Фитнес | 90•60•90 |
📝Информативная фитнес-страница 🏆Упражнения, пп, мотивация
Mostrar másEl país no está especificadoEl idioma no está especificadoLa categoría no está especificada
160
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
Sin datos30 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Круговая тренировка!
Каждое упражнение делаем 20 сек.
Отдых 10 сек.
И переходим к следующему, и тд.
3 круга.
By: @valia_sport
🔸1 упражнение - 20 повторений
🔸2 упражнение - 30 повторений (в быстром темпе)
🔸3 упражнение - 10 повторений на каждую сторону (в быстром темпе)
🔸4 упражнение - 20 повторений
Попробуй начать утро с кровати😉
Зарядка лёжа - маленькая хитрость для большой лени 😴
И день ожидает самый добрый!
Good morning 🌞