پزشک خود باشیم

اکثر مراجع قضا کردن نمازها حتی به دلیل اشتباه در #غسل_واجب را لازم میدانند. سوالات شرعی #بانوان(تتو، غسل بانوان...) : https://t.me/joinchat/AAAAAEGlQVwV5pyzscho-g کانال سوالات #شرعی(غسل، وضو، روزه...) : https://t.me/joinchat/AAAAAERq2ldrcPCMN-OEgA احکام #غسل_واجب 👆👆👆

🔥هیجان و لذت بازی انفجار رو در #آی_آر_توتو تجربه کنید! پیش بینی و بازی مسابقات ورزشی به صورت کاملا‌ حرفه ای👌 ⚡️واريز اتوماتيك جوايز⚡️ 🌐 آدرس ثبت نام👇 http://irtoto.co/Registration/Register1023 🔰 عضویت در کانال 👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw

کراش(انفجار)یک بازی مهیج و جذاب برای کاربران آی آر توتو. کافیست یک‌بار منصفانه بودن بازی های ما را تجربه کنید. https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw لینک ثبت نام: http://irtoto.co/Registration/Register1023

🌀گوشت را بیش از حد طبخ نکنید یا آن را نسوزانید!!🔹گوشت می‌تواند بخش سالم و مغذی تغذیه باشد. پروتئین بسیار بالایی دراد و حاوی مواد مغذی متعددی است. مسائل بسیاری هنگام پخت بیش از اندازه یا سوزاندن گوشت به وجود می‌آید. این امر می‌تواند منجر به شکل‌گیری ترکیبات خطرناکی شود که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند🚫پس گوشت بخورید اما آن را بیش از حد طبخ نکنید و نسوزانید #گوشت #سرطان #غذا #طخ #آشپزی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀در تابستان چه نوع لباسی بپوشیم ؟! 🔹لباس های نخی ، پنبه ای و کتانی با رنگ روشن و گشاد بهترین انتخاب برای فصل گرما هستند. پوشیدن لباس تنگ و پلاستیکی در فصل تابستان فرد را در معرض انواع بیماری‌های میکروبی و قارچی قرار می‌دهد، به خصوص کودکان و افراد مسن را که پوست حساسی دارند. کانال پزشک خود باشیم 🔹با پوشیدن لباس مناسب و گشاد از جنس کتان و پنبه، استفاده از کلاه، چتر و عینک آفتابی استاندارد، مصرف آب به میزان مورد نیاز بدن و اجتناب از قرار گرفتن در برابر نور خورشید می‌توان ازگرمازدگی و آفتاب سوختگی در فصل تابستان جلوگیری کرد #تابستان #گرمازدگی #لباس #پوست #بیماری 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀نوشیدنی‌های دارای قند مصرف نکنید! 🔹نوشیدنی‌های دارای قند چاق‌کننده‌ترین خوراکی‌هایی هستند که می‌توانید وارد بدن خود کنید. دلیلش این است که مغز، قند مایع را مانند کالری‌هایی که از طریق غذاهای جامد وارد بدن می‌شود، تشخیص نمی‌دهد. به همین دلیل، زمانی که نوشیدنی گازدار مصرف می‌کنید، در واقع مجموعا کالری بیشتری مصرف می‌کنید 🔹نوشیدنی‌های دارای قند، شدیدا باچاقی، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و تمام مشکلات سلامتی در ارتباط هستند. به خاطر داشته باشید که آبمیوه‌ها نیز به اندازه‌ی نوشیدنی‌های گازدار مضر هستند. آنها به همان اندازه حاوی مقدار زیادی قند و مقدار کمی آنتی‌اکسیدان هستند 🔹قند و مقدار کمی آنتی‌اکسیدان هستند. پس به اثرات مضر قند بی‌توجه نباشید کانال پزشک خود باشیم #آنتی‌اکسیدان #قند #چاقی #عوارض #نوشیدنی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

⚽️ #آی_آر_توتو ، قدرتمندترین گروه پیش بینی مسابقات ورزشی و بازی های آنلاین 💥 با پیش بینی درست و حرفه ای مسابقات مورد علاقه تان ، پول خود رو چندین برابر کنید! 👌واريز جوايز كمتر از ٦ساعت✔️ 🌐 آدرس ثبت نام👇 http://irtoto.co/Registration/Register1023 🎁 اخبار و هدایا💲27👇🏽 https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw

پیش بینی مسابقات مهیج و جذاب برای کاربران آی آر توتو. کافیست یک‌بار ضریب های ما را تجربه کنید. https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw لینک ثبت نام: http://irtoto.co/Registration/Register1023

🔺هرگز آب معدنی جلوی مغازه را نخرید 🔹اشعه آفتاب، باعث ورود مشتقات شیمیایی بطری به آب شده و آن را سرطانزا می کند 🔹بدترین تاثیر را بر غدد لنفاوی داشته و میتواند سبب تومور شود. #آب #سرطان #اشعه #آفتاب 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀پیاز بدبو و این همه خاصیت ؟! مگه میشه ؟😳 ╗ کاهش خطر ابتلاء به سرطان ╣ تسکین حساسیت های فصلی ╣ کاهش خطر ابتلاء به دیابت ╣ سلامت بهتر قلب و عروق ╣ تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ╣ کاهش خطر مسمومیت غذایی ╣ کاهش خطر لخته شدن خون ╣ تقویت خواب و خلق و خو ╣ کانال پزشک خود باشیم ╝ تقویت تراکم استخوانی #پیاز #حساسیت #سرطان #دیابت #قلب #خاصیت 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔺هرگز آب معدنی جلوی مغازه را نخرید 🔹اشعه آفتاب، باعث ورود مشتقات شیمیایی بطری به آب شده و آن را سرطانزا می کند 🔹بدترین تاثیر را بر غدد لنفاوی داشته و میتواند سبب تومور شود. #آب #سرطان #اشعه #آفتاب 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

💥بعد از خواندن مطلب بالا متوجه میشوید که چرا باید هر چند هفته یک‌بار روبالشتی و روتختی‌های خود را بشویید. لطفا برای دوستانتون ارسال کنید🙏 #سلامت #بهداشت #پوست #باکتری 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀نحوه صحیح نشستن پشت میز کار و کامپیوتر چگونه است ؟ 🔹در صورتی که نشستن و قرارگیری ما اشتباه باشه در مدت کمی دچار عارضه های زیادی میشیم. از جمله کمردرد . دیسک کمر . دیسک گردن و .... اینفوگرافی بالا رو با دقت بخونید ! بخصوص اونایی که شغل اداری دارن.👌 #کار #نشستن #رایانه #میز #کمر #دیسک #گردن #فقرات 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔆تاک تیک🔆سایتی برای کسانی که عاشق هیجان و استرس واقعی هستند❌ 💙بازیه هیجانی و پر درامد💥انفجار💥 که توی اون میتونی براحتی 10000تومان را ظرف چند ثایه به 50000 تومان تبدیل کنید😍 💙20%شارژ بیشتر به ازای واریزی 💢15%💢 سود زیرمجموعه گیری 💙ورود به کانال👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFhA6EGyiFqly7oZ2g 💙 ثبت نام کنید👇👇 https://taktik72.xyz/user/signup

♠️پاسور آنلاین♦️چهاربرگ ، با حریفان واقعی بازی کنید و میلیونی ببرید ✨٢٠٪‏ شارژ بيشتر به ازاى هر واريزى ثبت نام در سایت 👇🏻 http://taktik72.xyz/user/signup تلگرام 👇🏻 https://t.me/joinchat/AAAAAFhA6EGyiFqly7oZ2g

⚽️ #آی_آر_توتو ، قدرتمندترین گروه پیش بینی مسابقات ورزشی و بازی های آنلاین 💥 با پیش بینی درست و حرفه ای مسابقات مورد علاقه تان ، پول خود رو چندین برابر کنید! 👌واريز جوايز كمتر از ٦ساعت✔️ 🌐 آدرس ثبت نام👇 http://irtoto.co/Registration/Register1023 ☑️ عضویت در کانال⚡️👇👇🏽 https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw

پیش بینی مسابقات مهیج و جذاب برای کاربران آی آر توتو. کافیست یک‌بار ضریب های ما را تجربه کنید. https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw لینک ثبت نام: http://irtoto.co/Registration/Register1023

❗️اگرهنگام تنفس تجربه دردتیزی را داخل سینه را دارید می تواند یکی از هشدارهای لخته شدن خون در ریه باشد پس سریعا به پزشک مراجعه کنید که این نوع لخته خون می تواند کشنده باشند #مرگ #لخته #سینه #خون #ریه 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔹در صورت پریدن غذا در گلو (زمانی که تنهاییم)چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟ 👆 این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند #نجات #اورژانس #غذا #گلو #خفگی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀چند روش خیلی موثر برای جلوگیری از جوش زدن صورتتون : 🔹دستکاری نکنید. سعی کنید جوش‌ها را دستکاری نکنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی کنید 🔹پوست را ماساژ دهید. هفته ای یک یا دو بار ماساژ با مواد اسیدی نظیر سرکه سیب در کاهش چربی پوست و بهبود جوشها موثر است 🔹چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید 🔹داغ نشوید. گرما میزان جوش‌های آکنه را بیشتر می‌کند پس زیاد در محیط‌های گرم نمانید 🔹نقاشی نکنید! مصرف مواد آرایشی و کرم‌های چرب، آکنه را تشدید می‌کند پس سعی کنید صورت خود را کمتر نقاشی کنید 🔹میوه و سبزی بخورید. سعی کنید سبزی و میوه بخصوص سبزی‌های حاوی ویتامینA مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجه‌فرنگی را زیاد مصرف کنید #جوش #آکنه #صورت #پوست #چربی #گرما 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q