🔊 روانپژوهشگران

https://survey.porsline.ir/s/hJxwjgK#?ref=te بررسی رابطه کیفیت زندگی و بهزیستی روانشناختی با مدیریت تعارضات زناشویی در زنان متاهل مبتلا به صرع

⚫ پیکر #استاد_شجریان در جوار فردوسی بزرگ و کنار آرامگاه مهدی خوان ثالث به خاک سپرده می شود که او خود گفت: من که مُردم، اگر شد... مرا پیش پای فردوسی به خاک بسپارید، چه بهتر، و اگر نشد، بیرون از هر بهشتی، در جائی دور دست که کسی جز خدا نشناسد تنها با عورت‌پوشی، در گودالی به طول قامتم، پیش چشم پدرم خورشید، به مادرم زمین بسپارید. اگر خورشید پشت ابرها باشد و ابرها ببارند، امری و مسئله‌ای نیست. دو درخت از هر نوع که بخواهید، به فاصله دو متر بر سر گورم بکارید، تا از لاشه من تغذیه کنند، و بر آن درخت‌ها، تا مرغِ شبِ گم کرده‌ آشیانه‌ای بیاساید! و یا میوه‌ای داشته باشد و گرسنه‌ای را به راحت برساند. یا گلی و سایه‌ای بر رهگذر خسته‌ای هدیه کند. یا دست کم هیمه‌ای بر سرما ‌مانده‌ای ببخشد... https://www.cobeldarou.com/fa/content/Pulmicort-Turbuhaler @derakhtesib_hami

📍 برای عضویت در گروه های تخصصی روانشناسی پیام بدهید @psycho_researcher

رابطه درمانی در طرحواره درمانی بیماران اختلال شخصیت مرزی: ایجاد یک رابطه ایمن و مبتنی بر اعتماد زمان , انرژی و تعهد بسیاری را از جانب درمانگر می‌طلبد. چون بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی سرگذشت طولانی از روابط مملو از غفلت , بدرفتاری و بهره‌کشی را داشته اند. به همین دلیل درمانگران باید زمان و انرژی زیادی را صرف ایجاد یک رابطه ایمن و مبتنی بر اعتماد با بیمارانشان بکنند. در طرحواره درمانی درمانگر باید شکیبایی زیادی از خود به خرج دهند . طرحواره درمانی در قیاس با سایر اشکال روان‌درمانی هم زمان و هم درگیری بیشتری را طلب می‌کند. از سوی دیگر درمانگر باید به گونه غیر معمول با بیمارش درگیر شود و در عین حال توانایی تعیین حد و مرزهای خودش را داشته باشد و در کنار آن از حد و مرزهای بیمارش نیز محافظت کند. از این رو لازم است که درمانگر بر طرحواره های ناکارآمد خودش اشراف داشته باشد و بتواند به شیوه ای سالم با آنها برخورد کند . و... ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران https://t.me/third_generation #روانپژوهشگران #روان_حامی #نسل_سوم منبع : طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت مرزی نویسندگان : آرنود آرنتز

https://www.instagram.com/p/CF5kyIggTCD/?igshid=pbylzdlkyfx0 #دختر_شعر_فروش #درخت_سیب #م_مهدوی

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍎 برخورد رودررو با مقاومت(۳) ۱۱. غیرفعال کردن انتقال، از طريق نپذیرفتن نقش انتقالی ای که بیمار می خواهد به درمانگر اختصاص دهد. درمانگر: در عین حال، این حالت منفعل میاد، انگار که من میتونم به تنهایی کل این مشکلات حل کنم. اما واضحه که نمیتونم ۱۲، غیر فعال کردن لجبازی درمانگر: هنوز قسمتی از شما تو یه حالتی مونده که انگار میگه به هیچ وجه تکون نمیخورم، میخوام نگذارم به هدفش (هدف درمانگر) برسه ۱۳. چالش با الگوی انتقال وابسته، نیاز به استفاده از درمانگر به عنوان چوب زیر بغل درمانگر: تا وقتی که این حال معلول وار منفعل را ادامه بدید، این روند محکوم به شکست خواهد بود. ۱۴. چالش و فشار آوردن به مقاومت علیه نزدیکی هیجانی درمانگر: اگه این دیوار و سد را مقابل من حفظ کنید، من بی فایده می‌شم و درمانتون شکست می‌خوره، سیستم تخریبگرتون بر شما غلبه می‌کنه و پیروز می‌شه، ۱۵. فشار آوردن به اتحاد درمانی ناخودآگاه، که بیمار را ترغیب می کند تا در نبرد برای آزادی نهایت سعی‌اش را به کار بندد درمانگر: پس بیاید ببینیم که برای این دیوار و سد عظیم خودتخریبگر و این حالت منفعلی که مقابل من به خودتون گرفته‌اید میخواید چیکار کنید. برگرفته از کتاب: آنسوی مقاومت نوشته: #آلن_عباس @third_generation

🍃🍎 برخورد رودررو با مقاومت(۲) @third_generation ۵. صحه گذاشتن بر مشارکت بیمار و درمانگر: تکلیف مشترکی که "ما" به عهده گرفته ایم. درمانگر: من و شما، با هم، می‌تونیم به ریشه این مشکلات برسیم و به نیروهای هیجانی نهفته ای که محرک اینها هستند نفوذ کنیم. ۶. خاطرنشان کردن و صحه گذاشتن بر ماهیت انواع مقاومت، قالب و اثرات آن. درمانگر: همون طور که می‌بینیم، با وجودیکه بخشی از شما خیلی می خواد بر این مشکلات غلبه کنه، بخش دیگه به منفعل بودن، منفصل بودن و در مانده بودن ادامه می‌ده و همچنان از من اجتناب میکنه. ۷. خاطرنشان کردن پیامدهای مقاومت، در صورتیکه ادامه یابد درمانگر: تا وقتی که این کار ادامه بدید، براتون بی فایده منم، این دیوار تلاش های شکست مواجه می‌کنه. ۸ تأکید بر ماهیت خودتخریب گر مقاومت در انتقال و چالش کردن با آن درمانگر: این کار برای فرد جوان باهوشی مثل شما به شدت تخریب‌کننده است. ۹. صحه گذاشتن بر شباهت های بین الگوهای خود مغلوب کننده و خودکارشکنانه در انتقال با همین درمانگر: می‌دونیم که همین سدها و موانع را مقابل سایرین هم علم كردید و این کار به ازدواجتون و رابطه‌تون با بچه‌هاتون بدجوری صدمه زده ۱۰. صحه گذاشتن بر جزء ازار طلبانه مقاومت منش بیمار، شامل نیاز به خود مغلوبگر و خودکار شکنی، چالش مستقیم با نیروهای تداوم بخش مقاومت که می‌تواند شامل پرسیدن سؤال بی نیاز به پاسخ از ناخودآگاه باشد. درمانگر: یعنی زندگی مثل یه جانی؛ و نمی دونیم چه جنایاتی مرتکب شدید که مستحق این تنبیه‌اید. (پرسش بی نیاز به پاسخ از ناخودآگاه) برگرفته از کتاب: آنسوی مقاومت نوشته: آلن عباس @third_generation 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍎

🍃🍃🍃🍃🍃🍃 برخورد رودررو با مقاومت(۱) #آلن_عباس @third_generation دوانلو با استفاده از تحقیقات وسیع کشف کرد که هنگام افزایش شدید مقاومت، احساسات مرکب انتقالی و اتحاد درمانی ناخوداگاه نیز برانگیخته می‌شوند. وی کشف کرد بیماران باید رودررو با مقاومت برخورد کنند و در این جنگ درونی پیروز شوند وقوع «قفل گشایی» سبب ساز تغییر پایدار در عملکرد روانی می‌شود برخورد رودررو ، واقعیت فرآیند درمانی را در همان لحظه ای که دارد به کار برده می‌شود، روشن می‌کند. برخورد رو در رو که دقیقاً با اتحاد درمانی ناخودآگاه و مقاومت و واقعیت مورد نیاز جهت دستیابی به هدف در همین لحظه مناسب است از اجزایی تشکیل می‌شود که بیان صادقانه وقایع جاری هستند. در ادامه فهرستی از برخی عناصر نوعی برخورد رودررو ارائه شده است: ۱.شفاف سازی مشکل و اثراتش بر زندگی بیمار درمانگر: با یه مجموعه از نشانه ها، شامل اضطراب، افسردگی و تمایل به شکست دادن خودتون مراجعه کرده‌اید. ۲. سپردن مسئولیت تغییر یافتن به خود بیمار: ابطال فرض درمانگر همه توان که می تواند به گونه‌ای سحرآمیز بیمار را شفا دهد. درمانگر: و این مشکلات، مشکلات خودتون هستند، یعنی به وسیله زنتون یا هر کس دیگه ای ایجاد نشدند. ۳. صحه گذاشتن بر اراده بیماری بیمار است که خواهان اصلی کمک است، نه درمانگر درمانگر: تصمیمتون اینه که برای منفعت خودتون و منفعت کسایی که دوستشون دارید برای این قضیه کاری بکنید. ۴. صحه گذاشتن بر تکلیف درمان و اهداف بیمار در درمان درمانگر: خواسته‌تون اینه که بر این حالت های مسدود شدن هیجانات، تمایل به فاصله گرفتن از بقیه و برگردوندن عصبانیت به خودتون، که به ضرر خودتون تمام می شه، غلبه کنید... ... ادامه دارد برگرفته از کتاب: آنسوی مقاومت نوشته: آلن عباس @third_generation 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍎

#بی_سوادی_عاطفی چیست؟ 💟💟💟⚜⚜⚜💟💟💟 👈 افرادیکه وقتي دچار بي حوصلگي، غمگيني، ناراحتي و....مي شوند نمي توانند توضيح دهند و فقط ميگويند👇👇 "حالم بده" يا "اعصابم خرُده". 👈اما اينكه اين حال گرفته شان، ناشي از: خستگي، احساس خجالت، طرد شدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر، احساس گناه، شرمندگي و يا حقارت است برايش مشخص و روشن نيست❗️❗️ 👈اين اصطلاح را در روانشناسي "كوري عاطفي" مي نامند كه بين "احساسات منفي" خود نمي توانند تفكيكي قائل شوند يا به خوبي ببينند. 👈بعضي افراد نيز دچار بي سوادي عاطفي بوده و نميتوانند براي بيان احساس درون خود "واژگان" مناسب پيدا كنند. آدمها نیاز دارند بشنوند که شما دوستشان دارید،چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمیدهید و... 📝راهکار: تا حداقل یک هفته زمانیکه حالتان خوب نیست، همان لحظه احساستان را در کاغذی یادداشت کنید. بعد از آن متوجه خواهید شد که در شناخت احساسهایتان چقدر توانمند شده اید.

#تجربه_یک_درمانگر_از_درمان_خودش ! 🆔 @third_generation ⚜ به یاد دارم سال ها پیش، تصمیم گرفتم یک مطب خصوصی راه اندازی کنم. مدت ها بود استاد تمام وقت دانشگاه بودم و کارم هم خوب بود. اما تصمیم گرفتم زندگی دانشگاهی را ترک کنم تا آموزش های بالینی لازم را دنبال و در نهایت فعالیت بالینی خصوصی خود را در پیش بگیرم. شک و تردیدهای زیادی داشتم. تقریبا هیچ پولی نداشتم (تمام پس اندازم را صرف آموزش های بالینی کرده بودم) و تعداد بسیار کمی بیمار داشتم. یک بار در یک فروشگاه با دوستم مشغول خرید یک مبل برای آپارتمان جدیدم بودم که ناگهان نشستم و شروع به لرزیدن کردم. از دوستم پرسیدم: "اینجا سرد است؟" و او گفت: "نه". متوجه شدم من با حمله هراس (panic attack) مواجه شده ام. 🆔 @third_generation ⚜ به عنوان یک شناخت درمانگر تازه کار، از خودم پرسیدم: "افکار منفی ات چه چیزهایی هستند؟" من با سیلی از افکار و تصاویر منفی مواجه بودم. مانند: "خودت را مسخره می کنی؟ هرگز یک درمانگر موفق نخواهی شد. توانایی خرید این نیمکت را نداری، چه رسد به مطب. هیچ بیماری به سراغ تو نمی آید و اخرش هم فقیر می شوی و قرض زیادی بالا می آوری، داری شکست می خوری". بعد هم تصویری از خودم داشتم که: "در اپارتمان جدیدم روی این نیمکت (که قرار بود بخرم) نشسته بودم و خانه ام سرد بود، چون توانایی پرداخت هزینه اب و برق را نداشتم. در تاریکی نشسته بودم و سرما از یک پنجره شکسته وارد خانه می شد ". 🆔 @third_generation 👈بنابراین اولین بیمارم، خودم بودم. تمام آموزش های شناخت درمانی ام را به کار گرفتم. 🗣 با خودم گفتم : "باب، برای شروع کار، لازم نیست مطمئن باشی که موفق می شوی. چیزی که تو نیاز داری این است که در هفته ده بیمار داشته باشی تا بتوانی قبض ها را پرداخت کنی. تو در کارت خوب هستی و ادم های دیگری هم هستند که از این راه (کار بالینی خصوصی) روزگار می گذرانند. تو باید سخت کار کنی. باید شناخت درمانی را روی خودت پیاده کنی و اگر در این کار موفق نشدی، هر وقت خواستی می توانی شغل دیگری پیدا کنی، به دانشگاه برگردی یا در یک بیمارستان دولتی کار کنی". 👈👈بنابراین، متوجه شدم که من به یقینِ کامل و یا نتایج عالی نیاز ندارم! فقط نیاز داشتم کمی زمان به خودم بدهم. حمله هراسم فروکش کرد. شک و تردیدم، اما ادامه داشت. در واقع، مانند بسیاری از درمانگران شاغل در مطب های خصوصی، در فصل تابستان تعداد بیمارانم کاهش یافته بود، اما من دچار شک و تردید شده بودم‌. پس از آن، زندگی نامه فروید (Freud) را خواندم. نه این که من یک فرویدی باشم، اما او زندگی جالبی داشته و خدمات فوق العاده ای انجام داده است و چیزی در زندگی نامه او واقعا به من کمک کرد. ظاهرا فروید در هر تابستان در مورد از دست دادن کار بالینی خصوصی اش نگران می شده، چون می ترسیده بعد از برگشتن از تعطیلات، بیمارانش دیگر حاضر به ادامه با او نباشند. 👈👈"شک و تردید" ، "کامل نبودن" ، "زندگی در بلاتکلیفی و ابهام" همه و همه بخش های اجتناب ناپذیر زندگی هستند. هیچ اطمینانی در "جهان نامطمئن" وجود ندارد. برایم سوال است "اگر کریستف کلمب می خواست از نتیجه کارش اطمینان کامل داشته باشد، آیا سفرش به امریکای شمالی را آغاز می کرد؟ " احتمالا نه! #رابرت_لیهی (درمانگر شناختی رفتاری) ☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران https://t.me/third_generation #روانپژوهشگران #روان_حامی #نسل_سوم

#مثلث _خود _مشغولي _چيست ؟ ♻️رنجش و عصبانیت و ترس، سه راس مثلث خود مشغولی هستند. 🔺تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. @third_generation 📛 رنجش : واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته. از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم و حال را از دست می دهیم. 📛 عصبانیت : روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. @third_generation 📛 ترس : احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم. واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. ✅ دیدگاه تان را در مورد این احساسات در مقابل آدم‌ها و مکان‌ها و وقایع گذشته و حال و آینده تغییر دهید و @third_generation پذیرش را 👈 جایگزین رنجش عشق را 👈 جایگزین عصبانیت و ایمان را 👈جایگزین ترس کنید. ✅آنگاه به آرامش رسیده و ذهن تان به حل مسئله سوق پیدا کرده و کامیابی نصیبتان می گردد . @third_generation

📍 دوستانی که با آقای مهدوی وقت مشاوره حضوری و یا تلفنی می‌خواستند به شماره واتس اپ ایشان پیام بدهند *پذیرش محدود *تهران ( فقط به واتس اپ پیام بدهید ) 09194987507

#تربیت_جنسی #خود_مراقبتی #لایو_روانشناس_کودک

دربارة نقش روابط زوجین در شکل گیری آشفتگی و افسردگی پژوهش هایی انجام شده است.نویسندگان مقاله با استناد به مدل تعامل طرح واره های زوجین به یکپارچه سازی نظریة بین فردی ومدل های شناختی _رفتاری پرداخته اند.تعریف نویسندگان مقاله از طرح واره در واقع استناد به تعریف جفری یانگ (1991)است که این تعریف در واقع تعریف بک به شمار می رود.طرح واره ساختاری بنیادین از سازمان بندی شناختی است که باعث شناسایی،تفسیر ،طبقه بندی و ارزیابی تجارب می شود.انگار زن و شوهر رفتار یکدیگر را در قالب طرح واره های خودشان تفسیر می کنند.این تفسیر ها به گونه ای است که رفتاری که از هر کدام سر می زند در واقع تایید کنندة طرح واره طرف مقابل است.این موضوع در نظریة بین فردی کسلر (1996) به عنوان اصل مکملیت (complement arity) شناخته می شود.شکل شماره 1 صفحه15 مقاله به خوبی نشانگر آن است که چگونه می توان نظریه های شتاختی_رفتاری را با دیدگاه های بین فردی تلفیق و یکپارچه کرد.نویسندگان سپس به مسیرهای تعامل زوج در شکل گیری وتداوم آشفتگی در زندگی آنان پرداخته اند.یکی از ویژگی های مهم و برجستة مقالة حاضر آن است که اکثر مطالب آن پشتوانه پژوهشی دارند(تقریبا 110منبع) ☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران https://t.me/third_generation #روانپژوهشگران #روان_حامی #نسل_سوم