باشگاه یاوران پویش نقش جهان

🌺 عید سعید فطر مبارک 🌺 🔸دفتر رهبر معظم انقلاب اعلام کرد فردا پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت روز اول شوال المکرم و عید سعید فطر است. 🌸 استشمام عطر خوش بوی عید فطر از پنجره ملکوتی رمضان گوارای وجود پاکتان 🌸 🔵 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی یاوران پویش نقش جهان

🎥 افطار بازیکنان فوتبال در جریان مسابقه بازیکنان آنکارا در دیدار روز گذشته سوپرلیگ ترکیه در اولین روز ماه مبارک رمضان در جریان مسابقه و پس از مصدومیت یک بازیکن، افطار کردند. چه صحنه‌ی قشنگی 😍 @yavaran_1394

🌹هرکه داردسرسودای خدابسم الله هرکه دارد دل مهمانی ما بسم الله 🌹ماه ها،منتظرماه مبارک بودیم آمدای منتظران،ماه خدابسم الله #حلول_ماه_خدا🌙 #ماه‌رحمٺ_برڪٺ_وغفران_مبارك🙏🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌☑️ @yavaran_1394

🔷️از امروز تا پایان اردیبهشت ماه🔷️ ⭕️ به قید قرعه به ۳ نفر از مشتریانی که ۱۰۰هزارتومان لوازم جانبی خریداری کرده باشند جوایزی اهدا میگردد⭕️ ✅نفر اول:یک عدد ایرپاد به ارزش ۱میلیون و ۲۰۰هزارتومان ✅نفر دوم:یک عدد هدفون به ارزش ۵۰۰هزارتومان ✅نفر سوم یک عدد هنذفری به ارزش ۱۸۰هزارتومان 🔰شماره تماس: ۰۹۱۳۸۷۱۶۲۲۰عبدالهی ۰۹۲۱۰۰۷۲۷۹۸صادقی

⬅️ آموزش_فوتسال ⬅️ تکنیک ▫️ویژگیهای بازیکن راس(pivot)پیوت: ۱-فنی خوب ۲-سرعت واکنش ۳-سرعت انفجاری ۴-خود جوش و قوی ۵-کنترل خوب ۶-فرصت طلبی ۷-تصمیم گیری بالا ۸-در دسترس بودن برای دریافت توپ ۹-توانایی بازی با هر دو پا

🎯When you want to achieve something, never say maybe you should say,I have to... 🎯وقتی میخوای به یه چیزی برسی هرگز نگو شاید بگو باید!

‍ ⛳️ بی تمرینی چیست و چه تاثیرات بر بدن دارد؟ وقتی شما 1 الی 2 روز تمرینات خود را کنار بگذارید سیستم بدن در این دو روز بافت های تخریب شده را تعمیر و عضلات شما را قوی تر می کند اما اگر روزهای ترک تمرین شما رفته رفته افزایش یابند سازگاری هایی که از تمرینات ورزشی بدست آورده اید از بین می روند به طور متوسط هر هفته بی تمرینی ۷ درصد از سازگاری های شما را از بین می برد. به یاد داشته باشید که استقامت و انعطاف پذیری زود تر از قدرت و سرعت از دست می روند. ┅┄┅┄┅✶⚽️✶┄┅┄┅┄ @yavaran_1394

🍥چند دریبل کاربردی برای بازیکنان فلنک با استفاده از فریب های ناگهانی #آموزش_دریبل #تکنیک @yavaran_1394

چرا هرچه تلاش می کنید وزن کم نمی کنید⁉️ شاید مشکل از خوابتان باشد! بیش از 9 ساعت خوابیدن در شب و کمتر از 5 ساعت خوابیدن، هر دو می‌توانند باعث اضافه وزن شوند! @yavaran_1394