@HAPcom

✅به فردی که ناراحته چی بگیم؟ - تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم. - چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه. - اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست. - کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟ - دوستت دارم [ بدون اینکه بعدش از کلمه اما و اگر استفاده کنید ] - میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد. - ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه. - شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم @HAPcom💫

✅امیدوارترین آدم‌ها هم گاهی ناامید می‌شن. پر انرژی ترین آدم‌ها هم گاهی دلسرد می‌شن. و قوی‌ترین آدم. ها هم گاهی در اوج ضعف و در نهایت ناتوانی به سر می‌برن. ولی این طبیعیه؛ و نمیشه همیشه تخت گاز حرکت کرد! پس در روزایی که در اوج منفی‌ها غرق هستی، به خاطر بیار که این روزها هم میگذرن... @HAPcom💫

برای گفت و گو باید ابتدا انگشتهایمان را از گوش هایمان درآوریم @HAPcom💫

❌زندگی دیگران رو هدر ندیم: شخصی که میره خطرناک نیست! شخصی که مدام میره و برمیگرده برای زندگی من خطرناکه چون میتونه احساس،باور،عشق و تمام زندگی من رو هدر بده @HAPcom💫

‌•چه کسانی به زندگی من آسیب میزنند؟ -افرادی که سعی دارند بیش از حد کنترلم کنند -افرادی که به من دروغ میگویند و فریبم میدهند -افرادی که برای تصمیم گیری همیشه به من وابسته هستند -کسانی که مرا به انجام کارهایی دعوت میکنند که آن کار شخصیت مرا از بین خواهد برد -افرادی که همیشه و به صورت افراطی از من تعریف میکنند و اجازه نمیدهند با واقعیت روبه رو شوم -افرادی که معمولا بدگمان هستند و شک دارند -افرادی که پس از مصاحبت با آنها احساس خستگی میکنم -افرادی که همیشه حق به جانب هستند @HAPcom💫

🔻 عشق واقعی چگونه است؟ توضیحات استاد محسن خوری درباره این موضوع مهم، امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

❌چند رفتار زنانه که باعث خیانت مردان می شود توجه بیش از حد و افراطی زن به خانواده ی پدری خود(کاهش توجه به همسر) رفتار محکم زن با همسر خود(از بین بردن صمیمیت) زنانی که به زیبایی و تمیزی خود اهمیت نمی دهند وقتی زن بذر شک و تردید را در ابتدای رابطه می کارد(به مرور باعث عادی سازی خیانت می شود) زنانی که به کار و مادیات بیشتر از همسر خود اهمیت می دهند زنانی که بیش از حد سرزنش می کنند @HAPcom💫

🔻فیلم سینمایی Mine  داستان سربازی است که حین بازگشت از مأموریت در بیابانی برهوت ، یکی از پاهایش روی مین می‌رود، اما او بلافاصله متوجه شده و پایش را از روی مین برنمی دارد ، به همین دلیل مین عمل نمی کند. با توجه به شرایط خودش نمی تواند مین را خنثی کند، پس مجبورست چندین روز در انتظار نیروی کمکی بماند. اگر پا را بلند کند بلافاصله مین منفجر می شه و مرگ او حتمی!! خستگی بیش از حد ، گرمای روز ، سرمای شب ، بی خوابی و ایستادنِ مداوم ، تشنگی و گرسنگی میتواند او را از پا دربیاورد.. در این حال و روز ؛ او به حالتی نیمه هوشیار فرو می رود  و مدام خاطرات گذشته اش را مرور می کند. مینِ رابطه عاطفی با همسرش ، مینِ دعوا و نزاع با دوستان و همکارانش ، مینِ درگیری در کافه با غریبه ها و... ... این مین توی  بیابان او را  وادار می کند تا کاری را انجام دهد  که قبل از این انجام نمی داده   ، مکث کردن . او چند روز مکث می کند تا نیروهای کمکی برسند و مین را خنثی کنند . مکثی طاقت فرسا و بسیار دشوار . مین توی  بیابان ؛ استعاره  از مین هاییست  که او در  روابط عاطفی ، خانوادگی ، اجتماعی و شغلی خود منهدم کرده است. این مکثِ چند روزه در  بیابان به او یاد میدهد  که اگر فوراً و با عجله به آن حوادث و اتفاقات ؛ واکنشی نشان نمی داد ، زندگی بهتری رو تجربه می کرد. و به ما یاد میدهد که این مکث آگاهانه، چیزیست  که در زندگی پرتلاطم به آن  نیاز داریم. ما به رویدادهای امروزِ زندگیمان همان واکنشی را نشان می دهیم که تجربه کرده ایم ما به ناشناخته های امروز بر اساس شناخته های دیروز عکس العمل نشان می دهیم   مکث کردن موقع کنش ها و واکنش ها می تواند افقی از انتخاب های جدید را به روی ما باز کند.... آخر فیلم جالب تره ...   آخر فیلم متوجه می‌شویم  پای سرباز  روی هیچ مینی نبوده و فقط یک سر عروسک زیر پایش قرار داشته،، موضوع همینه. توی زندگی، مین‌های خودساخته‌ی زیادی برای خودمان  می‌تراشیم و گام بعدی را از دست می‌دهیم . خیلی از مین‌هایی که ما را فلج کرده‌اند وجود خارجی ندارند. زاده‌ی خیالات ما هستند و آنقدر به آنها باور داریم که حاضر نیستیم قدم بعدی را برداریم. دکتر #پرویز_نصرتی @HAPcom💫

📌چند علامت که نشان می دهد شما نیاز به گفت و گو با مشاور و چک کردن سلامت روانتان دارید ۱.از اجتماع دوری می کنید ۲.به تازگی اتفاق ناراحت کننده ای را در زندگی تجربه کرده اید(مثل اخراج شدن،مثل طلاق مثل فوت یک نزدیک) ۳.رفتارهای عجیبی پیدا کرده اید(مثلا در کسری از ثانیه از کوره در می روید) ۴.نسبت به همه چیز بی توجه شده اید ۵.باغم زیادی از آینده حرف میزنید ۶.دچار اختلال در خواب شده اید ۷.بابت مسائل کوچک دچار فروپاشی روانی می شوید ۸.زیاد می گویید خسته ام ۹.برقراری ارتباط چشمی برایتان سخت شده است ۱۰.تغییرات اشتهایی فراوانی دارید ۱۱.درمکالمات شرکت نمیکنید حتی اگر در مورد چیزی باشد که قبلا به آن علاقه داشته اید @HAPcom💫

اگه این روزها حالت خوب نیست، غمگینی، دچار ترس استرس نگرانی و تشویش هستی به خودت برچسب ضعیف بودن نزن. اتفاقا اینا نشون میده هیجاناتت دارند درست کار میکنند و تو انسانی و زنده. با برچسب زدن روی خودمان خود تخریبی نکنیم @HAPcom💫

✅رابطه با فرد خشمگین(خشم دائم) ۱.او مراقب کلماتش نیست و ممکن است در لحظه شما را ویران کند ۲.او مدام سرد و گرم می شود، لحظه ای آتشین و لحظه ای دیگر پشیمان ۳.او درک صحیحی از احساسات طرف مقابل ندارد ۴.خشم او نشان از آسیب های روحی درمان نشده دارد ۵.ممکن است اسیر خودشیفتگی و خودبرتر بینی باشد ۶.شما هرگز طعم آرامش را کنار آنها تجربه نخواهید کرد چرا که دائما نگران توبیخ شدن خواهید بود ۷.شما نمیتوانید خود واقعیتان باشید زیرا در این رابطه آزادی جای خود را به ترس داده است @HAPcom💫

✅تقویت منِ ارزشمند ۱.نظرات دیگران رو بر نظر خودم تحمیل نمیکنم ۲.نظر خودم رو بر نظر دیگران تحمیل نمیکنم ۳.به اعماق قلبم رجوع میکنم و کارهایی که خوشحالم میکنند رو انجام میدم ۴.به خودم احترام میزارم و دست از سرزنش کردن خودم برمیدارم اما درس هایی که از شکست هام گرفتم رو هم ارزشمند میدونم ۵.احترام گذاشتن به دیگران رو نه از روی ترس، بلکه به این دلیل که دیگران نیز شایسته احترام هستند انجام می دهم ۶.روی یک مهارت کاربردی یا مهارتی که به آن علاقه دارم کار میکنم ۷.اگر نیاز به کمک دارم از مشاور یا روانشناس کمک میگیرم @HAPcom💫

❌ افرادی که در زندگیشان فقدان محبت و حمایت را تجربه کرده اند آنها خود واقعیشان را به شما نشان نمی دهند چون فکر می کنند به اندازه کافی خوب نیستند آنها برای همه کارهایشان فقط به خودشان تکیه می کنند چون چیزی به عنوان حمایت گر و یا تکیه گاه در زندگی نداشته اند ممکن است اغلب احساساتشان را مخفی کنند چون فکر میکنند با توجه به تجربه ای که در گذشته داشته اند احساسات آنها برای کسی اهمیت ندارد آنها نمیتوانند به راحتی عشق و احساسات شما را نسبت به خوشان بپذیرند چون هیچوقت با پدیده عشق و ابراز محبت آشنا نشده اند آنها در ارتباطاتشان درمقابل دیگران گارد حفاظتی می گیرند چرا که با این گارد می توانند محیطی امن برای خودشان داشته باشند ✅با این افراد صبور باشید آنها گذشته سختی داشته اند و به راحتی نمیتوانند عشق شما را باور کنند،به آنها زمان بدهید @HAPcom💫

قاعده 7شمس تبریزی @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads @HAPcomads .

📌تفاوت آدمها و انسان ها: آدم ها زنده هستند، انسان ها زندگی می‌کنند! آدم ها می‌شنوند، انسان ها گوش می ‌دهند! آدم ها می‌بینند، انسان ها عاشقانه نگاه می کنند! آدم ها در فکر خودشان هستند، انسان ها به دیگران هم فکر می ‌کنند! آدم ها میخواهند شاد باشند، انسان ها می ‌خواهند شاد کنند! آدم ها، اسم اشرف مخلوقات را دارند؛ انسان ها، اعمال اشرف مخلوقات را انجام می ‌دهند! آدم ها انتخاب کرده اند که آدم بمانند؛ انسان ها تغییر کردن را پذیرفته اند تا انسان شوند! آدم ها و انسان ها هردو انتخاب دارند، اینکه آدم باشند یا انسان، انتخاب با خودشان است. نیازی نیست انسان بزرگی باشیم، انسان بودن خود نهایت بزرگیست... انتخاب شما چیست؟! می خواهید یک آدم معمولی باشید یا یک انسان...؟ @HAPcom💫

✅نشانه های هوش هیجانی بالا ۱.به دنبال کمک به دیگران هستید ۲.حواستان به کلماتی که بیان میکنید هست ۳.میدانید چه زمانی باید سکوت کنید و بحث نکنید ۴.روی طرف مقابلتان متمرکز میشوید و براساس شخصیت هر فرد با آن ارتباط برقرار میکنید ۵.مسئولیت اشتباهات خودتون رو به راحتی میپذیرید ۶.درهر بحران و چالشی گمان نمیکنید که بدترین حالت رخ داده و منفی بافی نمیکنید @HAPcom💫

✅ هر چیزی هزینه ای دارد هزینه آگاهی کتاب خواندن بدون تعصب است هزینه ثروتمند شدن تلاش کردن و برنامه ریزی دقیق است هزینه رشد شخصیت، رفع نقاط ضعف است هزینه زندگی سالم ، مراقبت از روح و روان تحت نظر مشاور است هزینه آرامش ، مستقل زیستن در پرتو احترام به خود و دیگران است و هزینه جامعه ای سالم تلاش برای خودشناسی است که در نهایت به خودسازی ختم شود @HAPcom💫

✅ ۸ راز مهم زوج های خوشبخت ۱.قرار دادن نیازهای همسر در اولویت یا درکنار خواسته های خود(همسرتون احساس مهم بودن خواهد کرد) ۲.زود بخشیدن (اینجوری همسرتون سرخورده نمیشه) ۳.حفظ ارتباط درطول روز(ذهن و قلب همسرتون درگیر شما خواهد بود) ۴.فقط سخنرانی نمیکنند، به حرف هم گوش میدن ۵.خوشگذرانی و خندیدن کنار هم ۶.حُسن جویی و تحسین کردن (افزایش اعتماد به نفس همسرتان را به دنبال دارد) ۷.به او نشان دهید که حامی او هستید ۸.گفتن جملات حال خوب کن به هم @HAPcom