NIGAT ™

These Albert Einstein Quotes Are Life Changing! (Motivational Video) አልበርት አንስታይን በዩኒቨርሲቲዎችና በየምርምር ተቋም እየዞረ ስለ ታወቂው አንፃራዊነት ቲዎሪ ሌክቸር ሲሰጥ... ለተጨማሪ ንባብ ሊንኩን ይጫኑ 👉 https://nigatethiopia.com/motivational-አነቃቂ/511/    በቢዲዮ ለመመልከት ሊንኩን ይጫኑ 👉https://youtu.be/SE187T3LcBg   የንጋት ዩቲዩብ ቻናልን ሰብስክራይብ በማድረግ ቤተሰብ ይሁኑ! ለሌሎች ያጋሩ (ሼር) እናመሰግናለን🙏

የሰውነት ክብደታችንን እንዴት መቆጣጠር እንችላለን! ማንኛውም ሰው የፈለገውን አይነት የሰውነት  ቅርፅ ሊኖርው ይችላል! በተፈጥሮ ሁላችንም እኩል የጡንቻ ሴልና የስብ ሴል አለን እመደፍላጎታችን መርጠን የምንገነባቸው ደሞ እኛው ነን! አንቅስቃሴ የምናደርግና በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን የምናዘወትር ከሆነ የጡንቻ ሴሎቻችንን ስለምንገነባ የተስተካከለ የሰውነት ቅርፅ ይኖረናል በአንፃሩ ግን አመጋገባችን ካልተስተካከለና ስኳርና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች የምናዘወትር ከሆነ የስብ ሴሎቻችን ስለሚወጠሩ ያልተስተካከለ የሰውነታ ቅርፅ እንዲኖረን ያደርጋል! እደየ ፍላጎታችንና አቅማችን አመጋገባችንን በማስተካከል የሰውነታችንን ቅርፅ መጠበቅና ማስተካከል እንችላለን።

የስሜት ብልህነት ✍ዶ.ር እዮብ ማሞ ይዘት:- ስነ-ልቦና(ሳይኮሎጅ) የስሜት ብልህነት ማለት 1. ስሜቶቻችንን የሚያካትቱት ችግሮችንለመፍታት እንዲሁም ባህርይን ለመቆጣጠር የሚያግዙንን ስሜቶችን የመረዳት፣ የመጠቀምና የማስተዳደር ችሎታ ማለት ነው። 2. የስሜት ብልህነት የግላችንንና የሌሎች ሰዎችን ስሜት የማወቅና የመቆጣጠር እንዲሁም ለራሳችንና ለሌሎች ሰዎች ስሜት ልንሰጥ የሚገባንን ትክክለኛ ምላሽ ለይተን የምናውቅበት ማህበራዊ ምላሽ ነው። ስለዚህ የስሜት ብልህነት 3. ከግላችንና ከሌሎች ሰዎች ስሜት መረጃን በመሰብሰብ ስለማንነታችንና ስለሌሎች ሰዎች ማንነት መረዳት ማለት ... ተጨማሪ ለማንበብ  ሊንኩን ይጫኑ          https://nigatethiopia.com/books-መጽሐፍ/634/

እወድሻለሁ  አልኳት <<አሁን ነው ትንሽ ያገገምኩት ፤ መሳቅ የጀመርኩት ፤ ብቻዬን መሆንን የለመድኩት ። አሁን ነው እንቅልፍ ሳልቸገር መተኛት የጀመርኩት ። አሁን ነው ሰበብ እያደረግኩ ፣ የሆነውን እያስታወስኩ መነፋረቅ ያቆምኩት ። >> እኔ እኮ.. ..አቋረጠችኝ ለቁምነገር ነው የምፈልግሽ ...አከብርሻለሁ ... እወድሻለሁ ...እታመንሻለሁ... አልከዳሽም ....ልትለኝ ነው አይደል ? ሁሉንም ተብያለሁ ተወኝ ትንሽ ብቻዬን መሆንን ላጣጥመው ፤ ትንሽ ማገገሜ ይታወቀኝ ...ተወኝ >> እሺ ...ግን እውነቴን ነው ብሎ እውነተኛም  አለ ፣ ኋላ ማየት ኋላ ያስቀርሻል ፣ ህይወት ወደፊትም ነው .....አሁንም አቋረጠቺኝ    <እሱንም ተብያለሁ......>>  እሺ ..አልኳት ከትላንቱ ጋ የተጣበቀን ሰው ነገን ማሳየት ከባድ ነው   ©Adhanom Mitiku