🔊 روانپژوهشگران

ﺷﻨﺒﻪ ﻫﺎ : ﮐﻠﯿﻤﯽ ها برای ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻫﻤﻪ ﺩﻋﺎ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﯾﮑﺸﻨﺒﻪ ﻫﺎ: ﻣﺴﯿﺤﯿﺎن ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺷﺎﺩﯼ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﺩﻭﺷﻨﺒﻪ ﻫﺎ : ﺯﺭﺗﺸﺘﯽ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﻋﺸﻖ ﻭ ﻧﯿﮑﯽ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ ﻫﺎ: ﺑﻮﺩﺍﺋﯽ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺻﻠﺢ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺩﻋﺎ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﺟﻤﻌﻪ ﻫﺎ : اﯾﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﻣﯿﺮﻥ ﻧﻤﺎﺯ ﺟﻤﻌﻪ ﻭﺍﺳﻪ ﻧﺼﻒ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﻣﺮﮒ ﻣﯿﮑﻨﻦ، بعد میخوره تو سر خودمون مواظب باشیم پیامبر ما پیامبر رحمت بود , هیچ وقت قومش را نفرین نکرد, و به جز یک مورد هیچ کس را نکشت. برای حق و عدالت و خدا شناسی زندگی کرد. دقت کنیم... فارغ از هر زنده باد و مرده باد سر به راه مملکت باید نهاد... مام میهن تشنه صلح و صفاست... #فراتر_از_روان https://t.me/Beyond_the_psyche

سطوح خودافشاگری در رواندرمانی تحلیلی کارکردی (FAP) خودافشاگری درمانگر می‌تواند در دو سطح متفاوت اتفاق بیفتد. سطح اول اثر رفتارهای درمانجو بر تجربه شناختی، عاطفی و روان‌شناختی درمانگر را آشکار می‌کند. در یک سطح از این خودافشاگری درمانگر افکار؛ خاطرات یا هیجانی که رفتارهای آماج بالینی (رآب) درمانجو در او برانگیخته است را با درمانجو در میان می‌گذارد. در مورد خودافشاگری فیزیولوژیک درمانگر FAP از کلماتی استفاده می‌کند که هر واکنش بدنی‌اش به رآب درمانجو را آشکار می‌کند (مثلا ”من احساس گرمای خوشایندی در قفسۀ سینه‌ام دارم“ یا ”یک دفعه دلم گرفت“) یا این که به طور مستقیم‌تر و غیرکلامی‌تر این واکنش‌ها را بیان می‌کند (مثلا در صندلی جلوتر می‌آید چشمانش خیس می‌شود یا خنده عمیقی سر می‌دهد). این رفتارهای درمانگر شاید برخی اوقات قوی‌ترین نوع خودافشاگری باشد جون فراتر از کلمات رفته و واکنش صریح درمانگر را به نوعی نشان می‌دهد که درمانجو نمی‌تواند به آسانی آن را نادیده گرفته یا رد کند. دومین سطح خودافشاگری درمانگر وقتی رخ می‌دهد درمانگر FAP چیزی به لحاظ هیجانی آسیب‌پذیری را درباره خودش آشکار می‌کند. این خودافشاگری شامل دسته گسترده‌ای از اطلاعات از جمله تاریخچه زندگی مرتبط با مشکلات درمانجو، شرایط هیجانی کنونی که روی جلسه اثر می‌گذارد، مشکلات قبلی یا دیگر اطلاعاتی از زندگی بیرونی درمانگر است. این نوع خودافشاگری درمانگر معمولا برای تقویت درمانجو یا الگوسازی پذیرش، مهار یا ابراز هیجانی موثر به کار می‌رود. وقتی از خودافشاگری استفاده می‌شود مهم است که درمانگران این ایده‌ها را به یاد داشته باشند. 1. اول و مهم‌تر از همه خودافشاگری معمولا وقتی موجه است که با بهترین منافع درمانجو مرتبط باشد. 2. وقتی خودافشاگری انجام شد درمانگر بایستی اثر خود بر درمانجو را بسنجد که اغلب نیازمند پرسش مستقیم است: ”وقتی اشک‌های من را دید چه احساسی داشتید؟“ یا ”وقتی گفتم که پدر من در جوانی فوت کرده است چه اثری روی شما گذاشت؟“ مخصوصا مهم است که نباید فرض کنیم درمانجویان با خودافشاگری‌های خاص درمانگر تقویت می‎شوند یا رفتارشان شکل داده می‌شوند چون برخی جمعیت‌های خاص بالینی دشواری خاصی در تفسیر ابراز هیجانی دیگران دارند. درمانگران بایستی با درمانجوی خود صحبت کنند تا بفهمند که خودافشاگری چطور ضابطه‌بندی و رسانده شود تا پیام اصلی آن در ترجمه گم نشود. 3. درمانگرانی که از خودافشاگری استفاده می‌کنند بایستی از رفتارهای مشکل‌ساز و رفتارهای مفید خود آگاه باشند تا تشخیص بدهند که آیا واکنش‌هایشان نماینده یک فرد عادی که درمانجو با او تعامل و ارتباط دارد هست یا نماینده مجموعه ویژه‌ای از ترجیحات و بیزاری‌های شخصی خودش است که از تاریخچه تقویتش حاصل شده. این یکی از اهداف اصلی در نظارت بالینی در FAP است تا به درمانگران کمک شوند از آن احساس ناراحتی احتمالی که با بعضی انواع صمیمیت‌های هیجانی آگاه شوند تا ایشان را بد راهنمایی نکند و در نتیجه آن خودافشاگری‌های درمانجویان که نشان دهنده رآب 2 است را تنبیه یا خاموش نکنند. به کوتاه سخن قبل از استفاده از خودافشاگری در اتاق درمان ”خودتان را بشناسید.“ 4. وقتی واکنش‌های منفی خود به رفتارهای مشکل‌ساز را بیان می‌کنیم مهم است که این کار بر بستر یک رابطه قوی و مستحکم درمانی اجرا شود. همین که مفهوم‌پردازی مورد انجام شد اغلب اوقات موثر است که به درمانجو بگویید چطور رفتارهای آن‌ها هیجانات، افکار و فیزیولوژی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مثلا درمانجویی را در نظر بگیرید که تمایلی قوی به داستان‌گویی مماسی و بی‌ربط در جلسه دارد و شکایت می‌کند که اغلب احساس می‌کند دیگران حرف‌هایش را نمی‌شنوند. درمانگر از آنجا که اتحاد درمانی قدرتمندی با درمانجو دارد می‌تواند بگوید: ”می‌خواهم حرف شما را قطع کنم چون همچنان که شما بیشتر و بیشتر این داستان را بیان می‌کنید من هم از قلب گفتگوی شما با خودم دورتر و دورتر می‌شود. من غرق جزئیات داستان‌ می‌شوم و احساس می‌کنم شما را از دست می‌دهم. می‌دانم به من گفته‌اید که احساس می‌کنید دیگران حرف‌های شما را واقعا نمی‌شوند و انگار شما را نمی‌فهمند و الان برایم این سوال پیش آمده که آیا این گرایش به گفتن داستان‌های مفصل در تجربه‌ای که با من و دیگران دارید نقشی ایفا می‌کند؟ شاید به شیوه دیگری بتوانید با دقت مهمترین بخش آنچه می‌خواهید از طریق این داستان به من بگویید را بیان کنید؛ آیا می‌توانید آن نکته را مستقیم و سرراست به من بگویید؟“ درمانگر به این شیوه حسن تفاهم، توجه و شفقت خود را به همراه با ارائه اطلاعاتی مهم درباره اثر بلافاصله رفتار درمانجو –اثر ناکارآمد عادت درمانجو به داستان‌گویی- افشا می‌کند. منبع: سای، کوهلنبرگ، کانتر، هولمن، پالمرلودان. روان‌درمانی تحلیلی کارکردی. (ترجمه علی فیضی). انتشارات ابن سینا، تهران، 1395

🍎 تعریف دزدی علمی https://t.me/third_generation واژه plagiarism یا دزدی علمی برای اولین بار در قرن اول میلادی توسط شاعر رومی به نام “مارتیال” برای ربودن شعرهایش توسط شاعر دیگری به کار رفت. این واژه در سال ۱۶۰۱ توسط بن جانسون به معنی کسی که متهم به دزدی ادبی است توصیف شد و واژه دستبرد یا دزدی علمی در حوالی سال ۱۶۲۰ از آن مشتق شد. این واژه در دایره‌المعارف ویکیپدیا به صورت تصاحب غیرواقعی، تقلید بسیار نزدیک یا ربودن و چاپ کلام، افکار، ایده‌ها و عبارات نویسنده دیگر و ارائه آن به عنوان کار اصیل خود تعریف شده است بعضی از موسسات علمی به دزدی علمی واکنش شدیدی نشان می‌دهند و دزدی علمی توسط پژوهشگران و اعضای هیئت علمی را با مجازات تحریم که از تعلیق و اخراج تا سلب اعتبار و امانتداری است روبرو می‌کنند. باید توجه داشت که استفاده از کپی کردن یا قرض کردن عبارات و تعویض کلمات تنها به مخفی کردن شدت تخلف کمک می‌کند. به عبارت دیگر این عمل یک فریب است که ربودن کار دیگری و سپس دروغ گفتن درباره آن را شامل می‌شود. 🔆🔅انواع دزدی علمی https://t.me/third_generation ۱- استفاده از منابع و عدم استناد به آن‌ها ۱-۱- نویسنده‌ای که از کار دیگری کلمه به کلمه به عنوان کار خود استفاده می‌کند. ۱-۲- نویسنده قسمت‌های قابل توجهی از متن یک منبع را بدون تغییر کپی می‌کند. ۱-۳- نویسنده برای پنهان کردن دزدی علمی می‌کوشد از منابع مختلف علمی کپی کند و با تعدیل مختصر آن‌ها را با هم تطبیق دهد. ۱-۴- نویسنده در عین حال که مطالب ضروری از منابع را نگه داشته است اما ظاهر مقاله را با تغییر عبارات و کلمات کلیدی مختصری دگرگون کرده است. ۱-۵- نویسنده به جای صرف وقت برای یک کار اصیل، با نقل قول و بازی با الفاظ از سایر منابع، آن‌ها را با هم منطبق می‌کند. ۱-۶- استفاده از کارهای گذشته خود به میزان قابل توجه. ۲- استفاده از منابع و استناد ناقص به آن‌ها ۲-۱- استفاده از نام یک نویسنده و عدم ارائه اطلاعات بیشتر در قسمت منابع. ۲-۲- نویسنده اطلاعات غیردقیق درباره منبع ارائه می‌کند که یافتن آن را غیرممکن می‌کند. ۲-۳- نویسنده به طور کامل به یک منبع استناد می‌دهد اما از گذاشتن متنی که کلمه به کلمه کپی شده در گیومه غفلت می‌کند. ۲-۴- نویسنده به همه منابع استناد کرده و همه نقل قول‌ها را در گیومه قرار داده اما مقاله کار اصیلی نیست (مشخص کردن این نوع بسیار دشوار است). ۲-۵- در این مورد نیز نویسنده در بعضی جاها به منابع استناد کرده اما در جای دیگری نقل قولی را از آن منابع آورده و به آن‌ها استناد نکرده است. طبقه بندی رویگ از دزدی علمی 🔆🔅آقای رویگ دزدی علمی را شامل چهار دسته می‌داند که در اینجا به آن‌ها اشاره می‌شود: دسته اول: چاپ مجدد یک مقاله در بیش از یک مجله. دسته دوم: تقسیم یک پژوهش به چند مقاله. دسته سوم: استفاده مجدد از متن. دسته چهارم: تخلف از قانون حق کپی رایت. https://t.me/third_generation

‍ ✨چرا به خودمان دروغ می گوییم؟ 💢 برای پرهیز از احساساتی که پذیرفتن واقعیت در ما ایجاد می کنند. به جای روبه رو شدن با حقیقت، ما منتظر می‌مانیم تا تخیلاتمان حقیقت یابند و این گونه از حقایق زندگی مان اجتناب می‌کنیم. با انتظار کشیدن برای تبدیل واقعیت به چیزی غیرواقعی، ما به خودمان درباره‌ی عزیزانمان، خودمان و زندگی دروغ می گوییم. ما رنج می کشیم زیرا با واقعیت می‌جنگیم، جنگی که همیشه در آن بازنده‌ایم. 🔰 دروغ هایی که به خودمان می گوییم برای ما نامریی اند. از این رو، به درمانگری نیاز داریم که به ما در دیدن آن دروغ‌ها و خسارتی که وارد کرده اند، کمک کند. آنگاه تازه می توانیم با حقایقی که از آنها اجتناب می‌کردیم روبه رو شویم. هنگامی که خیال را رها کنیم، با واقعیت روبه رو می شویم؛ و با پذیرفتن احساساتمان و واقعیت آن‌طور که هستند، نه تنها خود واقعی مان را کشف می کنیم، بلکه دنیا را آن طور که هست در می یابیم. به این ترتیب، می توانیم به دنیا و حقایقی که آشکار می کند وارد شویم. 📚منبع: دروغ‌های که به خود می‌گوییم 🖊نوشته: جان فردریکسون 📝ترجمه:علیرضا منشی ازغندی https://t.me/third_generation

⭕️ تحقیقات، تاثیر بسیار زیاد "شکست عشقی" در بروز آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) را نشان می دهد، و گاهی این مشکل تا آخر عمر با فرد می ماند! کارگاه شکست عاطفی به زودی... https://t.me/psycho_hami

🌹اجرای آهنگ دل یار توسط رعنا دختر ناصر چشم آذر https://t.me/derakhtesib_hami

قمار چرا اعتیاد آور است ؟ روان‌شناسی قمار ، با دکتر لوک کلارک از دانشگاه بریتیش کلمبیا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید https://t.me/third_generation

تاثیر خرافات بر باور https://t.me/third_generation

کلیپ تفاوت بیوفدبک و نوروفدبک https://t.me/third_generation

🌹🍎🌹 در پی احتمال رفع فیلتر شدن تلگرام نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران , حامی روانپژوهشگران اولین و بزرگترین جامعه مجازی روانشناسان و مشاوران ایران به همراه پزشکان در فضای مجازی عضو می پذیرد. بدین منظور افراد با تحصیلات مرتبط با روانشناسی , مشاوره , پزشکی و سایر گرایش های مرتبط با ارسال مشخصات خود به شماره 09194987507 #محمدرضا_مهدوی در تلگرام و یا واتس آپ به خانواده بزرگ نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران بپیوندید. https://t.me/third_generation

تاثیر فکر مثبت بر تسکین عضلات و مفاصل مؤثرتر از فیزیوتراپی❗️ محققان دریافتند: که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید... https://t.me/third_generation

https://www.instagram.com/p/Bilrm5GFXdU/ https://t.me/mohammad_reza_mahdavi

📝علت اختلالات زبانی در مبتلایان به اتیسم https://t.me/third_generation 🌀اتیسم یک اختلال تحولی است که باعث ایجاد یک نقص شدید اجتماعی و شناختی در آنها می شود .یک مجموعه سه تایی از نقص ها، نقص در مراودات اجتماعی، نقص در ارتباطات کلامی و غیر کلامی و رفتار های محدود و نا به جا در میان همه افراد جامعه مبتلایان به اتیسم دیده می شود و به عنوان ملاک های تشخیصی برای این اختلال مطرح می شوند. 🌀مشخصا دامنه این نقص ها از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است، به دلیل اینکه اتیسم یک دامنه گسترده از گوناگونی را شامل می شود، اختلالات طیف اتیسم گفته می شود.یک ویژگی دیگری که در مبتلایان به این اختلال دیده می شود نقص زبانی و تاخیرهای کلامی است. دوباره دامنه توانایی های زبانی گسترده بوده و از فقدان کلام تا استفاده نادرست گرامری را دربر می گیرد. 🌀طبق بررسی ها نصف مبتلایان به اختلال اتیسم در بخش تحول و تکامل زبانی دچار نقص و مشکل هستند. در بیشتر افراد این نقص ها شامل نقص در تمام جنبه های زبانی-گرامری، زبانی-عملی، لغوی، نحوی، ریخت شناسی، آواها و صداها می باشد.این ناهماهنگی و عدم تجانس بین جمعیت مبتلایان به اتیسم، یافتن علتی برای این اختلال را با دشواری روبرو کرده است. 🌀نظریه نقص در تئوری ذهن، در بین روانشناسانی که با اختلالات طیف اتیسم کار می کنند، بسیار مشهور است.این نظریه یک نقص واحد را مطرح می کند و آن این است که نقص در عملکرد های اقتصادی، علت طیف وسیعی از نقص ها در اختلال اتیسم است.کودکان اتیستیک به خاطر نقص در تئوری ذهن،که توانایی درک این نکته که افراد سطوح ذهنی متفاوتی از هم دارند مثل افکار، آرزوها، باورها، اهداف و مسائلی که بین افراد متفاوت است، از یک تحول نرمال محروم می شوند. https://t.me/third_generation 🌀نقص در تئوری ذهن باعث ایجاد نقص کلی در ارتباط و توانایی های اجتماعی و رفتارهای محدود و بازداری شده می شود که اینها هم به نوبه خود باعث ایجاد نقص های زبانی می شوند. 🌀اختلالات زبانی که در اتیسم دیده می شود، حاصل نقص های کلی در ارتباط است که به وسیله نقص در نظریه ذهن به وجود می آید.از آنجایی که کودکان مبتلا به اتیسم نقص های شدید در ارتباط دارند و از صحبت کردن اجتناب می کنند، مخصوصا پیرامون افرادی که نمی شناسند، تحلیل و آنالیز کلی مهارت های زبانی با چالش روبرو است. 🌀بر اساس مطالعات انجام شده ، کودکان مبتلا به اتیسم در مهارت های مربوط به صدا و آوا دچار مشکل هستند. به طور کلی صحبت کردن آنها به صورت کاملا سیستماتیک با فقدان تن صدا و یا بالا و پایینی صدا و به صورت یکنواخت و بی تنوع توصیف می شود. تخقیقات جدیدتر نقص های گرامری را هم مطرح کردند.طبق مطالعات این کودکان در پردازش های شنیداری هم دچار مشکل هستند. 🌀تشابهاتی در نقص های زبانی کودکان اتیستیک و دیگر اختلالات تحولی مانند اختلال سندرم داون یافت شده است. برخلاف کودکان مبتلا به اتیسم، مبتلایان به سندرم داون از توانایی ذهن خوانی و تئوری ذهن برخوردارند، بنابراین تعاملات اجتماعی و ارتباط های کلامی و غیرکلامی دچار نقص و کمبود نشده اند. منبع:www.soas.ac.uk تیم ترجمه اتیسم آگاهی ⛔️ استفاده از این مقاله با ذکر نام اتیسم آگاهی بلامانع است. https://t.me/third_generation

📔 ما چون از دست دادن توهماتمان می هراسیم، برای دوستانمان درباره‌ی ظلم‌هایی که بر ما رفته است، داستان سرایی می کنیم. این داستان‌ها حقیقی به نظر می رسند، زیرا منسجم و یکپارچه اند؛ اما حقیقتاً نادرست اند، زیرا چیزهایی را کنار می‌نهند ونادیده می‌گیرند، یعنی مابقی واقعیت را. 📕 زیبایی تحریف در این است که با کنار گذاشتن مقداری کافی از اطلاعات می توانیم هر کسی را اهریمن جلوه دهیم و یک شخص واقعی را به کارتون تبدیل و با یک داستان همچون واقعیت رفتار کنیم. 📗هیچ چیز به اندازه ی طلاق ما را برنمی‌انگیزد که شخصی دیگر را اهریمن جلوه دهیم. مردی همسرش را آزار می داد، و هنگامی که زن پس از سال ها مشاوره‌ی زناشویی او را ترک کرد به شدت خشمگین بود. این زن اگرچه بی ایراد نبود، زنی صبور، با محبت و وفادار بود. به محض اینکه او مرد را ترک کرد، شوهرش در تصورات خویش وی را به زنی دروغگو، خیانتکار و ترسو تبدیل کرد. او برای هر کسی که حوصله ی گوش دادن داشت درددل می کرد و فهرستی از ایرادهای همسرش را برمی شمرد. وی با حذف بسیاری از توانایی های همسرش، داستان زنی پاکدامن را تعریف می کرد که به نحوی مرموز ناگهان به یک جادوگر تبدیل شده بود. «حالا دیگه میدونم او واقعا کیه. 📘هیچ کس اون چیزی رو که من می‌بینم نمیبینه. مردم روی خوب اونو میبینن نه چهره ی واقعی شو. او متخصص پنهان کردن چهره ی واقعی خودشه » او به دوستانش تلفن می‌کرد تا تعریف کند همسرش چه جنایت هایی مرتکب شده بود: " یک چیزی هست که باید بدونی" 📙 هنگامی که ما یک شخصیت کارتونی را نزد دوستان و درمانگران به نمایش می گذاریم و مشعوفيم از اینکه ستمگر مان را اهریمن نشان می‌دهیم. آنها با ما همراه می شوند و همدردی می‌کنند. به این ترتیب، میهمانی خودازارانه ای به راه می افتد که در آن ما مرثیه‌ی قربانی خود را می سراییم و ناله سر می دهیم که چطور زندگی آن طور که در خیالاتمان می‌دیدیم اتفاق نیفتاده است. 📓آن مرد در انتظار این بود که همسر «قربانی کننده اش» تغییر کند، و با این کار خود را قربانی کرد. او تنها کسی که می‌توانست تغییر دهد، زندانی کرده بود: خودش را. ما خود را قربانی می پنداریم، زیرا نمی بینیم چگونه خود را به یک قربانی تبدیل می کنیم. دیگران را برای آنچه خود بر سر خود می آوریم سرزنش می کنیم و مجرم اصلی را نمی بینیم. 📔آن مرد که همسرش را آزار داده بود، اصرار داشت که همسرش دروغگو، خیانتکار و ترسو بوده است. اما چنان رفتار می کرد که گویی می تواند همسرش را به زور به فردی شبیه خودش تبدیل کند. وی هم به خود و هم به همسرش دروغ می‌گفت. به علاوه، وی با زورگویی به همسرش به تصویری آرمانی عشق می ورزید و به همین علت، به همسر واقعی اش خیانت و وی را طرد می کرد. زورگویی همیشه نشانه‌ی ترسو بودن فرد است. کسی که می ترسد زندگی را در آغوش بگیرد، می کوشد آن را به زور از هستی ساقط کند. هنگامی که توهم آن مرد شکسته شد، وی درصدد شکستن همسرش برآمد، و به همین علت، همسرش حباب او را ترک کرد. 📕 درمانگر باید مرثیه‌ی قربانی شدن را زیر سؤال ببرد و به جای موافقت کاریکاتورهایمان از ما دعوت کند حقایقی که نادیده می گیریم بپذیریم. 📚منبع : دروغ های که به خود می‌گوییم 🖊نوشته: جان فردریکسون 📝ترجمه: علیرضا منشی اذغندی https://t.me/third_generation

✅کارگاه یک روزه #مهارتهای #فرزندپروری مخصوص #والدین ✅پنجشنبه ✅هزینه کارگاه ۵۰ هزار تومان ✅محل برگزاری: تهران، شمس آباد، میدان ملت ظرفیت محدود

✅کارگاه دو روزه آموزش#مهارتهای_زندگی برای#کودکان ✅در دو هفته متوالی ✅پنجشنبه ها ✅هزینه کارگاه ۱۰۰ هزار تومان ✅محل برگزاری:تهران,شمس آباد،میدان ملت ظرفیت محدود

📱لیست بهترین فیلترشکن های #IOS https://t.me/psycho_plus جدید ترین نسخه را مستقیما از AppStore دانلود کنید 🔻 HotspotShield VPN & Wifi Proxy ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/hotspotshield-vpn-wifi-proxy/id443369807?mt=8 🔻 VPN Wifi Proxy Security Master ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/vpn-wifi-proxy-security-master/id1320373866?mt=8 https://t.me/psycho_plus 🔻 HVPN for iPhone – Proxy Server ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/vpn-for-iphone-proxy-server/id1273734740?mt=8 🔻 #VPN - Wi-Fi Hotspot Security ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/vpn-wi-fi-hotspot-security/id1071077102?mt=8 🔻 VPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/vpn/id1221368520?mt=8 🔻 VPN Unlimited ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/vpn-unlimited-wifi-proxy/id694633015?mt=8 🔻 VPN: Fast & Unlimited NordVPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/vpn-fast-unlimited-nordvpn/id905953485?mt=8 🔻 Unlimited VPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/unlimited-vpn-wifi-proxy/id1260916574?mt=8 🔻 Shield VPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/shield-vpn-unlimited-proxy/id1270066851?mt=8 https://t.me/psycho_plus 🔻 TunnelBear VPN & Wifi Proxy ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/tunnelbear-vpn-wifi-proxy/id564842283?mt=8 🔻 SurfEasy VPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/surfeasy-vpn/id633495655?mt=8 🔻 VPN-Express Hotspot VPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/vpn-express-hotspot-vpn-for-iphone-ipad/id1232645005?mt=8 🔻 Star VPN - Unlimited VPN Proxy ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/star-vpn-unlimited-vpn-proxy/id1115864690?mt=8 https://t.me/psycho_plus 🔻 Norton WiFi Privacy VPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/norton-wifi-privacy-vpn/id1095519285?mt=8 🔻 Onion TOR Browser + VPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/onion-tor-browser-vpn/id1227411543?mt=8 🔻 Yoga VPN ▪️ https://itunes.apple.com/us/app/yoga-vpn-unlimited-proxy-vpn/id1249219174?mt=8 https://t.me/psycho_plus