообще не в тему текущих прогревов, но сегодня в дружеском чате увидела и захотелось поделиться дальше. Метафора про внутреннюю Тень. А тени по**й: она неуловима. Ни за что не несёт ответственность, У неё дурная наследственность. Она моя. Как остры у неё края. Как у крышки банки консервов, У тени нет нервов. Она не я. Полная версия - в песне https://open.spotify.com/track/6NsKzEiErepZ0IXwRvnFm5?si=syBjFqSXRROhG2Ge7aJlBQ

4274320061632819

Номер карты Сбера

Сегодня юбилейный 400-сотый выпуск #лизавинфобизе. Это инфоповод. А на инфоповоды нужно делать лоты. Инфа 100%, я узнавала. Я поняла, почему же я такая бедная, если я такая умная! У меня системы нет. Потому что есть СДВГ и я просто не вывожу доделывать все гениальное, что успела придумать. Поэтому “не можешь предотвратить - возглавь!” Цель - зарабатывать как Митрошина: 100 млн за день с одной сториз. Но так, чтобы это все вывозить при СДВГ. Из того, что я уже успела понять: Митрошина это все делает далеко не одна. У нее большая профессиональная команда. Стоит такая команда овер-дохрена. Поэтому шаг номер ноль - придумать, как заработать на такую же. Как вы наверное уже поняли, это был прогревающий сторителлинг к лотам. Лот №1 из серии “Подайте на команду” - Закрытый канал Лизавинфобизе. Весь треш без цензуры и честная внутрянка запуска. Я его уже создала, там даже есть скрины, как разгоняется кросс-коментинг под постами. И фото моего свежеприобетенного раба. 10 Early Bird билетов уже в продаже. Условия оплаты на скрите ниже. Переводить на карту Сбера, номер тоже ниже, чтобы копировать удобнее. Только не пишите, пожалуйста, всратых комментариев в переводе. Их налоговая читает, у них там так себе с юмором.

Слушайте, а как правильно спрашивать целевую аудиторию, не идиоты ли они? У меня тут очередные баталии с маркетологом: ⁃ я не буду писать «Узнаёшь себя?», это уже перебор ⁃ иначе непонятно ⁃ ну как тут может быть непонятно! люди, конечно, идиоты, но не настолько же! ⁃ настолько! Ну вы поняли, да? :)) Т.е. мне сейчас нужно у вас как-то узнать, не идиоты ли вы. Как мне у вас это экологично спросить, чтобы вы не оскорбились? Наверняка же все это давно придумали до меня и у какого-нибудь Замесина есть про это готовые гайды. Покидайте в меня ссылками, пожалуйста. #лизавинфобизе 399 серия

Лента принесла прекрасное :))) Кстати, а вы знаете еще специалистов, кто снимает подобные ролики? Делитесь ссылками в комментариях.

Выложила запись вебинара «Как договариваться с чужими тараканами». Вебинар - это часть курса по переговорам. В первой его части я рассказала основную теорию: - Классификация “тараканов” - 5 стратегий поведения в переговорах - 3 уровня конфликта и стратегии выхода для каждого из них - Более 10 инструментов профилирования, чтобы найти наилучший подход к собеседнику - Классификация манипуляций и 10 схем защиты от них - Инструмент выстраивания устойчивой самооценки - 2 схемы ненасильственного общения Во второй части вебинара я разбирала кейсы участников и отвечала на вопросы. Посмотрите список кейсов, возможно какой-то из них окажется вам близок. В описании к видео проставлены таймкоды с описанием кейсов. Запись можно посмотреть до 19 ноября, потом она останется в доступе только у тех, кто пойдет на курс. Ссылка на запись и детали по курсу в этом боте.

Я доделала описание курса и пошла спрашивать «как вам?» Муж и две подруги сказали «Выглядит круто! 🔥» Знакомый продюсер сказал «С такой упаковкой никто не купит, надо все переделать» Кому мне верить? 😵‍💫

В презентацию для вебинара я за 15 минут выгрузила "только самое-самое важное". На потоке, просто ручкой на листах А4. Потом прикинула количество слайдов, посчитала сколько я про это буду рассказывать голосом... погрустила, что люди не любят вебинары по 3,5 часа и еще час утрамбовывала это в супер-лаконичный формат. Влезла примерно половина... Но зато я придумала, что сделать со второй: к курсу добавилась группа поддержки на 3 месяца. Туда уйдут все допы, скрипты и сценарии отработки, которые мне кажутся такими полезными, но часть из них узко-специализирована и на первом этапе может оказаться слишком много. В вебинаре осталась только ключевая теория и 2 самых ходовых скрипта. (Кому я уже успела рассказать про тарифы - посмотрите обновление, они слегка поменялись). Состав вебинара: - Классификация “тараканов” - 5 стратегий поведения в переговорах - 3 уровня конфликта и стратегии выхода для каждого из них - Более 10 инструментов профилирования, чтобы найти наилучший подход к собеседнику - Классификация манипуляций и 10 схем защиты от них - Инструмент выстраивания устойчивой самооценки - 2 схемы ненасильственного общения - Разбор 2-3 кейсов от участников вебинара Главная ценность вебинара в том, что он экономит ваше время. Это сотни часов, которые потребуются, чтобы найти и изучить информацию про эти техники в десятках книг и публикаций. Вебинар пройдет 14 ноября в 19:00 по Москве. Он будет в бесплатном доступе до 19 ноября, потом запись останется доступна только участникам курса. Дальше, чтобы "не только почитать, но и поехать" - будет 10-дневный интенсив и 3-месячная группа поддержки, на которых можно разобрать свои кейсы и перевести теорию в уверенный навык переговоров. Регистрация на вебинар Описание курса

Я клинический психолог с техническим образованием и опытом управления собственным бизнесом. Специализируюсь на работе с людьми из ИТ и предпринимателями. Работаю с запросами, касающимися: - отношений с кофаундерами, командой и близкими - разрешения конфликтов - поиска смысла - энергии и наполненности жизни - выгорания и выхода из кризиса - СДВГ Также работаю с фобиями, паническими атаками, депрессиями, прокрастинацией, застреванием в отношениях / карьере, проблемами самооценки, запросом на адаптацию в условиях высокого уровня стресса. Иногда бывает, что специального запроса. Вроде все должно быть хорошо, а что-то не так. Счастья нет. С таким тоже можно ко мне приходить. Я помогу разобраться, что для вас стоит за словом «счастье» и как к нему можно прийти. Как ментор я работаю с вопросами на стыке бизнес-метрик и личности фаундера. Это такие запросы как: - подбор управляющей команды, которая будет подходить не только по техническим навыкам, но и по личностному профилю - внутренние блоки фаундера, которые ограничивают бизнес - подготовка к фандрайзингу - перераспределение долей или продажа бизнеса Я фокусируюсь преимущественно на решении проблемы, а не самоисследовании и рефлексии. Работаю в интегральном подходе. Мы можем просто разговаривать, можем ставить мысленные эксперименты, проигрывать какие-то ситуации. Иногда я даю домашнее задание. С какими-то запросами работаю очень бережно и поддерживающе, с какими-то - в формате легкой провокации (особенно если клиент приходит за "волшебным пенделем"). Я нормально отношусь к эмоциональным взрывам, мату, слезам, юмору, любой сексуальной ориентации, вероисповеданию и политическим взглядам. Можно выходить на связь не только сидя в тихой комнате, но и лёжа, стоя, из машины, из кафе, во время еды, с ребенком на шее. Главное, чтобы связь позволяла вас хорошо слышать и видеть. Работа онлайн. Стаж 4500+ часов консультаций за 9 лет практики. Стоимость $110/час. Подробнее про методы работы и образование по ссылке. Записаться на консультацию через календарь.

Приглашаю на свой курс «Как договариваться с чужими тараканами» Буду рассказывать про то, как опознать чужих тараканов, классифицировать их и с каждым выстроить переговорную стратегию. Чтобы вместо возмущения «да как так можно!» и отчаяния «с тобой невозможно разговаривать!» вы чувствовали уверенность, что знаете, как ответить, чтобы получить желаемое. Будет много про: - манипуляции: как использовать и как от них защищаться - власть и ответственность, например, как договориться с безответственным инфантилом - как не проваливаться под землю от вины и стыда, когда вам предъявляют за весь мир в стиле «Да как можно сейчас радоваться?! Ты что, новости не читаешь?!!» В том числе, поделюсь приемами, как вести себя с принципиально иными. Это про: - «за / против» того, что сейчас во всех новостях - «прививочники / антипрививочники» - «Андроид или iPhone» И прочие холиварные темы. Что делать, когда нельзя просто забанить неадеквата и забыть про него? Например, если это ваш родственник. И конечно будет про бытовые ссоры и конфликты на работе. Как договариваться, чтобы это не сливало ресурс. Курс будет состоять из двух частей: 1. Бесплатного вебинара с теорией - во вторник 14 ноября в 19:00 МСК. 2. Платной закрытой группы, где будем разбирать ваши кейсы и тренировать применение теории на практике. Группа пройдет с 17 по 26 ноября в телеграм. Мы еще готовим техническую часть. Анонсы и более детальное описание курса буду выкладывать частями по мере готовности. Если вы хотите подключиться к вебинару и боитесь пропустить ссылку, напишите комментарий к этому посту. Я пришлю вам ее лично, когда она будет готова.

#бомбануло Очередные продюсеры… (да-да, я все еще верю, что найду Того Самого среди инфоцыганских зомби) …прислали мне в качестве референса Юлию Ивлиеву с шоу «Метод». Я полезла смотреть. И мама дорогая! Это тот самый случай, когда на 95% здравого и полезного есть 5% такого треша, что лучше бы вообще этого человека никогда не видел! Особенно больно от того, что она работает в похожих со мной техниках. Техники известные и давно расползлись по разным психотерапевтических подходам, в т.ч. весьма уважаемым типа гештальта, IFS и психодрамы. Но она их приправила щепоткой стыда и ложечкой ультимативной экспертности. И получилось безумие в стиле телевизора. Предчувствую, что будет как с НЛП, когда его растащили всякие пикаперы и насосательницы кабриолетов, Мальдивов и шубов. И теперь сознаться, что у тебя диалом НЛП-мастера - все равно, что сказать, что ты читаешь в Храме проповеди по излечению рака подорожником и святой молитвой. Для тех, кто хочет ужаснуться - самое «вкусное» в этом видео на примерно 31й минуте. Когда она благодарность к родителям начинает выжимать из зала через стыд. Обвинив перед этим всех присутствующих, что из-за них у героев на сцене не получается сделать то, что она потребовала. Одно могу сказать уверенно: это правда Шоу с большой буквы. Настолько дико, что затягивает. P.S. Предвижу комментарии «не надо наговаривать, вот мне и еще 5м моим знакомым расстановки очень помогли». Я ничего не имею против расстановок. Мне они тоже помогли. Но если мы говорим про массовый продукт, важна общая статистика. Несомненно, существуют люди, которых подорожник излечил от рака. А также Аяз Шабутдинов помог зарабатать миллионы, и Ройтман излечил от травмы. Но какой их процент по сравнению с теми, кого то же самое покалечило? Когда приводите частные случаи, помните про когнитивное искажение под названием «ошибка выжившего».

Какие у вас «красные флаги», что с человеком не стоит даже пытаться договариваться, а лучше держаться подальше? Навеяно выпуском Редакции про Ждуль, постом Ирины Знаменской и подготовкой тренинга про переговоры с чужими тараканами. Я для себя этот список определяю так: 1. Жестокость. Особенно к животным и детям. 2. Хамство в отношении сервисных профессий (официанты, кассиры, ресепшен и т.п.). 3. Расхождение слов и действий, явное вранье. 4. Мизогиния. Причем, как в прямых высказываниях, так и в базовых пресуппозициях, когда человек свои рассуждения строит на базе мизогинистических убеждений. 5. Высказывания типа «их всех надо перестрелять» в отношении кого угодно. 6. Упивание своей властью. Когда человек хвастается, как он нагнул других из позиции «а что они мне сделают!» 7. Упертая убежденность в истинности чего угодно. Причем, для меня не важно, в чем именно. Т.е. это не только призывающие лечить от рака только дыханием маткой, или «истинно верующие» вроде Цыгановых из интервью Дудя. Но и истинно верующие в науку, прививки и доказательную медицину попадают в эту же группу. Любая вера, доведенная до абсолюта является для меня стоп-фактором. Это флаги, по которым я принимаю решение не иметь с человеком ничего общего, и по возможности держаться подальше. Еще у меня есть желтый список: 8. Фразы вроде «неужели нельзя не…» / «ему надо просто…» 9. Возвышение логики над эмоциями. Когда логические решения - это хорошо, а эмоциональные - плохо. 10. Измерение других по себе (что подходит мне - то и другим должно подходить) 11. Осуждающие высказывания в адрес родителей / бывших жен-мужей / бывших работодателей / друзей. Это ситуации, в которых я могу поговорить и понаблюдать, как человек реагирует на мое «а я думаю иначе». И насколько он вообще допускает альтернативные точки зрения. Но в любом случае это не про ближний круг. С такими людьми я могу работать или добрососедствовать. Но не смогу дружить. Как думаете, что в эти списки стоит добавить?

Я сегодня столкнулась с высокомерием. От очень эспертного и опытного человека. И поняла, насколько в коммуникации важна форма! Вот вроде здравые вещи человек говорит. Но как же их сложно услышать! Мои внутренние драконы рвутся наружу, желая подловить, оспорить и поставить на место эту высокомерную рожу. - Давай его еще унизим слегка, - подначивает Внутренний Бунтарь, - он сам нарвался, восстанови справедливость! И это я пришла добровольно и задала вопрос «как оно вам?» Насколько бы моей выдержки хватило, если бы его мнение прилетело в меня без запроса? :) Возникла ассоциация, что хорошее, доброе, всетлое намерение, упакованное в дурную коммуникацию - как вкусное пирожное в мятой коробке на грязной полке гипермаркета. Как бы оно ни было прекрасно на вкус, его не покупают. Упаковка все портит. Хотите, чтобы к вашему мнению прислушивались? Позаботьтесь о его упаковке. Но если вы училка в бесплатной школе - не слушайте меня. Доминируйте, унижайте, давите интеллектом. Никуда эти мелкие упыри от вас не денутся 😉

Текст о причинах прокрастинации от Лили Ким. Особенно мне понравилась подборка ограничивающих убеждений. —- «Лень и отсутствие силы воли эта ваша прокрастинация. Просто надо тренировать силу воли», - строго сказал случайный прохожий. И напомнил, что я обещала коротко рассказать про соотношение нейрофизиологии и психологии подмены нужных действий всякими другими. Что канонические прокрастинаторы получаются из тревожных перфекционистов – уже всеобщее знание. Символ прокрастинаторской веры всем известен: - я должен быть идеальным, а если нет меня заклюют; - только дураки и бездари делают ошибки; - надо делать сразу хорошо, или не делать совсем, переделывают только дураки и бездари; - не вышло с первого раза – не талантлив; - я это мои достижения; - чем делать плохо, лучше вообще не делать. К основному перфекционисткому канону, примыкают еще апокрифы Тревожника, Угодника, Мечтателя, Адреналинщика и Бунтаря. - трудностей и конфронтаций надо избегать; - если я преуспею, мне придется преуспевать всегда; - я должен найти правильный способ; - если я открою настоящее «я» меня заклюют; - я должен все знать, мочь, уметь сам, а иначе я бесполезен; - если я не справлюсь сам(а), я обуза; - мне нужен правильный настрой (момент, среда, озарение и т.д.) чтобы начать; - планирование убивает мою мечту (креатив, фантазию, радость и т.д.); - чем сильнее кризис, тем я эффективнее; - гениальные озарения приходят ко мне за мгновение до провала; - если я буду действовать по чужим правилам, значил сдался и потерял контроль; - у меня не должно быть никаких ограничений. И все эти парализующие убеждения – действительно могут быть вишенками на торте под названием «дефицит исполнительной функции». Возникнуть он может по совокупности самых разных причин - генетика, баланс нейромедиаторов, среда, заболевания, травмы, перегрузка, недостаток элементов и многое другое. «Сила воли» - просто говоря это наша способность концентрировать внимание, планировать, выполнять план. Обеспечивается префронтальной корой. И эта способность, как и любая другая, может быть а) разной, б) испытывать влияние множества факторов среды, в) может тренироваться. Например, тупо размер амигдалы имеет значение. Чем она больше – тем сильнее импульс, тем больше сил требуется для его блокировки. Остановить себя – не есть, не флиртовать, не тратить, не осуждать других – это активное действие, требующие усилия. Чем мощнее импульс «я хочу!», тем больше усилия требует «мне нельзя». И тем быстрее истощается запас сил вести себя «как взрослый человек». Усталость и состояние среды так же могут набросить – чем больше перегруз, тем труднее быть взрослым человеком.

Текст знакомой. Очень понравился. Бывают дни, как сегодня, когда прежние смыслы уже закончились, а новые еще не думали начинаться. Чтобы справиться с растерянностью и досадой, что окружающие куда-то бодро движутся, а мое "куда" зависло в перерасчете маршрута, я играю с собой в игру "хорошая жизнь из будущего". Хорошая жизнь из будущего - это не вот это вот все, а жизнь, которой я заживу, когда смысл вернется. Завезла сына в школу, еду домой и думаю: - Что будет в хорошей жизни по утрам? - В ней я утром пишу пост, потому что люблю писать. - А к январским экзаменам я там готовлюсь? - Да, готовлюсь, в хорошей жизни я сдаю экзамены хорошо. Подхожу к посудомойке. - А посудомойка там разобрана? - Скорее да, чем нет. Разбираю половинку посудомойки. Сажусь писать пост. - Чем еще я занимаюсь в хорошей жизни? - Гуляю, варю облепиховый чай, встречаюсь с друзьями, вяжу осенний шарф. Постепенно проясняется, что хорошая жизнь будущего устроена как моя - сейчас. Её освещает состояние, которое я зову "смысл" и которое жду, но игра подсвечивает весь остальной ушедший в тень уклад и состояния, которые я выбираю и люблю. Это помогает скрасить ожидание. (С) Дарья Синицина

«Сейчас ты ведешь канал в стиле саркастичного шута», сказала мне РП. И я теперь не могу решить, что с этим делать. - Это что, правда так? Для вас это тоже так выглядит? - Если да, то что мне с этим делать? Это хорошо или плохо? Оставить как есть или что-то поменять? Все это в привязке к будущему запуску будущей группы. Хочу сделать ее на тему «Как договариваться с чужими тараканами». Хочу сделать запуск по-правильному. Для этого начала приводить в порядок соцсети. И тут такая обратная связь. И вот что мне с ней делать?