کانال دختر بلوط

خنه یات غریب ترن ترجمه : خنده هات غریب ترن

فواید راه رفتن روی نوک پا! ▫️راه رفتن روی نوک پا بیش از 38 عضله بدن را به حرکت در می آورد که بیشتر آن ها ماهیچه های تنبل بدن هستند ▫️راه رفتن روی نوک پا به مدت 4 دقیقه در روز باعث تحریک سوزاندن چربی های سفت در عضلات جانبی و خلفی ران شده و شکل ماهیچه ساق پا را به میزان قابل توجهی تغییر میدهد + با ارسال برای دوستان، آنها را از فواید این بهره مند کنید. https://t.me/grlbl

🚶🏿🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️ 🏽 *هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند* *(چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی* . 👈 *چرا باید پیاده روی کنیم؟* 👈 *از همه می خواهم جواب را بخوانند.* *1- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی... پیاده روی می کنیم.* *2- برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم* *3 - برای درمان دیابت، کلسترول...* *4- پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه، کبد، چشم...* *5- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم.* *6- برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم.* *7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم* *8 - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم.* 👈 *هر عنصر فوق الذکر شایسته جلسات پیاده روی است*.  👈 *پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند* .   *اطبا همچنان تایید می کنند که:* ■ *پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند.*   👈 *پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند*! . 👈 *یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدند  و حداقل بیش از نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند* 👈 *ما آفریده شدیم که راه برویم.  اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم.*  👈 *و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند.* 👈 *حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما بماند....!* *لطفا این اطلاعات را به دوستان و فامیل خود انتقال دهید* https://t.me/grlbl

* حرف زدن مشابه قرص « فلوکستین » دانشمندان می‌گویند پرگویی در زنان به هیچ وجه عجیب نیست! حرف زدن برای خانم‌ها نوعی "لذت" واقعی است که بر اثر ترشح هورمون "دوپامین" به آنها دست می‌دهد و تاثیراتی دقیقا مانند فلوکستین بر مغز آن‌ها دارد ولی مردها به لحاظ هورمونی، کم حرفی و تنهایی را ترجیح می‌دهند!

استرس این روزا پرتکرارترین حسیه که داریم اگر طولانی بشه، روی بدن اثر می‌ذاره و باعث چربی بیشتر در ناحیه شکم، میل به شیرینی و پرخوری شبانه و... میشه. کاهش استرس همیشه کار پیچیده‌ای نیست؛ این ویدیو رو ببین و سعی کن این راهکارها رو انجام بدی تا به آروم شدن بدنت کمک کنه     @subliminalhalekhoob

بالاگریوه: به معنای بالای گروه لرهای بالاگریوه در پلدختر لرستان، در اندیمشک و شوش خوزستان در دره شهر و آبدانان و دهلران ایلام و....قرار دارند زنده یاد و زنده نام استاد جمعه کائیدی اهل لرستان شهرستان پلدختر بودند رفت و آمدهای زیادی با برخی افراد دره شهر داشتند

زنده یاد مرحوم جمعه کاییدی یکی از اسطوره ها ی بالاگریوه هنرمند خوش ذوق و بلند آوازه ای که با نبوغ خود توانست آهنگ کهن و فاخر "ساریخوانی" را به شیوه ای تازه و مسحور کننده احیا نماید سبکی جدید که برای نخستین بار توسط ایشان رواج یافت و تا آن تاریخ ( دهه چهل شمسی )سابقه ای نداشته است بر این اساس، اگر ایشان را مُبدِع و خالق این نوای روح نواز و عامه پسند بدانیم سخنی به گزاف نگفته ایم روحش قرین آرامش و نام و یادش جاودان باد! "هر صبایی تونه دینِم خوش دِماغِم گُل کی باغیم تونی دونی شوچراغم" https://t.me/grlbl

يخي سیمره اسم قدیم آن «اوکنو» و نزد یونانیان کواسپس، سرچشمه­ی اصلی سیمره با نام «گاماسه» یا «گاماسباب» یا «گاومیشه» از دامنه‌های غربی الوند و از منطقه‌ی نهاوند می‌باشد و در جهت شرق به غرب و گذشتن از کنگاور، صحنه و بیستون به کرمانشاه می‌رسد. این رود در کرمانشاه، شعبه‌ی قره­سو را که از ناحیه‌ی کامیاران سرچشمه گرفته، دریافت می‌کند و با نام «سیمره» وارد محدوده‌ی شرق استان ایلام می‌شود، سپس جهت رودخانه از شمال شرقی به جنوب غربی تغییر یافته و مرز دو استان ایلام و لرستان را تشکیل می‌دهد. این رودخانه پس از دریافت چند شعبه در استان ایلام از دامنه‌ی رشته­کوه کبیر­کوه جریان می‌یابد و پل‌های تاریخی مهمی مانند پل بیجنوند، پل گاومیشان و چم نمشت در محدوده‌ی استان ایلام روی آن ایجاد شده است. این رود، پس از آن، در منطقه‌ی پل دختر، شعبه‌ی مهمِ «کشکان» را که از کوه‌های لرستان سرچشمه گرفته، دریافت می‌دارد و با نام «کرخه» وارد خوزستان می‌شود. سیمره در جلگه‌ی خوزستان، به طرف مغرب تغییر یافته و از جنوب شهر بستان می‌گذرد و به باتلاق‌های ناحیه‌ی شرقی عراق می‌ریزد. سیمره، مهم‌ترین رودخانه در منطقه‌ی عمومی لرستان «ایلام و لرستان» می‌باشد؛ بنابراین، ارائه­ی اطلاعاتِ بیش‌تر در مورد این رود باستانی به لحاظ بیان رویدادهای تاریخی و آثار و ابنیه‌ی باقی مانده از دوران کهن، خصوصاً قوم کاسی اهمیت دارد. مؤلف کتاب «لرستان و قوم کاسیت» به نقل از راولینسون در مورد این رود می‌نویسد: «به نظر من سیمره، در اصل سمبنه[1]بوده و آن هم تحریفی است از سبدان[2]؛ یعنی همان شهری که «دیودور» از آن نام برده است. برخی هم، نام رود سیمره را از نام قوم کیمریان یا سیمریان دانسته‌اند. شاید هم سیمره در اصل «سین­مره» بوده است. در تمدّن سومر، سین خدای ماه و لقب شاهانی چون نارام­سین، ابی­سین و...بوده است.» (سهرابی،1376 : 46 ). راولینسون در سفرنامه‌ی خود می‌نویسد: «در مجاورت چشمه (چشمه کاظم) از سرچشمه‌های سیمره، تصویری از گاو و ماهی بر سینه‌ی کوه کنده شده است؛ پس نام رود از دو کلمه‌ی گا (= گاو) و ماساب (= ماهی) به وجود آمده است.» (راولینسون،1372 : 67). برخی منابع گاماساب را از کلمه­ی «گاومیش­آب» می‌دانند که به معنای رود بزرگ است (نبیل، 24). رودخانه‌ی سیمره به عنوان طویل‌ترین رود ایران در منطقه‌ی ایلام و لرستان، به موازات رشته‌کوه کبیرکوه امتداد دارد و بزرگ‌ترین تمدّن‌های باستانی ایران در کنار این رودخانه شکل گرفته است. وجود مراکز جمعیّتی و سکونتگاه‌های مهم در دوران مختلف تاریخ، و نیاز به ارتباطات، موجب شده تا پل‌های متعددی به منظور ارتباط مستمر و مطمئن روی آن، ایجاد گردد. برخی از مهم‌ترین پل‌های باقی‌مانده از دوره‌ی تاریخی و قرون اولیه­ی اسلامی عبارت­اند از: پل جایدر، پل گاومیشان، پل بیژنوند، پل چم نمشت و... . در این محدوده‌ی مهم جغرافیایی، شهرها و مراکز جمعیّتی بزرگی ایجاد شده است. بخشی از این منطقه شامل: استان‌های ایلام و لرستان، به عنوان منطقه‌ی مورد نظر برای انجام طرح تحقیقی «برنز»، معروف به «برنز لرستان» در نظر گرفته شده است. از این رو، به منظور کسب اطلاعات مناسب در این زمینه، ضرورت دارد تا موقعیّت جغرافیایی و جغرافیای تاریخی این منطقه مورد بررسی قرار گیرد.   🌸🌿🌺🌸🌿🌺 🆔@grlbl 🆔@grlbl ✅#دختر_بلوط ✅#دره_شهر

ماه کامل در کنار سیمره زیبا ۵ دی ۱۴۰۲ دره شهر https://t.me/grlbl

هر جایی که آتشکده باشد( در این اتشکده آتش روشن میکردند)

اتشکده دره شهر ۳۰ دی ۴۰۳ ۶ و نیم شب https://t.me/grlbl