👩‍🎓𝗔𝗻𝘁𝗶_𝗸𝗼𝗻𝗸𝗼𝗼𝗿👨‍🎓

علت بی انگیزگی داوطلبان در اواخر دوره ی مطالعه کنکور در اواخر دوره ی مطالعه نیز ممکن است داوطلبان دچار ناامیدی و مقایسه ی بیخود شوند ؛ که باعث بی انگیزگی آن ها می شود و روند جمع بندی کنکور خراب میکند. داوطلب در این دوره ی زمانی با خود فکر می کند چون نسبت به دیگران خیلی عجیب است پس دیگر خواندن او فایده ندارد. رقابت با خود برای انگیزه مطالعه داوطلب می تواند برای خود دوست فرضی داشته باشد و با او رقابت کند.حتی می تواند با عملکرد خود در بازه ی زمانی قبلی نیز رقابت کند.به طور مثال با خود بگوید در هفته ی قبل کمترین زمان مطالعه ی من سه ساعت بوده است این هفته یک پله بهترش می کنم…و هفته های بعدی نیز باز خود را بسنجد و باز یک پله بهتر شود و همان طور خود را هر هفته مقایسه و بهتر نماید. ساعت های طولانی روی یک درس نمانید تنوع دروس در مطالعه باعث می شود خستگی و یکنواختی ذهن شما کمتر شود.داوطلب می تواند درس خاصی را در یک روز هم صبح بخواند و بعد از آن دروس دیگر را مطالعه نماید و شب دوباره به همان درس ادامه دهد تا کارایی مطالعه ی او و تمرکز حواس و کیفیت مطالعه بالا برود. از رقبای خود غول نسازید گاهی برخی از داوطلبان دیگری هستند که از رقیب خود به اصطلاح غول درست می کنند.یعنی فکر می کنند رقیبان آن ها کسانی هستند که اصلا اشتباه نمی کنند و یا نقاط ضعفی ندارند، و هر چقدر هم تلاش کنند نمی توانند به رقیبان خود برسند… داوطلبان عزیز باید این را بدانید که هر داوطلبی ممکن است دچار افت و خیز شود حتی رقیب های گرامی شما! اما تفاوت در این است که آن ها در هنگام افت و در زمانی که حوصله ی خواندن ندارند شروع می کنند به تهیه ی لیستی از درس های نگران کننده ی خود… و در مقابل آن ها کار هایی که کمک شان می کنند که صرفا یک گام مثبتی بردارند (در این شرایط نتیجه گرا نیستند!) را تعیین می کنند. به طور مثال مانند شخصی که صدایش می گیرد و می داند اگر غذای چرب زیاد مصرف کند، شرایط بدتر می شود. گاهی برخی از داوطلبان در ساعتی از روز که به اصطلاح خودشان تمام شده است مثلا ساعت 6 به این فکر می کنند که الان برای خواندن دیر است و کلا امروز را از دست داده اند ؛ در صورتی که اگر همان لحظه شروع به مطالعه کنند علاوه بر این که روز مرده ی خود را زنده کرده اند؛ فردای آن روز را نیز با انگیزه ی بیشتر شروع خواهند کرد . در پایان به این نکته توجه داشته باشید که درس خواندن باعث آرامش و انگیزه ی شما می شود و بلعکس دست روی دست گذاشتن و هیچ کاری نکردن شما رو کلافه میکنه و آرامش رو ازتون میگیره پس بهتره درصورتی که از روند درس خوندن دور شدید به جای افکار منفی هر چه زودتر مطالعه ی خود رو آغاز کنید . ‌ 🆔@Einstein0021

#چالش_گزارش_کار⏰ بچه ها امروزتون چطور گذشت؟😍🗒 چند ساعت مطالعه داشتید❔ چند تا تست زدید ❓ ساعت بیداری ⏰ پایه و رشته 🧑🏻‍🎓 ✔️سوالی داری بپرس !✔️ اگر اهل رقابتی #گزارش_کار تو برام داخل کامنت ها بفرست🤩👊                               〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️                      🌱@Einstein0021🌱                       〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

https://t.me/psychology_S402 از کانال روانشناسی مون حمایت کنید💙

#زیست 🔴جمـــع بندی مـــاکروفاژها : ✅ حاصل تغییر مونوسیت های خارج شده از خون از طریق دیاپدز هستند و در خارج از خون یافت می شوند. ✅ سلول های درشتی قطر 80 میکرون هستند که با داشتن لیزوزوم های فراوان، در مبارزه با عوامل بیماری زا نقش مهمی دارند. ✅ می توانند تا بیش از یک سال زنده بمانند. ✅ هموگلوبین آزاد شده در اثر آسیب گلبول های قرمز پیر و فرسوده را تجزیه می کنند که نتیجه ی کار آن ها انتقال آهن به مغز قرمز استخوان، ورود گلوبین به چرخه ی متابولیک پروتئین ها و تولید مواد رنگی صفرا (بیلی روبین و بیلی وردین) می باشد. ✅ پروتئین مکمل را تولید می کنند و از این طریق در سوراخ شدن غشای میکروب ها و از بین بردن آن ها نقش دارند. ✅ در مبارزه با سلول های سرطانی دارای نقش اصلی هستند. ✅ علاوه بر فاگوسیتوز میکروب ها، بدن را از سلول های مرده و اجزای سلولی فرسوده پاکسازی می کنند. ✅ همانند لنفوسیت ها در گره های لنفی حضور دارند و با میکروب ها مبارزه می کنند. 🆔@Einstein0021

💙سلام به همه آنتی کنکوری های عزیز🩵 🔹ظرفیت باقی مانده ی مشاوره 3نفر 🔹برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدید: 🆔@ASBi_1402

افت مطالعاتی يكي از مهمترين چالش هايي كه دانش آموزان تو سال کنکور باهاش مواجه میشن افت ساعت مطالعاتیه! یه حالت موقت هست که برای هرکسی پیش میاد و البته که اگر کنترل نشه میتونه تا خود کنکور مدام باشه! بعد از امتحات ترم یک (ازمون های جمع بندی) ؛ بعد عید ، بعد یه فشار روحی سنگین و یا هرموقع دیگه ای با علل مختلفی میتونه از چند روز تا چند هفته شمارو درگیر کنه! یکیش خستگی! خستگی برای همه پیش میاد موقع خستگی باید استراحت کرد اما توقف نه مدتی رو (حداکثر یه روز) رو استراحت کنین ، خوش بگذرونین و تبرتون رو تیز کنین برای روز های بعدی ؛ یادتون باشه استراحت حق شماست اما به محض احساس آمادگی نسبی برای ادامه کار دوباره برگردین به درس کاهش تنوع ! هرروز یه تنوع کوچیک تو برنامه و کارهای روزانتون داشته باشین مثل یه پیاده روی یا فعالیت فیزیکی دیگه که به ریلکسیشن ذهن شما کمک میکنه ؛ چند دقیقه روزانه تمرین موسیقی ؛ یک فیلم کوتاه هرروز ! و ... اضافه کردن برنامه های کوچیک متنوع تر میتونه مسیر رو برای شما لذت بخش تر کنه! خصوصا پشت کنکوریا که تنوع کمتری دارن و البته توقعتون رو بیارین پایین و به همینا قانع باشین تا از همین تفریحات کوچیک حداکثر استفاده رو بکنین نا امیدی و عدم رضايت دانش آموز از نتايجش هم میتونه یک علت باشه بچه ها هنوززز زوده برای نا امیدی هنوز هم میشه میشه با مشخص کردن استراتژی خوب و بعد تغییر اهداف بلند پروازانه تو ذهنمون به اهداف مقرر شده برسیم! پیشنهاد میکنم با کسی که بهش اعتماد دارین صحبت کنین و نمونه های موفق با شرایطی مشابه خودتون رو پیدا کنین و صحبت کنین باهاشون فشار روانی که باید اینو کاهش بدین از ادمای استرس زا دوری کنین از ادمای منفی دوری‌ کنین مشاور بگیرین ک برای مشکلاتتون راه حل پیدا کنین و ‌هرچیز دیگه که ارومتون میکنه توقعتون از خودتون رو بیارین پایین نتیجه محور نباشیم و رو تلاشتون تمرکز کنین نمیدونم هنوز این درس رو چیکارش کنم! مسیرتون تو هر درس رو پیدا کنین با کمک همکلاسیا ، مشاور و سال بالاییاتون و با توجه به مسیری که ترم یک برای اون درس تجربه کنردین یه مسیر و یه منبع خوب تر مشخص کنین براش که کم کم علاقه و انگیزه و متعاقب‌اینا ساعت مطالعه برگرده یادتون باشه استرس علت داره و علتش باید رفع بشه فراموش کردن هدف‌اولیه گاهی وقتا یادتون میره واسه چی اومدین تو این مسیر ؛ دنبال چی بودین ، هدف چی بود و ‌... هروقت شل شدین برای اینکه تلنگر بخورین و برگردین ، برگردین به اون فکرا و هدفا و خیالاتی که اولش داشتین درس خوندن یک کار روزمره وقت پر کن نشه براتون ؛ با انگیزه و با هدف و با انرژی و با فکر براش درس بخونین ضمنا من تو این مورد از خوانواده ها و خصوصا مادران میخوام که فشارشونو از بچه ها کمتر کنن و اول خودشون بچه هارو باور داشته باشن و بعد با دلداری این حسو به بچه ها منتقل کنن "بچه ها حرف دل ما رو از رفتارمون میفهمن" پس باید اول خودمون باورشون داشته باشیم ادر نهایت باید بگم که دانش آموز بايد باور داشته باشه كه حتي قوي ترين دانش آموزان هم در طي سال كنكور، دچار اين گونه افت ها مي شوند و اصلا چيز غيرمنتظره يا عجيبی نيست! وقتی قبول کنیم چیز عجیبی نیست ک گرفتارش شدیم میتونیم خیلی راحت تر باهاش کنار بیایم و حلش کنیم و اینجا،  مهم، نحوه ي مديريت اون هست. یعنی عزيزاني كه به اين مشكل برخوردند، اصلا نگران نباشند، چون هنوز اتفاقي نيفتاده و به راحتي ميشه با اين مسأله كنار اومد. فقط خيلي سريع به دنبال رفع مشكل باشند. اگه طالب رتبه ي خوب و رشته هاي خوب هستيد،مطمئن باشيد كه اين ايام پيش رو، فاصله ي زیادي رو بين داوطلبان به وجود مياره و به نوعي طبقه بندي اوليه دانش آموزان انجام ميشه! پس زمان رو از دست نديد و به خودتون و خداي خودتون اعتماد کنید. 🆔@Einstein0021

عکس کتابخونه ت رو کامنت کن🫰

کتاب با ارزش ترین آدم رو ازت می‌سازه 👌💛 🆔@Einstein0021

#چالش_گزارش_کار⏰ بچه ها امروزتون چطور گذشت؟😍🗒 چند ساعت مطالعه داشتید❔ چند تا تست زدید ❓ ساعت بیداری ⏰ پایه و رشته 🧑🏻‍🎓 ✔️سوالی داری بپرس !✔️ اگر اهل رقابتی #گزارش_کار تو برام داخل کامنت ها بفرست🤩👊                               〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️                      🌱@Einstein0021🌱                       〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

نیمه ی دوم برد قطر ایران 2 🇮🇷 قطر 3🇶🇦