سنگنوردی

قابل توجه سنگنوردان و کوهنوردان 📢 🧗‍♂🧗‍♀ آخرین وضعیت علم کوه 🏔🗻 جاده منتهی به مسیر تنگ گلو باز گشایی شد. در دشت هسارچال برف هست داشتن تجهیزات مناسب و لوازم مناسب ضروری میباشد و شب سرد هست پوشاک گرم داشته باشید. مسیر ونداربن به سرچال برف در منطقه  سرچال و علم چال و تمام قلل سفید پوش هست مخصوصا گرده آلمان‌ها مسیر برفی هست. @Rock_Climbers

قابل توجه سنگنوردان و کوهنوردان 📢 🧗‍♂🧗‍♀ آخرین وضعیت علم کوه 🏔🗻 جاده منتهی به مسیر تنگ گلو باز گشایی شد. در دشت هسارچال برف هست داشتن تجهیزات مناسب و لوازم مناسب ضروری میباشد و شب سرد هست پوشاک گرم داشته باشید. مسیر ونداربن به سرچال برف در منطقه سرچال و علم چال و تمام قلل سفید پوش هست مخصوصا گرده آلمان‌ها مسیر برفی هست. @Rock_Climbers

تفاوت یک فرد ورزشکار و غیرورزشکار در سنین بالا @Rock_Climbers

وضعیت علم کوه: عرض ادب احترام خدمت کوهنوردان جاده منتهی به مسیر تنگ گلو فعلا بسته هست بزودی بازگ شایی می‌شود. اطلاع رسانی می‌شود مسیر ونداربن به سرچال برف در منطقه سرچال و علم چال he تمام قلل سفید پوش هست مخصوصا گرده آلمان‌ها مسیر برفی هست و منطقه هسارچال در دشت هسارچال برف فعلا بخشی وجود دارد . @Rock_Climbers

گرامی داشت یاد و خاطره کوهنوردان و سنگنوردان درگذشته ایرانی امیدوارم این ویدئو بهانه ایی باشد برای به خاطر نگاه داشتن یاد این عزیزان. @Rock_Climbers

تاپ یک مسیر زیبای بولدر / آدام اوندرا @Rock_Climbers

#حوادث_سنگنوردی هنگام صعود و انجام تکنیک های مختلف مخصوصا لاخ دست و پا، در صورت شکستن گیره، سُر خوردن از روی گیره، انقباض عضلانی و... سقوط ناگهانی ممکن است باعث شکستی استخوان، در رفتگی مفاصل، آسیب رباطها و تاندونها شود. با احتیاط صعود کنیم.... @Rock_Climbers

مسابقه جذاب و عالی برای تقویت پنجه در گیره های پینچی @Rock_Climbers

آناتومی دست @Rock_Climbers

صعود اردک‌ها 🥲🙂 ،@Rock_Climbers