🕊سحر شبانی روان شناس باليني

پاسداشت طبیعت ، سپاسداشت خداست . @psychologistsahar

سوگند نامه ای برای حفظ طبیعت ایرانی* 🔴 *من یک ایرانی ام* ! ✅فرق طبیعت را با زباله دان می دانم. ✅می دانم که رودخانه وسیله ایاب و ذهاب زباله های من نیست. ✅می دانم که رودخانه شاهرگ حیات بخش کوهستان است. ✅من هنگام ترک طبیعت به پشت سر خود نگاه می کنم، مبادا زباله ای بر جای گذاشته باشم. ✅من به دوستان و هموطنانم که نسبت به پاک نگه داشتن طبیعت بی تفاوت اند، با لبخند تذکر می دهم. ✅من یک ایرانی ام ، دوستدار طبیعتم. وقتی آن را ترک می کنم، نه چیزی به آن اضافه کرده ام و نه چیزی از آن کاسته ام. ✅من و عزیزانم در طبیعت به ستون یک و در یک راستا حرکت می کنیم تا کمتر خاک و گیاهان را لگدکوب کرده باشیم. ✅من سخاوت طبیعت را می فهمم، آنچه از او می خواهم به من خواهد داد: لذت، آرامش، شادی، زیبایی، سکوت … ✅من طبیعت را میراث پدران و سهم فرزندانم می دانم. ✅می دانم یک کیسه پلاستیکی ِ کمتر در روز یعنی چه! ✅می دانم خرید در پاکت های کاغذی و چند بار مصرف یعنی چه. ✅می دانم کاغذ و پلاستیک و شیشه و فلز زباله نیستند. می دانم که کاغذ ِ بیشتر یعنی درخت ِ کمتر. ✅می دانم که درخت کمتر یعنی پرنده کمتر ، و می دانم آسمان بی پرنده یعنی چه! ✅من درس حفاظت از طبیعت را در مدرسه زندگی آموخته ام ✋🏻🇮🇷 من یک ایرانی ام ، صحنه پرتاب زباله از خودرو قلب مرا می آزارد. جاده ها و ریل های آلوده در دل جنگل، دلم را به درد می آورد. ✋🏻🇮🇷من یک ایرانی ام، من حق حیات را برای همه حیوانات و گیاهان محترم می شمارم، پس هیچگاه و به هیچ بهانه ای در طبیعت، جان جانداری را نمی گیرم. ✋🏻من عاشق طبیعت و حیوانات و پرندگان هستم. پس هرگز لانه پرندگان و خانه حیوانات وحشی را نابود نمی کنم. ✋🏻🇮🇷من یک ایرانی ام ، من هنگام صعود، از رقص سبکبارانه پرنده شکاری در آسمان غرق لذت می شوم و لذت عکس گرفتن از او را جایگزین شکار میکنم و همچنین زیستگاهش را تخریب نخواهم کرد. ✋🏻من هنگام پیمایش دره ها از آواز آن سُهره رنگین بال مسحور می شوم، پس جوجه هایش را به خانه نخواهم برد . ✋🏻🇮🇷من یک ایرانی ام ، یک طبیعت گرد نابودی نسل یوز ایرانی، گور ایرانی و رو به زوال رفتن حیات وحش سرزمینم، قلب مرا می خراشد! ✋🏻🇮🇷من یک ایرانی ام ، من از شکار و شکارچی بیزارم. ✋🏻من نیازی به گوشت قوچ و کبک و گراز وحشی ندارم. ✋🏻🇮🇷من یک ایرانی ام . من از تماشای جان کندن حیوانات وحشی لذت نمی برم. ✋🏻🇮🇷من یک ایرانی ام . ردپای زباله را تا بلندترین قله ها و پست ترین دره ها و دورترین کویرها و انبوه ترین جنگل ها دیده ام و از خود پرسیده ام: جز انسان چه کسی به اینجا دسترسی دارد؟ 💠من نمی توانم همه را اصلاح کنم. نمی توانم به همه تذکر بدهم. اما از خودم شروع خواهم کرد. از اصلاح خود. *پاسدار طبیعت آسیب دیده ایران باشیم* @psychologistsahar

عمر كه بي عشق رفت هيچ حسابش مگير آب حیاتست عشق در دل جانش پذیر مولانا #شعر_درمانی @psychologistsahar

CODA یک خانواده که سه نفر از اعضایشان ناشنوا و یک نفرشان شنوا است تمهید جالبی که برای به حاشیه راندن نقص شنوایی در مسیر فیلم شده است ، مطرح کردن این پرسش است که اساسا چه می‌شود، دختر شنوای این خانواده، روی به آواز خوانی بیاورد. صدا و درک حس آن، نه تنها نقص این خانواده نیست بلکه در ادامه به دستمایه‌ای برای ابراز خودشان می‌شود. پدری که صدای اعتراضش به وضعیت خرید و فروش ماهی‌ها را در خود خفه کرده است، باید در یک جلسه قیام کند و با همان زبان اشاره حرف خود را بزند. مهم قیام و ابراز وجود اوست. فیلمساز قرار است این خانواده را به درک عمیق‌تری از مفهوم صدا سوق دهد. جایی که ابزار شنیدن صدا نه فقط گوش، بلکه همه وجود انسان است در راستای به سایه بردن نقض ناشنوایی، فیلمساز نشان می‌دهد که اعضای این خانواده با بحرانی ریشه‌ای‌تر دست و پنجه نرم می‌کنند که تنها محدود به نقصشان نمی‌شود. نداشتن استقلال، وابسته به یک نفر دیگر بودن، ترسیدن از مواجهه بی‌واسطه با مشکلات، احساس خود کم بینی و دفاع نکردن از حقوق خود، مشکلاتی هستند که می‌توانند گریبان هر آدم شنوا یا ناشنوایی را بگیرند. عنوان آن مخفف اختصاری کودک بزرگسالان ناشنوا میباشد. در اینجا، ناشنوایی بیشتر برای شنوایی ناراحتی ایجاد میکند و شخصیت اصلی ما بین تفسیر برای تجارت پر رونق ماهیگیری خانواده اش و پیگیری استعدادهای موسیقی خود فاصله داردو دچار تعارض میشود و باید یک انتخاب داشته باشد ( خانواده یا دنبال کردن علاقه خود ) همه فیلم روی دوش او میباشد و کل فیلم را به سطح دیگری میبرد. ما نه تنها به دنبال قهرمان هستیم، بلکه باید با خانواده او نیز ارتباط برقرار کنیم. این فیلم به ما اجازه میدهد تا آنها را به عنوان مردم و نه اشیا و یا نه صرفا جهت همدردی ببینیم. #coda_اسکار_۲۰۲۲ #معرفی_فیلم_خوب @psychologistsahar

⬅️ مهارت های زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت ١.زندگی خیلی وقت است شروع شده است. در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد. ٢. دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند. متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قایل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود. ٣. هر عشقی به سرانجام نمی رسد. آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است. ٤. تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد. در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیافتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید. ٥. اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند. این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید. ٦. نقاط ضعف شما اهمیت ندارند. نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید. ٧. هر کار با ارزشی زمانبر است. ٨.تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند. ٩. روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند. وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید. ١٠. دنیا پر از بی عدالتی است. در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید. ١١. شانس سراغ افراد سخت کوش می رود. شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود. ١٢. زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد. اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید. ١٣. شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید. یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید. ١٤. باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید. ١٥. تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند. ١٦. بعداً ،، معمولا به معنی هرگز است. هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید. ١٧. موفقیت مترادف پشتکار است. ١٨. انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است. ١٩. شکست هیچ اهمیتی ندارد. فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید. ٢٠. هیچکس به شما کمک نخواهد کرد. فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت كنيد @ma_vashoma @psychologistsahar

تا توانی به جهان خدمت محتاجان کن به دمی یا درمی یا قدمی یا قلمی #شعر_درمانی @psychologistsahar

تخت چمن سبزه عید دولت جمشید شد همت کوروش بلند بار دگر عید شد ۱۴۰۱/۰۱/۰۱ @psychologistsahar

در آستانه #نوروز هفت سین حضرت حافظ تقدیم به شما 🌱 سين اول : سالها دل طلب جام جم از ما می کرد آنچه خود داشت زبیگانه تمنا می کرد 🌱 سين دوم : سحرم دولت بیدار به بالین آمد گفت برخیز که آن خسرو شیرین آمد 🌱 سين سوم : سرو چمان من چرا میل چمن نمی کند همدم گل نمی شود یاد سمن نمی کند 🌱 سين چهارم : سلامی چو بوی خوش آشنایی بر آن مردم دیده روشنایی 🌱 سين پنجم: ساقی حدیث سرو و گل و لاله میرود این بحث با ثلاثه غساله میرود 🌱 سين ششم: ساقی بیا که یار ز رخ پرده برگرفت کار چراغ خلوتیان باز درگرفت 🌱 سين هفتم : سرم خوش است و به بانگ بلند می‌گویم که من نسیم حیات از پیاله می‌جویم آرزوی سالی سرشار از خیر و خرد، صلح و آرامش ، سلامتی و شادمانی ، برکت و فراوانی دارم. قرنتان قرین نور و سرور سحر شبانی نوروز ۱۴۰۱ @psychologistsahar